치료에 참여할 심리학자를 찾는 방법: 8가지 팁
심리치료를 받아야 함을 알면서도 어렵다는 이유만으로 감히 뛰어들지 못하는 사람들이 있다. 당신의 필요를 충족시키는 심리학자를 찾으십시오.
그러나 진실은 어떤 사람들은 이 과정이 두렵다고 생각할 수도 있지만, 이러한 유형의 서비스가 좋지 않은 국가에서도 생각하는 것처럼 복잡합니다. 규제. 정신 건강 전문가를 찾는 것은 무엇보다도 인터넷 덕분에 모든 유형의 청중이 점점 더 간단하고 접근할 수 있는 일이 되었습니다.
다음 줄에서 개인화된 방식으로 우리의 사례를 치료하는 심리학자를 찾는 방법에 대한 몇 가지 팁을 볼 수 있습니다. 귀하의 지식과 당사의 주요 특정 요구 사항을 고려하여.
- 관련 기사: "심리 치료를 받는 8가지 이점"
나를 치료할 심리학자를 어떻게 찾을 수 있습니까? 8단계
귀하의 사례에 가장 적합한 심리 치료 전문가를 찾는 것이 처음에는 복잡해 보일 수 있습니다., 그러나 실제로는 그렇지 않습니다. 심리학자들은 상담 첫날에 많은 의심을 품고 상담을 받기 전에 치료를 한 번도 해본 적이 없는 사람들에게 이미 익숙해져 있다는 점을 명심하십시오. 또한, 귀하에게 필요한 것이 치료할 준비가 된 것이 아님을 알게 되면 귀하와 같은 사례를 처리하는 다른 전문가에게 귀하를 소개할 수 있습니다.
다음 지침에 따라 귀하에게 적합한 심리학 센터에서 심리학자 또는 심리학자 팀을 찾으십시오.
1. 문제의 심각도와 성격 파악
실제로, 심리학자가 당신이 제시하는 것과 같은 사례를 다룰 수 없다는 것을 알더라도 그는 그런 종류의 전문가가 참석할 수 있도록 가능한 최선의 방법으로 조언하십시오. 문제. 하나, 당신에게 일어나는 일에 대해 조금 시간을 내서 생각한다면, 당신은 처음부터 그것을 바로 잡을 수 있는 더 나은 기회를 갖게 될 것입니다 (실제로 일어나는 일에 대한 객관적이고 현실적인 비전을 갖고 있지 않을 가능성이 매우 높다는 점, 그리고 이 점에 있어서는 당신도 틀릴 수 있는 것이 정상임을 고려하면).
따라서 스스로에게 질문하십시오. 첫 번째는 어떤 종류의 문제가 있는지입니다. 주로 사회적 관계와 관련이 있습니까, 아니면 상대적으로 고립된 방식으로 당신에게만 영향을 미치는가? 그것은 당신의 감정, 사물에 대한 인식 또는 둘 다와 관련이 있습니까? 자동적인 것입니까, 아니면 결정을 내리는 방식과 관련이 있는 것입니까?
두 번째 질문은 얼마나 심각한지, 당신의 불편함의 강도는 어느 정도입니까? 또는 당신과 접촉하는 사람들.
이러한 질문에 따라 나중에 하나 또는 다른 전문 분야와 특정 요구 사항을 가진 심리학자를 찾아야 합니다. 귀하의 가용성과 치료 세션을 계약할 수 있는 능력을 고려하여 다소 까다로운 경험 그들.
2. 지출 한도 설정
심리학자의 몇 시간의 작업이 필요하다는 점을 염두에 두고 현실적이고 장기적으로 생각해야 합니다. 따라서이 합리적인 시간이 귀하에게 가정 할 모든 비용을 고려하십시오. 운송 비용과 같이 겉보기에 사소한 측면을 포함하여, 이에 사용할 최대 금액을 설정합니다.
그건 그렇고, 우리가 볼 수 있듯이 가장 저렴한 온라인 치료 옵션에 관심이있을 수도 있습니다.
3. 대면, 온라인 또는 혼합 요법을 찾고 있는지 결정하십시오.
많은 심리학자들은 화상 통화 등을 통해 인터넷을 통해 환자를 돌볼 수 있는 가능성을 제공합니다. 또 뭔데, 비용을 절감할 수 있는 형식이며 다른 분명한 이점도 있습니다., 이동 시간을 절약하거나 이동성을 감소시키는 질병이 있는 경우에도 서비스를 받을 수 있는 것과 같은 것입니다.
따라서 필요에 따라 치료에 참석하는 두 가지 방법 중 하나만 찾고 있는지 결정하십시오. 둘 다 상황에 따라 적합합니다. 심리학자를 찾는 이 단계는 다음에 보게 될 심리학자와도 관련이 있습니다.
4. 심리학자를 먼저 선택하십시오.
대면 치료에 관심이 있다면 구체적으로 검색할 수 있습니다. 귀하의 이웃이나 도시에서 일하는 정신 건강 전문가, 자신의 상담이나 심리 치료 사무실 또는 집에서. 이를 위해 이러한 전문가를 찾는 데 매우 유용한 도구는 심리학자 디렉토리입니다. 예를 들어 이것처럼, 스페인에서 심리학자를 검색하는 데 사용됩니다. 다른 국가에 거주하는 경우 다른 디렉토리가 있습니다. 멕시코, 및 기타 콜롬비아. Google 검색을 수행할 수도 있지만 이 경우 비교하는 데 비용이 조금 더 들 수 있습니다.
처음에는 가격과 위치라는 두 가지 기본 기준을 살펴보는 것이 좋습니다(후자는 특히 온라인 치료에 관심이 없는 경우). 이 첫 번째 필터링이 완료되면 계속해서 찾고 있는 전문 분야 유형을 확인할 수 있습니다. 심리 치료 전문가의 경우 서비스를 제공하는 환자의 연령, 언어, 기타
5. 연습할 공식 타이틀이 있는지 확인하세요.
첫 번째 스윕에서 선택한 사람들이 해당 국가의 공식 심리학자 대학에 회원 번호가 있는지 확인하십시오. 연습할 수 있는 교육 경로를 완료했음을 보장합니다. 임상 또는 건강 환경에서 심리적 개입.
6. 그들의 특기를 확인하십시오
그 사람이 자신이 전문이라고 말하는 것만 보지 마십시오. 그들이 받은 대학원 학위가 있는지 확인하십시오. 이러한 임상 환경에서 경험과 이론적 기초의 기초. 코스와 워크샵은 주말에 한 번만 진행될 수 있으며, 전문가 학위에는 더 많은 시간이 필요하며 석사를 취득하려면 최소한 투자해야 합니다. 1년.
다른 한편, 전문가가 일반 프로그램을 완료했는지, 아니면 귀하가 찾고 있는 것에 초점을 맞춘 보다 전문화된 프로그램을 완료했는지 확인할 수도 있습니다.
7. 그들의 온라인 존재를 살펴보십시오
활동적이고 이 직업에 몸과 마음을 바치는 심리학자들은 일반적으로 심리학 웹사이트, 디렉토리, 일반 미디어와 접촉합니다. 즉, 해당 전문가가 시간을 할애하고 있다고 인식하는 신뢰도의 지표입니다. 사무실을 떠나 자신을 알리고 다른 조직과 협력하여 직업.
라디오나 텔레비전 프로그램에 참여하는 전문가도 있습니다. 그것은 우리가 그들의 분야에서 벤치마크에 직면하고 있는지 여부에 대한 특정 개념을 제공할 수 있다는 점에서 긍정적입니다., 일상적인 상담을 초월하여 더 많은 청중에게 다가갈 수 있도록 하는 통합된 연락처 네트워크를 사용합니다. 예를 들어, 심리학과 마음의 블로그에서 심리학자와 심리 치료 센터는 서로 다른 분야에서 훌륭한 참고 자료를 제공합니다.
8. 몇 명의 전문가를 선택하고 물어보십시오.
검색의 마지막 단계에서 제공되는 서비스에 대해 더 자세히 알아볼 수 있습니다. 의심이 가는 경우 질문을 하되 답을 찾고 있는 것을 잘 선택하고 요점으로 이동하여 의심을 공식화하십시오. 내담자가 아닌 누군가가 자신의 문제를 설명하고 모든 것에 대한 답을 찾는 훌륭한 텍스트를 읽는 것은 누구의 취향도 아니며 어떤 경우에도 당신의 문제 평가 단계에서만 심층적으로 탐색할 수 있습니다., 첫 번째 세션에서.
따라서 이 마지막 단계에서 이미 선택할 수 있어야 합니다.
참고 문헌:
- 아르딜라, R. (2004). 미래의 심리학. 마드리드: 피라미드.
- 변화, D.J. (2010). 화상 회의를 통한 원격 정신의학의 사용 및 효과에 대한 경험적 증거: 법의학 및 교정 정신의학에 대한 의미. 사회 과학 및 의학, 71: pp. 1308 - 1315.
- 모리스, C. (1997). 심리학 입문. 어퍼 새들 리버: 프렌티스 홀.
