애착이 성인기의 일, 사랑, 건강에 미치는 영향
애착은 생후 1년에 나타나며 그 특성을 바탕으로 발달하는 것이 사실이다. 1차 간병인의 행동(이용 가능성, 수용성, 유효성 및 지원하다).
그러나 애착은 우리 자신보다 더 많은 자원을 가지고 있다고 생각하는 사람에게 안전감을 느끼기 위해 경험에 직면하는 단순한 접근 방식으로 정의할 수 있습니다. 이런 의미에서, 우리는 나이에 관계없이 애착(또는 근사) 행동을 할 수 있습니다..
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첨부 파일 및 그 유형에 대한 간략한 정의
Bowlby(1973)는 애착 행동을 다음과 같이 정의했습니다. 우리에게 중요한 다른 사람이 접근하거나 우리 옆에 머물게 하다.
이 저자에 따르면, 어린이들은 자신의 참조 인물에 가까이 있고 싶어할 때 나타납니다. 그것이 사라지고 / 또는 세계를 탐험하고 무언가 잘못되었을 때 돌아갈 안전한 기반이 필요합니다. 잘.
두 가지 유형의 첨부 파일이 정의되었습니다: 보안 또는 비보안.
1. 안전한 부착
안전하게 부착된 개인 감정적이거나 수용적인 사람들 주변에서 자랐습니다.. 그들은 그들의 삶에서 중요했거나 중요했던 사람들의 가용성과 상호성을 신뢰하는 법을 배웠습니다.
2. 불안정한 첨부
불안한 애착유형 내에서, 우리는 회피적 애착과 불안-양가적 애착을 구별한다..
회피 애착을 가진 사람들은 애정이 없고 융통성이 없는 간병인 주변에서 자랐습니다. 그들은 그들의 삶에서 중요했거나 중요했던 사람들의 가용성과 상호성에 대해 계속 의심하는 법을 배웠습니다.
불안-양가 애착을 가진 사람들은 가용성이 일관성이 없는 인물 주변에서 성장했습니다.
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애착 스타일은 어떻게 작용하는가?
Hazan과 Shaver(1990)는 다음과 같이 제안했습니다. 작업은 성인에서 어린이를 위한 탐색 기능을 수행합니다.. 이 전제를 고려하여 그들은 다음과 같은 결과를 시사하는 연구를 수행했습니다.
1. 안정적인 애착을 가진 사람들은 자신의 일에 만족합니다.
연구에 따르면 안정적인 애착을 가진 사람들은 자신의 업무 수행 능력을 신뢰합니다. 또한 그
그들이 필요할 때 그들을 돕기 위해 다른 사람들의 가용성에 의존. 연구에 따르면 그들은 현장에서 만족하고 가치를 느끼는 경향이 있는 사람들입니다. 그리고 그들은 전문가가 사회, 가족, 개인적인.2. 회피적 애착을 가진 사람들은 강박적으로 일할 가능성이 더 높습니다.
Hazan과 Shaver(1990)의 연구에 따르면, 회피 애착을 가진 개인은 친밀한 관계를 피하기 위해 일에 집중할 수 있음. 따라서 그들은 자신의 성과를 의심할 필요는 없지만 일이 그들의 관계 및/또는 건강을 방해하는 방식으로 행동할 수 있습니다.
3. 불안-양가 애착을 가진 사람들은 직장의 다른 영역에서 자신의 욕구를 충족시키려고 할 수 있습니다.
앞서 언급한 연구에 따르면 불안-양가 애착을 가진 사람들은 직장과 직원을 분리하는 데 어려움을 겪을 수 있음.
이것은 당신이 당신의 관계적 요구를 만족시키려고 하는 혼란스러운 상황으로 이어질 수 있습니다. 주의를 산만하게 하거나 프로젝트를 완료하는 데 어려움을 겪거나 팀. 이 모든 것이 자신의 성과에 대한 불만족감과 동료들로부터 평가받지 못한다는 느낌에 영향을 줄 수 있습니다.
애착 스타일은 부부에게 어떤 영향을 줍니까?
이와 관련하여 훨씬 더 많은 연구가 여전히 필요하다는 점에 유의해야 합니다. 어쨌든 지금까지의 애착유형과 사랑관계에 대한 연구는 다음과 같다.
1. 안정적인 애착을 가진 커플은 감정을 더 잘 표현하고 지원을 구하고 제공할 수 있습니다.
불안이 높은 상황에서 관찰되었다. 안정적인 애착 스타일을 가진 커플은 낭만적인 파트너로부터 지원을 더 잘 구할 수 있습니다.. 결과적으로, 그들은 요청한 것과 받는 것 사이의 일치를 확립하여 부부를 더 많이 지원하는 것으로 보이며, 이는 부부의 친밀감과 만족을 촉진하고 강화합니다.
2. 회피적 애착을 가진 사람들은 스트레스를 받을 때 파트너와 거리를 두고 행동하는 데 어려움을 보일 수 있습니다.
회피 애착을 가진 사람들은 매우 불안할 때 육체적으로나 감정적으로 파트너로부터 멀어지는 경향이 있다고 제안되었습니다. 또 뭔데, 이러한 상황에서는 지원을 제공하는 능력도 감소합니다..
이것은 자립하고 불신하려는 이 사람들의 욕망과 일치할 것입니다. 도움을 주거나 지지할 수 있는 애착 인물의 가용성에 대해 배웠습니다. 필요한 것.
부부 내에서 이것은 불만족과 친밀감에 어려움을 겪을 위험이 있습니다. 어쨌든, 회피 애착을 가진 개인의 친밀감에 대한 어려움은 안정된 상황에서 감소한다는 것이 관찰되어 왔으며, 따라서 다음과 같은 것으로 보입니다. 이 사람들을 그 자체로 차갑고 멀다고 생각하는 것은 옳지 않습니다.오히려 이러한 특성은 특정 상황에서 활성화됩니다.
3. 불안-양가 애착을 가진 사람들은 파트너에게 더 많이 의존하는 경향이 있습니다.
불안-양가적 애착을 가진 사람들이 관찰되었다. 관계에서 지속적으로 친밀감을 추구하는 경향이 있습니다., 부부에서 관계에 대한 더 큰 관심으로 (최소한 초기에 그리고 정도와 강도에 따라) 인식될 수 있습니다.
그러나 그들은 이별에 대해 불안하고 걱정하며 사용하는 경향이있는 사람들입니다. 장기적으로 갈등과 불만으로 이어질 수 있는 감정 중심의 대처 전략 기간.
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애착 스타일은 건강 행동에 어떤 영향을 미칩니 까?
건강 행동은 스트레스에 대한 반응 유형 및 감정 조절 능력과 관련이 있습니다. 피니와 라이언(1994) 제안 질병, 애착 유형 및 성인 건강 관련 행동에 대한 초기 가족 경험을 통합하는 모델. 그들의 연구를 바탕으로 다음과 같은 결과를 고려할 수 있습니다.
1. 안정적인 애착을 가진 사람들은 부정적인 감정을 조절할 수 있지만 도움을 요청하는 방법을 알고 있습니다.
안정적인 애착을 가진 사람들이 관찰되었습니다. 그들은 신체적 불편함에 직면하여 발생하는 감정을 관리할 수 있는 더 많은 도구를 갖게 될 것입니다. 또는 잠재적인 건강 문제. 또한 필요할 때 자신의 증상과 일치하는 방식으로 도움과 조언을 요청할 수 있습니다.
2. 회피적 애착이 있는 사람들은 의사에게 덜 간다
Feeny와 Ryan(1994)에 따르면 회피적 애착을 가진 사람들은 신체적 불편으로 의사를 만나려면 시간이 더 오래 걸릴 것입니다.. 이것은 스트레스가 많은 상황에서 지원이나 조언을 구하지 않는 사람들의 일반적인 경향과 일치합니다. 건강 분야에서 이러한 회피는 심각한 결과를 초래할 수 있다는 점에 유의해야 합니다.
3. 불안-양가 애착을 가진 사람들은 더 많이 불평한다
불안-양가적 애착을 가진 사람들이 관찰되었다. 스트레스, 부정적인 감정 또는 신체적 증상의 징후에 대해 더 잘 알고 더 잘 알고 있습니다.. 이것은 걱정하는 경향과 함께 신체적 불편에 대해 더 많이 불평하고 전문가와 더 많이 상담하게 될 것입니다.
결론
요약해서 말하자면, 우리의 애착 스타일은 성인 생활에서 관계를 맺고 행동하는 방식에 영향을 미칩니다.. 우리는 성장함에 따라 우리의 능력, 가치, 사랑받을 권리, 다른 사람들이 고려하고 도움을 받을 권리에 대한 믿음과 기대를 내면화합니다.
우리는 또한 (다소 효과적인) 의사 소통 및 감정 조절 전략을 배웁니다. 이 모든 것을 바탕으로 탐구(일), 친밀(파트너), 스트레스(건강)의 상황에서 우리 안에서 다양한 반응과 행동이 활성화되고, 우리를 알고 이해하고 일상 생활에 중대한 간섭을 일으킬 경우 변화를 위해 도움을 요청하기 위해 감지할 가치가 있는 것 일.
참고 문헌:
- 피니, J. 그리고 Noller P. (2001). 성인 애착. 빌바오: Desclée de Brouwer.
- 메디나, C. J., 리베라, L. 와이. 그리고 Aguasvivas J. 에. (2016). 성인 애착 및 인지된 부부 관계의 질: 젊은 성인 인구의 증거. 건강과 사회 7(3).