자기 감금과 새로운 표준: 관련된 성격 요인

몇 달 전에 경보 상태가 해제되었음에도 불구하고, COVID-19의 위협은 여전히 ​​우리 삶에 존재합니다. 이로 인해 많은 사람들이 감염에 대한 두려움의 결과로 일종의 "자가격리"를 경험하게 되었습니다.

'자금'이라는 말은 '통제할 수 없는' 것을 통제하려는 시도에 불과하다.. 이러한 "자가격리"의 몇 가지 예는 다음과 같습니다. "필수적"인 경우에만 집을 떠나기, 대중 교통을 이용하지 않음, 여행 또는 떠나지 않음 휴가 중, 사람 만나지 않기, 바, 레스토랑, 공공 수영장, 해변에 가지 않기, 모든 것을 소독하고 손 씻기 또는 젤 바르기 결국 원인이 되는 과도한 하이드로알코올, 여러 번 피부과적 문제, 차에 혼자 가도 마스크 착용, 기타

하나, 많은 사람들이 최근에 "캐빈 증후군"이라고 부르는 사람에게 어떤 요인이나 성격 특성이 영향을 줍니까?

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자기 감금과 관련된 성격 요인

이것들은 거의 강박적인 방식으로 스스로를 제한하려는 경향을 생성하는 행동 패턴입니다.

1. 그들은 "통제력 상실"을 매우 두려워하는 사람들입니다.

그들은 이런 일이 일어나면 "끔찍한 일"이 일어날 것이라고 생각합니다.

2. 그들은 불확실성을 용납하지 않는다

그들은 마치 "모래 위를 걷는 것"이나 "달걀 껍질"을 느끼고 불안해하기 때문에 그것을 위협으로 경험합니다.

3. 그들은 항상 위험에 직면하여 활성화됩니다.

이러한 높은 제어 필요성 때문에, 잠재적으로 위험하다고 생각하는 상황을 예상, 그들이 결국 일어날 경우에 직면할 수 있도록. 그리고 그들은 "과잉정보" 경향이 있습니다.

4. 그들은 일반적으로 매우 보수적입니다.

변화나 예측하지 못한 상황에 적응하기 어렵고 일상적인 생활은 안정감을 줍니다.

5. 그들의 사고 방식은 종종 경직되거나 융통성이 없습니다.

그의 사고 방식은 일반적으로 "회색"또는 "절반의 측정"을 고려하지 않고 "전부 아니면 전무"의 관점에서 발생합니다.

6. 그들은 그들이 직면한 다양한 상황에서 따라야 할 대본이 필요합니다.

이것은 종종 자신의 기준을 불신하고 사회적으로 "기대되는 것"에 따라 행동하는 경향이 있기 때문에 발생합니다.

7. 그들은 불신한다

보통, 그들은 세계 및/또는 다른 사람들에 대해 의심이나 불신감을 느끼는 경향이 있습니다., 위험으로 가득 찬 위협적인 장소로 간주합니다. 사실 그의 비전은 다른 사람들의 비전보다 더 현실적이라고 말할 수 있습니다. 우리 대부분은 세상을 실제보다 더 안전하고 덜 위험한 곳으로 보는 이른바 "긍정적 편향"의 영향을 받기 때문입니다.

8. 그들은 높은 책임감을 가지고 있습니다

그들은 도덕을 많이 강조하고 다른 사람들을 너무 많이 고려하여 종종 자신을 제쳐두고 "괜찮다"고 생각하는 것과 "괜찮다" 사이에 단단한 장벽을 세우려고 합니다. 잘못된".

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9. 그들은 매우 완벽주의적인 경향이 있다

그들은 높은 수준의 자기 요구와 공동선을 위한 자기 희생을 가지고 있습니다.. "~해야 한다", "~해야 한다" 등의 표현을 자주 사용합니다.

10. 그들은 hypochondria 경향이있다

때때로 그들은 불안하고 hypochondriaic하는 경향이 있어서 신체 감각을 너무 자각하게 하여 많은 상황에서 이를 증폭시킵니다.

11. 그들은 대개 내성적인 사람들이다.

즉, 많은 경우 그들은 넓은 "내부 세계"를 가지고 있습니다. 고독을 즐기고 잘 견디기 때문에 다른 사람들보다 외부 자극이나 사회적 관계가 덜 필요합니다.

12. 그들은 물건을 많이 돌아다닌다

때때로 집착하는 경향을 보이며 자신의 생각을 매우 중요하게 여기며 때로는 행동이나 사건에 비유하기도 합니다. 그들은 또한 종종 "미신적"이며 무언가를 생각하면 결국 일어날 수 있다고 믿습니다.

13. 당신의 생각은 일반적으로 더 구체적입니다

어떤 종류의 오해가 발생할 가능성은 일반적으로 불안을 유발하며, 그들은 "명확한 것"을 좋아합니다, "투명한 것들과 두꺼운 초콜릿", "빵, 빵, 포도주, "이중 의미나 모호한 메시지를 좋아하지 않고 종종 물건을 가져가는 것을 좋아하지 않는다." 가사".

14. 권위에 복종하는 경향이 있다

그들은 의심의 여지없이 위계적으로 사람들의 규범과 명령을 준수하는 경향이 있습니다.

15. 그들은 가능한 것과 가능한 것을 구별하지 않는다.

즉, 그들은 무언가가 가능하다면 결국 일어날 것이라고 생각합니다.

그의 평소 상태는 일반적으로 과잉 경계입니다. 이 영구적인 어려움이나 이완 불가능, 어떤 위험이나 외부 상황이 그들을 방심하여 피할 수 없을 가능성에 직면합니다.

16. 그들은 파국적인 생각을 하기 쉽다

그들은 거의 항상 최악의 상태로 끝납니다. 그들은 종종 "만약 ...", "틀린 생각을 하면 당신이 옳을 것이다" 등과 같은 표현을 사용합니다.

17. 도움을 요청하고 받는 데 문제가 있습니다.

이것은 그들이 취약하다고 느끼게 만듭니다.. 그들은 또한 다른 사람들의 도움을 불신하는 경향이 있으며 "성가시게 하는" 것도 좋아하지 않습니다.

18. 갈등 상황에서 도피하는 경향이 있음

그들은 일반적으로 화를 내고 결국 통제력을 잃을까 봐 갈등을 피하는 것을 선호합니다. 그리고 다른 사람들이 그들에게 화를 내기 전에, 거절이나 버림을 두려워하거나 그들로부터 어떤 종류의 피해를 입을 수 있습니다.

19. '자기실현적 예언' 현상이 생긴다

때때로, 불확실성으로 인한 불안이 너무 높아 견디지 못하고 결국 "통제력 상실", 반대 극단으로 갈 수 있다는 것은 역설적이게도 자신을 위험과 위험 상황에 노출시켜 통제력을 잃는 것에 대한 두려움을 강화할 수 있다는 것입니다.