당신은 공감합니까? 공감하는 사람들의 10가지 특징

공감하는 사람들의 특징 그들은 자신을 다른 사람의 입장에 놓고 이해하는 방법을 아는 개인이라는 것입니다. 감정 및/또는 신체적 증상. 그들은 매우 민감한 사람들입니다.

그들의 세계관은 매우 직관적이며, 자신의 감정과 감각을 우선시하여 다른 사람들과 관계를 맺습니다. 계산과 냉정을 넘어서고, 그들은 일반적으로 모든 것을 설명하고 말로 표현하는 데 어려움을 겪습니다. 느낌.

공감: 발전시키는 자질

공감하는 사람이 된다는 것은 삶에 긍정적인 일입니다. 그러나 그것은 또한 몇 가지 덜 바람직하지 않은 점을 가지고 있습니다. 이 특성을 가진 사람들은 또한 주변에서 일어나는 일의 정서적 영향에 더 취약할 수 있습니다.

예를 들어, 다음을 가질 가능성이 더 높을 수 있습니다. 불안 위기, 우울증, 만성 피로 및 정서적 불안정과 관련된 기타 증상 및 장애.

하나, 공감은 평생 동안 우리에게 많은 도움을 줄 수 있는 미덕입니다., 특히 우리가 그것을 효과적으로 관리하는 법을 배운다면. 첫 번째 단계는 당신이 정말로 공감하는 사람인지 아는 것입니다.

공감의 10가지 특징

이 기사에서 우리는 10가지 특징(습관, 태도, 행동) 고도로 발달된 공감 능력을 가진 사람들의 전형.

1. 그들은 다른 사람들보다 더 민감하다.

공감하는 개인은 분리되어 있고 새로운 경험에 개방적이며 친절하며 "경청자"가 좋습니다. 그들은 세심한 사람들이며 다른 사람들과 의사 소통할 때 이러한 좋은 감정을 전달하는 방법을 알고 있습니다.

그들은 항상 도울 준비가 되어 있으며 울 수 있는 어깨를 제공합니다. 그러나 놀라울 정도로 쉽게 상처를 받고 기분이 상할 수도 있습니다.. 그들은 매우 민감한 사람들이며 어떤 경우에는 정말로 민감합니다.

2. Empaths는 다른 사람의 감정을 "흡수"합니다.

공감이 높은 사람은 다른 사람의 감정과 유머에 영향을 받습니다. 더 좋든 나쁘 든.

남들이 느끼는 감정을 일반인보다 더 생생하게 느낄 수 있다., 그리고 이것은 때때로 극복하기 어려운 슬래브가 될 수 있습니다. 불안한 사람이나 주위에 있으면 스트레스, 그들의 마음이 그러한 태도를 모방하지 않는다는 것은 그들에게 공포의 대가를 치르게 합니다. 다행히도 긍정적인 감정에 감염되기도 합니다.

3. 그들은 대개 내성적이다.

몇 달 전 기사에서 우리는 내향적인 사람과 외향적인 사람의 차이. 공감하는 사람들의 경우, 상당히 내성적인 경향이 있는 경우가 많다. 그들은 큰 파티를 즐기지 않으며, 소규모 그룹을 선호하거나 친구 한 명과 함께 커피를 마시러 외출하는 것을 선호합니다.

파티나 사람이 많은 장소에 더 개방적인 감정이입 대상들 사이에서도 사람들은 일반적으로 조심하고 이러한 유형의 작업에 보내는 시간을 조절하는 것을 선호합니다. 환경.

4. 그들은 평균보다 더 직관적입니다.

Empaths는 직관을 통해 세상을 인식합니다.. 그들은 직관을 개발하고 정기적으로 직감을 듣는 것을 좋아합니다. 이것은 그들이 긍정적인 사람들과 함께 자신을 둘러싸고 감정적 균형을 깨뜨릴 수 있는 사람들로부터 벗어날 수 있게 해줍니다.

• 관련 기사: "직관을 향상시키는 7가지 전략"

5. 그들은 혼자 시간을 보내는 것을 좋아한다

그들은 매우 민감한 사람들과 그들은 오랫동안 다른 사람의 말을 경청하고 돕는 경우 영향을 받는 경향이 있습니다.. 이러한 이유로 정서적 균형을 회복하기 위해 주기적으로 혼자 있어야 합니다.

6. 그들은 낭만적 인 관계에서 자신을 과잉 보호 할 수 있습니다

공감하는 사람에게는 파트너와 함께 사는 것이 어려울 수 있으며, 심지어 발전할 수도 있습니다. 필로포비아 또는 유사한 징후. 그들은 누군가와 사랑에 빠지는 것을 피하므로 일이 잘 풀리지 않아도 나중에 고통을 겪지 않아도 됩니다..

그들은 느낄 수 있습니다 두려워 파트너에게 감정적으로 삼켜지는 것. 긍정적이고 행복한 관계를 갖기 위해서는 사랑의 관계에 대한 개념을 재정립해야 합니다.

7. 그들은 감정적 인 뱀파이어의 쉬운 먹이입니다.

에 대해 들어보셨나요? 감정적 뱀파이어? 하는 사람들인가 그들은 자신의 모든 부정적인 것을 다른 사람들에게 쏟아붓는 나쁜 습관을 가지고 있습니다., 그들은 운명론, 분노, 원한의 나선형을 계속할 수 있도록 에너지를 "흡입"합니다.

감정 이입을 하는 사람들은 주변에 감정적 흡혈귀가 있다는 영향으로 특히 고통을 겪을 수 있습니다. 왜냐하면 그들은 그 사람들이 느끼는 모든 나쁜 감정에 특히 취약하기 때문입니다. 개인.

8. 그들은 자연과의 접촉을 매우 편안하게 느낍니다.

일상의 의무와 스트레스는 우리 모두에게 영향을 주지만 특히 공감하는 남성과 여성에게 영향을 미칩니다. 그들은 자연에 둘러싸여 있을 때 배터리를 분리하고 재충전하는 경향이 있습니다.: 산을 오르거나 햇볕이 잘 드는 해변을 즐기거나 단순히 푸른 초원을 산책합니다.

9. 그들은 표면에 감각을 가지고 있습니다.

공감하는 사람들은 일반적으로 더 민감합니다. 그들은 시끄러운 환경에서 또는 환경에 많은 긴장이 있음을 알아차릴 때 매우 기분이 나쁠 수 있습니다.

10. 그들은 자신의 복지에 해를 끼치더라도 좋은 사람들입니다.

공감하는 사람들은 좋은 사람들입니다. 그들은 큰 마음을 가지고 있고 다른 사람들을 진심으로 돌봅니다. 그들은 거리에서 누군가가 고통받는 것을 보면 안타까워하며 그들의 고통을 덜어주기 위해 그들을 돌보지 않을 수 없습니다.

부정할 수 없는 미덕이지만, 진실은 공감하는 사람들이 너무 멀리 가서 다른 사람들의 문제를 다루는 데 집착할 수 있다는 것입니다., 자신의 문제를 해결할 수 없는 경우 좌절하거나 당황합니다.

공감 관리

우리가 본 것처럼 공감하는 사람들은 그들은 정서적 웰빙에 대한 다른 문제와 관련된 일련의 미덕을 가지고 있습니다..

이러한 사람들이 자신의 성격을 관리하는 데 도움이 될 수 있고 민감성에 의해 크게 손상되지 않는 기술이 있습니다. 시간과 일정을 통제하고 도움이 필요한 사람들과 제한을 설정하고 다음과 같은 습관을 들이십시오. 명상하다 그리고 연습 마음챙김 심리적 웰빙을 회복할 수 있습니다.

참고 문헌:

• 바루티아, A. (2009). 대인 관계 기술. 안에. Barrutia (Ed.), 가족의 감성 지능 (pp. 381-416). 스페인: 토로미틱.
• 카르페나, A. (2003). 초등 단계의 사회-정서 교육. 바르셀로나: 팔면체.
• 골먼, D. (1996). 공감의 뿌리. 디에서 Goleman(Ed.), 감성 지능(pp. 162-183). 바르셀로나: 카이로스.