당신은 당신의 사회적 식사를 돌보고 있습니까?

우리는 건강식이라는 말을 들을 때 몸에 좋은 음식을 자주 생각합니다. 하지만... 우리는 우리가 매일 먹는 사회적 음식에 대해 생각하고 있습니까? 우리는 또한 우리가 먹여살리는 올바른 사람들과 함께 살고 있습니까?

우리가 건강을 위해 식단과 음식에 신경을 쓰는 것처럼, 우리는 너무 의식하지 않으면서 우리 자신을 키울 수 있는 또 다른 기본 식품에 대해 생각해야 합니다. 명.

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사회적 관계의 중요성

우리의 건강에 해를 끼치는 음식이 있고 이로운 음식이 있고 우리의 식단이 소비에 기초해야 하는 것과 같은 방식으로 인간도 마찬가지입니다. 이것들은 우리가 매일 섭취하는 음식의 일부이므로 우리의 "사회적 식단" 또는 "사회적 식단"은 다음을 기반으로 해야 합니다. 우리에게 진정한 공헌을 하는 사람들로 둘러싸.

다음 노력을 기울이고 가장 많은 시간을 함께 보내는 다섯 사람을 생각해 보십시오. 그대로? 당신 안에 그들 중 뭔가가 있다고 생각합니까? 그 목록에서 누가 당신의 삶에 추가하는지, 누가 당신을 그대로 두거나 그대로 두는지 숙고하십시오. 달성하고자 하는 다음 단계에 도달하는 데 도움을 줄 사람에 대해. 사람들이 우리를 위아래로 밀어주기를 원합니까?

목표를 달성하려면 어떤 식으로든 당신이 그 목표를 추구하는 데 도움이, 그리고 당신에게 전혀 도움이 되지 않거나 훨씬 더 나쁜 목표를 달성할 때 당신을 빼는 것에서 벗어나십시오. 가장 친한 친구가 같은 문제를 겪고 있다면 음주 문제를 극복하고 싶은 사람이 그것을 할 수 있습니까?

우리의 삶을 어느 정도 의미심장한 방식으로 통과하는 모든 인간 우리에게 일종의 흔적을 남깁니다. 그러므로 이미 당신이 이루고자 하는 바를 가지고 있는 당신의 롤모델이 되는 사람들과 함께 하십시오. 목표를 달성하기 위해 노력하는 더 야심찬 사람이 되고 싶다면, 목표를 이미 달성했거나 달성하고 있는 사람들과 함께 주변을 둘러보세요.

더 나은 사람이 되고 싶다면 선을 행하는 사람들과 함께 하십시오. 삶에 대해 좀 더 낙관적인 태도를 취하고 싶다면, 긍정적인 사람들로 자신을 둘러싸다. 예술가는 예술가로, 기업가는 기업가, 술꾼은 술꾼으로 둘러싸여 있습니다 ...

우리 주변 사람들의 잠재력: 사회적 먹이주기

사람들은 우려를 불러일으키고 변화의 원동력이 되며 우리를 가르치고 성장할 수 있습니다. 또는 반대로 우리에게 부정적인 영향을 미치고 에너지를 빨아들입니다. 우리 주변에 있는 사람들을 선택하고 우리가 해야 할 일을 크거나 작게 결정하는 것은 우리의 선택입니다. 우리 사회 생활의 수정: 추가하는 것에 더 많은 시간을 할애하고 그렇지 않은 것에 더 적은 시간을 할애해야 하는 경우 사례, 우리의 잠재력을 앗아가는 해로운 사람들에게서 벗어나.

우리가 원하는 것이 소셜 서클의 개인에게 더 많은 시간을 할애하는 것인지 아니면 우리가 원하는 것을 성취할 수 있도록 도와줄 수 있는 사람들의 삶에 진지한 관심을 보이는 것이 핵심입니다. 나머지. 이렇게 하려면 관계가 강화되도록 정기적으로 대화해야 합니다.

사회적 기술을 향상시키려면 처음에 다음과 같은 특정 핵심 사항을 고려해야 합니다.

• 듣기 배우기.
• 칭찬하는 법을 배웁니다.
• 경험, 느낌, 의견을 묻고 공유한다. 주장.
• 그들이 당신에게 말하는 것을 판단하지 마십시오.
• 바디랭귀지를 조심하세요 관심을 보이기 위해.

자존감을 잊지 말자

위의 내용 외에도 자신을 잘 둘러싸고 의식적으로 소셜 서클을 선택하는 방법을 알고 다음을 수행해야 합니다. 스스로 행복해지는 법을 배워라. 자신에 대해 생각하지 않고 자신을 존중하지 않으면 건강한 관계를 형성하기 어렵습니다. 당신은 적응하지 못하는 방식으로 당신이 부족한 것을 다른 사람들에게서 찾을 것입니다.. 반대로 자신의 행복이 다른 사람에게 달려 있지 않다는 것을 알 때, 당신을 데려오는 관계와 그렇지 않은 관계를 통해 당신이 속한 환경을 더 잘 선택할 수 있는 능력을 키울 것입니다. 당신은 양육.

그러므로 당신은 당신 자신과 당신이 내리는 결정에 대해 자신감을 얻는 법, 자신을 인정하는 법을 배워야 합니다. 어떻게 지내고 있는지, 바꾸고 싶은 것이 있을 때부터 자신의 발전을 위해 노력하십시오 존경합니다. 요컨대, 당신은 자신을 사랑하는 법을 배워야 할 것입니다. 당신의 자존감, 내면의 힘, 기쁨은 더 매력적인 사람의 좋은 동맹이 될 것이며 당신이 제안하는 사람에게 접근하기가 더 쉬울 것입니다.

크든 작든, 우리는 사람들이 우리에게 영향을 미친다는 사실이 긍정적이든 부정적이든 어느 정도 좋아합니다. 우리는 사회적 존재따라서 우리는 대리(또는 관찰) 학습을 통해 배웁니다. 즉, 다른 사람들이 하는 것을 관찰함으로써 배웁니다. 그리고 우리는 작은 것에서 그것을 합니다. 작용하는 인지 과정은 다른 사람의 행동에 자신을 투영하는 것입니다.

당신이 주변에 있는 사교계가 당신을 결정하도록 하지 마십시오. 양육할 사람과 양육하지 않을 사람을 선택할 책임이 있는 사람이 되십시오. 당신의 에너지를 빨아들이는 유독한 사람들을 멀리하고 물을 주고 당신이 뿌린 씨앗을 자라게 하는 사람들과 함께하십시오. 새로운 싹이 자라도록 자신의 방식으로 다른 씨앗을 뿌리는 사람들의.