'나는 나 자신을 지나치게 정당화한다' 이 행동의 가능한 원인과 결과

어떤 사람들은 그들이 취하는 행동이 아무리 작더라도 설명을 하는 경향이 있습니다.

이 끊임없는 정당화에는 근거가 있을 수 있습니다., 이 기사에서 살펴보려고 합니다. 마찬가지로, 우리는 그 사람이 내린 각 결정에 대한 이유에 대한 과도한 설명으로 표시된 행동의 결과가 무엇인지 알게 될 것입니다.

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나는 왜 자신을 지나치게 정당화하는가?

우리 모두는 그것이 실제로 중요하지 않더라도 특정 행동을 수행한 이유를 설명하는 경향이 있는 사람을 알고 있습니다. 이 사람들은 "왜 내가 지나치게 정당화되는가" 하는 의문을 가질 수 있습니다. 이 질문은 일부 사람들이 생각하는 것보다 더 깊어질 수 있습니다.

우리 행동의 과도한 정당화는 여러 가지 이유로 생성될 수 있습니다.. 우선, 행동 사이에는 본질적으로 그것이 얼마나 특이한지, 그 특성이나 맥락 때문에 행동 사이에 중요한 차이가 있습니다. 다른 사람들이 그 이유와 일상적일 수 있고 그러한 이야기를 필요로 하지 않는 기타 행동을 이해할 수 있도록 그것에 대한 설명이 필요합니다. 추가.

전자의 경우 '나 자신을 과도하게 정당화한다'는 생각조차 하지 않을 것이다. 그러나 개인이 두 번째 그룹이 수행한 각 행동을 설명하는 경향이 있다면 예 우리는 정당화의 과잉에 대해 말할 수 있습니다. 조.

이것은 어떤 사람이 자신의 행동을 정당화하기 위해 필요한 것보다 더 많은 설명을 하는 것을 관찰할 수 있는 유형의 상황입니다. 아무도 왜 그들이 특정한 방식으로 행동했는지 명시적으로 묻지 않았음에도 불구하고.

'나 자신을 너무 정당화한다'는 생각에 부합하는 역동성과 단순히 핑계를 대고 핑계를 대는 사실을 구분하는 것도 중요할 것이다. 어떤 이유에서든 받아들여지지 않거나 어떤 종류의 갈등을 수반하여 창작자가 자신의 책임을 회피하기 위해 변명을 시도하게 하는 행동, 부분적 또는 전적으로.

따라서 우리는 한편으로 어떤 상황에서든 상황을 설명하는 행위를 분리했습니다. 다른 한편으로는 논란의 여지가 있는 행동에 대한 판단을 피하기 위한 수단으로 변명을 사용한다는 사실이 필요합니다. 설명이 필요 없는 나머지 행동들, 즉 일상적인 행동들이 바로 '나는 내 자신을 너무 정당화한다'는 조건으로 포함될 수 있다.

지나치게 정당화하는 경향의 원인

이 범주에 속하는 행동 유형을 명확하게 식별할 수 있게 되면 이러한 행동 방식을 설명할 수 있는 몇 가지 원인을 찾으려고 노력할 것입니다.

1. 자신감 부족

가장 명백한 것 중 하나는 자신감 부족일 수 있습니다. 사람이 충분한 자신감이 없을 때, 당신은 지속적으로, 때로는 과장되게 다른 사람들로부터 검증을 추구할 가능성이 높습니다.. '나 자신을 지나치게 정당화한다'고 생각하는 사람들의 경우가 그렇다. 자기 불안의 문제는 그것이 일련의 부정적인 감정으로 이어질 수 있다는 것입니다.

이것들은 결국 불안하고 우울한 유형의 증상으로 이어질 수 있습니다. 이러한 반복적인 정당화를 통해 타인에 대한 인정 탐색은 그 감정의 출구 역할을 하게 될 것이다. 문제는 반면에 해당 유효성 검사에 대한 종속성이 발생할 수 있다는 것입니다.

즉, '나는 나를 지나치게 정당화한다'의 틀에 들어맞는 사람은 결국 스스로를 정당화하는 악순환에 빠질 수 있다. 낮은 자신감과 나머지 사람들의 승인을 얻어 미래에 더 많은 정당성을 제거하기 어렵게 만들 것입니다. 방법.

오히려 그 사람이 자신의 자신감을 향상시키기 위해 적절한 일을 하는 것이 가장 이상적일 것입니다. 이 문제에 대한 전문 심리학자의 도움에 의존. 이 프로세스 덕분에 이 개인은 인증을 받을 필요 없이 자신의 행동을 검증할 수 있습니다. 외부 수용, 결과적으로 당신이 당신을 위해 만들 정당화의 수를 줄일 것입니다. 행위.

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2. 갈등 회피

그러나 사람들이 "나는 내 자신을 너무 정당화한다"고 생각할 정도로 여러 번 설명을 할 수 있는 다른 이유가 있습니다. 또 다른 대안은 어떤 종류의 갈등도 피하는 것입니다. 자신감 부족과 다소 관련이 있지만 다른 범주에 속할 만큼 차이가 난다.

따라서 이 두 번째 원인은 충돌 회피입니다. 자신의 천박한 성격, 학습 이력 또는 어떤 충격적인 사건 때문에 갈등을 혐오하는 사람, 가능한 한 많이 나타나지 않거나 줄어들지 않도록 항상 행동하려고 노력할 것입니다..

그 도구 중 하나는 "나는 나 자신을 과대 정당화"하는 현상으로 이어질 과잉 정당화 일 수 있습니다. 이런 식으로 과장되거나 반복적으로 설명을 하는 사람이 남을 목적으로 할 수 있습니다. 평화로운 의도를 지우고 논쟁, 오해 또는 기타 유형의 논쟁을 야기할 가능성을 일으키지 마십시오. 충돌.

첫 번째 경우와 마찬가지로, 이러한 경향은 또한 개인에게 일련의 부정적인 감정을 유발할 수 있습니다. 다른 사람과의 사건의 설계자가 되어 제대로 처리하지 못하는 것에 대한 두려움 또는 다른 결과를 두려워합니다.

가능한 해결책은 이러한 상황에서 다양한 대처 전략을 배우는 것입니다. 각 행동을 정당화하고 방해를 피하기 위해 항상 보류하지 않아도되도록 나머지. 이 작업은 사회적 기술을 전문으로 하는 심리학자의 손에 의해 수행될 수 있습니다.

치료사는 이 개인에게 감정과 행동을 관리하기 위한 다양한 도구를 가르칠 수 있습니다. 다른 방식으로 행동하는 법을 배우고, 자신에 대해 더 좋게 느끼고 만족스러운 결과를 얻으면 이를 줄일 수 있습니다. 불편 감.

3. 나쁜 이미지를 주는 것에 대한 두려움

당면한 문제의 원인 또는 적어도 일부가 될 수 있는 세 번째 대안을 탐색하면 나쁜 이미지를 주는 것에 대한 두려움에 도달합니다. 이전에도 그랬듯이 어떤 면에서는 낮은 자신감과도 관련이 있지만 이 경우에는 매우 특별한 방식으로 나타납니다.

이 새로운 명분에 초점을 맞춰 우리는 그들의 특성 중에서 다음과 같은 유형의 사람들을 찾을 것입니다. 받아들여지지 않는 것에 대한 두려움을 숨기거나 다른 사람들에게 자신에 대한 부정적인 이미지를 투사합니다.. 이러한 특성으로 인해 지나치게 친절하고 심지어는 순종적이 되려고 합니다.

오해를 피하기 위해 각자의 행동에 대해 설명하면서 자신의 이미지가 훼손되지 않도록 노력할 것입니다. 이 질문은 또한 우리가 두 번째로 가능한 것으로 본 충돌을 일으키지 않는다는 주장과 연결되어 있습니다. 한 가지 원인이 아니라 여러 가지가 복합적으로 작용하는 원인이 될 수 있습니다. 약간.

그러나 이러한 태도는 지나치게 정당화되는 현상으로 인해 역설적인 효과를 가질 수 있다. 이 유형의 개인의 의도는 가능한 한 긍정적으로 다른 사람들 앞에서 자신의 이미지를 유지하기 위해 자신을 과도하게 설명합니다.. 그러나 이러한 과장된 설명은 일부 사람들에게 충격적이거나 성가시게 될 수 있습니다.

이 반응은 바로 그 사람이 가장 두려워하는 것, 즉 그가 다른 사람들에게 주고 있는 이미지의 평가 절하를 유발할 수 있는 것입니다. 이러한 추론조차도 다른 경우와 마찬가지로 고통에 대한 두려움을 높이고 올바른 행동을 취하는 방법을 알지 못함으로써 부정적인 감정과 불편함을 유발하는 메커니즘 중 하나가 될 수 있습니다.

이전의 경우와 마찬가지로 이러한 불편함을 없애는 방법 중 하나는 당신을 도울 수 있는 심리학자와 함께 치료 과정을 시작하는 것입니다. 이 사람이 이전에 불안과 두려움을 유발한 상황에 마침내 직면할 수 있도록 다양한 방법을 안내합니다. 안전한.

이것이 자신을 과대 정당화하는 경향의 원인이 될 수 있는 몇 가지 원인이 될 수 있지만, 이것이 유일한 원인이 아니라 다른 원인이 있을 수 있음을 잊어서는 안됩니다. 다른 이유와 우리가 보았듯이 그 중 몇 가지를 결합하여 나머지 원인보다 일부 원인을 강조하거나 다소간 균형이 잡힌.