불안이 근육통을 유발할 수 있습니까?
심신의 연결은 많은 사람들이 생각하는 것만큼 신비롭지 않습니다. 우리의 일부가 상처를 받았을 때 그로 인해 화를 내거나 슬퍼할 수 있는 것과 마찬가지로 역의 관계도 존재합니다.
우리의 감정 상태는 실제 신체적 질병과 관련이 있든 없든 우리가 나타낼 수 있는 신체적 증상의 심각성과 양에 영향을 미칩니다. 우울증, 스트레스, 특히 불안은 우리의 신체 건강을 악화시킬 수 있습니다.
우리가 느낄 수 있는 모든 질병 중에서 불안이 근육통을 유발할 수 있습니까? 다음으로 우리는 답을 보게 될 것입니다.
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높은 수준의 불안이 근육통을 유발할 수 있습니까?
마음과 몸은 양방향으로 연결되어 있는 것으로 알려져 있습니다. 정신 건강과 신체 건강은 서로 영향을 미치며, 한 쪽이 방해를 받으면 다른 쪽도 똑같이 영향을 받는 것은 우리가 인지하지 못하더라도 시간 문제입니다. 예를 들어, 우리가 다리를 부러뜨렸을 때 고통은 슬픔, 초조함, 분노를 불러일으킬 것입니다. 캐스트가 있어서 당분간은 평소처럼 걷지 못해 답답할 수밖에 없다. 날씨.
역관계도 존재한다. 기분이 바뀌면 조만간 신체 건강이 손상됩니다.. 우리가 우울하거나 걱정하면 주로 면역 체계를 약화시켜 질병에 걸리기 쉽게 함으로써 신체 건강이 악화될 것입니다. 마음의 상태가 낮으면 우리 몸은 병원체에 반응하는 능력도 감소합니다.
그러나 우울증은 비교적 흔한 문제이지만 불안만큼 흔한 것은 아닙니다. 불안은 다음과 같이 정의할 수 있습니다. 높은 안절부절, 격렬한 흥분, 극도의 불안을 경험하는 정신 상태. 그것은 신체적, 정신적 완전성에 위험하다고 인식되는 상황에 대한 신체의 반응 메커니즘으로, 우리가 도주하거나 싸우는 행동을 하도록 준비시킵니다.
불안은 우리가 제거할 수 없는 선천적인 반응이며 최소한으로 나타나는 이상 병리화되어서도 안 됩니다. 그럼에도 불구하고 높은 수준에서는 신체에 문제를 유발하여 정신 및 신체 건강을 모두 손상시키는 병리학이 됩니다. 불안 장애에서 이 감정은 우리를 해칠 수 있는 위협에 직면하도록 우리를 활성화시키는 것과는 거리가 멀고 그 자체로 위협이 됩니다.
정신 신체화, 불안 및 근육통
심인성 질환은 원인이 심리적 문제와 관련된 신체적 질환입니다. 유럽 인구의 거의 12%가 이러한 유형의 불편함을 겪고 있다고 믿어집니다. 근육통 및 기타 신체적 질병으로 고통받는 1차 진료 서비스에 가는 사람들의 4분의 1이 그들의 진짜 문제는 마음에 있다는 가설이 세워졌습니다. 불안이 얼마나 흔한지를 감안할 때 이러한 경우를 설명하는 주요 심리적 문제라는 것은 놀라운 일이 아닙니다.
사람은 하나 이상의 신체적 증상을 나타낼 때 신체화를 겪는 것으로 간주되며, 건강 진단을 받은 후 이러한 증상이 나타날 수 없습니다. 알려진 의학적 상태에 의해 설명되거나, 그렇다면 증상과 그 결과가 그 일반적인 그림에 비해 너무 심각합니다. 질병. 증상의 심각성과 그것이 어디에서 왔는지 알지 못하는 불확실성은 그의 삶의 여러 영역에서 큰 불편을 초래합니다.
근육통은 인구에서 매우 흔한 문제입니다.. 원인이 심리적인 대부분의 경우 영향을 받은 사람들은 여러 번 의료 서비스를 받습니다. 의료 서비스의 포화 상태와 근육통을 처음 진단하는 것이 얼마나 어려운지 불안으로 인해 발생하는 신체적 증상에만 집중하여 전문가들은 진통제를 처방합니다. 질병.
근육통이 불안으로 인해 발생할 수 있다고 말할 때 우리는 다음과 같이 말하는 것이 아닙니다. 필연적으로, 그 사람은 어린 시절의 외상이나 불안 장애가 있으며, 이로 인해 신체적 문제. 완벽하게 이 사람은 매일 불안에 시달리고 그것을 깨닫지도 못하는 것일 수 있습니다. 그녀의 일상을 파헤치고 하루하루를 분석해보면, 그녀가 작은 겉보기에는 무해하고 미미하지만 축적된 불안의 에피소드는 뒤.
다른 시간에는 의사, 이러한 통증을 설명하는 물리적 원인을 찾지 못하는 것을 볼 때, 그들은 그 뒤에 불안 문제가 있을 수 있음을 이해하고 환자를 심리학자에게 의뢰해야 함을 압니다.. 문제는 많은 경우에 환자 자신이 불안 문제가 있다는 것을 부인한다는 것입니다. 의사의 잘못된 진단 또는 불안과 통증 사이에 어떤 관계가 있는지 잘 이해하지 못함 근육질의.
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허리가 아플 때 심리학자에게 가는 것이 어떻습니까?
이 질문은 처음에는 매우 분명해 보일 수 있습니다. 논리는 우리가 요통이 있는 경우 필연적으로 신체적 문제로 인한 것임에 틀림없다고 생각하게 만듭니다. 인간은 어떤 문제에 직면했을 때 같은 본성을 지닌 해결책을 찾는 경향이 있는데, 신체 건강의 경우에는 매우 분명합니다. 근육에 문제가 있으면 이런 종류의 통증을 전문으로 하는 의사를 찾고, 위장에 문제가 있으면 소화관을 전문으로 하는 의사를 찾습니다.
우리는 문제와 관련된 것으로 문제가 해결될 것이라고 생각하는 것을 좋아합니다.. 이런 이유로 전문의가 환자에게 자신의 문제가 정신적인 문제 때문이라고 진찰을 받을 때 환자에게 말하면 그 사람은 다소 회의적이다. “심리학자가 내 허리 통증을 어떻게 고칠 수 있습니까? 타격이나 잘못된 자세 때문이 아니라고 확신합니까? 내 요통과 불안이 무슨 상관이야?" 환자는 매우 놀랄 것입니다.
사람들이 심리학자를 "미친" 사람들을 대하는 사람으로 보지 않게 하는 데 많은 진전이 있었지만, 그들 중 한 곳에 가는 것이 그들 자신이 "병 머리". 그들은 심리학자가 자신이 알고 싶지 않은 것을 발견할까봐 두려워서 대체 요법에 의존하는 환자가 많습니다. 의사를 불신하고 장애의 고통을 덜어주기 위해 할 일이 거의 없다고 믿는 심리학자를 두려워합니다. 근육질의.
그래서 모든 것을 시도했다고 말하는 근육통으로 고통받는 수백 명의 사람들을 찾는 것은 드문 일이 아닙니다.: 침술, 바흐 꽃, 동종 요법, 정골 요법, 영기, 명상, 모든 종류의 마사지... 그들은 믿습니다. 이러한 관행이 기존의 의학보다 덜 침습적이며 보다 효과적입니다. 심리학. 기존의 의학과 심리학은 과학적으로 입증된 방법을 기반으로 하지만 개입의 정도는 이러한 많은 관행보다 더 침습적입니다. 현금.
또한 이러한 모든 관행에 대한 비판으로 대부분의 유사 과학 사례에서 그들이 의학에서 멀어진다는 사실에도 불구하고 그들은 고통 이면의 심리적 문제가 아니라 신체적 증상에 초점을 맞춘다는 사실에 동의합니다. 근육질의. 기존의 의학은 진통제, 항불안제 또는 통증에 초점을 맞춘 기타 물질을 처방하여 이를 수행합니다. 앞서 언급한 관행은 전혀 아무 것도 하지 않는 기술로 수행하지만 (피. 예: 레이키).
현재, 행동 의학과 건강 심리학은 모두 심신 관계에 대해 더 깊이 알고 노력합니다.. 그렇기 때문에 그들은 요인을 고려하여 더 넓은 관점에서 개인을 대합니다. 생물학적, 심리적, 사회적 영향 모든 종류의 문제의 출현, 유지 및 해결 물리적 인.
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