50 가지 최고의 약용 식물, 그 효과 및 금기 사항
고대부터 우리 몸이 어떻게 작동하는지에 대한 의학 지식은 의학 지식에 비해 매우 제한적이었습니다. 오늘날, 다른 사람들은 불편함, 통증 또는 증상을 완화하기 위해 다른 치료법을 사용했습니다. 질병.
그들 중 많은 부분이 약용 식물의 성질을 이용하여, 많은 경우에 많은 질병을 완화시킬 수 있었던 지식.
약용으로 간주되는 다른 식물은 그 이후로 오늘날에도 계속 사용되었습니다. 그러나 신체에 어떤 영향을 미치고 어떻게 사용하는지, 치유 가능성이 제한적이라는 사실을 고려해야 합니다. 이 기사를 통해 우리는 존재하는 일부 약용 식물과 그 속성 중 일부를 보여줄 것입니다.
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약용식물이란?
우리는 긍정적인 특성을 가진 모든 식물에 약용 식물의 이름을 부여합니다. 그들은 직접 또는 침용 또는 주입하여 사용할 수 있습니다. 어떤 유형의 질병에 걸린 피험자의 건강 상태의 회복 또는 개선에 기여하기 위해.
이러한 물질의 사용은 고대부터 알려져 왔으며 Ebers papyrus(이집트, 기원전 1550년경)에 명명되었습니다. C) 50만 개 이상의 약용 식물. 그리고 시간이 흐르고 새로운 종과 품종이 관찰되면서 실제로 더 많은 것을 발견할 수 있습니다.
그 용도와 사용법에 대한 지식은 대대로 전해 내려오며 조금씩 현대화되어 오늘날에 이르고 있습니다. 사실, 약초의 사용은 과거의 일처럼 보이지만 진실은 WHO에 따르면 일부 유형의 약초를 사용하는 인구의 비율이 상당히 높다는 것입니다. 위장이 아플 때 카모마일을 먹거나 긴장을 풀기 위해 라임을 먹는 것처럼 많은 경우에 우리는 그것을 깨닫지조차 못합니다.
일반적으로 이러한 식물의 사용은 유익할 수 있지만 진실은 그들이 가지고 있다는 점을 고려해야 한다는 것입니다. 한계: 종종 활성 성분의 농도가 매우 낮고 그 효과가 다른 것보다 제한적입니다. 대안. 게다가, 약물과 함께 섭취할 때 가능한 상호작용에 주의해야 합니다 (예를 들어, 항우울제와 항우울제를 사용하는 경우 의사와 상의해야 합니다.)
약용 식물의 사용도 특별히 규제되지 않으므로 오용 및 약물 상호 작용 가능성 및 고려되지 않은 기타 금기 사항이 발생할 수 있습니다. 그리고 마지막으로, 그리고 이것은 우리가 이전에 논의한 것입니다. 약용 식물의 사용은 순수한 치료 목적이 아닙니다. 의사와 상담하거나 약을 복용하는 것을 대체해서는 안 됩니다.
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50가지 약용 식물(및 그 이점)
우리가 말했듯이 흥미로운 특성을 갖고 다양한 문제를 완화하거나 예방하는 데 도움이 될 수 있는 매우 다양한 약용 식물이 있습니다.
아래에 예를 들어 가장 잘 알려진 점수를 보여줍니다. 특히 그들 중 많은 사람들이 금기 사항을 가질 수 있습니다복용하기 전에 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.
1. 카밀레
카모마일은 꽃의 특성으로 가장 잘 알려진 약용 식물 중 하나입니다. 그 효과는 특히 관련이 있습니다. 위장 장애 치료에.
이 외에도 항염, 항균 및 이완 효과가 있습니다. 위장병, 근육통, 경련 등에 사용 두통, 습진, 잇몸 염증, 상처 및 부비동염. 또한 콜레스테롤을 낮추고 항암 효과가 있는 것으로 보입니다.
2. 알로에 베라
가장 잘 알려진 또 다른 약용 식물은 알로에 베라입니다. 항염 작용을 하는 식물로 잘 알려져 있으며 피부 재생에 유리한 작용으로 인해 다양한 개인 위생 용품에 사용됩니다. 얼룩, 화상, 상처 개선에 도움을 줍니다.
또한 일부 식품: 먹음, 장 기능을 개선하고 면역 체계를 강화.
3. 마늘
우리가 주방에서 가장 많이 사용하는 식물 중 하나는 가장 잘 알려진 약초이기도 합니다. 마늘은 면역체계를 강력하게 강화시켜주는 효능이 있어 혈액순환을 원활하게 하는 효능(항응고제)이 있으며 항균, 항생, 항산화 특성.
고혈압이나 감염의 존재와 같은 일반적인 문제는 섭취된 사용이 도움이 될 수 있는 상황 중 일부입니다. 항산화 제이기 때문에 세포 노화 속도를 감소시킵니다.
4. 유칼립투스
유칼립투스는 특히 호흡기 질환에 대한 작용과 관련하여 가장 잘 알려진 약용 식물 중 하나입니다. 천식, 기관지염 또는 독감이 사용되는 전형적인 문제 중 일부입니다. 또한 항균 능력이 있으며 점액(강력한 거담제)과 같은 체액의 분비를 촉진합니다.
마지막으로 또한 혈당 수치를 낮추는 효과가 있습니다, 당뇨병 환자에게 유용할 수 있는 것입니다. 식품, 의약품 또는 신체 위생 제품에도 사용됩니다.
5. 말 꼬리
이 식물, 특히 줄기는 방광염이나 기타 요로 감염이 있는 사람들에게 특히 알려져 있습니다. 또한 피부와 손톱에 긍정적인 영향을 미치며 세포 재생에 좋고 뼈를 강화합니다. 규소가 풍부하고 이뇨작용과 정화작용이 뛰어나 독소를 제거하는 데 도움이 됩니다. 출혈을 조절하는 수렴 특성이 있습니다..
6. 하이퍼컴
세인트 존스 워트라고도 합니다. 이 약초는 성질이 다르지만 항우울 작용이 있다는 사실이 두드러진다(이런 의미에서 항우울제와 병용 시 주의가 필요하며, 6개월 이상 섭취를 권장하지 않음) 모노아민.
그것은 또한 불안 문제와 잠 잘 수 없음, 월경 흐름 변화 개선. 또한 속쓰림에 대한 진통 및 조절 능력뿐만 아니라 다음과 같은 역할로도 알려져 있습니다. 설사와 구토를 치료하는 데 도움. 마찬가지로 St. John's wort 추출물이 인슐린 저항성을 개선하는 데 도움이 될 수 있다는 것이 동물에서 확인되었습니다.
7. 생강
이 향신료는 매우 유용하며 점점 더 관련성이 높은 약용 식물로 만드는 여러 속성을 가지고 있습니다. 항균, 항바이러스 및 항기생충 특성 외에도 항염 및 항구토 효과(메스꺼움 및 구토 감소)가 있는 것으로 관찰되었습니다.
소화 문제, 피로, 두통 및 월경 경련이 효과적인 문제 중 일부입니다.
- 이 게시물에서 생강에 대해 자세히 알아보십시오.
8. 백리향
백리향은 항산화 및 방부 효과가 있습니다. 플라보노이드, 비타민 C, 철, 마그네슘이 풍부합니다. 식욕을 돋우고 거담제로도 쓴다.. 그것의 방부 작용은 고대에 상처를 치료하는 데 사용되었음을 의미했습니다. 피부와 모발의 토닝에도 좋습니다.
9. 라벤더
라벤더는 긴장을 푸는 성질이 있어 스트레스가 많은 상황과 불면증에 유용합니다. 또한 치유, 진통 및 순환 촉진 특성과 호흡기의 적절한 기능이 있습니다. 또한 소화 및 위액 분비를 개선하는 특성이 있습니다.
10. 린든
이완 효과가 있는 잘 알려진 또 다른 약용 식물은 린든입니다. 꽃 형태이든 주입 형태이든 널리 사용됩니다. 스트레스와 불안의 수준을 줄이기 위해 사용 그리고 몸을 이완시킨다. 그것은 또한 수면을 촉진하고 이뇨 작용을 할 뿐만 아니라 진경제 성질을 가지고 있습니다. 또한 땀을 통한 독소의 배설을 증가시킵니다(또한 강화).
11. 민들레
그만큼 민들레 그것은 매우 영양가가 높은 식물이며(시금치와 같은 제품보다 철분이 더 많을 수 있다고 제안됨) 여러 의약 특성이 있습니다. 특히 간 및 신장 문제(예: 결석 또는 모래)에 사용되며, 이뇨 작용과 신체 해독을 개선할 뿐만 아니라 자극 특성이 있습니다.
하나, 임산부에게 금기이다 그리고 고통받는 사람들 양극성 장애 다른 약물과 상호 작용할 수 있다는 것 외에도 리튬 염으로 약물을 투여합니다.
12. 은행 나무
이 식물의 잎은 인지 능력을 자극할 때 긍정적인 특성이 있는 것으로 보입니다. 기억력과 집중력을 향상시킨다고 하는데, 생각만큼 공감대가 형성되지는 않습니다. 또한 항산화, 혈액순환 개선.
또한 금기 사항이 있습니다. 특히 항응고제 또는 이미 혈류를 촉진하는 기타 제품을 복용하는 경우에는 더욱 그렇습니다.
13. 항해사
잘 알려진 아르헨티나 음료를 만드는 식물도 건강에 매우 긍정적입니다. 우리는 면역 체계를 향상시키는 강력한 항산화제에 직면해 있습니다. 또한 차나 커피와 같은 자극 효과가 있으며 콜레스테롤을 낮추는 데 도움이 됩니다. 그것은 육체적, 정신적 활동을 선호하며 또한 이뇨제다.
14. 오레가노
오레가노는 우리 주방의 오랜 지인으로 전통적으로 높이 평가되었으며 훌륭한 의약 성분도 가지고 있습니다. 특히 항산화 작용으로 알려져 있으며 항진균, 항균, 항염 및 항히스타민 특성도 가지고 있습니다.
경련, 두통, 위장 및 어금니 통증 및 호흡기 문제는 섭취하거나 차로 섭취하면 도움이 될 수 있습니다.
15. 시계 꽃
진정 효과가 있는 식물입니다. 혈압을 낮추고 심장 박동수를 늦춥니다. 심혈관 문제 외에도 수면 문제를 치료하는 데 유용합니다. 약한 기관지 확장제 및 진경제 특성이 있습니다.
진통제이며 위장 문제를 진정시키는 데에도 도움이 됩니다. 다른 용도로 화상과 염증을 치료하는 데 사용할 수 있습니다..
16. 버드나무 껍질
향신료, 꽃, 뿌리는 약효가 있을 뿐만 아니라 버드나무 껍질과 같은 성분도 특정 질병을 완화시키는 역할을 할 수 있습니다. 이 껍질의 추출물은 항염증제로 유용합니다. 또한 체중 감량, 두통 치료(사실, 활성 성분은 아스피린과 같은 살리실산임), 관절염 및 뼈 통증에 유용한 것으로 밝혀졌습니다.
그러나 아스피린과 마찬가지로 이 식물에는 금기 사항이 있을 수 있습니다. 어린이, 청소년, 수유부 또는 다음을 섭취하는 사람에게 권장됩니다. 항응고제). 또한 피부 문제, 옥수수 및 사마귀를 치료하는 데 사용됩니다.
17. 용설란
용설란은 또한 약효가 있습니다. 특히 상처와 궤양의 치유에 사용하는 것이 두드러집니다., 소독제로 사용할 수 있습니다(오용하더라도 유독할 수 있음). 그 수액은 가능한 방부제일 뿐만 아니라 장내 세균총을 자극하고 콜레스테롤과 중성지방을 줄이는 데 유용합니다.
일부 연구에 따르면 뼈의 석회화와 생산 조절에 유리합니다. 인슐린(당뇨병 및 뼈 문제가 있는 사람들이 이 식물). 그의 시대에는 매독, 황달 또는 결핵을 치료하는 데 사용되었습니다. 그러나 이 식물에는 금기 사항이 있으며 피부염을 유발할 수 있습니다.
18. 블루베리
블루베리는 또한 약효가 있습니다. 그 열매는 먹을 수 있을 뿐만 아니라 강력한 항산화제이기도 하며 이뇨제이기도 하고 비뇨기 및 신장 문제 예방에 도움이 됩니다. 항균, 감염 치료에 도움이 됩니다. 또한 수렴합니다.
시력에 긍정적인 영향을 미치고 망막 세포의 복구를 촉진합니다. 게다가, 순환과 궤양 및 습진 치료에 좋습니다.. 그리고 과일뿐만 아니라 잎도 사용할 수 있습니다. 혈당을 낮추는 혈당 강하 작용(당뇨병 환자에게 유용한 것)이 있는 것으로 관찰되었습니다.
19. 홀리
이 식물의 일부 품종은 다음과 같은 많은 문제를 치료하는 데 사용되었습니다. 해열제로도 해열작용을 하는 성분으로 통과 황달. 이뇨작용과 이완작용이 있다, 혈압을 낮추고 소화 문제를 치료하는 데 도움이 됩니다.
20. 엘더플라워
이 아름다운 꽃은 다양한 문제를 치료하는 치료제로 사용되었습니다. 방부제 및 항염증제, 이뇨제 및 완하제와 함께 독감 에피소드를 치료하고 기침 및 점막 문제를 줄이는 데 사용되었습니다. 또한 콜레스테롤을 낮추고 혈당 수치를 낮추는 것으로 보입니다.
21. 유카
열대 지역의 남미 중부 특정 지역이 원산지인 다년생 관목입니다. 특별한 점은 뿌리에 전분이 매우 풍부하고 신진대사율을 높이고 이 성분이 제공하지 않기 때문에 다량 영양소가 풍부한 식품과 결합하는 것이 매우 중요합니다.
비타민과 미네랄이 결핍된 카사바를 지속적으로 다량 섭취하면 질병을 유발할 수 있으므로 현명하게 배급하는 것이 좋습니다.
22. 인삼
이 식물은 에너지를 제공하고 사람들을 활동적으로 유지하는 데 사용할 수 있는 주입 성분으로 사용됩니다. 또한 림프구 생성을 증가시켜 혈압을 낮추고 면역 체계를 강화합니다.
23. 페니로열 민트
Pennyroyal은 식욕을 증가시키고 식욕을 증가시키는 능력으로 오랫동안 사용되어 왔습니다. 신체의 영양소 동화를 개선하여 과정을 개선합니다. 소화.
24. 카밀레
카모마일은 무엇보다도 속쓰림을 끝내는 데 매우 유용합니다. 그러나 섭취에 주의를 기울여야 합니다. 임산부에게 금기이다. 낙태를 촉진할 위험이 있기 때문입니다.
25. 쐐기풀
쐐기풀은 잎이 두드러기를 생성하기 때문에 평판이 좋지 않은 식물이지만 이러한 성가신 특성 외에도 약효를 찾을 수 있습니다. 특히 쐐기풀은 혈관 수축 작용을 하는 능력이 있습니다. 출혈을 멈춰야 하는 경우에 유용.
한편, 철분이 많이 함유되어 있어 빈혈 예방에도 사용할 수 있습니다.
26. 디기탈리스
이 식물은 디곡신과 디지톡신이 풍부하여 이뇨 효과를 발휘하고 혈액 순환을 촉진합니다.
27. 백단
백단향을 기반으로 하는 살균 특성은 이 식물의 에센셜 오일을 만듭니다. 상처 소독에 좋은 도움. 또한 효과적인 이뇨제입니다.
28. 양귀비
양귀비는 다양한 환경에서 자연적으로 자라는 허브이며 수천 년 동안 통증에 대한 마약 성분으로 이용되어 왔습니다. 이러한 물질은 예를 들어 코데인과 모르핀에 사용되는 향정신성 제제를 개발하는 기초 역할을 했습니다.
29. 딜
딜 씨앗은 특히 월경(월경통) 및 경련과 관련된 통증에 대해 고대부터 의약 목적으로 사용되었습니다.
그것은 일반적으로 주입의 형태로 소비됩니다, 때때로 상처와 화상에 바르는 혼합물을 만들고 피부 재생을 촉진하고 노출된 부위를 청소하는 데 사용되기도 합니다.
30. 셀러리
셀러리는 부엌에서 잘 알려진 요리를 준비할 때 흔한 재료이지만 약용 식물 그룹의 구성원으로 간주될 수도 있습니다. 이 야채 소화제 및 완하제로 사용, 섬유질 함량이 높기 때문입니다. 이 두꺼운 줄기 채소의 이뇨 효과도 잘 알려져 있습니다.
31. 고민
신성한 허브 또는 쓴 쑥으로도 알려진 쑥은 모든 대륙에서 잘 알려진 약용 식물이며 수천 년 동안 사용되어 왔습니다.
특유한, 식욕을 돋우는 데 사용 (식욕적으로), 어떤 경우에는 기생충 침입을 제거합니다. 또한 압생트와 같은 주류에 사용되는 성분이다.
32. 카바
카바는 폴리네시아가 원산지인 약용 식물입니다. 그 뿌리는 특히 다음과 같은 용도로 사용됩니다. 마취 및 진정 효과가 있는 혼합물을 만들고 경구 섭취.
물론 이 식물이 우리에게 영향을 미치는 방식은 사용할 식물이 유래한 균주의 유형에 따라 다릅니다. 매우 다른 맥락에 심어진 다양한 그룹과 인공 선택에서 유전적 변이가 생겨났습니다. 다른.
33. 후회
Rue는 전통 의학에서 사용되는 에센셜 오일을 만들 수 있는 잎이 있는 관목과 같은 식물입니다. 특히, 이 물질은 진경제 및 진정제로 사용됩니다.
34. 금송화
금송화는 가정 요법을 넘어 요리에 또 다른 재료로 사용되어 온 또 다른 약용 식물입니다. 그 꽃은 항염 및 치유 특성으로 유명합니다., 그래서 상처에 적용됩니다.
35. 잘 알고 있기
로즈힙은 관절염 및 특정 감염과 같은 질병과 관련된 통증을 완화하는 데 사용됩니다. 또한 비타민 C가 가장 풍부한 식물 중 하나이므로 이러한 의미에서 결핍된 사람들은 주입, 잼 또는 수프의 형태로 식단에 포함시킬 수 있습니다.
36. 물 덩굴
물 덩굴 식물 (Cissus verticillata) 중미, 콜롬비아 및 베네수엘라 지역의 등반 식물입니다. 항경련제 및 출혈 치료에 사용됩니다.
37. 느릅나무
이 나무의 껍질은 항균성 및 건강 보조 식품으로 사용됩니다. 인후 자극에 대하여 (조직을 보호하는 점막을 생성합니다).
38. 회향
회향은 지중해 생태계에서 흔히 볼 수 있는 약용 식물입니다. 이뇨 작용과 가스 배출 및 소화 촉진으로 높이 평가됩니다.
39. 레몬그라스
레몬그라스(Melissa officinalis), 레몬 밤 또는 레몬 잎은 다음을 위한 주입에 사용되는 다년생 식물입니다. 이완 상태를 촉진. 수세기 동안 알려진 진통제입니다.
40. 피마자
피마자유는 잘 알려진 정화제이며 불쾌한 맛에도 불구하고 구두로 소비됩니다. 물론 강력한 독이 들어있는 씨앗을 사용하기 때문에 그 준비는 매우 위험합니다. 정교화에서 이러한 독성 성분을 제거하는 것으로 알려지지 않은 경우 수제 재료로 사용하는 것을 피할 필요가 있습니다.
41. 곤약
곤약(아모르포팔루스 곤약) 악마의 혀라고도 알려진 중국과 동남아시아가 원산지인 식물로 식이섬유 함량이 높아 다이어트 식품으로 많이 사용. 동물성 젤라틴 대체 제품을 만드는 데 사용하는 것이 매우 일반적입니다.
42. 야생 상추
야생 상추(Lactuca virosa)는 일부 상황에서 진정제로 사용되는 향정신성을 지닌 식물입니다. 그러나 가정에서의 사용은 권장되지 않으며 여러 국가에서 금지되어 있습니다.
43. 고사리구수부
학명이 인 이 다양한 양치류 드라이나리아 루이시, 중국 전통 의학에서 수세기 동안 사용되어 손상 후 뼈 재생 촉진, 그리고 이 치유력을 뒷받침하는 연구가 있습니다.
44. 매트의 갈대
이 유형의 갈대는 서아시아의 일부 지역에서 피곤하고 에너지가 부족한 사람들을 위한 음식에 추가하는 성분으로 사용됩니다.
45. 아퐁퐁
이 열대 나무의 특정 부분은 이 또는 옴과 같은 기생충을 제거하는 데 사용됩니다.
46. 카트
이 관목은 아프리카의 여러 지역에서 자라며 정신 자극제로 사용됩니다. 그러나 상대적으로 약하다는 사실로 인해 많은 국가에서 합법화되었습니다. 코카인 파생물(관련 없는 식물)이 금지된 서방 국가 이것으로). 그러나 그것을 남용하면 장기적인 인지 손상을 초래할 수 있습니다.
47. 캠페리아 원형 홀
이 약용식물 그것은 피부에 사용하기 위해 삶는다. 가려움증을 완화합니다.
48. 세인트 시몬의 허브
Circaea lutetiana는 수세기 동안 열을 내리고 류머티즘으로 인한 불편함을 완화하는 데 사용되었습니다.
49. Kadsura longipedunculata
중국과 동남아시아 일부 지역이 원산지인 이 관목은 일부 위장 문제 치료 (느린 소화) 및 감염.
50. 구아코
덩굴 식물이라고도 하는 이 등반 식물의 주입은 항염증제로 사용됩니다.
참고 문헌:
- 슈발리에, A. (1997). 약용 식물의 백과 사전. 마드리드: 편집자 Acento.
- Mejía Correa, L., Abad, M. 나는. 및 Escobar, V. (2014). 식물의 비밀. 3판. Medellín: 재단을 백작하는 비밀.
- 칠레 정부 보건부(2009). MHT 전통 한약재: 103종 식물. 산티아고: 보건부. 사회 보호 네트워크.