얼마나 자주 마가리타에 물을 줍니까? 시간 관리에 대해

종종 우리는 마가리타를 접할 때 전형적인 "당신은 나를 사랑합니까? 날 사랑하지 않아?" 다른 사람이 우리에게 관심이 있는지 "알아보기". 그러나 다른 사람에 대해 생각하는 대신 자신에 대해 생각하고 다음과 같이 자문해 보십시오. 나는 나 자신을 사랑하는가, 아니면 나를 사랑하지 않는가? 나는 나 자신을 사랑하는 것에 대해 걱정하고 있습니까? 나는 시간을 잘 관리하여 내가 하는 일에 만족하고 계발하고 있습니까?

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시간관리와 생활관리

우리는 급속도로 발전하고 스트레스를 받더라도 마치 '조종사'와 같은 시간을 보내야 하는 시대를 살아가야 했습니다. 자동 "일을 할 때 운전, 출퇴근과 같은 일상적인 작업을 수행하는 데 많은 노력이 필요하지 않습니다. 등. 우리는 너무 빨리 살아서 습관을 의식화하고 결국 뇌가 습관을 자동화합니다.

하지만 우리 자신의 삶, 관계, 목적에 대해서도 똑같이 한다면 어떻게 될까요? 우리가 자기 자신을 능가하지도 못하고 성취하지도 못한 채 같은 일을 하고 자고 일어나면 어떻게 되는가? 아무 생각도 하지 않고, 정말 가고 싶은 곳, 하고 싶은 것, 원하는 사람을 바라보지 않고 이다?

자동 조종 장치를 사용하면 우리에게 진정으로 중요한 것들로부터 멀어질 수 있습니다. 직장에서 너무 많은 시간을 보내면 관계, 친구 또는 우리 자신에 충분한 시간을 할애하지 못할 수 있습니다.

일상을 넘어 생각하고 일상의 책임을 넘어서는 삶의 프로젝트를 수행할 시간을 찾기가 점점 어려워지고 있는 것이 사실입니다. 그러나 이것이 발생하면 가능합니다. 시간을 제대로 관리하지 못한다는 것 그리고 당신에게도 중요한 어떤 것들을 소홀히 하고 있습니다. 우리가 그것을 관리하는 법을 배우면 우리는 우리 삶에 대해 훨씬 더 자각하고 훨씬 더 많이 통제할 수 있을 것이며, 결과적으로 우리는 더 만족하고 자기 성취감을 느낄 것입니다.

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삶이 란 무엇인가? 시간(+ 공백)

당신이 오늘 하는 모든 것이 당신이 원하는 내일에 더 가까이 다가가도록 하는지 자문해 보십시오.. 자신에게 중요한 일, 삶의 우선순위에 충분한 시간을 할애하고 있는지 자문해 보십시오.

이를 위해 다음 연습을 하도록 초대합니다. 연필과 종이를 가지고 데이지 그리기. 당신은 데이지이므로 각 꽃잎에 인생의 중요한 영역(가족, 직업 등)을 적고 각각에서 개선하고 싶은 부분에 대해 생각하십시오. 이를 바탕으로 자신의 목표를 설정하십시오. 시작하기에 너무 많은 것 같다면, 당신이 소홀히 하고 있고 당신에게 가장 중요한 영역부터 시작하십시오.

어떤 자원이 필요한지 생각하고 작은 목표, 즉 그 목표를 달성하기 위해 취해야 할 단계를 결정하십시오. 목표와 목적의 차이 목표는 우리가 도달하고자 하는 목적지이며, 목표를 달성하는 데 도움이 되는 작은 행동이라는 사실에 있습니다.

예를 들어, 영어를 향상시키고 싶다면 "2019년 1월 C1 시험 통과"라는 목표와 다음 목표를 설정할 수 있습니다. (1) 매일 1시간씩 영어 공부, (2) 언어 교환 탠덤 참석, (3) 시리즈를 볼 때마다, 영어.

목표가 개인화되고 달성 가능한 것이 중요합니다.. 달성하지 않으려면 매우 야심 찬 목표를 설정하는 것은 쓸모가 없습니다. 또한 "운동을 규칙적으로 하는 것"보다 "일주일에 3일 체육관에 가기"를 목표로 설정하는 것이 더 좋기 때문에 측정 가능해야 합니다.

목표가 정해지면 하루 또는 한 주를 계획하고 우선 순위를 설정하십시오. 모든 활동이 똑같이 시급하거나 중요한 것은 아니므로 우선순위를 정하는 것이 시간 관리의 핵심 측면이 됩니다.

제안된 목표를 달성할 수 있도록 일일 시간을 관리할 때 고려해야 할 다른 중요한 측면은 다음과 같습니다.