시간 관리: 하루 중 시간을 활용하는 13가지 팁

업무 요구, 개인 의무 및 일상 생활의 리듬은 많은 경우에 때로는 우리가 어떻게 해야할지 잘 모르는 엄청난 양의 작업이 축적됩니다. 우리를 대면하십시오.

적절한 시간 관리 덕분에, 우리는 이러한 작업의 축적을 줄이고 일반적으로 수행하는 압박감과 스트레스를 완화할 수 있습니다. 여기에서 시간을 잘 활용할 때 기술을 향상시키는 몇 가지 팁을 볼 것입니다. 전문적인 작업, 교육 세션, 공부 등

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하루 중 시간을 잡아라: 적은 자원으로 더 많은 일을 하라

최적의 시간 관리는 직장과 삶의 활동을 수행할 때 매우 중요한 기술입니다. 이것이 명백한 것 이상으로 보이지만 모든 사람들이 자신의 시간과 작업을 최대한 정리할 수 있는 것은 아닙니다. 유효한.

부실한 시간 관리는 거의 확실하게 높은 수준의 스트레스와 분명히 생산성 부족. 따라서 개인이 시간을 올바르게 구성하는 방법을 이해하고 동화할 수 있게 되면 가능한 갈등을 예상하고 대안적 솔루션을 계획할 수도 있습니다.

위에서 언급했듯이 시간을 올바르게 관리하는 방법을 아는 것은 기술이므로 훈련되고 향상되기 쉽습니다. 이것이 어렵지는 않지만, 규율과 인내가 필요하다.

첫 번째 단계는 항상 우리가 제대로 일하지 않거나 시간을 잘 활용하지 못하고 있음을 인식하고 수용한 다음 이를 따르기 위한 일련의 지침을 제안하는 것입니다. 시간이 지남에 따라 습관이 될 것입니다. 우리가 자동으로 할 것입니다.

아래에서 시간 관리를 개선하는 데 도움이 되는 일련의 팁을 제안합니다. 더 짧은 시간에 훨씬 더 생산적이며 결과적으로 우리 자신에 대해 더 나은 느낌을 받는 데 도움이 됩니다. 그들 자신.

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시간 관리를 개선하는 13가지 팁

다음은 매일 적용하면 생산성을 높이고 무의식적으로 시간을 낭비하는 것을 방지할 수 있는 일련의 팁입니다.

1. 긍정적 인 태도

업무에 대한 긍정적인 성향과 태도를 유지하는 것은 시간을 효율적이고 효과적으로 투자하는 데 필수적입니다. 이러한 동기 부여적인 자세는 더 명확한 마음을 갖고 우리의 일을 더 잘 계획하도록 도와줄 것입니다.

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동기 부여되지 않는 방식으로 과제가 제기되면 반드시 우리 자신을 산만하게 할 핑계, 피해야 할 핑계를 찾자. 그러므로 우리는 일을 시작하기 전에 스스로 동기를 부여하는 전략을 추진해야 합니다. 눈을 감고 우리가 해야 할 일을 끝낸 느낌을 상상해보세요. 만족감.

2. 현실적이 되세요

우리가 실제로 할 수 있는 것보다 더 많은 작업을 수행하려고 하는 것은 비논리적입니다. 시간을 적절하게 관리하는 또 다른 중요한 점은 자신에게 현실적이고 정직하라 우리가 할 수 있는 것과 할 수 없는 것을 알고 있습니다.

그렇지 않으면 우리가 얻을 수 있는 유일한 것은 좌절과 스트레스가 우리를 침범한다는 것입니다.

따라서 우리의 기술과 우리가 탁월하지 않은 것을 모두 고려하는 것이 가장 좋습니다. 긍정적으로, 구체적인 목표를 세우고 우리가 할 수 있는 것에 대해 알고 있는 것에 맞게 조정합니다. 하다.

3. 목표를 설정하려면

우리가 어디로 가고 있는지 알기 위해서는 명확한 목표를 갖는 것이 중요합니다. 그렇지만, 목표 세트에는 일련의 특성이 있어야 합니다. 그것이 그들을 실행 가능하게 만듭니다. 이를 위해서는 다음과 같아야 합니다.

맑은.
정량화 가능.
실현 가능 한.
저렴한.

4. 작업을 명확히

목표를 달성하기 위해 수행해야 하는 작업에 대해 명확하게 하는 것은 도움이 될 것인지 아닌지 알 수 없는 활동에 시간을 낭비하지 않도록 하는 데 필수적입니다. 좋은 트릭은 그것들을 쪼개어 더 작고 단순한 작업으로 바꾸십시오.. 그 이유는 비용이 적게 들고 에너지를 낭비하지 않기 때문입니다.

5. 우선 순위 지정

모든 작업이나 목표가 똑같이 중요하고 시급한 것은 아니므로 행동 계획을 세우고 작업의 순위를 매기다 그것은 우리가 조직을 유지하고, 우리의 성취를 추적하고, 잠재적인 합병증을 예상하는 데 도움이 될 것입니다.

6. 일정 또는 일정 만들기

작업의 우선 순위가 지정되면 다음 단계는 작업을 계획하는 것입니다. 최적의 계획은 예상치 못한 작업과 건망증의 발생을 최소화하여 여가 시간에 더 많은 시간을 할애합니다.

7. 가벼운 작업을 더 빨리 완료

시간 관리에는 2분 이내에 할 수 있는 하나 이상의 작업이 있으면 즉시 수행한다는 법칙이 있습니다. 그렇지 않으면 무거운 일을 한 후에도 더 이상 에너지가 없는 작고 가벼운 일들이 많이 있습니다.

또한 이 규칙을 따르면 우리는 아주 짧은 시간에 많은 일을 해서 더 성취감을 느낄 것입니다..

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8. 단일 작업에 집중

동시에 여러 작업이나 활동을 독점하려고하지 않는 것이 매우 중요합니다. 할 일이 많아도 하나씩 하는 게 좋다, 따라서 좋은 집중력과 최적의 성능을 보장합니다.

9. 산만함 줄이기

주의를 산만하게 함으로써 우리는 우리가 하고 있는 일에서 주의를 분산시키는 가능한 모든 외부 자극을 이해합니다. 휴대 전화, 인터넷, 소셜 네트워크, 다른 사람 또는 작업은 우리의 주의를 업무에서 돌릴 수 있으므로 가능한 한 눈에 띄지 않거나 존재하지 않도록 해야 합니다.

예상치 못한 사건이나 수행해야 할 작업이 나타나는 경우, 그것을 기록하고 나중에 수행하는 것이 좋습니다, 활동을 방해하지 마십시오.

10. 잘 쉬다

자신에게 과부하가 걸리고 피로를 참을 가치가 없습니다 더 일찍 끝내거나 더 많은 작업을 수행하려고 합니다. 때때로 휴식을 취하고 자세를 바꾸고 뇌를 쉬게 하고 약간 산만해지는 것이 필요하다. 반대로, 이러한 피로의 축적은 결국 우리를 더 피곤하게 만들고 정신적으로 덜 민첩하게 되며 우리가 모든 것을 할 수 없다는 느낌을 줄 가능성이 가장 높습니다.

11. 연결 해제

일을 하는 동안 휴식이 필요한 것처럼 하루를 마치면 연결을 끊는 것이 중요합니다. 가능한 한 업무를 업무나 근무 시간에 남겨두고 연결을 끊는 데 자유 시간을 할애하십시오 그리고 그것을 우리 자신에게 투자하십시오.

12. 언론과 직장을 돌봐라

우리의 태도와 직장을 돌보는 것만큼이나 중요합니다. 우리는 필요한 모든 것이 준비되어 있는지 확인해야 합니다, 모든 것이 올바르게 작동하는지 확인합니다.

적절한 조건의 정돈된 공간이나 작업장은 다른 문제에 시간을 낭비하지 않고 더 나은 성과를 내는 데 도움이 됩니다.

13. 미루는 것을 피하십시오

미루는 것은 우리가 느끼는 모든 활동이나 습관을 연기, 연기 또는 연기하는 것을 의미합니다. 의욕이 생기든 말든 우리를 더 자극하거나 무의미한 다른 것으로 대체하십시오.

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참고 문헌:

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