რატომ მივდივართ "ცარიელი" გარკვეულ შემთხვევებში?
ჩვენ ყველას ოდესმე დაემართა, რომ, რატომღაც, ამას ვხვდებით რამდენიმე წამის ან წუთის განმავლობაში ჩვენ ვერ ვფიქრობთ რაიმე კონკრეტულზე ან მახსოვს ის ელემენტები, რომლებსაც ვეძებთ ჩვენი მეხსიერების არქივში, რაც არ უნდა იყოს ძირითადი.
მაგალითად, საზოგადოებაში გამოსვლისას შეიძლება მოხდეს ისე, რომ თუ მახსოვრობაც კი შეგვიძლია რა იყო ის ძირითადი მესიჯი, რომლის კომუნიკაციაც გვინდა, რომ აღარაფერი ვთქვათ იმ სცენარის სტრიქონებზე, რომლებიც გვქონდა მომზადებული. ის ასევე შეიძლება გვხვდებოდეს უფრო ჩვეულებრივ კონტექსტებში. მაგალითად, როდესაც მეგობრების შეხვედრაზე ვტოვებთ იმის გარკვევას, თუ რა უნდა ვთქვათ, თუმცა ის, რაზეც საუბრობდნენ, კომენტარის თემა იყო, შედარებით ადვილია.
ეს ფენომენი ცნობილია, როგორც ცარიელი, და მას აქვს ახსნა ეს უკავშირდება იმ გზას, რომელშიც მეხსიერება დაკავშირებულია გარკვეულ ფსიქოლოგიურ მდგომარეობებთან.
ცარიელი წასვლის ფენომენის ახსნა
პირველი, რაც უნდა გვახსოვდეს იმის გასაგებად, თუ რატომ ხდება ზოგჯერ ცარიელი, ეს ყველაფერია ჩვენი გონებრივი საქმიანობა, თუნდაც მისი ყველაზე უმნიშვნელო ასპექტებიდან გამომდინარე, დაკავშირებულია ჩვენთან პატივისცემით.
მეხსიერება არ არის უბრალოდ საწყობი, რომელშიც ზოგიერთი პატარა ადამიანი, რომელიც მართავს ჩვენი ტვინის მუშაობას, აგროვებს შესაბამის ინფორმაციას. ყველაფერი რაც ჩვენ ვართ და ვაკეთებთ, ჩვენი ქმედებებით გამოიხატება, რადგან წარსულში ჩვენ ყველანაირი გამოცდილება განვახორციელეთ. წარმოუდგენელია ტვინი, რომელიც საერთოდ არ არის მეხსიერებაშირადგან ყველაფერი, რაც ჩვენს ტვინში ხდება, უკავშირდება იმ ანაბეჭდს, რომელიც წარსულმა გამოცდილებამ ჩვენს ტვინზე დატოვა.
საბოლოო ჯამში, მოგონებები არ არის მხოლოდ ის ინფორმაცია, რომელსაც ვიცავთ ჩვენგან მომხდარი გამოცდილებისგან და არც მონაცემები, რომელთა დამახსოვრებასაც ვცდილობთ. მეხსიერება არის გზა, რომლითაც სუნი გვაგრძნობინებს ცუდად, რადგან მას ვუკავშირებთ იმას, რაც წლების წინ დაგვემართა და ასევე ეს არის გზა, რითაც ვისწავლეთ გარკვეული იდეების ერთმანეთთან დაკავშირებასაშუალებას აძლევს ჩვენს აზრებს დიდი ძალისხმევის გარეშე შემოვიდეს.
ცარიელი ყოფნის ფაქტი იმის ნიშანია, რომ ჩვენი მეხსიერება მცირე კრიზისს განიცდის თავისი ძირითადი ფუნქციონირების მხრივ. რატომღაც, ჩვენი მოგონებების კარგი ნაწილი დროებით მიუწვდომელი იყო და ეს იწვევს აზრის გარკვეულ ჩიხში ჩიხში მოყვანას.
სტრესის როლი მოგონებების აღებაში
ზოგჯერ ჩანს მომენტები, როდესაც ჩვენ ცარიელი შეიძლება გამოწვეული იყოს ტვინის იმ ნაწილების დეფექტით, რომლებიც მონაწილეობენ მოგონებების აღებაში. მაგალითად, ერთ – ერთი მთავარი სიმპტომია დემენცია ეს არის მოგონებების უკმარისობა.
ამასთან, ეს იგივე ფენომენი (ნაკლები ინტენსივობით და სიხშირით) ასევე ნორმალურია სრულყოფილად ჯანმრთელ ტვინებში. ამ სიტუაციებში, სტრესი მას ძალიან მნიშვნელოვანი როლი აქვს. როდესაც ჩვენ გავალთ მომენტებს შფოთვატვინის ფუნქციონირების მრავალი მენტალური პროცესი მთლიანად იცვლება.
შფოთვა შეიძლება მცირედ მოგვეჩვენოს, თუ მას მხოლოდ გამაღიზიანებელ შეგრძნებას ვუხსნით, მაგრამ მას რეალურად თან ახლავს ნეიროქიმიური ჯაჭვური რეაქცია ეს გავლენას ახდენს მთლიან ნერვულ სისტემაზე და ჰორმონების გამოყოფაზე, რომლებიც მიზნად ისახავს ჩვენი სხეულის სხვადასხვა ორგანოებს. და, რა თქმა უნდა, შფოთვა ასევე ახდენს გავლენას მეხსიერებაზე.
კერძოდ, როდესაც სხეულის ნაწილებში ვიგრძნობთ სტრესს, თირკმელზედა ჯირკვლების სახელით (რადგან ისინი თირკმელებზე არიან განლაგებული) იწყებენ სხვადასხვა ჰორმონების გამოყოფას, რომლებიც ცნობილია როგორც გლუკოკორტიკოიდები. ეს ქიმიური ნივთიერებები მხოლოდ იმაზე არ არის პასუხისმგებელი, რომ ვერ გავიხსენეთ რა დაგვემართა იმ დროს, როდესაც ძალიან მწვავე სტრესი გვქონდა (მაგალითად, მოტოციკლეტის ავარია); მეტი რა მნიშვნელოვნად შეამცირებს ჩვენს მიერ უკვე შენახულ მოგონებებზე წვდომის შესაძლებლობას და რომ შეგვეძლო გაგვეხსენებინა სულ რამდენიმე წუთის წინ.
გლუკოკორტიკოიდების გავლენა ჰიპოკამპზე
როდესაც ჩვენ ვიწყებთ სტრესის შეგრძნებას, მაგალითად გამოცდის დაწყებამდე, ჩვენი ნერვული სისტემა მზადყოფნაში ხვდება, რომელსაც საშიშ სიტუაციებთან ვუკავშირდებით. ეს ნიშნავს, რომ ჩვენი სხეული ხდება განგაში, რომელიც რეაგირებს საშიშროების ნიშნებზე, რომლებიც სხვა კონტექსტებში უგულებელყოფილი იქნებოდა, როგორც უმნიშვნელო, ანუ ტვინის აქტივაცია მიმართულია გარე სტიმულების მიღებისაკენ.
ეს საშუალებას გაძლევთ სწრაფად დაიწყოთ მოძრაობა, რომ თავიდან აიცილოთ დაზიანება, მაგრამ ამისათვის იხდით ფასს, რომ არ დახარჯოთ ძალიან ბევრი რესურსები მინიმალურად შემოქმედებითად მსჯელობის ან მოსაფიქრებლად, რაც აუცილებელია წინადადებების ზომიერად გამოხატვისთვის შემუშავებული.
ამ სიტუაციებში გლუკოკორტიკოიდები სრულად ერევიან სისხლძარღვების ფუნქციონირებას ჰიპოკამპი, ა ტვინის ნაწილი ცნობილია იმით, რომ არის მეხსიერების დირექტორია, რომელიც შეიძლება სიტყვიერად გამოიხატოს ( დეკლარაციული მეხსიერება). სანამ ამ ჰორმონის დონე მაღალია, ჰიპოკამპს უფრო მეტი სირთულე ექნება ვიდრე ნორმალური, როდესაც წვდომა აქვთ მოგონებებსა და ასოციაციებს გამოცდილების საშუალებით ნასწავლ კონცეფციებს შორის.
უფრო მეტიც, გლუკოკორტიკოიდების მოქმედება არ იშლება მწვავე სტრესის ამოწურვისთანავე. მისი დონე დიდხანს ინარჩუნებს და თუ ქრონიკულ სტრესს განვიცდით, მისი დონე თითქმის არასდროს წავა ქვემოთ, რაც იმას ნიშნავს, რომ ამ შავდებას უფრო მეტად განვიცდით სიხშირე ამიტომაც არ ხდება მომენტები, როდესაც ცარიელი ვიქნებით, მხოლოდ მაშინ, როდესაც ძალიან ვღელავთ; ისინი შეიძლება შემდგომი ნაწილის ნაწილი იყვნენ, რომლებსაც აქვთ მუდმივი შფოთვა.
