타임아웃: 행동 수정 기법

어린 시절 어느 시점에서 우리는 벽을 쳐다보거나 교실에서 퇴학당하는 일종의 처벌을 본 적이 있을 것입니다. 그것은 약 학교와 기관에서 매우 흔한 형태의 처벌, "모퉁이 또는 생각하는 의자"의 형태로 일부 가정에서뿐만 아니라.

이러한 유형의 행동은 일반적으로 미성년자인 주체가 행동을 반영하고 수정하도록 의도된 전략의 일부입니다. 사실 제대로 된 행동 수정 기법 임상 수준에서도 적용할 수 있는 타임아웃이라고 하는.

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행동 수정 기법으로서의 타임아웃

타임아웃은 행동 수정 기법으로 빈도 감소 또는 하나 이상의 행동 수행 제거.

이 기술 행동주의 레퍼토리의 일부입니다, 에서 유래 조작적 조건화. 구체적으로, 그것은 수정될 행동을 발하기 전에 긍정적 자극을 철회하거나 그것을 수행하는 사람에게 바람직하다고 간주되는 부정적 처벌에 기반을 둡니다.

타임아웃 동작 또는 타임아웃 간단 해: 행동을 하는 주체를 강화물을 얻을 수 있는 상황에서 추출하는 것이다. 그렇게 하지 않기 위해 그가 말한 상황으로 이끄는 행동을 수정하거나 제거합니다. 은퇴했다. 예를 들어, 그 학생은 교실 밖으로 보내지거나 교실에서 일어나는 일에 참여할 수 없는 구석으로 보내집니다.

이 기술은 일반적으로 대상이 추방되는 시간이 대략 개인의 나이당 1분.

일반적으로 주체의 문제행동을 제거할 필요가 있는 경우에 적용되며, 일반적으로 소년 또는 소녀, 모든 연령에 적용할 수 있지만 임상 실습이든 교육이든 상관 없습니다.

이 기술의 변형

타임아웃은 다양한 방식으로 적용할 수 있는 기술입니다. 구체적으로 다음과 같은 변형을 찾을 수 있습니다. 타임아웃의 종류.

1. 제외 시간 초과

이 타임아웃 모드에서 피험자는 강화물이 있는 곳에서 추방되지 않고 단순히 접근이 차단된다.. 그러나 그는 동료들이 하는 것을 관찰할 수 있습니다. 이러한 방식으로 변경 사항은 최소화되지만 대부분의 경우 동작이 발생할 가능성을 줄이는 데 충분합니다.

2. 제외

개인은 강화물이 있는 상황에 남아 있지만 강화물에 접근하거나 다른 사람이 강화물을 하는 것을 관찰할 수 없습니다. 대표적인 예는 벌을 받다.

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3. 격리

제거 조치를 취한 개인 자극 부위에서 쫓겨난다. 학생이 퇴학을 당하거나 별도의 방으로 보내졌을 때 적용되는 일종의 타임아웃입니다.

4. 스스로 부과

행동이 감소되어야 하는 개인 스스로 상황에서 철수한다. 충돌을 피하기 위해. 커플 치료에 사용됩니다.

사용하는 방법

이 기술이 효과적이려면 일련의 단계를 사용하는 것이 좋습니다 행동을 수정해야 하는 사람이 그 기술이 어떻게 작동하는지, 왜 그에게 적용되는지, 그리고 그것이 그에게 의미하는 바를 이해할 수 있도록 하는 것입니다.

1. 기술에 대한 지식

우선 꼭 필요하다 주제는 시간 초과가 의미하는 바를 알고 있습니다., 기술의 작동을 설명하는 데 필요한 것. 마찬가지로, 제거하고 줄이고 싶은 행동이 무엇인지 명확하게 하고, 문제의 대상이 이러한 행동이 적응적이지 않으며 그 이유를 알 수 있도록 해야 합니다. 이 모든 것이 알려지면 적용을 시작할 수 있습니다.

2. 경고

그 사람이 원치 않는 행동을 하기 시작하자마자, 그 사람에게 경고가 주어질 것입니다. 어떤 행동이 원치 않는지, 왜 경고를 받았는지, 그리고 행동으로 인해 발생할 수 있는 결과를 나타냅니다. 타임아웃). 여러 경고를 할 수 있습니다, 그러나 주체가 학습하고 그 결과를 행위와 연관시키고 상황이 장기화되지 않도록 많지 않은 것이 좋습니다.

이 요소는 여러 가지 이유로 중요합니다. 우선, 아주 적은 노력으로 이미 잘못된 행동의 원치 않는 결과에 대한 아이디어를 불러일으킬 수 있습니다. 그 자체로 불쾌한 무엇인가, 그래서 악의 "페인트"에 나타날 수 있는 혐오 요소가 될 수 있습니다. 행동.

둘째, 퇴학의 경우 이해되는 내용을 더 빨리 이해할 수 있으므로 이러한 유형의 처벌은 문맥에서 거의 벗어나지 않을 것입니다..

3. 퇴출 또는 강화 중단

행동이 지속되거나 반복되는 경우 해당 개인은 일시적으로 추방되거나 강화가 중단됩니다. 기술이 적용되는 순간이 강화되는(즉, 객관적인 행동을 유발할 수 있는 벌을 받는다는 사실에 더 신경을 쓰지 않는다. 증가하다). 처벌의 이유가 그에게 설명되고 그들은 그가 얼마나 오랫동안 밖에 있어야 하는지를 나타냅니다.

타임아웃 기간이 지나면 다음으로 넘어갑니다. 그가 퇴학당한 이유를 이해하는지 질문하십시오. 그리고 아이는 자극적인 상황으로 돌아갈 수 있다는 말을 듣습니다. 원치 않는 행동 뒤에 일종의 동기가 있는 경우 대체 전략이 제공될 수 있습니다.

제거해야 할 행동과 양립할 수 없는 행동을 칭찬하고 칭찬하고 행동의 차등 강화를 구현하는 것이 가능합니다. 애플리케이션에서 일관성과 일관성을 유지하는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 시간이 초과됩니다. 혼란을 일으킬 수 있습니다.

타임아웃의 위험과 단점

시간 초과는 때때로 동작을 수정하는 데 유용할 수 있는 기술이지만 그 적용에는 장점과 단점이 있습니다. 한편으로는 행동 수정 기법이다. 원치 않는 행동을 억제할 수 있습니다. 주제가 그의 급우와 같이 가능한 많은 요소에 의해 강화될 수 있는 상황에서. 그러나 이러한 유형의 기술을 적용하는 것은 논란의 여지가 있고 권장되지 않습니다. 특정 상황에서는 적용되는 사람에게 다양한 피해를 줄 수 있기 때문입니다.

첫째, 행동 수준에서만 작동하는 기술입니다. 인지적 측면이 해결되지 않을 수 있음 행위의 방출 뒤에 있습니다. 행동의 수정은 있지만 가치의 수정은 없고 내재화된 학습이 일어나기 어렵다. 답은 처벌을 회피하는 것으로 학습되지만, 내부적으로는 긍정적이라고 볼 수 있다.

이 기술의 또 다른 큰 단점은 주제가 두려움을 통해 조건지어진다, 그리고 처벌을 적용하는 주체에게 두려움이 나타날 수 있습니다. 또한 피험자는 상황이 발생했을 때 자신이 인정받지 못한다고 인식할 수 있으며, 원치 않는 행동을 유발한 요인을 공유하지 않는 경향이 있습니다.

마찬가지로 관심의 소실로 인해 고통이 발생하고 이는 환경에 대한 자신감은 물론 자존감의 상실로 이어질 수 있습니다. 또한 분노를 유발할 수 있으므로 처벌을 적용하는 사람과의 관계에 해를 끼칩니다. 그러나 이로 인해 발생하는 고통이 특정한 방식으로 행동을 중단하지 않을 경우 발생할 고통보다 더 크다고 주장할 수 있습니다.

따라서 이 기술을 사용하는 경우 다음을 수행하는 것이 좋습니다. 다른 것과 결합되다 개인이 행동과 같은 사물의 이유를 이해하고 교육할 수 있도록 하는 것 제거하는 것은 해롭고 다양한 행동 방식이 모델링되고 행동이 강화됩니다. 양.

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