პანიკის შეტევები: მიზეზები, სიმპტომები და მკურნალობა
ხუთშაბათის შუადღე იყო და ლუისი უნივერსიტეტს ტოვებდა სახლისკენ მიმავალ გზაზე, როგორც ყოველთვის. მან დაადგინა გადაწყვეტილი და ყველაფერი ნორმალურად ჩანდა, მაგრამ მოულოდნელად დაიწყო უცნაური შეგრძნებების შენიშვნა, რაც აქამდე არასდროს უგრძვნია. წუწუნი, კანკალი მთელ სხეულში, გულისცემის გახშირება, უკიდურესი შფოთვა და აბსოლუტურად ირაციონალური აზრი "მე მოვკვდები!"
რა არის შფოთვითი შეტევები?
ლუისმა თავის დამშვიდება სცადა, მაგრამ წუხილმა, ფიქრმა და ირაციონალურმა შიშმა შეიპყრო იგი, მისთვის შეუძლებელი იყო დაწყნარებულიყო, მას სჯეროდა, რომ რაც ხდება მის გონებაში, მოხდებოდა და თითქმის ინსტინქტური საქციელით მან დაიწყო სირბილი, რომ შეეძლო რაიმე სახის პოვნა დახმარება
ხალხი, ვინც იმ ადგილას იყო, გაოცებული უყურებდა ლუისს, ცდილობდა გაერკვია, რა შეიძლება მოჰყვა ახალგაზრდა კაცს, რატომ დარბოდა იგი უაზროდ. მათ, ვინც ლუისს დაუახლოვდნენ, სასოწარკვეთილი შეძახილი ესმოდათ: "არ მინდა სიკვდილი!"
როდესაც უბედური შემთხვევიდან ათ წუთზე მეტი გავიდა, ლუისმა იგრძნო, რომ მისი შფოთვა დაეცა, იგრძნო, რომ გულისცემა არეგულირებდა და როგორ მიდიოდა მისი იდეები და აზრები გარკვევით. ამ ცუდი სასმელის შემდეგ ძალაგამოცლილი იჯდა პარკში დაბნეული და თვალს ადევნებდა უამრავ ადამიანს, ვინც ხუმრობით უპასუხა "ის ცუდი გიჟია". შიშით და დაბნეული ლუისი შინ დაბრუნდა ყოველგვარი ლოგიკური პასუხის გარეშე, თუ რა შეიძლებოდა დაემართათ მას.
ამ ღამემ ლუისის წინა და მის ცხოვრებაში აღნიშნა. ლუისს არ ესმოდა, რა შეიძლება დაემართოს მას, მაგრამ მან დაინახა, თუ როგორ იმეორებდნენ ეს მოვლენები რეგულარულად იმ წერტილამდე ხელს გიშლით ყოველდღიური დავალებების შესრულებაში, სწავლის ჩათვლით ან ოჯახური ცხოვრებით, როგორც ამას მანამდე აკეთებდით ღამე. მას ეშინოდა მარტო ყოფნისა და იმის გამოხატვის, თუ რა ხდებოდა მასთან, სანამ ამ მწუხარე სახელმწიფოები იყვნენ. ლუისს ეშინოდა, რომ მეგობრები და ოჯახის წევრები მას გიჟად წაიყვანდნენ და ამის გამო იგი დუმს. ტანჯვა.
მან გადაწყვიტა ძალიან ახლო მეგობარს მიენდო სიტუაცია, რომელსაც განიცდიდადა მან ურჩია, რომ სპეციალისტის ექიმთან წასულიყო საქმის შესაფასებლად. მეორე დღეს ლუისი მივიდა ექიმის კაბინეტში, მაგრამ ექიმმა მას არაფერი არ აღმოაჩინა. მას ფსიქიატრიულ ექიმთან მიმართეს, რომელმაც რამდენიმე სესიის შემდეგ დაუსვა დიაგნოზი, რომ ლუისს პანიკის შეტევები ჰქონდა.
ეს პატარა ამბავი, რომელიც ახლახან დავუკავშირდით, უფრო გავრცელებულია, ვიდრე წარმოგვიდგენია. ბევრ ადამიანს აქვს ამ შფოთვითი აშლილობა და იგი მარტო ცხოვრობს, ოჯახის, მეგობრების და პროფესიონალური დახმარების გარეშე. პანიკური შეტევის შემთხვევების ზრდა დაფიქსირდა 15-დან 25 წლამდე ახალგაზრდებში, ძირითადად ქალები დაზარალდნენ.
რა არის პანიკის შეტევა
პანიკის შეტევა არის ის კრიზისი, სადაც ადამიანი განიცდის მაღალი დონის დაძაბულობასა და შფოთვას ინტენსიური საშინელი ფიქრებით რომ შეიძლება რაღაც სერიოზული მოხდეს.
როგორც შირლი ტრიკეტი (2009) მიუთითებს თავის წიგნში "როგორ დავძლიოთ პანიკის შეტევები", პანიკის შეტევები განისაზღვრება როგორც "ირაციონალური შიშის გამწვავებული პასუხი"
Ამ მომენტში ამ შფოთვითი აშლილობის წარმოშობა ზუსტად არ არის ცნობილიმიუხედავად იმისა, რომ არსებობს რამდენიმე გამოკვლევა, რომელიც მიანიშნებს, რომ გარკვეული გენეტიკური მახასიათებლები მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ამ შეტევების განვითარებაში. ამგვარი გამოკვლევები სამეცნიერო საზოგადოებას ერთსულოვნებით არ სარგებლობს, რადგან არსებობს ხმები, რომლებიც აფრთხილებენ სხვა ფაქტორებს, როგორც კრიზისების წინამორბედს.
სიმპტომები
ტრიკეტის (2009) მიხედვით, ესენი რამდენიმეა სიმპტომები, რომელსაც ადამიანი ავლენს პანიკის შეტევის დროს:
Შეშინებული
საგონებელში ჩავარდნა
თავბრუსხვევა
Მკერდის ტკივილი
სხეულში ჩხვლეტა
დაბნეულობა
ტაქიკარდია
ტრემორი
დახშობის შეგრძნებები
პანიკის შეტევების პროგნოზირება შეუძლებელია, რადგან არ არსებობს დრო, თარიღი და ადგილი, სადაც მათ საკუთარი თავის გამოხატვა შეუძლიათ შედეგად შეიტანება ცვლილება ადამიანის სოციალურ, სამუშაო და ოჯახურ ცხოვრებაში, რომელიც განიცდის მას ხასიათის გათვალისწინებით სპონტანური.
ბევრმა ადამიანმა მხოლოდ წარსულის განცდილი შეტევის დამახსოვრებით შეიძლება თავი იჩინოს იმ აზრით, რომ კიდევ ერთი შფოთვითი შეტევა განვითარდეს. სხვები ყოველდღიურად ცხოვრობენ გადაჭარბებული შეშფოთებით, რომ ნებისმიერ დროს განიცადონ შეტევა, რაც მათ ცხოვრებაში მუდმივ ფსიქოლოგიურ და ემოციურ ტანჯვას იწვევს. ასევე არსებობენ ადამიანები, რომლებიც, საბედნიეროდ, ძალიან დიდ მნიშვნელობას არ ანიჭებენ ამ ეპიზოდებს და აბსოლუტურად ნორმალურ ცხოვრებას ეწევიან.
დიაგნოზი
დიაგნოზი უნდა დაისვან პროფესიონალებმა, როგორც სამედიცინო, ასევე ფსიქოლოგიურ სპეციალობებში, გამორიცხონ სომატური ანომალიები, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს შფოთვითი აშლილობა (მთლიანი სამედიცინო შემოწმება), ან რომ არსებობს რაიმე სახის მედიკამენტი ან ფსიქოტროპული ნივთიერება, რომელსაც ადამიანი იყენებს, რომელიც იწვევს შეტევას პანიკა.
სამედიცინო პროცესის დასრულების შემდეგ და ყველა წინა მიზეზის გამორიცხვა, ფსიქიატრიის პასუხისმგებლობა ექნება შეაფასოს ადამიანი და გააფრთხილეთ, თუ აკმაყოფილებთ ინდიკატორებს საქმის დიაგნოზად, როგორც პანიკის შეტევა.
მკურნალობა
შფოთვითი შეტევების მკურნალობის ორი ტიპი არსებობს, რომელთა ორივე კომბინირება შესაძლებელია:
ა) ფარმაკოლოგიურიანქსიოლიზური საშუალებებით და ანტიდეპრესანტებით მკურნალობა, ცხადია, სამედიცინო დანიშნულების მიხედვით. მხოლოდ ფსიქიატრს აქვს უფლებამოსილება დანიშნოს რა ტიპის მედიკამენტები და რა პერიოდის განმავლობაში მიიღება პრეპარატის დოზა.
ბ) ფსიქოთერაპიაფსიქოლოგიურ თერაპიასთან დაკავშირებით ზოგიერთმა სკოლამ, მაგალითად კოგნიტურ-ბიჰევიორულმა თერაპიამ, აღნიშნა, რომ ამ ტიპის შემთხვევებში დიდი ეფექტურობაა. ფსიქოლოგს შეეძლება პაციენტს მიაწოდოს ინტერვენციის გეგმა, სადაც შემოთავაზებულია კრიზისთან გამკლავების სხვადასხვა გზა. პანიკა და შეექმნათ ნებისმიერი სიტუაცია, რომელსაც ეშინია პაციენტი, ინსტრუმენტებით და რესურსებით, რათა შეამციროს იგი შფოთვა.
საუკეთესო შედეგის მისაღწევად, ორი მკურნალობის კომბინაცია იდეალურია და რეკომენდებულია. ზოგიერთი პროფესიონალი გირჩევთ სხვა სახის ტექნიკას, რომელსაც შეუძლია შეავსოს მკურნალობა, თუმცა სამეცნიერო სფეროდან თავის დაღწევა შეიძლება ჩაითვალოს, თუ პაციენტი სიამოვნებას მიიღებს მათ პრაქტიკაში Ისინი არიან იოგა, მედიტაციადა ა.შ.
ემოციური მხარდაჭერა, რომელიც შეიძლება მიეწოდოს ადამიანს, რომელიც ამ ტიპის შემთხვევებს გადის, ყოველთვის მნიშვნელოვანი იქნება. Როგორც ვთქვი ზიგმუნდ ფროიდი: "თანამედროვე მეცნიერებამ არ გამოუშვა ისეთი დამამშვიდებელი პრეპარატი, როგორც რამდენიმე კეთილი სიტყვის ეფექტური."
ბიბლიოგრაფიული ცნობარი:
- ტრიკეტი, ს. (2009). როგორ გადავლახოთ პანიკის შეტევები. სარედაქციო Hispano - ევროპა. ბარსელონა, ესპანეთი.