야간 공포: 수면 중 공황

그만큼 밤의 공포, 그와 함께 잠꼬대, 가장 충격적인 수면 장애 중 하나입니다. 게다가 우리는 야행성 공포증의 두드러진 사례를 알고 있거나 심지어 우리 삶의 어느 시점에서 이러한 에피소드 중 하나의 주인공이 된 적이 있습니다. 그것들은 쉽게 잊혀지지 않는 경험입니다. 그것들은 큰 혼란과 혼란의 순간으로 살았으며, 고통을 겪는 사람들에게는 영원하게 보일 수 있습니다(실제로는 몇 분 동안 지속되지만).

우리는 에 대해 이야기하고 있습니다 마비 상태 상황에서 의식과 무의식이 혼동된다 그리고 우리가 지각하는 모든 것은 두려워- Night Terror 에피소드는 모든 것이 끔찍합니다. 그러나 야간 공포가 경험할 때마다 느끼는 감정적 피해를 넘어서 이 현상에 대해 더 많이 알기는 어렵습니다. 왜 생산됩니까? 이러한 공포의 근원은 무엇입니까? 일부가있다 유기적 또는 심리적 c**** 사용? 과학은 이에 대해 무엇을 말합니까?

야간 공포와 수면 장애

밤의 공포에 대해 말하는 것은 수면 장애, 전자가 포함된 그룹. 수면 장애의 분류 내에는 사건수면의 그룹이 있으며, 이는 세 그룹으로 나뉩니다.

• 사건수면각성의
• REM 수면과 관련된 사건수면
• 기타 사건수면

야간 공포가 첫 번째 그룹에 있습니다. 몽유병(각성 장애이기도 함)과 달리 야간 공포는 일반적으로 고통받는 사람의 마비와 관련된 극도의 공포와 공포를 특징으로 하며, 중대한 긴장 상태. 그들은 일반적으로 사람이 잠들기 시작한 후 처음 2~3시간 사이에 나타납니다.

이들야간 공포와 악몽의 차이점은 무엇인가요?

와의 주요 차이점 악몽 후자는 수면의 REM 단계 내에서 완전히 발생하고 완전한 각성을 생성한다는 것입니다. 그러나 밤의 공포는 반쯤 깨어 있는 것입니다. 우리는 깨어 있는 세계에서 어떤 것을 인식하지만 존재하는 것을 끝내지는 않습니다. 잠에서 독립할 수 있고, 아마도 에피소드가 끝나면 우리는 무슨 일이 있었는지 잊어버릴 정도로 계속 잠을 자게 될 것입니다.

Velayos(2009)는 야간 공포증이 한밤중에 깊은 수면을 취하는 동안 갑자기 나타나는 울고 비명을 지르는 에피소드라고 설명합니다. 또한 얼굴에는 강한 공포의 표정으로 표현되기도 한다. 몽유병과 마찬가지로

이 장애는 일반적으로 어린 시절에 나타납니다., 4세에서 7세 사이에 발생하며 이 연령 이후에는 덜 일반적입니다. 성인기에는 언제든지 나타날 수 있으며 때로는 같은 밤에 여러 에피소드가 반복되는 경우도 있습니다. Sáez Pérez는 어린 시절의 야간 공포증이 있을 때 대개 땀을 많이 흘리는 것과 같은 증상이 나타난다고 단언합니다. 심박수 증가, 혼란 및 울음. 이 증상은 청소년기나 성인기에 다양하지 않습니다.

야간 공포의 원인

거의 알려져 있지 않다 야간 공포증을 유발하는 신경학적 및 생리학적 측면에 대해 설명합니다. 그러나 일부 정신 건강 전문가는 이 장애를 유발할 수 있는 몇 가지 요인이 있다고 생각합니다.

• 그만큼 수면 부족
• 감정적 긴장 상태
• 약물 소비 또는 일종의 마약
• 유기적 문제

진단

진단을 받으려면 정신 건강 전문가에게 가서 문제를 철저히 평가할 수 있도록 하는 것이 좋습니다. 야간 공포증과 매우 유사한 증상을 보이는 다른 장애가 있으며 자격을 갖춘 전문가만이 이를 구별하고 최종 진단을 내릴 수 있다는 점에 유의해야 합니다. 유사한 증상을 보이는 장애는 다음과 같습니다.

• 악몽
• 그만큼 외상 후 스트레스 장애
• 그만큼 수면 마비

야간 공포증 치료

과학은 발전하고 있지만 수면 장애의 기원과 관련하여 수면 장애의 논리와 작동에 대한 설명을 제공하는 것은 불가능합니다. 아직 연구되지 않은 수수께끼이며, 야간 공포도 이 규칙에서 예외는 아닙니다.

오늘 특별한 치료법이 없다 밤의 공포를 위해. 몽유병과 마찬가지로 특정 전문가는 명상, 최면, 요가 등과 같은 대체 기술을 권장합니다. 심리 또는 정신과적 개입을 보완하는 한.