FOMO სინდრომი: იშვიათი შეგრძნება "რაღაცის დაკარგვის"

რაღაცის დაკარგვის განცდა ან FOMO სინდრომი (დაკარგვის შიში) ფსიქოლოგებმა აღიარეს, როგორც დაავადება, რომელიც წარმოიშვა წინსვლის შედეგად ტექნოლოგია და იმ ვარიანტების რაოდენობა, რომლებიც დღეს ჩვენთვის არის წარმოდგენილი. ამ ფენომენის მიზეზი არის მუდმივად ქსელში ჩართვა.

რა არის FOMO სინდრომი?

წინა სტატიებში ფსიქოლოგია და გონება, ჩვენ გამოეხმაურა მზარდი სელფის ფენომენი და ჩვენ აღვნიშნეთ განათლების მნიშვნელობა, რათა თავიდან იქნას აცილებული შესაძლო მავნე გამოყენება, რომელსაც ყოველთვის ვაწყდებით.

ინდივიდების რაოდენობა ისინი გრძნობენ, რომ მათი ცხოვრება გაცილებით საინტერესოა, ვიდრე მათი ნაცნობების ცხოვრება. სხვების მიერ მიღების სურვილი ყოველთვის არსებობდა და ეს ლოგიკურია, რადგან ეს ეხება სოციალურ იდენტობას. არავის უყვარს თავს გრძნობენ თავს გარეთ. ჩვენ, როგორც წესი, საზოგადოებაში ვმუშაობთ, გვსურს ვიყოთ აღიარებული სხვადასხვა ჯგუფების მიერ, რომელთა ნაწილიც ვართ: ჩვენი ოჯახი, ჩვენი ბავშვობის მეგობრები, კოლეჯის მეგობრები, თანამშრომლები სხვები

სოციალური მედია და FOMO

სოციალური მედია ისინი ააშკარავებენ მრავალფეროვან საქმიანობას, რომლის გაკეთებაც შეიძლება მოცემულ დროს და უამრავი ურთიერთდამოკიდებულების შესაძლებლობა. პრობლემა ის არის, რომ ბევრჯერ

წარმოდგენილია უფრო მეტი ვარიანტი, ვიდრე შეგვიძლია განვიხილოთ და ამან შეიძლება მიგვიყვანოს იმის აღქმამდე, რომ სხვები ჩვენზე უკეთეს გამოცდილებას განიცდიან. ამ შემთხვევებში, რეალობასთან კონტაქტი იკარგება და სწორედ ფანტაზია ასრულებს განმსაზღვრელ როლს, როდესაც ახსნის იმას, რასაც ამ საშუალებით ვხედავთ.

ჩვენთან 24 საათის განმავლობაში ვუკავშირდებით სმარტფონებისათვის, ეს განცდა შეიძლება განვიცადოთ არა მხოლოდ დღეში სხვადასხვა დროს, არამედ სხვადასხვა ჯგუფთან, რომელსაც ჩვენ ვეკუთვნით. ამან შეიძლება გამოიწვიოს, რომ ყოველთვის ვიცოდეთ ამ ვიტრინას, რომ შევძლოთ გამოირჩეოდნენ ჩვენს კონტაქტებში და ვაჩვენოთ ჩვენი დიდი სოციალური ცხოვრება.

FOMO სინდრომის კვლევა

ცოტა ხნის წინ, Mylife.com გამოაქვეყნა დოქტორ ენდი პრჟბილსკის საინტერესო კვლევა, რომელშიც მან გამოიკვლია 2000-ზე მეტი მოზრდილი ადამიანი შეერთებულ შტატებში სმარტფონებისგან გათიშვის შესაძლებლობის შესახებ.

კვლევის შედეგად დაასკვნეს, რომ FOMO სინდრომი უფრო მაღალი ინტენსივობა აქვს ახალგაზრდებს შორის და განსაკუთრებით ახალგაზრდებს შორისდა ამ სინდრომის მაღალი დონე დადებითად კავშირშია სოციალურ გარემოებებთან, როგორიცაა სოციალური კმაყოფილების დაბალი დონე, რაც იწვევს არასრულფასოვნების გრძნობები. კვლევის თანახმად, FOMO– მ შეიძლება გამოიწვიოს ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემები ადამიანებში, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს დეპრესია ან შფოთვა. სხვა წინა კვლევების თანახმად, ადამიანები, რომლებიც მეტ მნიშვნელობას ანიჭებენ სოციალურ ქსელებს, როგორც მათი სოციალური განვითარების ნაწილი, უფრო მეტ FOMO– ს განიცდიან.

სოციალურ ქსელში ჩვენ ვცდილობთ ვაჩვენოთ, როგორ გვინდა ვიყოთ და არა ის, როგორებიც ვართ სინამდვილეში, იმის გააზრება, რომ სხვისი ცხოვრება პრობლემებისგან თავისუფალია და ბევრად უფრო საინტერესო და ამაღელვებელია, ვიდრე ჩვენი. სოციალური იდენტობა, განსაკუთრებით ახალგაზრდებში, რომლებიც ახალ ტექნოლოგიებში არიან ჩაფლულები, მეტწილად იქმნება Facebook, Twitter, Instagram და ა.შ. აშკარაა, რომ ცხოვრების ეს ახალი გზა საგანგაშო ფორმით "აყალიბებს" მოზარდების ცხოვრებას, უკეთესობისკენ ან ცუდად.

კონტექსტში: FOMO სინდრომი და ტექნოლოგიური საზოგადოება

ექსპერტები გვაფრთხილებენ, რომ ეს სინდრომი არის ტიპის დაავადების შედეგი შემეცნებითი დამახინჯება ირაციონალურ აზრებს იწვევს. ამ ტიპის აზრებისადმი მიდრეკილების მქონე ადამიანებისთვის სოციალური ქსელები შეიძლება საზიანო იყოს. ასეც რომ იყოს, ისინი რეკომენდაციას იძლევიან, რომ სოციალური ქსელიდან მთლიანად გათიშვა პრობლემას არ წყვეტს, რადგან ეს მხოლოდ გზაა თავიდან აცილება. კოგნიტური თერაპიები ქცევითი ან ფსიქოთერაპიის სხვა ფორმები დაგეხმარებათ უარყოფითი აზრების გამოსწორებაში.

როგორც ჩვენ უკვე განვაცხადეთ სხვა სტატიებში, განათლება აუცილებელია ამ ტიპის პათოლოგიების თავიდან ასაცილებლად, რომლებიც დაკავშირებულია ახალი ტექნოლოგიების გამოყენებასთან ეს უნდა გაკეთდეს ადრეული ასაკიდან, რომ არასრულწლოვნები გამოვიყენოთ სასარგებლო საშუალებებით, რაც მათ საშუალებას მისცემს შეინარჩუნონ ძლიერი თვითშეფასება, მიუხედავად გარე გავლენისა.

• მეტი ამ საკითხთან დაკავშირებით: "დეპერსონალიზაცია და (არა) კომუნიკაცია სოციალურ ქსელებში"

სოციალური ქსელები მიმზიდველია, რადგან ისინი წარმოადგენენ სივრცეს, სადაც მოზარდები გმირები არიან და ეს არის ადგილი იდეალურია ადამიანების სხვა ჯგუფებთან ურთიერთობისთვის, რომლებიც იყენებენ საკუთარ ენას და იზიარებენ თავიანთ გემოვნებას და ინტერესები მაგრამ, როგორც ისინი არიან სოციალიზაციის აგენტები, ისინი ასევე გადასცემენ მნიშვნელობებს. მოზარდების ამოცანაა უზრუნველყონ, რომ ამ ახალგაზრდებმა გაიგონ მათი გამოყენების დადებითი და უარყოფითი შედეგები.