자존감에 관한 50가지 최고의 문구

그만큼 자아 존중감, 즉, 우리 자신에 대한 평가, 개인의 웰빙에 영향을 미치는 가장 중요한 요소 중 하나입니다. 높은 자존감을 갖는 것은 다른 사람들과 관계를 맺는 데 중요하며, 이는 우리를 저항하는 사람들 역경에 직면하여.

우리의 자존감이 높거나 낮음을 결정하는 것은 기본적으로 네 가지 요인에 따라 달라집니다. 우리는 그들이 우리에게 제공한다는 인식을 통해 이러한 승리와 관련된 영역(우리에게 중요한 경우)을 달성합니다. 우리가 다른 사람들로부터 받는 존경과 관심, 우리가 마주치는 부정적인 사건에 대한 외적 또는 내적 귀인 매일.

자존감의 다양한 유형

자존감은 심리학의 관점에서 큰 관심을 불러일으키는 주제이다. 글쎄, 이 분야의 전문가들은 그들은 이 변수가 정서적, 심리적 문제의 출현에 미치는 중요성을 완벽하게 알고 있습니다..

심리학자들은 이 주제에 관심이 있었고 Psychology and Mind에서 우리는 그것을 다루는 여러 기사를 만들었습니다. 자존감에 대한 지식을 심화하려면 다음 기사를 읽을 수 있습니다.

• 자존감의 4가지 유형: 당신은 자신을 소중히 여기는가?
• 30일 안에 자존감을 높이는 10가지 열쇠
• 자존감이 낮다? 당신이 최악의 적이 될 때

자존감에 관한 50가지 최고의 문구

역사를 통틀어 잘 알려진 많은 인물들은 작품에서 이 심리적 변수인 자존감을 언급했습니다. 오늘의 기사에서는 나는 자신을 아는 능력을 언급하는 50가지 최고의 인용문을 검토할 것입니다., 자존감을 향상시키고 자존감을 향상시킵니다.

시작합시다!

1. 당신의 영혼을 먹여 살리고 기쁨을 주는 무언가를 회복하거나 발견할 때, 당신 자신을 충분히 사랑하고 당신의 삶에서 그것을 위한 공간을 만드십시오(Jean Shinoda Bolen)

때때로, 우리를 정말 행복하게 하는 것들이 자신도 모르는 사이에 우리의 삶을 스쳐갑니다.. 우리 자신을 사랑하는 것은 우리 주변의 이러한 것들 또는 사람들을 평가하는 것을 포함하며, 다른 이유로 우리는 그것들을 고려하지 않을 수 있습니다. 이런 식으로 우리는 미래에 그것을 후회할 것입니다.

2. 당신 자신은 우주의 다른 누구와 마찬가지로 그들의 사랑과 애정을 받을 자격이 있습니다(부처님).

붓다는 이 문장에서 우리 자신만큼 우리를 사랑할 사람은 없을 것이며, 때로는 보기 힘들지만 우리 모두는 우리 자신의 사랑과 애정을 받을 자격이 있다고 말합니다.

• 부처님의 더 많은 구절. "내면의 평화를 찾는 10가지 불교 구절"

3. 귀하는 개인이 될 권리가 있을 뿐만 아니라 개인이 되어야 할 의무도 있음을 항상 기억하십시오(Eleanor Roosevelt).

우리는 때때로 부정적인 것에 눈이 멀어지지만, Roosevelt는 우리에게 다음을 상기시킵니다. 우리는 우리가 독특하고 소중한 사람들이라는 사실을 알아야 합니다..

4. 당신이 만나는 사람들의 삶에서 당신이 얼마나 중요한지 깨닫기만 한다면, 당신이 아직 만나지 못한 사람들에게 당신이 얼마나 중요한지 깨닫게 될 것입니다. 당신이 만나는 모든 사람에게 당신이 남기는 무언가가 있습니다 (프레드 로저스)

당신은 당신이 만나는 사람들에게 흔적을 남긴다는 것을 알아야 합니다. 우리 모두는 다른 사람들이 평가하는 자질을 가지고 있습니다.

5. 낮은 자존감은 주차 브레이크를 밟고 인생을 운전하는 것과 같다(Maxwell Maltz)

Maxwell Maltz의 이 인용문은 다음과 같이 말합니다. 낮은 자존감은 우리의 최악의 적돌로 가득 찬 배낭을 메는 것과 같습니다.

6. 우리 앞에 있는 것과 뒤에 있는 것은 우리 안에 있는 것에 비하면 하찮은 일에 불과합니다(랄프 왈도 에머슨).

그만큼 행복 그것은 외부에서 발견되는 것이 아니라 우리 내부에서 발견됩니다. 우리는 보통 다른 사람들이 우리를 행복하게 해 줄 것이라고 생각하거나 물건을 사면 만족할 것이라고 생각하는 실수를 합니다. 그것은 사실이 아닙니다. 왜냐하면 우리를 정말로 행복하게 만드는 것은 우리 자신과 잘 지내고 필요한 것에 만족하는 것입니다..

7. 자신을 소중히 여기기 전에는 시간을 소중히 여기지 않을 것입니다. 시간을 소중히 여기기 전에는 그 시간으로 아무 것도 하지 않을 것입니다(M. 스콧 펙)

이생에서 무언가를 하기 위한 첫 번째 단계는 자신을 소중히 여기는 것입니다., 왜냐하면 우리는 자존감이 낮을 때 움직이지 않기 때문입니다.

8. 사람은 자신의 승인 없이는 편할 수 없다(마크 트웨인)

사람이 자신을 긍정적으로 평가하지 않고 자신을 충분히 사랑하지 않으면 행복할 수 없습니다. 필요하다 자신을 사랑 행복.

9. 조용히 괴롭힘을 당하지 마십시오. 결코 그것이 당신의 희생자가 되도록 하지 마십시오. 당신의 삶에 대한 다른 사람의 정의를 받아들이지 마십시오. 자신을 정의하라(Harvey Fierstein)

자신을 나쁘게 대하는 것은 우리가 할 수 있는 최악의 일입니다. 다른 사람이 우리를 인도하고 우리가 해야 할 일을 결정하게 하는 것도 좋지 않습니다. 이 삶에서. 개인 개발은 자신을 정의하고 원하는 것을 위해 싸우는 것으로 시작됩니다.

10. 자신을 먼저 사랑하면 다른 모든 것이 순조롭게 진행됩니다. 이 세상에서 무엇이든 하려면 자신을 사랑해야 한다 (Lucille Ball)

자신을 사랑하는 것은 이생에서 무엇이든 하기 위한 첫걸음이다. 우리가 우리 자신을 사랑하지 않으면 아무도 우리를 존중하지 않을 것이고 우리는 계속해서 고통을 받게 될 것입니다.

11. 자기 관리는 이기적인 행동이 아니라 내가 가진 유일한 선물, 내가 세상에서 다른 사람에게 제공할 수 있는 선물을 단순히 적절하게 관리하는 것입니다(Parker Palmer)

자신을 잘 대하는 것은 우리가 이기적인 사람들을 의미하지 않습니다사실, 그것은 개인의 안녕을 위해 필요합니다. 따라서 이유없이 고통받지 않으려면 자신을 위해 시간을내어 사랑으로 자신을 대해야합니다.

12. 당신이 하는 모든 비판은 자기비판이며, 당신이 내리는 모든 판단은 당신은 자기 판단입니다, 당신은 세상의 빛이 될 무조건적인 사랑을 현명하게 자신 안에서 발전시킵니다 (Harry 성지 순례자)

이 구절은 그것을 말하기 위해옵니다. 우리는 다른 사람을 비판하고 판단하는 데 시간을 낭비해서는 안됩니다. 당신은 그 시간을 나 자신을 위해 보내야 하고, 매일 개선해야 합니다.

13. 왜 우리는 다른 사람들이 우리에 대해 어떻게 생각하는지에 관심을 가져야 하고, 우리보다 그들의 의견을 더 신뢰해야 합니까? (브리검 영)

다른 사람들이 우리에 대해 어떻게 생각하는지 끊임없이 생각하는 것은 정서적 균형의 관점에서 좋지 않습니다. 이미 말했듯이, 행복은 자신에게 있다.

• 다른 사람들이 당신에 대해 어떻게 생각하는지 생각하는 것을 멈추고 싶다면 이 기사에서 몇 가지 팁을 남깁니다. "다른 사람들이 당신에 대해 어떻게 생각하는지 생각하지 않는 팁”

14. 진정한 자존감을 확립하기 위해 우리는 성공에 집중하고 우리 삶의 실패와 부정적인 사건을 잊어야 합니다(Denis Waitley)

우리의 성공 또는 오히려 우리의 성공에 대한 우리의 인식은 우리의 자존감 개발의 열쇠가 될 것입니다.. 우리의 실패에서 철을 빼내고 그것을 배울 기회로 보는 것이 자존감의 건전한 발전을 위한 최선의 방법입니다.

15. 건강한 자존감은 우리가 떠날 때 우리 자신이나 다른 사람들에게 정당화할 의무가 없음을 의미합니다. 휴가, 늦게까지 깨어 있을 때, 새 신발을 살 때, 가끔 간식을 줄 때 제 시간에. 우리는 일상 생활에 삶의 질을 더하는 일을 하는 것이 편안합니다(앤드류 매튜스)

스스로에게 관대해야 하고, 우리 자신을 있는 그대로 받아들이고 애정을 가지고 대하여 건강한 자존감을 갖기. 이것은 쉬울 수 있지만 우리는 우리 자신에게 가혹한 경향이 있으며 이는 우리에게 유익하지 않습니다.

16. 우리의 자존심은 우리의 선택을 나타냅니다. 우리가 진정한 자아와 마음과 조화롭게 행동할 때마다 우리는 존경을 받습니다. 간단합니다. 모든 선택이 중요하다(댄 코퍼스미스)

우리는 사랑과 존중으로 서로를 대하기로 선택합니다. 그렇지 않으면 과도한 고통을 겪을 위험이 있습니다. 결국 선택은 우리의 몫이다.

17. 사람들은 자신의 잘못이 항상 다른 사람들의 마음에 있다고 생각하면서 스스로를 아첨합니다. 세상은 항상 각자의 매력과 미덕을 고려하고 있다고 믿는 것처럼(엘리자베스 개스켈)

우리는 다른 사람들이 우리의 실수와 실패를 알고 있다는 인식을 갖는 경향이 있습니다. 그렇지 않기 때문에 다른 사람들은 우리에게 일어나는 일을 너무 비관적으로 보지 못할 수도 있습니다..

18. 행복하고 자신을 소중히 여기기 위해 다른 사람에게 의존하지 마십시오. 당신만이 책임을 질 수 있습니다. 자신을 사랑하고 존중할 수 없다면 아무도 그렇게 할 수 없습니다(Stacey Charter)

아무도 당신 자신보다 당신을 사랑하지 않을 것입니다. 행복하기 위해 다른 사람에게 의존하는 많은 사람들이 있으며 실제로는 공허합니다. 당신은 삶에 직면하여 자신에게 힘을 실어주고, 자신을 사랑하고, 매일 자신을 존중해야 합니다.

19. 세상이 무엇을 필요로 하는지 스스로에게 묻지 말고 무엇이 세상을 살아나게 하는지 스스로에게 물어보십시오. 그리고 가서 그렇게 하세요. 세상이 살아있어야 하기 때문입니다. 그럼 가서 하세요. 세상은 살고 싶은 사람이 필요하기 때문에(하워드 워싱턴 서먼)

남에게 베풀기 위해서는 자신의 필요를 채워주는 것이 중요하다. 인생에 공허함이나 마음이 편하지 않은 일이 있으면 남을 돕지 못할 것입니다.

20. 너무 많은 사람들이 자신이 아닌 것을 과대평가하고 자신을 과소평가합니다(Malcolm S. 포브스)

사람들이 우리의 존재를 거의 가치 있게 여기지 않고 우리가 아닌 것을 열망하는 것은 매우 흔한 일입니다.. 우리는 우리가 가진 것을 가치 있게 여기기 시작해야 합니다. 그것은 분명히 많은 것입니다.

21. 거기에 있는 것을 믿으세요(앙드레 지드)

이 구절은 우리 모두가 소중한 사람들이기 때문에 우리 자신을 믿어야 한다는 것을 일깨워줍니다.. 우리 모두는 우리를 특징짓고 세상에 제공할 수 있는 미덕과 능력을 가지고 있습니다.

22. 당신이 어떤 길을 택하든지, 당신이 틀렸다고 말하는 사람은 항상 있습니다. 당신의 비평가가 옳다고 믿도록 유혹하는 파생된 어려움이 항상 있습니다. 행동 방침을 세우고 끝까지 따라가는 것은 용기가 필요하다(랄프 왈도 에머슨)

다른 사람들이 우리에게 말하는 것에 영향을 받지 않는 것은 어렵습니다.. 그러나 진정한 웰빙은 우리가 원하는 방식을 찾는 데 있습니다.

23. 절대 고개를 숙이지 마세요. 항상 높게 유지하십시오. 세상을 똑바로 바라보라 (Helen Keller)

고개를 숙이고 인생을 살다 보면 가고자 하는 길이 보이지 않습니다.. 쉽지 않을 때도 있지만 앞을 내다보고 앞으로 당겨야 합니다.

24. 당신은 몇 년 동안 자신을 비판했지만 효과가 없었습니다. 자신을 아첨하려고 노력하고 무슨 일이 일어나는지 보십시오(Louise L. 있다)

일이 잘 풀리지 않을 때 자신을 비판하는 것은 쉬운 일입니다. 전략을 변경하고 자신을 받아들이고 사랑하는 것이 좋습니다..

25. 자신을 사랑하는 것이 평생 로맨스의 시작이다(오스카 와일드)

Oscar Wild가 말했듯이 자신을 사랑하는 것은 인생에서 성공하는 데 필수적입니다. 당신이 자신을 사랑할 때, 당신은 다른 사람의 승인이 필요하지 않습니다.

26. 자신이 하는 일이 달라지는 것처럼 행동하십시오. 그렇습니다(윌리엄 제임스)

우리는 우리가하는 일을 항상 가치있게 생각하지 않습니다.. 그러나 우리가 최선의 의도로 그것들을 한다면 분명히 잘 될 것입니다.

27. 우리가 만난 가장 놀라운 사람들은 패배, 고통, 투쟁, 상실을 알고 깊은 곳에서 길을 찾은 사람들입니다. 이 사람들은 연민, 부드러움, 깊은 사랑의 관심으로 가득 찬 삶에 대한 감사와 감수성, 이해를 가지고 있습니다. 놀라운 사람은 그냥 생기는 것이 아니다(Elizabeth Kubler-Ross)

인생에서 고통을 겪고 나쁜 시간을 보낸 것은 우리를 성장시킵니다. 상처가 아물면 강해진다.

28. 당신은 항상 자신과 함께 있으므로 자신의 회사를 즐길 수 있습니다 (Diane Von Furstenberg)

외로움을 받아들이고 혼자만의 시간을 보내기란 쉽지 않다. 하지만 시간을 내어 자신을 알아가는 것도 나쁘지 않습니다. 성장하는 시기입니다.

29. 밖을 보는 자, 꿈을 꾸는 자, 안을 보는 자, 깨어나는 자 (칼 구스타프 융)

현실적이기 위해서는 현재에 살고 여기와 지금에 있어야 한다. 그것이 행복의 열쇠 중 하나입니다.

30. 아무도 당신의 동의 없이 열등감을 느끼게 할 수 없다(엘리노어 루즈벨트)

행복할지 말지는 당신이 결정한다다른 사람들이 당신에 대해 생각하는 것을 원한다면 당신에게 영향을 미칠 것입니다. 알다시피, 그것은 전적으로 당신에게 달려 있습니다.

31. 자신에 대해 더 잘 느낄수록 가르칠 필요가 줄어듭니다(로버트 핸드)

스스로에게 잘하면 남의 인정은 필요 없다 아무에게도 증명할 필요가 없습니다.

32. 다들 이상한 것 같아요. 우리 모두는 우리의 개성을 축하하고 그것을 부끄러워하지 않아야합니다 (조니 뎁)

우리는 모두 완벽하게 불완전하므로 걱정하거나 나쁘게 생각할 필요가 없습니다.. 당신은 세계에서 유일합니다!

33. 당신이 얼마나 강력한지 아는 한 당신은 매우 강력합니다 (Yogi Bhajan)

자기를 아는 것이 힘이다. 문제는 항상 당신의 잠재력을 의심하는 것입니다. 자신을 믿어야 합니다.

34. 그들이 당신을 부르는 것이 아니라 당신이 대답하는 것입니다 (W.C. Fields)

때때로 당신은 다른 사람들의 어떤 점이 마음에 들지 않을 수 있습니다. 그러나 사람들은 당신이 그것에 대해 어떻게 행동하는지 기억할 것입니다. 예를 들어, 누군가가 당신의 신경을 건드려 당신이 그들을 모욕한다면, 당신의 모욕은 반드시 기억될 것입니다.

35. 나뭇잎이 떨어질 때처럼 아첨하는 말을 쏟아내고 내 자신을 돌보기에 충분하다는 것을 기억하는 날이 있다(브라이언 안드레아스)

우리는 자신을 비판하는 것이 더 쉽기 때문에 자신을 칭찬하는 것을 잊어버리는 경향이 있습니다.. 우리가 그것을 할 때, 우리는 그것이 정말 간단하다는 것을 깨닫습니다.

36. 자신을 믿으십시오. 당신은 당신이 생각하는 것보다 더 많이 알고 있습니다 (벤자민 스팍)

우리는 우리 자신을 믿어야 한다, 우리는 여러 번 자신을 과소 평가할 수 있습니다.

37. 자신을 믿으면 남을 설득하려 하지 않기 때문입니다. 자신에게 만족하면 다른 사람의 인정이 필요하지 않기 때문입니다. 너 자신을 받아들이면 온 세상도 받아들일테니까 (노자)

자신이 편하면 남이 뭐라고 해도 상관없어. 사람은 강하고 하루하루를 직면할 준비가 되어 있다고 느낍니다.

38. 다른 사람의 승인이 가장 필요한 사람은 거의 얻지 못합니다. 그리고 다른 사람의 승인이 필요하지 않은 사람은 더 많은 것을 얻습니다(Wayne Dyer)

남의 인정을 구하면 반드시 찾지 못할 것이다. 대신, 당신이 자신을 신뢰할 때 사람들은 당신을 쳐다봅니다.

39. 다른 사람보다 우월하다고 고귀한 것은 없습니다. 진정한 귀족은 이전의 나보다 우월한 것이다(힌두 속담)

이 힌두 속담은 진정으로 고귀한 것은 자신을 극복하는 것임을 일깨워줍니다. 지속적으로. 하고 싶다면해도 돼!

40. 나는 내 자신의 연구에서 사람들이 자기 연민에 빠지지 않는 가장 큰 이유는 자기 방종을 두려워하기 때문이라는 것을 발견했습니다. 그들은 자기 비판이 자신을 유지하는 것이라고 믿습니다. 많은 사람들이 그렇게 생각하는 이유는 우리 문화가 자신에게 엄격해지는 것이 올바른 사람이 되는 길이라고 말하기 때문입니다(Kristen Neff).

이 문구 문화적 영향과 이 사회가 우리에게 얼마나 많은 것을 요구하는지를 나타냅니다.. 행복하려면 스스로를 다시 교육해야 합니다.

41. 당신의 문제는 당신이... 너무 바빠서 당신의 죄책감에 매달린다는 것입니다(Ram Dass)

죄책감은 우리를 어디든지 함께 다니는 배낭이고 무게가 너무 무거워. 그녀를 제거하는 것이 좋습니다.

42. 순응의 상은 모두가 당신 자신보다 당신을 덜 좋아한다는 것입니다(Rita Mae Brown)

순응은 부동과 동의어입니다., 따라서 장기적으로 기분이 좋지 않습니다. 컴포트 존에서 벗어나라 그것은 당신을 시험하고 당신이 성장하고 발전할 수 있도록 합니다.

43. 그녀는 자신에 대해 자신감이 없고, 감탄을 끊임없이 갈구합니다. 그녀는 다른 사람들의 눈에 비친 자신의 모습 속에 살고 있습니다. 그녀는 감히 자신이되지 않습니다 (Anais Nin)

자신을 감히하지 않는 것은 슬프다. 개인의 발전은 자신감, 자신을 알고 목표를 위해 싸우는 것과 밀접한 관련이 있기 때문에 불행을 초래합니다.

44. 사람은 안경과 같습니다. 해가 뜨면 빛나지만 어둠이 오면 내면의 빛이 있어야 진정한 아름다움을 드러낸다 (Elisabeth Kübler-Ross)

각자의 진정한 아름다움은 내면에 있다. 그러나 그것은 인식할 때만 나타납니다.

45. 남의 눈으로 나를 판단하지 않는 데 오랜 시간이 걸렸다(샐리 필드)

우리는 다른 사람들이 우리를 어떻게 생각하는지로만 자신을 판단하는 것이 일반적입니다.. 그러나 시간이 지남에 따라 이것을 극복하고 인생에서 원하는 것에 집중하는 법을 배울 수 있습니다.

46. 다른 사람이 되고 싶어하는 것은 당신 자신을 낭비하는 것입니다(마릴린 먼로)

위대한 미국 디바의 구. 다른 사람을 찾으려고 시간을 낭비하지 마십시오 있는 그대로의 자신을 사랑하세요, 당신은 많은 가치가 있습니다.

47. 자신에 대한 타인의 평가가 현실이 되어서는 안 된다(Les Brown)

우리는 모두 다른 사람들이 우리를 어떻게 생각하는지에 영향을 받습니다. 그러나 필요 이상으로 우리에게 영향을 주어서는 안 됩니다..

48. 성공의 열쇠는 모르지만 실패의 열쇠는 모두를 기쁘게 하는 것(우디 앨런)

위대한 영화감독이자 배우인 우디 앨런은 다음과 같이 열쇠를 줍니다. 모든 사람을 기쁘게 하려고 하면 인간으로서의 본질을 완전히 잃게 된다..

49. 운명은 누가 당신의 삶에 들어올지 결정하지만, 당신만이 남을 사람을 결정합니다(익명)

무명의 작가의 말 합리적으로 기업을 선택할 수 있도록 개개인의 기준을 강조.

50. 모든 사람들의 종교는 자신을 믿는 것이어야 합니다(Jiddu Krishnamurti).

힌두교 철학자이자 작가의 이 구절은 꿈을 믿는 것의 중요성을 보여줍니다.