자연적으로 열을 내리는 13가지 치료법
누구나 인생의 어느 시점에서 열병을 앓은 적이 있습니다.. 그러나 이것이 반드시 나쁜 것은 아닙니다. 이것이 때때로 우리가 다음을 원하지 않는다는 의미는 아닙니다. 이 온도 상승으로 인한 불편함을 겪거나 온도가 상승할 위험이 있습니다. 너무 많은.
이 기사에서 우리는 볼 것입니다 열을 내리기 위한 일련의 자연 요법, 집에서 사용할 수 있는 요소에서 적용할 수 있는 쉬운 솔루션입니다. 물론 마지막 말은 의사이며, 각 사람이 나타내는 정확한 증상에 맞는 맞춤 치료를 제공할 수 있습니다. 전문가가 진행하지 않는 한, 약간의 열이 있고 다른 증상이 없는 경우에만 이러한 치료법을 적용하십시오. 다른 경우에는 보건소에 가십시오.
열을 내리기 위한 자연 요법 및 요령
열은 질병이 아니라 신체의 방어기제이므로 다음과 관련이 있습니다. 면역 체계를 자극하여 체온을 이상으로 상승시킵니다. 38℃ 사람의 체온이 37ºC~38ºC이면 미열, 즉 미열 또는 미열이라고 합니다.
반면 발열은 독감, 감염, 염증, 질병 또는 감염 과정과 관련된 다양한 원인에 의해 나타날 수 있습니다. 그리고 고열에 더하여 떨림, 오한, 몸의 통증, 유리 같은 눈, 때로는 한기를 경험할 수 있습니다.
발열이 나타날 때, 체온을 낮추기 위해 적용할 수 있는 일련의 자연 요법이 있습니다.. 우리는 아래에서 그것들을 보게 될 것이지만, 그렇습니다. 먼저 열을 내리는 데 정말로 도움이 되는지 자문해 보십시오. 때로는 더 오래 보관하여 어떻게 진화하는지 확인하는 것이 좋습니다(이는 어떤 질병이 신체에 영향을 미치는지에 대한 단서를 제공할 수 있음).
1. 호로파 차
호로파 차 또는 호로파 주입은 신체에 많은 이점을 제공합니다.- 안면 홍조와 갱년기 증상을 줄이고 성욕을 높이며 미네랄과 비타민 및 기타 에스트로겐 유사 화합물이 풍부하고 열을 내리는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 경우 끓는 물에 두 스푼을 사용하여 씨앗을 직접 사용할 수 있습니다. 5분간 휴지시킨 후 체에 걸러 상온에서 드십시오.
2. 차가운 물
냉수는 항상 열을 내리는 데 사용되어 왔습니다.
. 찬물에 적신 천을 이마나 목 뒤쪽에 두는 것은 흔한 일입니다. 그러나 찬물로 스폰지를 적셔 겨드랑이, 발, 손 및 사타구니 부위를 적실 수도 있습니다. 열이 매우 높을 때 좋은 치료법입니다.3. 미지근한 목욕
널리 사용되는 또 다른 자연 요법은 따뜻한 물 목욕입니다, 몸을 이완시키는 데 도움이 됩니다. 열이 나거나 불편할 때 샤워를 하는 것은 바람직하지 않습니다. 이런 경우에는 편안하게 쉬고 있는 것이 더 좋기 때문입니다.
4. 물을 많이 마셔라
물을 자주 마시고 해열에 좋습니다, 유기체는 외부 인자와 싸울 때 탈수를 겪기 때문입니다. 식수는 설사나 구토가 동반될 때 특히 중요합니다.
5. 너무 많이 먹지 마세요
사람이 열이 날 때 무언가를 먹는 것이 좋습니다. 그러나 많은 양은 아닙니다. 이러한 경우 야채 수프는 신체 회복을 돕고 필요한 영양소를 공급하는 데 이상적입니다.
6. 양상추 차
차 덕분에 수분 유지도 가능, 또한 많은 비타민과 미네랄을 제공할 수 있습니다. 가장 적합한 것 중 하나는 칼륨, 칼슘, 마그네슘, 나트륨 및 인을 함유한 상추 차입니다. 1리터의 물을 끓여서 상추 전체와 함께 용기에 붓기만 하면 됩니다. 1/4시간 동안 그대로 두었다가 필요한 경우 감미료를 첨가하십시오. 그런 다음 마실 준비가 되었습니다.
7. 뜨거운 마늘
뜨거운 마늘은 발한을 촉진하여 체온을 낮추는 데 도움이 됩니다.. 이러한 의미에서 독소를 제거하고 회복을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 이 음식은 항균 및 항진균 효과가 있어 감염과 싸우는 신체의 훌륭한 동맹국이 됩니다.
이 치료법의 이점을 얻으려면 마늘 정향을 다진 다음 뜨거운 물 한 컵에 첨가하는 것이 가능합니다. 그런 다음 10분 동안 그대로 두었다가 걸러내고 준비되면 마셔야 합니다. 그러나 이 치료법은 임산부와 어린 아이들에게 권장되지 않습니다.
8. 건포도
건포도는 또한 감염과 싸울 때 신체의 훌륭한 동맹국입니다. 열이 발생하면 높은 체온을 낮추십시오. 그들은 박테리아와 싸우는 많은 양의 페놀성 식물 영양소를 함유하고 있습니다.
열을 내리기 위해 건포도 음료를 마시는 것이 가능합니다. 물 반 컵에 건포도 25개를 넣고 부드러워질 때까지 1시간 동안 넣으면 됩니다. 그런 다음 같은 물에 부수고 레몬 주스를 추가해야합니다. 이것을 하루에 2번 복용하면 해열에 도움이 됩니다.
9. 과도하게 옷을 입히지 마십시오
열이 가끔 오한을 느끼기도 하지만 묶는 것은 그것을 줄이는 데 좋지 않습니다., 이것은 체온 상승에 기여하기 때문입니다. 마찬가지로, 가벼운 옷을 입고 담요로 몸을 가리지 않아야 합니다.
10. 톱풀
야로우는 호흡기 질환 치료에 사용되는 약용 식물입니다, 혈액 순환, 위염, 갱년기 증상 및 생리통을 개선합니다. 주입의 형태로 열을 내리는 데 긍정적인 영향을 미칩니다.
11. 세이지 차
열이 날 때 아주 잘 맞는 또 다른 주입은 세이지 차입니다., 발한을 돕고 발열을 낮춥니다. 이 음료는 준비하기 쉽습니다. 끓는 물 한 컵에 샐비어 잎 몇 개를 넣고 10분 동안 그대로 두기만 하면 됩니다. 꿀과 레몬 주스를 추가하면 효과를 높일 수 있습니다.
12. 생강
생강 덕분에 몸이 열을 방출하여 열을 내려줍니다.. 이 물질은 천연 항바이러스제이며 면역 체계에 도움이 됩니다. 생강을 주입하여 마시거나 생강 가루로 목욕을 할 수 있습니다. 욕조가 가득 차면 생강 가루와 오일을 넣고 10분간 작용한 후 10분간 목욕을 시키십시오.
13. 달걀 흰자위
달걀 흰자는 많은 사람들이 알지 못하지만 해열에도 도움이 됩니다.. 점도 때문에 열을 흡수하는 시원한 젤 역할을 합니다. 분명히, 종이 천에 이전에 구타 계란 흰자를 적셔 발에 올려 놓으면 ( 양말이 제자리에 있도록), 체온을 흡수하고 체온을 줄이는 지방층 역할을 합니다. 발열.
참고 문헌:
- 마르크스, J. (2006). Rosen의 응급 의학: 개념 및 임상 실습. 뉴욕: 모스비/엘스비어.
- Sullivan, J.E.; 파라, H.C. (2011). 어린이의 발열 및 해열제 사용. 소아과. 127 (3): 580–87.