어린 시절의 트라우마 치료는 어떻게 이루어지나요?

트라우마는 사람들이 심리 치료를 더 많이 받는 정신병리학적 변화의 일부입니다.

이러한 현상은 복잡한 현상이지만 정신 건강 분야에서 그 중요성으로 인해 수십 년 동안 이에 대한 수많은 과학적 조사가 이루어졌습니다. 오늘날 그들이 어떻게 작동하는지 100% 이해하지 못하거나 증상이 언제 어떻게 나타날지 예측할 수는 없지만 이 장애를 가진 환자, 심지어 첫 해부터 문제가 있었던 사람들을 돕는 매우 유용한 치료 방법 일생.

이 기사에서 우리는 초점을 맞출 것입니다 어린 시절에 경험한 트라우마의 치료 방법, 우리가 치료를 전문으로 하는 심리학자로서 일하는 절차의 요약을 통해.

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심리적 외상이란 무엇입니까?

심리적 외상은 고뇌 및 불안과 관련된 감정과 관련된 사건으로부터 감정적 기억에 영향을 미치는 일련의 정신병리학적 변화. 그것들은 환경과의 상호작용에서 우리가 감정적으로 떠나갈 지경에 이르게 하는 무언가를 경험할 때 발생합니다. 심리적 후유증은 우리의 질을 손상시키는 일련의 증상을 통해 나타납니다. 일생.

이러한 후유증은 일반적으로 불안-우울증 유형이며, 자존감과 사고 패턴 모두에 영향을 미칩니다. 일반적으로 현실이며, 또한 "번쩍임"의 형태로 침입적인 생각이나 정신적 이미지가 진입하는 위기에 길을 내주는 경향이 있습니다. 반복적으로 사람을 의식하고 고뇌나 두려움의 수준을 몇 초 또는 몇 초 만에 치솟게 합니다. 의사록.

또 뭔데, 공포증과 달리 이러한 경험은 매우 다양한 상황에서 재현될 수 있습니다.. 충격적인 사건이 그 사람에게 흔적을 남겼을 때, 그들은 서로 관련이 거의 없는 상황에서 그 감정적 각인을 무의식적으로 "다시 점화"하는 경향이 있습니다.

심리적 외상은 다양한 형태를 취할 수 있으며 외상 후 스트레스는 가장 잘 알려진 것 중 하나입니다. 자동차 사고 또는 신체적 무결성이 손상되는 기타 폭력적인 상황과 같은 치명적인 사건에 의해 유발 위험에 처해 있습니다. 그러나 트라우마가 항상 그런 식으로 오는 것은 아닙니다. 이 기사에서 우리는 특정 유형의 트라우마, 즉 어린 시절과 밀접하게 연결된 복잡한 트라우마에 초점을 맞출 것입니다.

복합 외상이란?

복합 외상은 외상성 장애의 한 유형입니다. 촉발 사건이 시간을 엄수할 필요는 없지만 많은 경우 시간이 지남에 따라 지속되는 상황으로 구성됩니다.. 전통적으로 이러한 유형의 트라우마는 우리가 끝낼 수 없는 해로운 경험에 특히 취약한 삶의 단계인 어린 시절에 시작됩니다. 우리는 우리가 살고 있는 일상적인 상황(이사, 학교 변경 등)을 변경하기 위해 다른 사람들의 도움과 참여에 의존하기 때문에 우리 자신의 수단에 의해.

이러한 정신병리학적 변화의 특성으로 인해, 복잡한 외상은 종종 아동과 가족 그룹의 한 명 이상의 구성원 간의 상호 작용을 기반으로 합니다., 가족은 끊임없이 형성되는 요소이기 때문입니다. 이러한 변화가 나타날 수 있는 상황은 부모의 태만, 가족이나 친구의 성적 학대, 가정에서의 끊임없는 굴욕, 그리고 일반적으로 신체적 공격이나 공격으로 인해 피해자가 되는 일상적인 상호작용 역학 심리적.

또한 복합 외상의 또 다른 특징은 후유증이 나타나기까지 시간이 걸리거나 처음 나타날 수도 있다는 것입니다. 청소년기 이후에는 외상적 사건과 증상이 나타나는 단계 사이에 일종의 "휴지기"가 생성됩니다. 명백한.

이것은 뇌 성숙 과정의 복잡성을 나타냅니다., 그리고 또한 자서전적 기억과 '나'의 개념이 기억되는 것에 대한 끊임없는 재의미화에 기반을 두는 방식. 많은 경우, 우리는 어른이 된 후에야 어린 시절 경험한 것의 의미를 이해할 수 있습니다.

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어린 시절 경험한 사건으로 인한 외상 치료

이것은 어린 시절 외상으로 고통받는 사람들을 돕기 위해 가장 일반적으로 사용되는 중재 절차입니다.

EMDR 요법(안구 운동 둔감화 및 재처리)

이러한 유형의 심리 치료는 체계적인 둔감화에서 영감을 받았습니다., 키가 작은 남녀 모두에게 비교적 쉽게 적용할 수 있다는 장점이 있다. 그것은 실제로 다음을 통해 표현된 추상적 사고에 기반을 두지 않기 때문입니다. 언어.

뇌가 기억을 재처리할 수 있도록 하는 일련의 연습으로 구성되어 있습니다. 트라우마적 사건과 극도의 불편함을 유발하는 "감정적 브랜드"가 비활성화되거나 약화됩니다. 트라우마의. 즉, 감정적으로 고통스러운 기억에 익숙해지기가 훨씬 쉬워져 그 기억이 사람에 대한 힘을 잃게 됩니다.

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최면

최면은 또한 환자가 이러한 외상적 기억과의 관계를 개선할 수 있도록 임상적 맥락에서 적용될 수 있습니다. 고뇌를 겪지 않는 사람들에게 새로운 "접근 경로" 제공, 스트레스 등 그것은 그 사람을 암시의 상태로 유도하여 사람들 사이의 연관성을 더 쉽게 만드는 데 기반을 둡니다. 생각과 감정 사이에서 사실에 대해 가장 건설적이고 덜 해로운 사고 방식을 추구합니다. 일어난.

인지 행동 치료

이 레이블 아래에는 어린 시절의 트라우마를 치료하는 데 도움이 될 수 있는 다양한 치료 자원이 있습니다. 그것들 모두의 기반이 되는 아이디어는 사람들에게 더 나은 변화를 일으키려면 두 가지 방법을 통해 그것을 달성하는 것이 더 쉽다는 것입니다. 습관의 수정과 사고 패턴의 수정.

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