온라인 심리 지원의 5가지 유형

코로나 바이러스 위기의 출현으로 온라인 심리 치료는 다음과 같은 옵션 모두에 대해 많은 인기를 얻었습니다. 이와 관련된 정신 건강 문제와 같은 전문적인 도움을 받기 위해 집을 떠날 필요 없이 제안합니다. 위기.

그러나 온라인 심리 서비스는 보이는 것보다 훨씬 다양하며 심리 치료 분야에 국한되지 않습니다.

이것이이 기사에서 우리가 검토 할 이유입니다 인터넷을 통한 다양한 심리 지원.

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온라인 심리학의 다양한 유형의 서비스

온라인 도움을 받을 수 있는 이점과 제공되는 모든 서비스를 살펴보겠습니다. 온라인 심리학은 개인과 집단 모두에게 제공할 수 있으며 사업.

1. 개인화된 온라인 심리치료

이것은 가장 많이 요구되는 온라인 심리 지원 방식이며 가장 잘 알려져 있습니다. 기본적으로 다음으로 구성됩니다. 환자가 특정 문제를 극복하도록 돕기 위해 여러 세션의 심리 치료 과정, 심리적 장애와 관련이 있을 수도 있고 관련이 없을 수도 있습니다.

이러한 의미에서 직접 수행되는 고전적인 "심리학자에게 가기"와 실질적으로 동일하지만 변경되는 유일한 것은 우리가 가지고 있는 화상 통화 기술 덕분에 전문가와 환자가 같은 방에 있을 필요가 없습니다. 선물. 또한 그 효과는 대면 심리치료의 효과가 있는 것으로 나타났다.

2. 커플 및 가족을 위한 지원

또 다른 유형의 온라인 심리 서비스는 관계에 문제가 있는 가족 및 커플에게 제공됩니다.. 따라서 원격 심리 지원은 데이트 또는 결혼 관계에 관련된 사람들, 또는 동거 여부에 관계없이 가족 구성원을 돕습니다. 여기서 중요한 것은 갈등을 관리하고, 발생할 수 있는 불만 사항을 수정하고, 주장을 훈련하고, 작업을 더 잘 분배할 수 있는 키를 제공하는 것입니다.

3. 온라인 그룹 심리학

이 서비스는 그룹 세션 제공을 기반으로 합니다. 비슷한 상황을 겪는 사람들을 위해. 여러 사람이 참여하는 이러한 "가상 공간"(소규모 그룹이지만)은 후속 조치를 공유하고 경험에서 배우는 데 이상적입니다. 중독, 친척의 죽음, 기타

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4. 작업 팀을 위한 온라인 지원 코칭

이 온라인 심리학 서비스는 일반적으로 회사 및 조직의 작업 팀을 대상으로 개인화된 도움을 제공합니다.. 끊임없이 변화하는 조직 및 작업 환경의 도전에 적응할 필요성에 초점을 맞추고 전문가를 교육합니다. 시간 관리, 좋은 워크플로우 구축, 잠재력 관리와 같은 요소를 통해 직장에서 효율적입니다. 방해 요소 등

이 모든 것은 개별 개인을 넘어 팀과 부서의 집단을 고려하는 글로벌 관점을 채택합니다.

5. 팀 리더 및 HR 기술자를 위한 온라인 지원 코칭

마지막으로 기업을 위한 온라인 심리학 서비스의 다른 변종 자신의 책임하에 있는 근로자 또는 작업 및 의사 소통 방식을 관리하고 구조화해야 하는 전문가와 함께 전문가에 개입 조직에서.

이전 섹션의 개입 형태의 서비스와 유사점을 공유하지만 이 경우에는 소프트의 개발에 더 중점을 둡니다. 리더십과 관련된 기술, 근로자 자체 교육, 원활한 의사 소통 및 갈등 해결 프로토콜의 적용, 기타

궁극적으로 CEO, 부서장 및 리소스 전문가의 의사 결정 대리인 역할을 가정합니다. 인간과 고위 간부가 중·상층에서 건전한 의사결정을 이끌어 낼 수 있도록 조직도; 목표는 작업의 심리적 변수를 고려하여 글로벌 수준에서 효율성 수준을 개선하고 더 나은 조직 환경을 생성하는 방법을 가르치는 것입니다.

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참고 문헌:

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• González-Peña, P., Torres, R., Del Barrio, V. 및 Olmedo, M. (2017). 스페인의 심리 실습에서 기술 사용. 인포캅.
• 그라처, D. 및 Khalid-Khan, F. (2016). 정신 질환 치료에서 인터넷 제공 인지 행동 치료. CMAJ, 188(4) pp. 263 – 272.