불안에 대한 약물 요법과 함께 정신 요법

불안 문제는 일반 대중에게 매우 일반적이지만 불행히도 모든 사람이 이를 효과적으로 그리고 장기적인 효과로 치료하는 것을 고려하지는 않습니다.

많은 경우에 우선순위는 "비켜서" 우리를 괴롭히는 부분에 패치를 적용하는 것입니다. 그 순간, 몇 달 또는 심지어 연령. 따라서 불안 문제는 전문가가 불안에 대한 향정신성 약물 처방에만 국한된다는 생각을 가지고 의사에게 가는 것이 일반적입니다.

이 기사에서 우리는 볼 것입니다 이 치료법이 약물 소비에만 국한되지 않고 심리 요법도 포함하는 것이 중요한 이유, 특히인지 행동 치료.

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가장 일반적으로 사용되는 항불안성 향정신성 약물은 무엇입니까?

다양한 종류의 항불안제 유형이 있으며 가장 많이 사용되는 약물을 살펴보겠습니다. 물론 가장 인기 있는 것이 특정 사람에게 가장 유용하거나 효과적일 필요는 없으며 항상 각 환자의 특정 사례를 감독하는 의사는 약물을 선택하는 데 필요한 지식과 기준을 가지고 있습니다. 사용하다.

라고 한, 가장 일반적으로 사용되는 불안 완화제 이들:

• 디아제팜 또는 발륨
• Trankimazin 또는 Xanax로 판매되는 Alprazolam
• Lexatin으로 판매되는 Bromazepam
• Orfidal이라고도 알려진 Lorazepam
• 클로나제팜 또는 리보트릴
• 클로미프라민 또는 아나프라닐

그 효과는 무엇입니까?

각 유형의 불안 완화 정신 활성 약물은 인체에서 유사한 효과를 생성하는 다양한 방법이 있기 때문에 신경계에 다른 방식으로 작용합니다. 이들 모두는 순환계와 중추신경계를 분리하는 혈액뇌장벽을 통과합니다. 그리고 그것들은 우리의 뉴런과 상호 작용하여 전체적으로 불안이나 관련 문제 증상의 감소와 함께 진행되는 경향이 있는 반응을 촉발합니다.

그러나 이러한 약물의 활성 원칙은 지능적인 개체가 아니기 때문에 목적에 대해 명확합니다. 치료, 때로는 예기치 않은 방식으로 신경 세포 또는 신체의 다른 부분과 상호 작용하여 부작용을 유발합니다. 불필요한. 그렇기 때문에 향정신성 약물을 통한 불안 치료 항상 의사가 처방하고 감독해야 합니다..

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그리고 인지행동치료란?

이름에서 알 수 있듯이 인지 행동 치료는 그의 관념과 신념 체계에서와 같이 개인의 관찰 가능한 행동(즉, 그의 과정 인지).

이러한 유형의 기술과 전략을 통해 신체적, 정신적 이중 방식으로 작용하는 심리학자들은 우리는 사람들이 생각과 행동 패턴을 개발하도록 돕습니다. 정신 건강을 증진하고 자신의 감정을 효과적으로 조절하는 능력.

불안에 대한 인지 행동 요법과 향정신성 약물을 결합할 때의 이점

다음은 향정신성 약물을 사용하여 불안을 치료하는 것의 가장 주목할만한 이점입니다. 불안완화형과 동시에 유형심리치료를 통해 치료한다. 인지 행동.

1. 자신을 더 잘 아는 법을 배우십시오

인지 행동 치료 자신과 자신 및 상황에 맞는 프로세스를 더 잘 알게 됨을 의미합니다. 치료할 문제의 유지에 영향을 미치고 있습니다. 우리는 심리학자-환자 회의 세션에서 그리고 세션 사이에 후자가 수행할 작업을 통해 이를 달성합니다.

따라서 우리 없이 문제를 강화하는 일상의 측면을 보다 자세하고 현실적인 방식으로 보며 우리는 그것을 깨닫고 정신 건강에 영향을 줄 수 있는 힘을 얻고 불편함과 그 증상에 더 효과적으로 대처합니다. 동료.

2. 약물 사용 일정에 따라 중지

향정신성 약물을 사용하여 불안을 극복하려는 많은 사람들에게 이러한 약물의 효과가 약해지기 시작하면 우려할 만한 추가 원인이 제공됩니다. 무서움.

예를 들어, 이러한 사람들은 약 20분 안에 효과가 나타난다는 사실을 알고 있기 때문에 불안 문제를 경험하기 쉬운 경향이 있습니다. 그들이 복용했던 항불안제는 증상으로 인해 일정 시간까지 더 많은 약을 복용할 수 없음에도 불구하고 실질적으로 사라질 것입니다. 박사님. 이것은 정신 활성 약물이 발달된 심리적 장애에 대한 유일한 치료법으로 간주되는 경우에 발생한다는 것은 어느 정도 이해할 수 있습니다.

다행히도, 약리치료와 심리치료를 병행하면 건강 회복이 '두 다리'가 된다, 그리고 항불안제의 효과가 사라지고 있다는 생각은 그다지 걱정되지 않습니다.

3. 심리적 웰빙을 촉진하기 위해 습관을 수정하십시오.

인지 행동 치료는 심리학자와 상담한 증상만을 다루는 경우는 거의 없습니다. 일반적으로 목표는 환자의 심리적 웰빙에 전반적인 변화를 가져오는 것입니다. 궁극적으로 환자가 치료에서 향상시키는 자기 관리 및 감정 조절 기술은 그들을 매우 기분 나쁘게 만든 특정 문제에만 적용되지만 하루 중 나머지 영역에서 일하게 될 것입니다. 하루.

또한 명시적으로 명시되지 않은 경우에도 대부분의 경우 더 큰 불편함을 유발하는 증상의 완화는 삶의 다른 영역에서 도미노 효과를 생성합니다. 행복하고 자신과 조화를 이루는 능력을 선호합니다.

4. 상황이 바뀌면 행동을 적응할 수 있습니다.

향정신성 약물은 우리의 환경이 경험하는 변화에 반응하지 않습니다. 잃고 싶지 않은 새로운 직업을 갖는 것에 대한 불안을 겪습니다. 아마도 약물의 작용이 이 새로운 직업에 적응하지 못할 것입니다. 상황. 부분적으로 이것이 다른 제품으로 다시 시작하여 약물을 변경할 필요성을 찾는 것이 일반적인 이유입니다.

대신, 인지 행동 치료로 일상의 이러한 급격한 변화는 멈추지 않습니다., 한 일련의 운동과 습관에서 다른 일련의 운동으로의 전환이 훨씬 더 원활하게 이루어지기 때문에, 환자는 그 시점까지 달성된 누적된 진행으로부터 계속 혜택을 받을 수 있습니다. 순간.

5. 심각한 부작용을 의미하지 않음

불안 문제에 적용된 인지 행동 치료 심각한 부작용의 심각한 위험을 초래하지 않습니다 대다수의 환자에서 항상 고려해야 할 위험이 있는 약물 치료와 명확하게 구별되는 것(만약 그러나 의료 감독을 받고 지시에 따라 신속하게 치료를 수정할 수 있으므로 위험이 완화됩니다.

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저는 인지 행동 모델을 전문으로 하는 심리학자이며 수년 동안 개인과 회사 모두를 돕고 있습니다. 여러 세션의 과정을 통해 나는 당신이 감정 상태를 관리하는 법을 배우도록 "훈련"할 수 있습니다. 일반화된 불안, 직업 스트레스, 공포증, 기타 이런 식으로, 당신이 경험하고 있는 문제가 단기 또는 중기적으로 그것을 극복할 수 있을 때까지 그 힘을 잃도록 습관과 행동을 수정하는 법을 배우게 될 것입니다.

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참고 문헌:

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• 살라자르, 엠.; 페랄타, C.; 목사님, J. (2006). 정신약리학 매뉴얼. 마드리드, 편집 Médica Panamericana.