개인 개발: 만족, 웰빙 및 성과

내가 발음하면 심리학이라는 단어 그리고 잠시 멈춤 정신 건강의 부재에 근거하여 우리 모두가 염두에 두고 있는 병리학적인 문제는 영원히 있을 뿐만 아니라 잘못 연결되어 있습니다. 말하는.

긍정적인 의미에서, 즉 생각의 적절한 기능을 촉진하는 정신 능력의 발달, 감정 및 행동, 논쟁의 여지가 있는 개념과 같이 최근에 만들어진 다른 용어가 자주 사용됩니다. 마치 이 기법이 심리학의 근본적인 목표와 밀접한 관계가 없는 것처럼 코칭의 긍정적 인.

그리고 우리 각자에게는 아마도 가장 강력한 기계가 있다고 감히 말할 수 있습니다. 다행스럽게도 불행하게도 우리는 귀하의 설명서에 작동. 우리는 평생 동안 소프트웨어를 개발하는 매우 일반적인 하드웨어의 기반에서 시작합니다. 궁극적으로 우리의 능력을 결정짓는 중요한 경험과 학습을 통해 기능의.

신념: 현실 또는 공상 과학?

이러한 의미에서 영화적 맥락에서 추출할 수 있는 많은 예가 있습니다. 가치 있는 사람이라면 누구나 영화에서 윌 스미스가 고객을 위한 유혹 기술을 개발하는 데 도움을 준 방법을 기억할 것입니다. "걸다". 또는 요크 공작 조지를 일으킨 말더듬을 극복할 때 라이오넬 로그가 어떻게 같은 일을 했습니까? "왕의 연설".

큰 화면의 버전에서 일반 대중에게 덜 알려진 것이 있을 수 있습니다. "평화로운 전사" 신비주의자 Nick Nolte가 "선생님" Socrates를 연기하고 Scott의 견습생 시절에 협력한 Dan Milman의 자전적 소설을 기반으로 합니다. Mechiowicz (Dan)는 "끊임없는 정신적 대화의 중단, 자아의 포기 및 순간에 완전히 사는 경험을 개발합니다. 현재의".

유사하게, 특정의 안정성과 영속성을 기반으로 대중적인 믿음을 찾는 것이 일반적입니다. "나는 이렇습니다" 또는 "나는 항상 행동해 왔다"와 같은 표현에서 완벽하게 예시되는 심리적 특성 이 방법". 마치 우리의 해석, 판단, 신념이 태생적으로 발달 가능성을 언급하지 않고 "당신이 가지고 있거나 가지고 있지 않다"라는 관점에서 기본적으로 결정된 것처럼. 반면에 우리의 연관성과 신경 연결을 수정하는 새로운 학습이나 경험이 있을 때마다 발생하는 것입니다.

심리적 변화에 대한 믿음 자체가 이미 그 자체로 일어날 가능성을 열어줍니다..

이러한 변경 사항을 효과적으로 달성하기 위해 성공적으로 수행할 수 있는 일련의 필요한 단계를 찾습니다. 첫 번째, 그리고 아마도 가장 어려운 문제는 자신을 신뢰할 수 있는 정보 출처로 생각할 때 자신을 덜 진지하게 받아들이는 법을 배우는 것입니다. 왜냐하면 일반적으로 우리 모두는 우리의 판단 기준에 영향을 미치는 감정 상태의 변화에 ​​영향을 받기 때문입니다. 시간이 지남에 따라 해석, 믿음의 형태로 우리 자신 또는 우리에 대한 진정한 야만성을 개발할 수 있습니다. 능력.

우리가 동의하지 않는 다른 사람들의 의견이나 신념에 자주 저항할 수 있고, 우리 자신이 개발한 것과 동일한 작업을 수행하는 것이 더 어렵다는 것을 알게 되며 "생각해보면 그것이 사실이기 때문일 것입니다"라는 격언을 잘 만듭니다..

개인 발전을 위한 극복

나아가기 위해 필요한 또 다른 근본적인 단계는 우리의 오래된 것을 버리고, 거의 가지고 있지 않은 오래된 장난감을 놓기를 거부하는 아이와 같은 역기능적 신념 즐겨.

그리고 그것은 "왜"나 우리 제안의 진실성/거짓성을 분석하는 것이 아닙니다., 예를 들어 "이유" 또는 우리의 목표를 달성할 때 특정 생각이 보다 실용적인 의미에서 우리에게 제공하는 유용성/쓸모 교환.

이 변화의 첫 단계를 극복한다는 것은 처음에 자신이 단단한 땅을 걷고 있다고 생각하고 늪지대에서 자신을 발견했다고 생각했던 사람들의 불안을 초기에 발전시키는 것을 의미합니다. 그러나 원하는 변화가 가져다준다는 환상과 동기는 불확실성의 초기 상태를 충분히 정당화합니다.

와 함께 UPAD 심리학 및 코칭 개인 개발 프로세스 덕분에 새로운 도전에 도달할 수 있습니다. 신념의 작업은 클라이언트가 높은 수준의 만족, 웰빙 및 성과를 달성할 수 있도록 하는 이러한 새로운 변화를 보장하는 데 필수적입니다.

"아무것도 확실하지 않으면 모든 것이 가능합니다"(Margaret Drabble).