심리 치료에서 창의성을 자원으로 사용해야 하는 이유

치료의 주요 목적은 마비 상태를 극복하고 개인이 사용할 수 있는 자원을 회복하는 것입니다. 이런 의미에서, 창의성은 전례 없는 것을 생성하려는 성향으로 인해 인간의 필수적이고 특징적인 속성입니다..

따라서 창의성은 예술의 영역에 국한되지 않고 인간을 차별화하는 핵심 행동의 표현을 가리키는 심리치료의 자원이다.

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트라우마는 상상을 방해한다

트라우마는 주관적 경험이 수용할 수 없는 경험을 일으키거나 대상에서 사용할 수 없는 처리 능력이 필요한 강도에 도달할 때 나타납니다.

다른 결과들 중에서 외상은 자신의 발달에 대한 창의적이고 생성적인 표현을 차단하는 것으로 보입니다.. 트라우마는 눈에 잘 띄지 않는 곳에 숨겨져 있을 수 있으며, 비언어적이거나 예측할 수 없는 방식으로 나타날 수 있습니다. 치료자는 환자의 반응을 관찰하여 통합이 가능한지 결정해야 합니다. 경험. 통합은 모든 수준에 영향을 미치며 좌뇌와 우뇌 반구가 의사 소통하고 생각과 신체 감각 사이에 평행선을 그릴 때 발생합니다.

다니엘 스턴은 자신의 게슈탈트 이론에서 활력의 형태라는 역동성을 제안했습니다. 불균형은 성장과 발전에 필요한 활력의 표시이기 때문에 이러한 형태로 그는 창조적 특성을 가정할 수 있는 기본 차원을 나타냅니다. 활력은 일상 생활, 심리적 발달 및 수많은 예술적 표현에서 활동적이고 존재하는 많은 형태를 선호합니다..

심리 치료에서 창의성의 사용은 개인이 아직 활성화되지 않은 자원을 인식함으로써 외상을 재작업하는 기초가 될 수 있습니다. 창의성은 좌뇌와 우뇌의 통합에서 발생합니다. 창의성은 우리 마음의 반대되는 측면을 통합하고 결과적으로 마음은 활력, 유연성 및 회복력으로 기울어집니다.

상상하는 능력

인간의 가장 중요한 차별화 능력 중 하나는 상상력입니다.. 심리 치료 동안 외상 경험을 통한 운전은 환자의 상상력 자극을 통해 이루어집니다. 경험과 상상 사이에 대화가 설정됩니다. 따라서 심리학자는 치료 과정 동안 환자의 창의성을 방출하고 육성하기 위해 치료적 창의적 과정을 사용할 수 있습니다.

긍정적인 감정과 창의성

감정은 심지어 부정적인 감정일지라도 인간에게 적응적인 역할을 합니다. 감정은 그것에 대해 결정적인 행동을 하는 경향이 있는 일시적인 정서적 반응을 구성합니다.. 긍정적인 감정은 적응 기능을 가진 것으로 정의할 수 있습니다. 제시된 자극에 대한 반응의 효과성, 성장 촉진 및 웰빙.

긍정적인 감정은 정보가 처리되는 방식을 수정하여 창의성을 촉진합니다. 이것은 이유를 설명합니다 긍정적인 기분에 있는 사람들은 상황을 보다 포괄적이고 긍정적인 방식으로 평가하고 자신의 웰빙에 더 유익한 결정을 내릴 수 있습니다..

긍정적인 감정은 문제 해결에 필수적인 인지 과정과 인지 유연성에 영향을 미칩니다. "인지 유연성"은 가소성에 의해 새로운 신경망을 구축하는 다양한 요구 사항이나 변화에 적응하는 능력으로 정의될 수 있습니다(Isen, 2002).

문제 해결

긍정적인 감정과 문제 해결의 관계를 고려하여 얻을 수 있습니다. 치료사가 새로운 해결책을 찾는 과정에서 창의성과 인지적 유연성을 촉진함으로써 환자가 원하는 변화를 달성하도록 도울 수 있는 방법, 상황에 새로운 의미를 부여하고 삶의 질과 행복감을 향상시킵니다.

긍정적인 감정은 관심과 호기심을 증가시켜 생각할 수 있는 더 큰 유연성을 제공합니다. 그렇지 않았다면 가능했을 새로운 아이디어를 포함하여 미래의 삶을 개선하는 방법 해고.

그렇지만, 긍정적인 감정을 과대평가하지 않도록, 의미의 조직화 효과를 잃을 수 있기 때문입니다. 심리 치료에서 긍정적인 감정과 부정적인 감정을 모두 관리하려면 치료 과정의 성공을 위해 특별한 주의와 작업 전략이 필요합니다.

인지 과정은 정신적 표상을 통해 감정을 생성하고, 차례로 감정은 정신적 표상을 생성한다는 점을 고려할 때 주의해야 합니다. 환자가 원본에 대한 대체 역사를 구성할 수 있도록 하는 치료 능력 새로운 긍정적인 의미를 만듭니다.

문제 상황이 일련의 부정적인 예상 사고를 일으키게 하는 반면, 긍정적 감정은 인지 유연성을 증가시킵니다. 창의성, 공감, 이해, 연합 능력, 문제 해결 및 동기 부여를 위한 대안 선택 등을 가능하게 합니다.

창조적인 치료사

치료사 조셉 C. Zinker(1934)는 심리치료사를 "사람들이 자신의 삶을 형성하도록 돕기 위해 자신의 창의성을 사용하는 사람"으로 정의합니다. 심리치료는 치료사와 환자라는 두 사람의 창의적인 만남입니다..

이러한 방식으로 창의성은 정신역동적 과정을 보다 적응적으로 만들어 다음을 가능하게 합니다.

• 환자의 감정적 세계를 발견하고 더 민감하고 수용적입니다.
• 무시되거나 숨겨진 것을 찾으십시오.
• 서로 다른 요소들 간의 연결과 관계를 만드십시오.
• 호기심과 성찰을 격려하십시오.
• 자발성으로 인한 불안에 맞서라
• 활성화되지 않은 자원 인식을 통한 트라우마 재작업

심리 치료를 위한 창의성에 대한 더 많은 정보를 알고 싶으십니까?

치료 분야 내에서 창의성은 자발적인 탐구를 가능하게 하는 자원입니다. 정서적 세계와 인지 과정을 이해하기 위한 사건, 접근 및 동반 환자. 반면에 창의성은 환자가 언어를 사용하지 않고 경험한 것을 외부화할 수 있게 해줍니다. 그것은 당신을 풍요롭게하고 다른 사람들과 더 가까워지는 해방 행위입니다..

창의성은 인간에게 타고난 지적 능력으로, 다양한 맥락과 주관적 경험에 적응할 수 있으며, 간단하고 적용하기 쉬운 연습, 쓰기, 그리기 및 페인팅 기술, 점토로 모델링, 음악 및 플레이.

창의적 치료는 치료사가 개발할 활동이나 주제를 결정하는 지시, 환자가 만들 수 있는 재료 또는 기술로 구성될 수 있습니다. 또는 지시가 아닌 환자가 재료, 기술 및 주제를 자유롭게 선택하여 창의적인 프로세스를 개발할 수 있습니다. 그리고 마지막으로, 최소한의 지시가 주어지는 준지시서(semi-directives)로 창조적인 과정을 완성하는 것은 환자이다(Moreno, 2007).

참고 문헌:

• Weber, C., 2021. 창의성과 트라우마: 정신분석적 심리치료에서 해석되는 부분. cpm, (38), 29-31페이지.
• Ceberio, M & Rodríguez, S. (2020). 심리 치료의 "시작점": 긍정적인 감정, 창의성 및 문제 해결. 이론 및 실습: 페루 심리학 저널 CPsP-CDR-I, 2(2), e30.
• 스턴, D. (2010). 활력의 형태: 심리학, 예술, 심리 치료 및 발달 분야에서 역동적인 경험을 탐색합니다. 옥스포드: 대학 출판부.