유해한 가족 관계로부터의 개인적인 단절

우리가 가족의 맥락에서 생활하는 경험은 우리가 지각하는 방식에 큰 영향을 미칩니다. 개인적인 관계와 우리가 유지하는 관계를 모두 관리하기 위해 감정. 그렇기 때문에 심리 치료에서 우리가 환자를 돕기 위해 노력하는 측면 중 하나는 가족과 상호 작용하는 방식과 관련이 있습니다.

그리고 그것은 우리가 함께 살거나 부모님, 삼촌과 중요한 순간을 공유하는 방식입니다. 조부모와 다른 참고 인물은 우리에게 선의와 무엇을 위해 중요한 심리적 영향을 미칩니다. 나쁜. 그렇기 때문에 그러한 가족 관계가 유독해지면 문제가 생길 가능성이 가장 높습니다. 친구를 사귀고 동료와 의사 소통하는 방식에 반영되는 심리적 문제, 등.

이 기사에서는 에 대한 요약을 찾을 수 있습니다. 문제가 있는 가족 경험을 겪음으로써 타인과의 정서적 단절이 어떻게 발생하는가, 그리고 이러한 문제를 해결하기 위해 심리학자의 사무실에서 수행되는 작업.

• 관련 기사: "가족 치료: 적용 유형 및 형태"

유해한 가족 역학의 심리적 영향

각 사람이 독특하고 반복할 수 없는 경우 이 아이디어는 가족의 경우만큼 또는 더 많이 적용될 수 있습니다. 그러나 그들 모두는 특히 아동기와 청소년기에 인간의 성격 발달에 근본적인 역할을 한다는 공통점이 있습니다.

하지만 성인이 되어서도 유독한 가족 역학 관계는 환자의 사회적 고립에 기여합니다.. 다른 사람들과 함께 있는 시간이 반드시 적은 것은 아니지만, 대부분 감정적으로 의미 있는 방식으로 다른 사람들과 "연결"하지 못하는 자신을 발견합니다.

다시 말해서, 가족은 우리가 먼저 부모와 친척들과 함께 연습하고, 사교하는 기술을 쌓는 발판 구조가 아닙니다. 또한, 대부분의 경우 우리가 이해하는 환경은 정상적인 것이 될 "안전한 환경"이어야 합니다. 일정 수준의 자율성과 시간을 유지하는 것을 포함하여 우리의 가장 중요한 필요가 충족되었음을 우리를.

이를 고려할 때 가족 문제가 개인의 삶의 모든 영역에 영향을 미친다는 것은 놀라운 일이 아닙니다.

• 관심이 있을 수 있습니다. "가족 갈등의 8가지 유형과 대처법"

가족 문제 이후에 감정적 단절이 생기는 이유는 무엇입니까?

본질적으로, 가족과 관련된 정서적으로 고통스럽거나 심지어는 외상적 경험으로 인해 많은 사람들이 사회적으로 고립됩니다., 의식적이든 무의식적이든. 그들이 주장하는 원인 중 일부는 다음과 같습니다.

⦁ 가족이 겪었던 것과 같은 불편함을 누군가가 그들에게 줄 것이라는 두려움. ⦁ 가족이 전달한다고 생각하는 이미지에 대한 수치심. ⦁ 인간의 좋고 나쁨에 대한 역기능적 믿음. ⦁ 가족 간의 갈등으로 인해 우정을 키울 시간이나 에너지가 부족하다.

심리학자들은 이러한 문제를 해결하는 데 어떻게 도움을 줄 수 있습니까?

우리가 보았듯이 각 가족은 고유한 역동성과 특성을 가지고 있으므로 모든 형태의 치료적 개입은 항상 환자에게 어떤 일이 일어나는지 사례별로 조사함으로써 시작됩니다.. 이 작업이 완료되면 심리학자는 작업 가설을 설정하고 개인을 돕기 위해 가능한 솔루션을 제안합니다. 당신이 도달해야 하는 특정 목표에 동의하는 것 외에도 (당신의 도움과 도움으로 전문적인).

정서적 단절을 해결하기 위한 이러한 심리적 개입은 다양한 형태를 취할 수 있습니다. 문제의 특정 원인에 따라 다르지만 일반적으로 다음과 같은 전략과 기법.

1. 갈등 해결 및 자기 주장 훈련

가족의 독성 역학이 환자에게 일어나는 일의 원인의 일부이기 때문에, 갈등 관리 기술 훈련은 일반적으로 도움이 됩니다..

목적은 자기 주장을 통해 자신의 개성을 보존하고 이러한 구성원들 앞에서 자신을 주장할 수 있다는 것입니다. 의식적 또는 무의식적으로 가족과 정상적인 관계를 맺을 수 없는 데 기여한 가족 나머지.

• 관련 기사: "자기 주장: 의사 소통을 향상시키는 5가지 기본 습관"

2. 인지 구조 조정

NS 인지 구조 조정 그것은 기반 환자가 가지고 있는 신념 테스트, 어떤 것이 제 기능을 하지 못하는지 확인하고 그가 겪고 있는 문제를 극복할 때 그에게 불리하게 작용합니다.

그것이 완료되면 현실에 대한 아이디어와 대안적인 해석 프레임이 제안되어 그들이 무엇을 인지할 수 있게 됩니다. 비관주의에 빠지지 않고 보다 균형 잡히고 현실적이며 미묘한 방식으로 그에게 일어납니다. 마비. 이러한 방식으로 개선에 기여합니다. 존중, 그 사람이 누군가와 "연결"하려고 하면 실패할 것이라고 미리 가정하지 않도록 합니다.

3. 거절에 대한 두려움에 둔감

이러한 종류의 문제를 가진 많은 사람들은 자신의 삶에서 사람들과 정서적 단절을 느낍니다. 감히 자신에게 마음을 열지 못하기 때문입니다. 취약점. 그건 일어나는 일의 일부는 자기 파괴 행위와 관련이 있습니다.: 의미 있는 관계를 맺을 가능성을 포기하고 정서적으로 연결하기로 결정 다른 사람들은 비슷한 일이 일어나지 않도록 가족과 함께 살았던 고통스러운 경험 때문에.

이러한 불편함을 해결하기 위해 심리학자들은 이러한 관계를 테스트하는 과정을 통해 이러한 사람들을 안내합니다. 나머지 사람들에게 더 가까이 다가가서 점차적으로 그 태도를 극도로 유지할 필요가 없다는 것을 알게됩니다. 방어적인.

전문적인 심리 지원을 찾고 있습니까?

심리상담에 관심이 있으시면 연락주시기 바랍니다.

에 심리상담 우리는 개인과 기업 모두가 갈등 관리, 스트레스와 불안 조절, 나쁜 습관으로 인한 업무 수행 부족, 낮은 자존감, 을 더한. 우리는 바르셀로나에서 대면 세션을 제공하며 화상 통화를 통한 온라인 모드를 통해서도 제공합니다.