რატომ არ უნდა შეაფასოთ ახალი ტექნოლოგიებისადმი დამოკიდებულება

როდესაც ჩვენ ვფიქრობთ სიტყვა "დამოკიდებულებაზე", ადვილია გაახსენდეს ძალიან გაცვეთილი ადამიანის გამოსახულება. ფიზიკურად, რომ იგი მთლიანად მოიხმარა ნარკოტიკულმა საშუალებებმა და მის სხეულს ცუდად მოექცა, რომ არ მოხვდეს თავშეკავება.

ეს არის ერთ – ერთი ყველაზე გავრცელებული სტერეოტიპი ამ ტიპის პათოლოგიის შესახებ, რომელიც, როგორც წესი, ასოცირდება სოციალური მარგინალობის იდეასთან; მართალია, ნარკომანი ადამიანების უმრავლესობას მცირე რესურსი აქვს და დამოკიდებულებას ფსიქოაქტიური ნივთიერებების გამოყენებაზე ამყარებს, ეს მალავს უამრავ ნიუანსს.

მაგალითად, დამოკიდებულებაზე დაფუძნებული ყველა დარღვევა არ უკავშირდება ა ნივთიერება თავისთავად ორგანიზმში, იქნება ეს ალკოჰოლი, კოკაინი, ჰეროინი თუ სხვა გამომუშავების ძალა დამოკიდებულება. არსებობს დამოკიდებულება ქცევებზე დაყრდნობით და ნაწილობრივ ჩვეულებრივია, რომ მათ პრობლემად არ მიიჩნევენ ზუსტად იმიტომ, რომ ისინი არ გულისხმობენ ნარკოტიკების გამოყენებას. ახალი ტექნოლოგიებისადმი დამოკიდებულება ამის მაგალითია და ამ სტატიაში ვნახავთ, თუ რატომ არის ცუდი იდეა ამის დაუფასებლად.

• დაკავშირებული სტატია: "ნარკომანიის 14 ყველაზე მნიშვნელოვანი ტიპი"

რა არის დამოკიდებულება ახალ ტექნოლოგიებზე?

ტერმინი "ახალი ტექნოლოგიები" ძალიან ფართოა და მისი საზღვრები ბუნდოვანია. პრაქტიკულად, ჩვენს გარშემო ყველაფრის კვალიფიკაცია შეიძლება ამ გზით, იმის გათვალისწინებით, რომ ბუხარიც კი, რომელშიც მორები იწვის, ტექნოლოგიის ჩვენებაა.

ამიტომ საჭიროა უფრო დაზუსტება: პრაქტიკაში, როდესაც ვსაუბრობთ ახალ ტექნოლოგიებზე დამოკიდებულებაზე, რომლებსაც ვგულისხმობთ ქცევის ნიმუშები, რომლებიც ავლენს ციფრულ დამოკიდებულებას და აჩვენებს ელექტრონულ მოწყობილობებს. ჩვეულებრივ, ეს ძირითადად კომპიუტერია (იქნება ეს პერსონალური კომპიუტერი, ტაბლეტი თუ ლაპტოპი) და სმარტფონი. ეს პროდუქტები ხასიათდება იმით, რომ ძალიან მრავალფეროვანი ვიზუალური და სმენითი სტიმულაციის წყაროა და, უმეტეს შემთხვევაში, ინტერნეტით არის დაკავშირებული.

მაგრამ ეს თავად ამ მოწყობილობებს შეიძლება ექვემდებარებოდეს გადაჭარბებულ გამოყენებას, მაგრამ რა ხდება ციფრულ სამყაროში, რომელსაც ისინი წვდომას აძლევენ. ამ გაგებით, ახალი ტექნოლოგიებისადმი დამოკიდებულება, უპირველეს ყოვლისა, ორი ტიპის დამოკიდებულების ქცევაში ხასიათდება: სოციალური ქსელების მუდმივი გამოყენება და ონლაინ ვიდეო თამაშების ბოროტად გამოყენება.

ახალი ტექნოლოგიებისადმი დამოკიდებულების ორი დიდი პოლუსი

ეს არის ახალი ტექნოლოგიებისადმი დამოკიდებულების თითოეული ქვეტიპის მახასიათებლები.

სოციალური ქსელების დამოკიდებულება

სოციალური ქსელები შექმნილია იმისთვის, რომ თავიანთი მომხმარებლები განიხილონ თითოეული მათთვის პოტენციურად საინტერესო შინაარსის მუდმივ ნაკადში ინდივიდუალური, იმის გათვალისწინებით, რომ ამ ციფრულ პლატფორმებს აქვს ყველა საჭირო ინფორმაცია იმისთვის, რომ პერსონალურად აჩვენოს ის, რაც ნაჩვენებია ინტერნეტში ეკრანი გარდა ამისა, ხელს უწყობს ფენომენს, რომელსაც FOMO- ს უწოდებენ: ხელიდან გაშვების შიში, ან წუწუნებს იმ შინაარსის დაკარგვის იდეით, რომელსაც სხვები სიამოვნებით იყენებენ და უზიარებენ.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "FOMO სინდრომი: განცდა, რომ სხვისი ცხოვრება უფრო საინტერესოა"

ონლაინ ვიდეო თამაშების დამოკიდებულება

კიდევ ერთხელ ვიმეორებ, ვიდეო თამაშების მარტივი გამოყენება თავისთავად არ წარმოადგენს პრობლემას: ელექტრონული გასართობი არის გასართობი და კულტურის სავსებით ლეგიტიმური ფორმა; თუმცა, ზოგჯერ ამ რესურსების ბოროტად გამოყენება ფსიქოლოგიურ დარღვევებს იწვევს.

ონლაინ ვიდეო თამაშებზე დამოკიდებულებისას ეს ხდება არა მხოლოდ დასვენების ძირითადი ფორმა ადამიანისთვის, არამედ კიდევ გადაადგილდება დრო, რომელიც ჩვეულებრივ დაუთმობს თავის მოვალეობებს ან მის სხეულზე სათანადო დასვენებასა და მოვლას გონება ეს არის ფენომენი, რომელიც ძირითადად ეხება ახალგაზრდა მოსახლეობას, განსაკუთრებით მამაკაცებს, მაგრამ ეს შეიძლება მოხდეს ნებისმიერი ტიპის ადამიანში, რომელიც ხშირად იყენებს ვიდეო თამაშებს.

მიუხედავად იმისა, რომ არსებობს ვიდეოთამაშებზე დამოკიდებულების შემთხვევებიც, რომლებიც ერთ მოთამაშის რეჟიმში თამაშობენ, ბოლო წლების განმავლობაში ყველაზე გავრცელებული ის არის, რომ ისინი, ვინც ამ თამაშებისთვის პრობლემური გზით "თავს იკავებს", იყენებენ ონლაინ რეჟიმში კონკურენციას მთელს მსოფლიოში.; კონკურენციის მექანიკა განსაკუთრებით შთანთქავს და შეიძლება გახდეს სოციალიზაციის მთავარი გზა მრავალი ახალგაზრდისთვის.

როგორ აისახება ეს პრობლემები?

როგორც ვნახეთ, ახალი ტექნოლოგიებისადმი დამოკიდებულება არ იქცევა პრობლემურ ქცევაში, რომლის ამოცნობაც მარტივია. ისევე, როგორც ნარკოტიკების მოხმარება ადვილად ცნობადია, როგორც ასეთი, უფრო ბუნდოვანია ის წერტილი, როდესაც ციფრული რესურსის გამოყენება პრობლემური ხდება. თუმცა, ამ ფსიქოლოგიურმა დარღვევებმა მნიშვნელოვანი პრობლემები შეიძლება გამოიწვიოს. გამოირჩევა შემდეგით:

• მტრობა და გაღიზიანება, როდესაც კომპიუტერში ან სმარტფონზე წვდომის გარეშე "ძალიან ბევრ" წუთს ან საათს სჭირდება.
• ძილის განრიგის ცუდი მართვა ამ ციფრული პლატფორმების გამოყენების გამო.
• ამ ტექნოლოგიების გამოყენებას თითქმის ყველა თქვენი თავისუფალი დრო უკავია.
• ამ მოწყობილობების გამოყენება ზღუდავს ადამიანის სოციალურ ცხოვრებას, თავიდან აცილებას პირისპირ ურთიერთქმედებას.
• კონცენტრაციის პრობლემები (ადამიანი ფიქრობს ვიდეო თამაშებთან ან სოციალურ ქსელებთან დაკავშირებულ საკითხებზე).

საბედნიეროდ, ამ ტიპის პრობლემების დაძლევა და მკურნალობა ფსიქოთერაპიის საშუალებით შესაძლებელია.

ეძებთ პროფესიონალურ ფსიქოლოგიურ დახმარების სერვისებს?

თუ თქვენ დაინტერესებული ხართ ფსიქოლოგის დახმარებით, დაეხმაროთ რაიმე სახის დამოკიდებულებას, ან ვაჟის ან ქალიშვილის აღზრდის დროს, დამიკავშირდით. მე ფსიქოლოგი ვარ, სპეციალიზირებული კოგნიტურ-ქცევითი მოდელის მიმართულებით, რომლის მიზანია ხალხისთვის ახალი მეთოდების შემუშავება. ემოციების მართვა, რეალობის ინტერპრეტაცია უფრო კონსტრუქციული გზით და უკეთესად ადაპტირება გარემოში ახლის მიღებით ჩვევები. მე პირადად ვესწრები მადრიდის ჩემს ოფისში და ინტერნეტით ვიდეო ზარით.

ბიბლიოგრაფიული ცნობარი:

• ამერიკის ფსიქიატრთა ასოციაცია (APA). (2013). ფსიქიკური აშლილობის დიაგნოსტიკური და სტატისტიკური სახელმძღვანელო. არლინგტონი, VA: ამერიკის ფსიქიატრიული გამომცემლობა.
• ფრიმანი, C.B. (2008 წ.) ინტერნეტით სათამაშო ნარკომანიის მკურნალობა. ჟურნალი ექთნების პრაქტიკოსი სპეციალისტებისთვის. გვ. 42 - 47.
• პანტიკი, ი. (2014). ონლაინ სოციალური ქსელი და ფსიქიკური ჯანმრთელობა. კიბერფსიქოლოგია, ქცევა და სოციალური ქსელი, 17 (10), 652-657.
• ვან როიჯი, ა. ჯ.; Schoenmakers, T.M.; ვერმულსტი, ა. შ. ვან დენ ეიჯდენი, რ. ჯ. ვან დე მეინი, დ. (2010). ონლაინ ვიდეო თამაშების დამოკიდებულება: დამოკიდებულ მოზარდ მოთამაშეთა იდენტიფიკაცია. ნარკომანია. 106 (1): გვ. 205 – 212.