우리 인간은 왜 우는가?
큰 소리로 우는 아기와 유아. 배고프고, 춥고, 두렵거나, 아파서 운다. 학교에서, 집에서, 공원에서, 슈퍼마켓에서 운다. 그들 중 많은 사람들이 항상 또는 하루에 여러 번 웁니다. 구두 언어가 없는 경우에는 분명합니다. 울기 메커니즘을 통해 아동은 보살핌에 필요한 주의를 요구하거나 불편함을 표현할 수 있습니다., 결과적으로 가장 기본적인 필요를 충족시키는 성인의 도움을 얻기 위한 적응 기능이 잘 확립되어 있습니다.
도움을 요청함으로써 종의 생존을 보장하는 이 적응적 이점, 특히 다윈은 종의 적응에 관한 연구에서 이미 인간 아기를 하나의 현상으로 지적했습니다. 만능인.
어른들은 왜 우는가?
인간은 태어날 때부터 죽을 때까지 울 수 있는 능력을 가지고 있지만, 발달 전반에 걸쳐 사회 정서적, 울음 메커니즘은 독립 능력에 따라 진화적 생존 기능을 조절합니다. 이기고 있는 것입니다. 즉, 성인이 춥거나 배고파서 우는 것은 덜 일반적입니다., 적응 메커니즘이 더 복잡하고 결정적인 동원 기능으로 전달되어 자원을 자신의 음식이나 피난처를 적극적으로 찾는 데 사용하기 때문입니다.
하지만 그렇다면, 특히 첫 번째 세계에서 성인은 기본 욕구가 충족되면 왜 우는가? 도움이 되나요? 울기 쉬운 사람이 있고 몇 년 동안 울지 않은 사람이 있는 이유는 무엇입니까? 불편 감? 분명한 것은 우리가 단순한 생물학적 효과가 아니라 생리적, 심리적, 사회적 기능이 수렴하는 복잡한 메커니즘에 대해 이야기하고 있다는 것입니다.
눈물의 생물학적 기능
생물학적으로 눈물 좋은 눈 건강 유지에 필요 (눈 윤활, 세척 또는 외부 요인으로부터 보호) 그러나 강력한 자극과도 관련이 있습니다. 감정적이며 슬픔, 고뇌, 고통 또는 좌절과 같이 전적으로 부정적이지는 않지만... 뭐 우리도 기쁨이나 놀라움으로 운다.
울음과 정서적 건강의 관계
성인 인간의 울음과 정서적 건강과의 관계에 대한 이해는 전문가와 연구자에게 큰 관심을 불러일으켰습니다. (경험적 지원 없이도) 고려되는 몇 가지 가설은 다음과 같습니다. 울음을 통해 특정 과잉 행동이 방출됩니다.
, 균형을 유지하거나 특정 스트레스를 줄이는 데 도움이 됩니다. 많은 사람들이 울고 나면 마음이 편안해진다고 표현하지만, 이 평가는 그렇지 않다. 많은 사람들이 감정 상태의 변화를 알아차리지 못하거나 심지어 느낄 수 있기 때문에 일반화 가능 보다 나쁜.연구 덕분에 눈물의 성분은 그것을 생산하는 물질에 따라 다르다는 사실이 밝혀졌고, 우리가 양파 껍질을 벗길 때 분비하는 눈물은 우리가 스트레스로 인해 생성하는 눈물과 화학적으로 다르도록 감정적인. 일반적인 찢어짐 외에도 얼굴의 홍조, 흐느끼는 소리, 과호흡과 같은 감정적 울음과 관련된 다른 신체적 변화가 있습니다.... "감정적" 눈물은 주로 물, 지질 및 기타 물질로 구성되어 있으며 그 점에서 다른 눈물과 다릅니다. 일반적으로 스트레스와 관련된 더 많은 양의 호르몬(프로락틴, 부신피질자극호르몬 및 류신 엔케팔린).
자율신경계의 중요성
울음의 조절은 신체 상태를 회복시키는 자율신경계의 부교감신경계에 달려있다. 운동, 스트레스 요인, 위험 요소 또는 주요 신체 기능(예: 소화). 그것은 교감신경 분지에 대해 상보적이고 적대적인 기능을 가지고 있습니다.
경보 또는 높은 수준의 긴장이 있는 경우, 교감신경이 활성화되어 유기체가 가능한 싸움이나 도피에 대비할 수 있습니다., 그 순간에 울음을 멈추는 것이 현명한 것이 아니라 생명을 구하거나 문제를 해결하기 위해 반응하는 것이 현명하다는 것을 이해하십시오.
부교감신경은 그 순간에 스스로를 억제하여 나중에 경보 후 정상 상태로 복원하는 역할을 합니다. 위험이 지나갔을 때 우리는 긴장을 풀고 무너질 수 있습니다. 이것은 많은 사람들이 강력한 스트레스 요인과 강한 감정적 타격을 견디는 이유를 설명합니다. 분명히 잘 반응하고 잠시 후 감정적 인 침체가 발생하고 외치는.
우는 것은 긴장을 푸는 데 도움이 될 수 있습니다
그래서 우는 것이 긴장을 푸는 데 도움이 된다고 말할 수 있습니까? 많은 사람들에게 우리는 예라고 말할 수 있습니다. 많은 사람들이 혼자 하는 것을 선호하는 것은 실제로 매우 건강하고 해롭지 않은 시간에 필요한 감정적 방출의 한 형태입니다. 다른 사람들은 함께 우는 것을 선호합니다. 그의 요구가 상대방의 물질적 자원을 암시하지는 않지만, 울음은 표현하고 도움을 요청하는 것을 허용합니다. 일반적으로 환경으로부터 정서적 지지 반응을 이끌어내는 사람입니다.
우는 것은 다른 사람들의 능력을 활성화시킵니다. 감정 이입 그리고 정서적 보호, 특정 대인 관계 및 애착 강화(어깨는 울어도 소용이 없습니다).
울음의 중요한 기능에도 불구하고, 울음은 여전히 사회에 남아 있으며, 마치 그것이 부정적이거나 제거되어야 하는 것처럼 이러한 감정으로부터 우리를 보호하는 장벽입니다. 많은 사람들은 효과가 있다고 울 때 자신을 취약하고, 약하고, 무방비 상태로 인식합니다. 자신의 이미지에 부정적인 영향을 미치며, 기대하는 편안함을 얻지 못하거나 필요한 것.
사회적으로 우리는 우는 것을 잘 용납하지 않습니다.
사회적으로, 우리는 다른 사람의 울음에 대해 그다지 관대하지 않다고 말할 수 있습니다.. 우리는 그들이 고통을 받고 그들의 애도가 우리를 아프게 한다는 것을 압니다. 위로의 자연스러운 반응은 상대방이 이런 표현을 하지 못하도록 막고 싶다는 것이다. 성별에 따라 "남자는 울지 않는다", "울지마", "우는 건 여자야", "그렇게 하지마", "울지마", "필요한 건 말하지만 그만 울어", "울 가치가 없다" 등 그". 이러한 일반적인 표현은 감정 표현의 불편함만을 반영합니다. 다른 사람과 그러한 강도, 도움 요청 및 정서적 지원에 대한 대처를 지속할 수 없음 성인.
울 수 있는 시간과 공간을 남겨두자 그들의 존재가 필요하다고 가정하자 타협하지 말자 울음의 근원을 사라지게 하려면 울지 않는 이유를 논하려 하지 맙시다. 간단히 이 자연적인 반응을 동반하고 그 기능과 효과를 정상화합시다..