ისტ – ის როლი ჩვენს დღევანდელ საზოგადოებაში: როგორ გამოვიყენოთ ისინი კარგად?

ნებისმიერი მასიური ტექნოლოგიური გარდაქმნა გავლენას ახდენს საზოგადოებაზე. ამის ნათელი მაგალითი გვაქვს მეურნეობისა და მეცხოველეობის იარაღებისა და ტექნიკის გამოგონებაში, რამაც ჩვენი მონადირე-შემგროვებლის ეტაპიდან მეორეში, სადაც ქალაქები გაჩნდა და, საერთოდ, თესლის ჯიში ცივილიზაცია.

მაგრამ ამ ტიპის ყველა დიდი გარდაქმნა არ მომხდარა ათასობით წლის წინ, როდესაც პრაქტიკულად ყველაფერი უნდა გამოიგონეს. ბოლო წლების განმავლობაში გამოჩნდა გამოგონებები, რომლებმაც სრულად გაგვაცნეს ახალი პარადიგმა: ეს ეხება ისტ-ს.

ამ სტატიაში ჩვენ ვნახავთ რა არის ისტ – ები, რა გავლენა მოახდინა მათ საზოგადოებაზე ფსიქოლოგიურ დონეზე და როგორ გამოვიყენოთ ისინი გზებით, რომლებიც ცხოვრებას უფრო გვიადვილებს გართულების ნაცვლად.

• დაკავშირებული სტატია: "დამოკიდებულება სოციალურ ქსელებზე: ვირტუალური შეურაცხყოფა"

რა არის ICT?

ICT– ის აბრევიატურა გვხვდება ტერმინს „ინფორმაციული და საკომუნიკაციო ტექნოლოგიები“, ბოლო ათწლეულების განმავლობაში კაცობრიობის განვითარების ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ელემენტი, პასუხისმგებელი პროდუქტიული და სოციალური ცვლილებების ტიპების დიდი ნაწილი, რაც ჩვენ საუკუნის შუა წლებიდან განვიცადეთ XX

მიუხედავად იმისა, რომ არც თუ ისე დიდი ხნის წინ ამ ახალ ტექნოლოგიებს მხოლოდ რამდენიმე იყენებს პრივილეგირებული, დღეს მათ ასობით ათასი მომხმარებელი ჰყავთ პრაქტიკულად ყველა ქვეყანაში და მათი გამოყენება არის მასიური ისეთი ელექტრონული მოწყობილობები, როგორიცაა სმარტფონები, არის პროდუქტი, რომელიც გამოიყენება ყველაზე მოკრძალებულ ოჯახებშიც კი და ჩვენ ყველამ, უკეთესად ან ცუდად, გავლენა მოახდინა იმაზე, თუ რა ხდება ამ ვირტუალურ რეალობაში, ეს არის ინტერნეტი, ქსელების ქსელი.

ეს ის არის, რომ თუ ICT– მ აჩვენა რაიმე, ეს არის მისი შესაძლებლობები, გადაფაროს ის ფუნქციები, რომელთათვისაც ისინი შექმნილია. ARPANet– ის პირველ დეველოპერებს მცირედი წარმოდგენა ჰქონდათ, რომ ათწლეულების შემდეგ გამოიყენებოდა მისი შექმნა ისე, რომ ყველას შეეძლო შეუძლია გამოაქვეყნოს ვიდეოები მილიონობით მაყურებლის პოტენციურ აუდიტორიასთან, შეუკვეთოს საკვები სახლში, ან ფლირტი გახდეს მრავალი სხვა. საგნები.

როგორ შეგვიცვალა ახალმა ტექნოლოგიებმა?

ეს არის რამდენიმე ასპექტი, რომლებშიც ჩვენს ცხოვრებაში ICT– ების გაჩენამ საზოგადოება გარდაქმნა.

1. გლობალურ სოფელში ცხოვრების გამოცდილება

ტერმინი გლობალური სოფელი გამოიყენება იმ ფენომენის აღსაქმელად, როგორც ახლო მოვლენები, რომლებიც შესაძლოა სინამდვილეში მოხდა პლანეტის მეორე მხარეს. ისტ – ით, გეოგრაფიული საზღვრები ბუნდოვანია, უკეთესობისკენ ან ცუდადდა სოციალური მოვლენები, როგორიცაა მოდის ან მობილიზაციის ტალღები რამდენიმე საათში ვრცელდება.

2. სატელეკომუნიკაციო სამუშაოების წარმოქმნა

სულ უფრო და უფრო ხშირად ხდება სახლიდან მუშაობა. მრავალი თვალსაზრისით, გუნდური მუშაობა აღარ უნდა იყოს ოფისში ყოფნის სინონიმი და, შესაბამისად, ხაზი, რომელიც ჰყოფს პროფესიულ ცხოვრებას პირადი ცხოვრებიდან, სულ უფრო ბუნდოვანი ხდება.

3. სოციალური მედიის სიცხე

არსებობს ერთგვარი შეჯიბრი იმის გასაგებად, თუ ვინ იპყრობს ყველაზე მეტ ყურადღებას სოციალური ქსელების საშუალებით; სინამდვილეში, არსებობენ კომპანიებიც, რომლებიც ფულს დებენ, რომ ბრენდის მარტივი მიზეზების გამო ამაში მიმდევრები მოიპოვონ და არ გაყიდონ თავიანთი გაყიდვები მოკლევადიან ან საშუალოვადიან პერიოდში.

მსგავსი რამ ხდება ხორცისა და სისხლის ხალხთან: ჯილდოები მიიღება მათთვის, ვინც მიიღებს უფრო რეალიზებულ საზოგადოებრივ პროფილს, უფრო მსგავსი კომპანიას. მიბაძვით, "პირადი ბრენდის" კონცეფცია ძალას იძენს მათშიც, ვინც არ აპირებს ფულის შოვნას ინტერნეტით ყოფნის გზით.

4. წარმოიქმნება FOMO სინდრომი

FOMO სინდრომი (შიშის დაკარგვა) იწვევს ასობით ათასი ადამიანის მუდმივ ყურადღებას მათ მიმართ მობილური ტელეფონები და მათი კომპიუტერები, რადგან სიახლეების დაკარგვის იდეა დისკომფორტს გიქმნით მნიშვნელოვანი. ეს არის ერთ – ერთი მექანიზმი, რომელიც ახდენს დამოკიდებულებას ახალ ტექნოლოგიებზე. რაც შემდეგ წერტილამდე მიგვიყვანს.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "FOMO სინდრომი: განცდა, რომ სხვისი ცხოვრება უფრო საინტერესოა"

5. ახალი დამოკიდებულებების გამოჩენა

ისტ – ის განვითარებასთან ერთად გაჩნდა დამოკიდებულების ახალი ფორმები და ისინი ამას აკეთებენ დაწყებული ერთ – ერთი ყველაზე დაუცველი დემოგრაფიული ჯგუფით: ახალგაზრდებით. ქცევის ისეთი ნიმუშები, როგორიცაა ზედიზედ მრავალი საათის დახარჯვა ონლაინ ვიდეო თამაშებში ან ვერ ვახშმობთ მობილური ეკრანის დათვალიერების გარეშე, ეს გამაფრთხილებელი ნიშნებია, თუ ისინი ადამიანის ყოველდღიური ცხოვრების ნაწილია.

6. კიბერ შეიარაღება

ბევრი ადამიანი ინტერნეტში საათების განმავლობაში უცნობ ადამიანებთან კამათს ატარებს, რაღაც, რაც განიხილება, როგორც ბრძოლა, რომელიც ზოგჯერ წმინდა პოლიტიკური ხასიათისაა, ერთგვარი მებრძოლი.

ამან შეიძლება გამოიწვიოს ადამიანებს რეგულარულად აღშფოთება, იმის გამო, რომ ეჩვევიან თავს ვირტუალურ პლატფორმებამდე, რომელშიც არსებობენ ადამიანები, რომლებიც რადიკალურად განსხვავდებიან ერთიდან იგივე

როგორ ვისარგებლოთ ისტ – ით?

ეს არის რამდენიმე პრაქტიკული რჩევა, რომლებიც უნდა გახსოვდეთ ამ ტექნოლოგიური ინსტრუმენტების კარგად გამოყენებისთვის.

1. დაადგინეთ ძალიან მკაფიო გრაფიკები

დროის დაკარგვა სოციალური ქსელების გამოყენებით, ინტერნეტ ვიდეოების ყურება ან ვიდეო თამაშების ჩატარება დღეს ნორმალურია.

ამის გათვალისწინებით, თქვენ უნდა გააკეთოთ ყველაფერი იმისათვის, რომ წარმართოთ ცხოვრების წესი, რომელშიც არსებობს გარკვეული დისციპლინა იმის შესახებ, თუ რა უნდა გააკეთოთ ნებისმიერ დროს. თუ შეადგენთ გრაფიკს და განათავსებთ ისეთ ადგილას, რომელიც, როგორც წესი, გაქვთ ხილული, ეს მარტივი ელემენტი გაგიმარტივებთ საქმეს, მოქმედებს როგორც მუდმივი შეხსენება.

2. ისწავლეთ იმის დამალვა, რაც მნიშვნელოვან მომენტებში გიცდებათ

ICT– სთან დაკავშირებული ელექტრონული მოწყობილობები ხასიათდება იმით, რომ მუდმივად იზიდავს ჩვენს ყურადღებას და ამან შეიძლება გამოიწვიოს არაპროდუქტიული.

ამიტომ დარწმუნდით, რომ ის ადგილები, სადაც, როგორც წესი, ყველაზე მეტ დროს ხარჯავთ დავალებების შესრულებაზე, რომლებიც მონდომებას და ყურადღებას მოითხოვს ეს ყურადღების გადასატანი არ არის თქვენს შესაძლებლობებში. მაგალითად, თქვენს სასწავლო ოთახში შესვლამდე დატოვეთ თქვენი სმარტფონი სხვა ოთახში და ჩაიცვით მაჯის საათი, რათა დრო არ დაგჭირდეთ.

3. ისარგებლეთ სოციალური მედიის პოტენციალით მეგობრების მოსაზიდად

იმის ნაცვლად, რომ იკამათოთ უცხო ადამიანებთან, იმსჯელეთ და ისაუბრეთ იმ ადამიანების ინტერესებით ან ჰობიით, რაც მოგწონთ. ეს დაგეხმარებათ ეკრანის მიღმა არსებითი მეგობრული ურთიერთობების ჩამოყალიბებაში.

4. კონტრასტული ინფორმაცია

ისტ – ის ეპოქაში უფრო მეტი ინფორმაციაა, ვიდრე ოდესმე, მაგრამ ასევე მეტია „ინტოქსიკაცია“ არასწორი მონაცემებით, შედგენილი სიახლეებით და ა.შ. იმისათვის, რომ ნამდვილად ისწავლოთ და არ შემოიფარგლოთ შინაარსის შთანთქმით, მისი ხარისხის მიუხედავად, გამოიყენეთ რამდენიმე წყარო და არასდროს დატოვოთ კრიტიკული აზროვნება.

5. იმუშავეთ თქვენი თვითშეფასებისთვის

სოციალური მედიის სამყაროს მუდმივი ზემოქმედება, რომელიც სავსეა გავლენის მქონე პირებით, ერთი შეხედვით შესაშური ცხოვრებით, შეიძლება თვითშეფასების დარტყმა იყოს. საქმე იმაშია, რომ ეს ხალხი ისინი ცნობილია ზუსტად იმით, რომ იციან როგორ უნდა მართონ თავიანთი საზოგადოებრივი გამოსვლები კარგად, ფილტრავენ ყველა ნეგატიურ ინფორმაციას საკუთარი თავის შესახებ და ხელს უშლის მათ ზოგადი ცოდნის მიღებას.

ივარჯიშეთ თვითდაკვირვებაზე, რათა შეამოწმოთ, რომ ამ შეცდომაში შემყვანი შედარებების საფუძველზე შექმნილი არაგონივრული აზრები ზედმეტად არ მოქმედებს თქვენზე. მაგალითად, შეინახეთ ჟურნალი.

გსურთ ფსიქოლოგიური მხარდაჭერა გქონდეთ ახალი ტექნოლოგიების გამოყენებაში?

როგორც ვნახეთ, ისტ – ის გამოყენება ზოგიერთ ადამიანში დისკომფორტის მნიშვნელოვან დონეს ქმნის. საბედნიეროდ, მანამდე შესაძლებელია ფსიქოლოგების ხელით პროფესიონალური დახმარების აღმოჩენა. ეს არის ის, რომ ჩვენ ბევრი ფსიქოთერაპიის პროფესიონალი ვართ, რომლებსაც განახლებული ტრენინგი აქვთ ახალ დროში და ა.შ. ჩვენ გვაქვს გამოცდილება, როდესაც საქმე ეხება ჩვენი პაციენტების ტრენინგს ამ რესურსების სწორად გამოყენებაში ტექნოლოგიური

თუ თქვენი სმარტფონის, თქვენი კომპიუტერის ან მსგავსი ელექტრონული მოწყობილობების გამოყენებისას დაინტერესებული ხართ ავტონომიისა და კეთილდღეობის მოპოვებაში, გთხოვთ, დაგვიკავშირდეთ. ჩართულია PsicoTools ფსიქოლოგიის ცენტრი ჩვენ შეგვიძლია შემოგთავაზოთ ინტერვენციის პროგრამა, რომელიც მორგებულია თქვენს საჭიროებებზე, პირად მახასიათებლებსა და ისტ – ს გამოყენების სტილზე. ჩართულია ეს გვერდი თქვენ შეგიძლიათ იხილოთ მეტი ინფორმაცია ჩვენს შესახებ, ასევე ჩვენი საკონტაქტო ინფორმაცია.

ბიბლიოგრაფიული ცნობარი:

• ბიმბერი, ბ. (1998). ინტერნეტი და პოლიტიკური ტრანსფორმაცია: პოპულიზმი, საზოგადოება და დაჩქარებული პლურალიზმი. პოლიტიკა. 31 (1): გვ. 133 - 160.
• კანტონი, ლ., და დანოვსკი, ჯ. ა. (რედ.) (2015). კომუნიკაცია და ტექნოლოგია. ბერლინი: გროიტერ მუტონისგან.
• გომეზ მენა, ც. (2015). ინტერნეტით დამოკიდებულებამ შეიძლება გაანადგუროს სოციალური ურთიერთობები, სპეციალისტის შეტყობინებები. Დღე. საზოგადოება და სამართლიანობა: Grupo Demos, Desarrollo de Medios, S.A. დე C.V. გვ. 30.
• ჰილბერტი, მ. (2016). ცუდი ამბავი ის არის, რომ ციფრული წვდომის განხეთქილება აქ არის: 1986–2014 წლებისთვის 172 ქვეყანას შორის შიდა დაინსტალირებული დიაპაზონი. სატელეკომუნიკაციო პოლიტიკა. 40 (6): გვ. 567 - 581.