중독에 대한 최선의 방어는 예방이다
우리가 이미 알고 있듯이, 예방은 항상 개입하는 것보다 낫습니다. 특히 우리가 말하는 것이 중독인 경우 더욱 그렇습니다. 어떤 물질이나 행동에. 진실은 중독이 수반하는 피해가 나타나지 않도록 수단을 두는 것이 항상 더 낫다는 것입니다.
중독은 고칠 수 없다고 생각하는 사람들이 있는데, 그들은 틀렸습니다. 힘들고 시간과 노력이 필요하지만 이겨내고 남겨두는 것도 가능하다. 그리고 Fromm Bienestar에서 우리는 사람들이 이것을 달성하도록 오랫동안 도와왔습니다. 물론 중독은 계획이 있는 한 예방할 수 있습니다.
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중독을 예방할 수 있습니까? 어떻게?
우리는 중독을 예방할 수 있다고 말할 것입니다. 그러나 이 질병이 갑자기 나타나지는 않는다는 점을 언급할 필요가 있습니다. 잠재적 중독자가 의존성을 갖게 하는 요인과 측면이 있습니다.. 항상 정해진 예와 같습니다. 더 많은 복권을 소지할수록 당첨 확률이 높아집니다.
중독의 발달에 영향을 미치는 많은 측면이 있으며 그것들을 모두 통제하는 것은 매우 어렵다는 것을 말해야 합니다. 그러나 다른 것들보다 더 쉽게 눈에 띄고 더 심각해지기 전에 개입할 수 있는 것들이 있습니다. 그 중 일부는 우리가 아래에서 지적한 것입니다:
1. 낮은 기분과 우울증
우리가 아끼는 사람이 슬퍼서 그를 볼 때, 그것은 우리가 그를 너무 낙담하는 것을 보면 더욱, 우리는 이것이 어떤 일이 일어날 수 있는 첫 번째 증상이라고 생각할 수 있으며, 우리는 반드시 경보.
참고 중독 가능성을 일으키는 두 가지 주요 측면은 정확히 우울증과 슬픔입니다.. 그렇기 때문에 관심을 갖고 그 사람에게 손을 내밀고 그들의 국가의 기원이 무엇인지 확인하는 것이 중요합니다. 우리는 그녀에게 우리가 관심을 갖고 있다는 것을 보여주려고 노력할 수 있으며, 가치 판단을 내리지 않고 그녀와 끊임없이 대화하지 않고 그녀를 지지합니다.
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2. 그룹의 영향력
사람의 행동에 강력하게 영향을 미칠 수 있는 요인 중 하나는
그룹, 자신을 둘러싸고 있는 개인. 우리가 말하는 사람이 항상 추천하지 않는다고 생각하는 사람들과 함께라면 주의를 기울이고 매우 조심하는 것이 중요합니다. 그들에게 공개적으로 말하는 것은 해결책이 아닐 수도 있습니다. 그렇게 하면 우리를 거부하게 될 것이기 때문입니다.할 수 있는 일은 그가 가장 적합한 회사에 있지 않다는 것을 이해시키려고 노력하는 것이며, 우리가 우려하긴 하지만, 당신이 그 회사에 들어가기를 원하는지 여부에 대한 최종 결정은 그녀의. 그의 삶과 결정에 개입하는 것이 아니라 그를 동반하고 우리의 관점을 제시하는 것입니다.. 우리가 할 수 있다면 이것은 당신이 변화하는 데 도움이 되는 매우 흥미로운 도구가 될 것입니다.
3. 나쁜 습관은 중독을 예방하는 것을 훨씬 더 어렵게 만듭니다
이것은 그대로입니다. 건강하고 긍정적인 생활 습관을 갖는 것이 중요합니다, 그리고 중독을 예방하도록 누군가를 돕고 싶다면 우리는 그 사람에게 우리가 말하는 습관을 길러야 합니다.
일부 나쁜 습관은 예를 들어 너무 많이 자고, 잘못 먹고, 아무것도 하지 않을 수 있습니다. 우리 주변 사람들에게서 볼 수 있는 우리의 생체 리듬 및 기타 많은 것들에 대한 정해진 일정 매일.
긍정적인 일과를 수립하는 방법에 대한 조언과 도움을 제공하는 것은 환자가 필요한 심리적 균형을 유지하는 데 도움이 되기 때문에 좋은 아이디어가 될 수 있습니다.
결론적으로
요약하자면, 우리가 모든 것을 통제할 수 없고, 중독 예방에는 때때로 우리가 통제할 수 없는 요인과 측면이 포함되는 것이 사실입니다. 그러나 우리는 그 사람이 중독에 걸릴 가능성을 줄이기 위해 특정 일을 할 수 있습니다.
강요된 것으로 보지 않고 내면화할 수 있는 가치와 규범을 전달하는 것이 필수적일 것입니다.그러나 그것들을 당신의 것으로 여기십시오. 또한 중독은 우리가 고통스러운 상황을 관리하기 위해 상황이나 감정을 회피하는 데 도움이 되는 요소로 발생한다는 것을 잊어서는 안 됩니다.