행복한 부부의 십계명

있다 행복한 커플의 십계명 일부 서클에서 사용됩니다. 다음 연습은 내가 다른 곳에서 본 다른 것들의 적응입니다. 시간이 지나면서 나는 그것이 부부 관계의 측면을 평가하는 좋은 도구라는 것을 발견했습니다.

어떻게 수행됩니까?

처음에는 보통 두 사람의 커플이 참석한 상태에서 하고, 팀워크라고 설명한다. 나도 이 말을 좋아하기 때문에 그들이 팀으로 일해야 한다는 것을 알 때 그들이 어떻게 행동하는지 관찰할 수 있습니다.. 흥미롭고 많은 플레이를 제공합니다. 각자 쓸 종이와 펜이 있어야 합니다.

부부를 행복하게 하는 10가지 요소를 찾는 것이라고 말씀드립니다. 우리가 숫자에 집착해야 하는 것은 분명하며 이것이 10이 있는 이유입니다. 하지만 그 10가지 중에서 연구에 따르면 부부가 관계에 가치를 둔다는 모든 측면이 포함됩니다. 그리고 그것은 관계와 일상에서 그들을 더 행복하게 만듭니다.

분명히 비용은 더 많이 들고 덜 들며, 대부분이 특정하거나 심지어 부부의 행복의 일부로 생각하기조차 어려운 측면이 있습니다. 이에 대해서도 흥미롭다. 일반적으로 그들은 기준에 동의하고 이러한 측면의 가치를 인식하는 경향이 있습니다.

이것은 첫 번째 부분이고 두 번째 부분은 개별 작업을 포함합니다.

두 번째 부분을 설명하기 전에 십계명의 목록을 제시합니다.

십계명의 열 가지

상담을 통해 카드에 각 측면을 기록하고 환자가 해당 측면에 도달하자마자 어떤 식 으로든 설명하고 나는 그 카드를 버립니다... 우리는 그 이상으로 말할 수 있으며 다른 측면을 계속 찾고 있습니다... 그리고 계속해서 10 점에 도달 할 때까지 운동. 때로는 그들을 많이 도와야 하고, 때로는 거의 또는 전혀 도와야 하지 않습니다. 나는 보통 그들에게 단계적으로 긍정적인 강화를 준다.

가끔은 운동을 용이하게 하기 위해 한두 면을 주어서 운동이 오래 걸리지 않도록 합니다.

제가 예시로 제시하는 것들은 일반적으로 다음과 같습니다:

• 나는 존경한다.
• 통신

그런 다음 나는 그들에게 "8개밖에 안 남았는데 어떤 게 생각나세요?"라고 말합니다. 그리고 우리는 십계명 목록을 계속합니다 ...

• 취미 공유.
• 성실/신뢰.
• 상호 지원.
• 개별 프로젝트 / 공동 프로젝트… (한 환자가 말했다: "공간이기도 하지만 공유도..." 그들은 나이가 많은 부부였습니다... 그리고 그것이 그들의 공간을 이해하고 주장하는 방식이었습니다).
• 성적 만족... (많은 사람들이 "섹스"라고 말하지만 섹스를하는 것만으로는 충분하지 않으며 만족해야합니다).
• 공모/공감... ("공감"이라는 용어와 그 개념은 이제 대중적인 수준에서 대중화되고 있습니다).

마지막 두 가지는 상담에서 가장 명확하지 않은 것 같습니다.

• 유머 감각.
• 감탄.

감탄과 관련하여 다음을 명확히 해야 합니다. 부부치료에서는 사랑에 빠지는 것은별로 도움이되지 않습니다, 어떤 경우에는 진짜 문제가 될 수 있습니다. 우리는 그것을 관계에서 긍정적이거나 필요한 것으로 생각하지 않습니다. 또한 우리는 그것을 기쁘게 또는 무상으로 멸시하지도 않습니다.

반면에 존경은 중요한 문제가 있더라도 부부 관계의 좋은 미래를 보장하는 데 필수적입니다.

마지막 부분: 평가

연습의 다음 부분은 더 짧고 나는 당신이 개별적으로 작업하기를 요청합니다. 나는 각자에게 다른 이국적인 색의 펜을 주고, 그 커플을 팀으로서 0에서 10까지 평가하도록 요청합니다. 두 가지가 전체적으로 평가된다는 것을 기억하십시오... 그 측면 옆에 점수를 작성하십시오. 나는 그들에게 생각할 시간을 주고 메모를 한다. 이해하기 어렵다면 이해를 돕기 위해 과장된 예를 들어 설명하겠습니다.

메모 작성을 마치면 페이지를 저에게 전달해 주십시오. 나는 그들의 목록과 평가를 살펴보고 그들이 전체를 평가하는 방법을 볼 수 있도록 파트너의 목록을 돌려줍니다. 이 시점에서 우리는 모든 점수를 함께 둘러보고 점수와 관련된 각 측면을 탐색합니다. 이 커플 치료를 위한 좋은 기반을 제공합니다..

행복한 커플의 십계명은 도구일 뿐이며, 실행에 일련의 세션이 걸릴 수 있도록 충분한 이점을 얻을 수 있으려면 연습 및 기타 변수에 따라 달라집니다. 하나, 다른 많은 전략을 전개하고 문제의 상태를 평가할 수 있기 때문에 매우 유용합니다..

부부의 구성원들이 그들의 관계를 전체적으로 평가할 수 있다는 사실은 매우 도움이 되며, 그들의 대처 방식은 이 활동은 우리에게 많은 정보를 제공하고 부부가 이들 각각의 관계 상태를 알 수 있도록 합니다. 상들.

어떤 경우에는 부부가 헤어지기 시작하는 데 도움이 됩니다. 다른 많은 사람들이 가장 취약한 지역에서 일합니다. 무한한 가능성을 제공하기 때문에 이 운동을 자주 사용합니다.