자녀가 좌절과 고통을 견디도록 돕는 3가지 열쇠

맑은 날이 있고 구름이 덮는 날이 있듯 날과 순간도 있다 우리가 기쁨을 느끼는 곳과 좌절, 슬픔 또는 고통을 느끼는 다른 사람들 홍수.

정신 건강을 달성하려면 이러한 모든 상황에 대비하는 것이 필수적입니다. 수년 동안 긍정 심리학은 이와 관련하여 많은 피해를 입혔고, 우리가 고통을 내면 깊숙이 묻어두도록 격려하고 지시합니다. 불쾌한 감정이 더 이상 고민하지 않고 마법처럼 사라질 수 있는 곳이 있는 것처럼.

즐겁고 불쾌한 모든 감정은 세포의 전기적 주파수와 화학적 구성의 변화를 수반합니다. 이 과정은 생존과 삶에 대한 적응에 필수적입니다. 부정적이지 않은 불쾌한 감정은 그 이상 없이는 우리 내면의 지하 세계에 묻힐 수 없습니다. 반대로 이것은 장기적으로 병리학을 나타낼 가능성이 높습니다.

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불쾌한 감정 관리의 중요성

그러므로 그것은 아프지 않다는 것이 아니라 고통을 받아들이고 다루는 법을 배우는 것입니다. 어린 나이부터 프리즘과 실제 모습으로 세상을 알았다면 모든 것이 더 쉬웠을 것입니다., 있는 그대로의 세계를 보여주고, 이러한 유형의 문제를 처리할 수 있는 건강한 채널을 제공하고 우리 각자가 존재하는 동안 노출될 상황들.

우리 아이들은 서로를 바라보고, 서로를 알고, 일차적인 보호자를 통해 세상을 알고 있습니다. 그들의 두뇌는 순응하지 않고 태어 났고, 학습을 통해 양육자를 통해 자신과 주변 세계에 대한 이러한 신념과 지식을 얻습니다.

우리는 놀라운 발견의 길을 가는 당신의 동반자이자 안내자입니다. 우리는 교사의 교사입니다. 우리 대부분이 이런 식으로 세상을 본 적이 없는 곳이지만 덕분에 뇌 신경가소성죄책감과 오류의 세계에 우리 자신을 고정시키는 대신, 우리는 배울 수 있고, 이 정보를 다음과 같이 통합할 수 있습니다. 우리의 네트워크는 우리 아이들에게 믿음과 채널을 제공하여 삶의 놀라운 도전에 직면할 수 있습니다. 보안.

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1. 감정이 중요하고 필요하다고 설명

감정 하나하나가 가장 소중한 메신저. 그것들은 우리에게 때로는 유쾌하고 때로는 그다지 많지 않은 매우 귀중한 메시지를 가져다줍니다. 그러나 모두는 필요하고 자연스럽고 모두 기능이 있습니다. 그들 각각에 그를 동반하고 침착에서 수용과 지원의 모델을 제공하십시오.

성인이 되어 조절이 잘 안 되거나 피곤하다면 먼저 자신에게 시간과 보살핌을 주고 침착할 때만 이 반주를 제공하십시오.

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2. 고통은 삶의 일부라고 어렸을 때부터 그들에게 말하십시오.

그리고 그가 이해할 수 있도록 말하십시오. 동물의 왕국과 자연의 예를 사용하십시오.

나는 당신이 당신의 마음에 영원히 간직할 수 있는 위대한 비밀을 말할 것입니다. 그리고 당신이 주의 깊게 듣는 것이 중요합니다. 고통은 삶의 일부이며 자연스러운 것입니다. 나무가 열매를 맺고 때로 잎사귀를 흘리듯... 나비처럼 날기도 전에 고치의 어둠과 그것을 부수려는 노력을 겪습니다... 곰이 고요히 잠자고 겨울에 보호받고 봄이 되자 뛰어다니듯이... 나무가 자라기 위해 구조를 깨는 것처럼 ...

독수리처럼 40세가 되면 자신을 죽게 내버려 둘 것인지 아니면 자신을 새롭게 할 것인지 결정해야 하며, 자신을 새롭게 하기로 결정하면 둥지로 피신해 부리를 치면 새 부리와 새 깃털이 생길 때까지 힘든 5개월을 보낼 것입니다. 새로운...

이 모든 것과 마찬가지로 인간에게도 즐거운 순간과 불쾌한 순간이 있습니다. 그것이 우리에게도 일어나고 당신에게도 일어나는 방식입니다. 당신의 태양이 빛날 때 나는 당신의 기쁨 속에서 당신 옆에 있는 것을 사랑하고 당신의 고통 속에서, 구름이 그들은 그것을 덮습니다.

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3. 롤 모델로 행동하고 그와 함께 연습하고 그에게 콘센트 채널을 제공하십시오.

우리는 풀밭이나 해변이나 공원 벤치에 누워서 구름을 바라보며 구름이 고통이고 고통이고 불편하다고 상상할 것입니다. 잘 안 움직이는 것 같죠? 절대 사라지지 않을 것 같습니다.

진실은 우리가 보면 구름이 얼마나 천천히, 조금씩, 자연적인 경로를 따르고 마침내 마침내 떠나게 될 때까지 움직이는지 관찰할 수 있다는 것입니다.

그가 고통을 느낄 때마다 이 이야기를 상기시키고 그가 항상 그의 구름보다 크다는 것을 상기시켜 그와 동행하십시오., 그의 불편함보다 더 큰 것은 결국 해가 뜨고 그 동안 당신이 그의 옆에 있어 항상 행복할 것이라는 점입니다.

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결론적으로...

즐거운 감정과 불쾌한 감정 모두에 우리가 아이를 동반한다면, 우리는 그들을 자연화하고, 그들이 그것을 모르기 때문에 그들을 식별하도록 도와줍니다. 우리는 레이블을 붙이고, 물리적 형태를 부여하고, 사례를 제공하고, 이러한 상황 각각을 처리할 수 있는 모델과 도구를 제공하고, 기쁨으로 수행합니다. 그리고 사랑, 놀라울 정도로 조형적인 아이의 마음은 회복력으로 발달할 것입니다., 자기애로 인한 좌절이나 고통을 이겨낼 수 있고, 물론 이 위대한 도전과 함께 잊지 말자. 그것은 인간이기 때문에 그리고 오류는 학습에 내재되어 있기 때문에 우리는 간병인으로서 수백만 번의 실수를 저지를 것입니다. 그것은 자연 스럽습니다.

사실은 간병인이나 안내자로서 우리가 스스로 규제를 완화하는 상황이 있지만 이러한 경우의 대부분 또는 최소 30 또는 40%가 우리가 동행하거나 지원하거나 수리를 해도 이 도구는 의심할 여지 없이 우리의 자녀와 우리 모두에게 남길 수 있는 최고의 유산이 될 이러한 도구를 어린이가 통합하기에 충분할 것입니다. 인류.