불안과 병적 불안의 차이점
걱정과 각성은 인간뿐만 아니라 다른 생물체에서도 완전히 정상적인 생리학적 현상입니다.
산발적인 스트레스는 감각을 날카롭게 하고 환경적 부과에 보다 효과적으로 대응할 수 있게 해주므로 위험한 상황에서 생명을 구할 수 있습니다. 경계선 시나리오에서 반응성의 2초 차이가 삶과 죽음의 차이를 만들 수 있습니다.
문제는 자극과 책임으로 가득 찬 사회에서 스트레스 반응이. 세계 보건 기구(WHO)는 우울증을 3억 명이 넘는 사람들이 앓고 있기 때문에 우울증이 전 세계적으로 우려되는 상태라고 밝혔습니다. 어쨌든 불안 증상은 크게 뒤처지지 않습니다. 2억 6천만 명의 사람들이 장기간 지속되는 불안 장애로 인해 삶의 질이 저하되는 것을 보고 있습니다.
정상과 병리 사이의 한계를 설정하는 것은 우리가 개인으로서 충분하지 않기 때문에 진정한 도전입니다. 다음과 같은 우리의 성격이나 상태 내에서 기대되는 것과 임상 개체를 구별하기 위한 심리적 도구 인간. 이러한 이유와 더 많은 이유로 아래에서 우리는 불안과 병적 불안의 차이점 검토.
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불안의 생리적 메커니즘
불안은 잠재적으로 해로운 것으로 인식되고 개인의 생존을 감소시키는 외부 및 내부 자극에 대한 유기체의 자연 방어 메커니즘입니다. 어느 정도의 불안은 자연계에 유익하다, 동물들은 위험할 때 감각을 날카롭게 하기 때문에 접근을 시도합니다. 식량 공급원을 더욱 강력하게 요구하고, 간단히 말해서 환경에 머물기 위해 "당신의 모든 것을 바치십시오" 하루 더.
인간이 유해한 자극을 감지하면 부신은 아드레날린을 분비하기 시작합니다. 이것은 심박수를 증가시키고 혈관을 수축시키며 경로를 확장시키는 호르몬입니다. 교감 신경계의 메커니즘에 의해 매개되는 싸움 또는 도피 반응에 참여합니다. (SNC). 아드레날린의 혈장 반감기는 2-3분이므로 인간에게 매우 짧지만 강렬한 감정을 생성합니다.
한편, 코티솔은 탁월한 스트레스와 불안 호르몬입니다. 반감기는 약 60-90분이지만 원인 물질이 사라지면 불안 장애에서 시간이 지남에 따라 분비가 계속될 수 있습니다. 코티솔은 면역 체계의 작용을 억제하고 화합물의 신진 대사를 촉진합니다. 체내에 저장되어 혈당 수치를 높이고 항상성을 유지합니다. 육체적. 요약하면, 코르티솔은 스트레스를 받을 때 가장 중요한 자원을 동원하여 위험에 대처할 수 있는 에너지를 얻고 근긴장도를 유지하는 것입니다.
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불안과 병적 불안의 3가지 차이점
우리가 보았듯이, 아드레날린은 위험에 대한 즉각적인 반응을 촉진하는 반면 코티솔은 시간이 지남에 따라 더 조절되고 지속적인 반응을 담당합니다.
병적 수준에서 코티솔 분비의 가장 큰 문제는 신체의 면역 체계 및 기타 여러 기관에 해로운 영향을 미칠 수 있습니다.. 정상적 불안과 병적 불안의 차이점을 살펴보자.
1. 불안은 병리가 아니지만 범불안장애(GAD)는
우리가 말했듯이 불안은 자연스러운 적응 반응이지만 시간이 지남에 따라 유지되면 진단 가능한 질병이됩니다. 범불안 장애(GAD)는 불안 장애 그룹에 포함됩니다. 공황 장애 및 다양한 그룹을 포함하는 불안 또는 불안 장애 공포증
미국심리학회(APA)가 2013년 발간한 정신질환 진단 및 통계 편람에 따르면, GAD는 여러 매개변수를 기반으로 진단할 수 있습니다.. 다음은 다음과 같습니다.
- 최소 6개월 동안 매일(또는 거의 매일) 발생하는 과도한 걱정. 이러한 우려는 환자의 일상적인 사건과 활동을 기반으로 합니다.
- 환자는 증상을 조절하는 것이 매우 어렵다는 것을 알게 됩니다.
- 이것은 우리가 나중에 지속적인 불안의 모습으로 보게 될 6가지 증상 중 적어도 3가지와 관련이 있습니다.
- 불안은 다른 근본적인 정신 장애로 설명되지 않습니다.
- 증상은 환자에게 신체적, 정신적 고통을 유발하여 사회적 수준에서 기능하지 못하게 합니다.
- 불안은 화학적 또는 대사적 의학적 상태(갑상선 기능 항진증과 같은)의 영향으로 설명할 수 없습니다.
이러한 모든 진단 기준은 임상 실습에서 표준화됩니다. 따라서 범불안 장애는 병리학으로 간주되지만 산발적 불안은 그렇지 않습니다.
2. 병적 불안은 시간이 지남에 따라 지속됩니다.
이것은 질병과 정상을 구별하는 가장 중요한 감별 요인입니다. 우리가 말했듯이 때때로 불안을 느끼는 것은 정상(심지어 긍정적)이지만, 원래 스트레스 요인이 사라지면 확산, 조금 더 의심 할 때입니다. 복잡한.
환자가 이 병리학적 스펙트럼 내에서 고려되기 위해서는, 불안 증상은 시간이 지남에 따라 지속적으로 최소 6개월 동안 지속되어야 합니다..
병적 불안이 있는 사람은 항상 자신의 두려움이 정당하다고 느낄 수 있습니다. 이러한 이유로 그는 자신이 근본적으로 염려하고 있다고 인식하고 자신의 상태가 정상에서 벗어났다고 믿지 않습니다. 현실에서 멀어질 수는 없습니다. 주기적으로 걱정할 이유를 찾는 것은 그것이 얼마나 타당한지와 상관없이 감정 장애의 징후입니다.
이러한 진술이 의심스럽다면, 최근에 가장 강렬하게 우려했던 것이 무엇인지 타임라인에 시간순으로 배치합니다., 그리고 당신은 그들 중 거의 아무도 반년 이상 연장되지 않는다는 것을 알게 될 것입니다. 한 가지 걱정거리를 다른 걱정거리에 연결하고 오랫동안 기분이 좋지 않은 것 같다면 불안이 생각보다 더 많은 삶을 지배하고 있을 수 있습니다.
3. 병적 불안에는 일련의 관련 증상이 있습니다.
앞에서 말했듯이 GAD가 그러한 것으로 간주되려면 환자가 다음 6가지 증상 중 3가지 이상을 나타내는 것을 포함하여 일련의 기준을 충족해야 합니다. 우리는 당신을 노출합니다: 휴식 부족 (타이프 캐스팅), 피로감을 느끼기 쉬움, 집중하기 어려움, 과민성, 근육 긴장 및 / 또는 문제 자다.
또한, 이러한 징후는 위에서 언급한 6개월 동안 요일의 절반 이상 동안 존재해야 합니다. 이 지속적인 임상 양상은 환자가 지속적으로 불행함을 느끼게 합니다., 소화 장애, 두통, 기억 장애 및 기타 추가적인 생리적 장애가 있습니다.
반면에, 일부 연구에 따르면 특정 분야의 전문가 중 최대 20%는 불안이 일반화되는 순간에 자신의 문제를 신체화하는 경향이 있습니다. 이는 어떤 유기적 정당성 없이 질병의 결과로 보이는 국소적인 통증이나 불편함을 느낀다는 것을 의미합니다. 가장 유명한 육체적 고통 중 하나는 위와 장의 통증입니다. 겉보기에 감각 없이 스트레스가 많은 신경 경로의 작용으로 위 근육이 수축하기 때문입니다.
다시 말해, 일반화된 불안은 그렇지 않은 경우에는 발생하지 않아야 하는 통증을 유발할 수 있습니다.. 이것이 개인의 "실제" 건강에 직접적인 영향을 미치지는 않지만, 사회적, 노동적 어려움, 더 많은 우려를 불러일으키고 걱정.
이력서
보시다시피, 불안과 병적 불안의 주요 차이점은 심리적 감각, 감정 및 프로세스가 발생하는 시간 간격입니다. 고민의 지속기간이 6개월 이상이고 다른 기저질환으로 설명할 수 없다면 이 심리적 장애를 의심해볼 때다.
어쨌든 주의해야 할 점은 범불안장애 치료 가능, 약리학적 접근(최악의 순간에 장기간 항우울제 및 벤조디아제핀)과 함께 상태의 강도와 환자의 희망에 따라 심리 치료 또는 심리 치료 단독 환자. 사진이 생리적 정상에서 벗어나고 있다고 생각되면 주저하지 말고 전문가에게 도움을 요청하십시오.