사람들이 다른 사람들에게 투사하는 것

개인적인 관계는 항상 양방향 과정입니다. 우리는 우리가 방출하는 중립 상황에서 시작하여 다른 사람들과 상호 작용하는 것으로 자신을 제한하지 않습니다. 정보와 우리는 그들이 우리에게 돌려주는 것에 따라 태도를 취하지만 우리의 사고 방식과 우리가 한 이전 학습은 처음부터 우리에게 영향을 미칩니다. 순간.

그렇기 때문에 우리가 사교를 할 때 의사 소통을 구축하는 것 외에도 우리의 불안을 다른 사람들에게 투영하는 것은 매우 일반적입니다.. 앞에 있는 사람이 이유를 알려주지 않더라도 편견이나 신념에서 출발하여 우리가 누군가와 상호 작용하기보다는 우리가 가지고 다니는 것과 상호 작용한다고 생각하게 만드는 임의의 특정 지점 이내에. 아마도 그 "무언가"조차도 수년 동안 우리 안에 있었을 것입니다. 이 현상은 무엇 때문에 발생합니까?

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인지 부조화의 중요성

사람들은 우리의 믿음, 생각, 태도 및 우리가 매일 수행하는 행동 사이에서 내적 일관성을 추구하는 경향이 있습니다. 그것은 일상적으로 작동하고 우리 환경과 관련된 가장 일반적인 방법입니다.

우리의 신념이나 신념 사이에 모순이나 모순이 있는 순간 우리가 일반적으로 집착하는 생각, 일종의 긴장 상태가 우리 안에 생성됩니다. 심리적. 이것은 부분적으로 때문에 이러한 아이디어의 "충돌"은 우리가 자신을 인식하는 방식과 주변 환경을 인식하는 방식에 영향을 미칩니다., 따라서 우리는 그 갈등을 해결해야 한다는 의무감을 느낍니다.

때때로 이 문제를 해결하기 위해 우리는 스스로를 속이거나 메커니즘을 찾을 수 있습니다. 우리가 시작한 전제, 단어의 의미, 기타

인지 부조화는 자존감에 어떤 영향을 미칩니 까?

서로 다른 인지 과정 사이 또는 생각하는 것과 결국 행동하는 것 사이의 불일치는 인지 부조화와 관련된 현상입니다. 그리고 이것은 또한 자신의 행동이 생각, 태도 또는 신념과 일치하지 않을 때 사람이 경험하는 긴장으로 정의될 수 있다는 것입니다. 또는 마음 속에 상호 배타적인 두 가지 동시적 생각이나 인식을 품고 있음을 인지할 때, 우리가 그 상황에서 우리 자신을 적절하게 배치할 수 있을 때까지 무엇을 해야 하는지 알려주는 안내자 역할을 할 수 없도록 "충돌".

이는 심리학자 Leon Festinger가 "인지 부조화"라는 용어를 처음 만든 1950년대 이후로 심리학 분야에서 고도로 연구된 현상입니다. 그의 경우에, 그는 그것을 생성하도록 강요된 한 분파의 경우와 같은 현저한 경우에 그것을 설명했습니다. 그가 예상했던 날짜에 종말이 일어나지 않은 이유에 대한 설명 리더; 그러나 인지 부조화는 우리가 자신을 다른 사람과 비교할 때 하는 것과 같이 훨씬 더 일상적인 상황에서도 발생합니다.

인지 부조화는 우리의 자존감에 큰 영향을 미칠 수 있으며, 특히 모순된 인식이나 생각이 우리는 우리의 자기 개념, 즉 우리의 개념 주위를 도는 일련의 신념과 아이디어와 관련될 수 있습니다. "나"의.

예를 들어, 이것은 많은 사람들이 자신을 인플루언서 및 유명인과 끊임없이 비교하는 경향을 발전시키는 방식. 이들은 자신의 가장 좋은 얼굴을 제공하고 추종자들에게 전달하는 이미지를 신중하게 필터링하여 이상화하기 매우 쉽게 만드는 것이 존재 이유인 공인입니다. 이것은 지적 관점에서 볼 때 대부분의 사람들에게 알려진 현실입니다.

하지만 감정적인 면에서는 이런 연예인들과의 비교를 피할 수 없는 경우가 많다. 우울증, 신체 이형 장애, 거식증, 기타

이러한 비현실적인 비교로 자존심이 상하는 사람들은 자신이 존경하는 사람들이 많은 결점을 숨기고 있다는 사실을 인정하지만 동시에 그렇지 않습니다. 그들은 그들의 이상, 그들이 되고 싶은 것이 그 너머에 실제로 존재하지 않는 사람들과 관련된 이미지와 인상에 의해 형성된다는 것을 머리에서 제거할 수 있습니다. 마케팅. 그리고 그러한 상황에서 인지 부조화는 (적어도 외관상) 해결되어 우리 자신에 대해 더 나은 느낌을 받으려면 우리가 유명인이 아니더라도 그 유명한 사람들의 행동을 모방하여 자기 수용에 도달하지 못함으로써 스스로를 좌절시키게 됩니다.

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우리의 불안을 다른 사람들에게 투사

우리가 본 바와 같이, 자기 수용으로 가는 길은 실제로 우리를 자기 파괴로 이끄는 프로젝트의 길로 인도할 수 있습니다.. 즉, 우리가 개인의 발전과 자기 계발이라고 믿는 것이 실제로는 우리의 불안을 다른 사람들에게 투사하는 경향, 우리가 하는 모든 것이 우리의 에 맞서.

그래서인지 모르는 사이에 남을 이용하는 경우가 드물지 않다. 오랫동안 갈등해 온 마음의 부분들 사이에서 싸움이 벌어지는 전쟁터처럼. 그것은 이 사람들에게 상처를 주기도 하지만, 우리가 극복할 수 없는 문제와 불안에 닻을 내리고 있기 때문에 우리에게도 상처를 줍니다. 우리는 다른 사람들과의 상호 작용이 그것을 영속화하도록 하여 경쟁적인 신념이나 욕망 사이의 투쟁이 점점 더 심해지게 만듭니다. 맹렬한.

우리가 가지고 있는 이것의 예 부러워하는 사람들의 애증 관계. 자존감에 문제가 있는 사람은 부러움이 생기기 쉽고, 이로 인해 존경하는 사람에 대해 적대적인 태도를 취하게 됩니다. 이것은 결국 극복할 동기 부여의 효과적인 원천이 아닙니다. 왜냐하면 우리의 "나"와 우리 자신을 화해시키는 것보다 다른 사람을 나쁜 장소에 남겨둘 필요가 있기 때문입니다.

이런 경우 낮은 자존감을 핑계로 인지부조화를 관리한다. 그 사람을 얕잡아보고 중장기적으로 불만족스럽고 스타트.

할 것?

심리 치료는 균형 잡힌 자존감을 달성하고 다른 사람들과 어울리고 의사 소통하는 좋은 방법을 우리 삶에 통합하는 가장 효과적인 방법입니다. 이와 관련하여 전문적인 도움을 받고 싶다면 저에게 연락해 주십시오.

참고 문헌:

• 페스팅거, L. (1962). 인지 부조화. 사이언티픽 아메리칸. 207(4): pp. 93 - 106.
• 조던, C.H.; 스펜서, S.J.; Zanna, M.P.; Hoshino-Brown, E.; 코렐, J. (2003). 안전하고 방어적인 높은 자존감. 성격 및 사회 심리학 저널, 85(5): pp. 969 - 978.