스토아학파 심리학: 평온을 위한 내기
대중 유산에서 금욕적인 태도를 갖는 것은 삶의 어려움을 성실하게 직면하는 것과 동의어입니다.
스토아 학파는 그리스와 로마 교사가 개발한 저술과 명상으로 구성된 철학적 흐름입니다., 그리고 그것은 매우 실용적인 성찰, 권고 및 추론의 기초 역할을 했습니다.
또 뭔데, 가장 중요한 현재 및 고대 사상의 흐름과 가장 현대적인 심리학 이론에 영감을 주었습니다., 그리고 위대한 유일신 종교에도 영향을 미쳤습니다. 그러므로 우리는 고대의 지혜임에도 불구하고 그 가르침이 오늘날에도 여전히 유효하다고 생각할 수 있습니다.
- 관련 기사: "철학의 8가지 분과(및 주요 사상가)"
스토아학파 심리학의 기초
이것이 스토아학파 심리학의 기둥입니다.
1. 마음의 평화를 찾아라
마르쿠스 아우렐리우스(Marcus Aurelius) 철학자 황제, 에픽테토스 노예 또는 세네카 코르도바. 그것은이다 각 개인이 스스로를 통제할 수 있는 능력을 중심에 두는 관행에 접근.
이들과 다른 고대 현자의 책에서 우리는 그리스인이 "Eudaimonia"라고 부른 것을 달성하는 다양한 방법을 찾을 수 있습니다. 현재 언어로 우리는 그것을 영혼의 평온, 정서적 안정 또는 정신적 균형으로 번역할 것입니다.
2. 독단주의와 함께
이 작가들은 2000년 이상 전에 자신의 작품을 썼다는 점을 명심해야 합니다. 그의 권장 사항(예: 정욕의 완전한 근절)은 오늘날의 세계에서는 이치에 맞지 않습니다.
또한 이 주인들이 노예 제도가 완전히 존재했던 사회 및 역사적 맥락을 이해해야 합니다. 정상화되고 수용되거나 여성의 역할이 엄청나게 부차적이었습니다(불행하게도 이것은 여전히 유효합니다. 선물).
하지만 금욕적 사고는 엄격하게 따라야 할 교리가 아닙니다.; 사실, 그들은 인생을 사는 데는 한 가지 방법이 없다고 믿었습니다. 그 가정에서, 다른 삶의 방식과 일반적으로 모든 구성원에 대해 매우 관용적일 뿐만 아니라 인간이 근본적으로 사교적이며 추론하고 도달할 수 있는 것으로 간주되는 사회 계약.
3. 심리적 도구 상자
이 철학은 오늘날 우리에게 매우 실용적이고 이해하기 쉽고 최신의 매우 가치 있는 일련의 심리적 도구를 부여하여 모든 사람이 자신에게 가장 적합하게 사용할 수 있습니다. 본보기로 삼다
Epictetus의 유명한 책 "The Inquiridion"에서 찾을 수 있는 간단하고 유용한 팁.우리의 인상을 살피고, 사물의 덧없음을 반성하고, 잠시 멈추고 깊게 숨을 쉬고, 조금 정확하게 말하고, 회사를 잘 선택하고, 모욕에 유머로 대응하고, 자신에 대해 너무 많이 말하지 않으며, 아무도 판단하지 않으며, 우리의 일 등
- 관심이 있을 수 있습니다. "세네카: 유명한 스토아 철학자의 전기"
더 잘 사는 방법?
종합운동을 하고, 우리는 네 가지 주요 금욕적 미덕을 이해할 수 있습니다.. 이것들은 우리가 세상을 더 잘 이해하고 부수적으로 더 충만한 삶을 사는 데 도움이 될 수 있는 삶에 대한 태도의 환상적이고 간단한 개요입니다.
1. 실천으로 지혜를 길러라
호기심, 연구 및 학습을 중요한 태도로 그리고 우리 주변의 세계를 이해하는 방법.
2. 당신이 비극 속에 살고 있다고 생각하지 마십시오
용기 인생의 우여곡절을 순수한 사건으로 대하다 비극이 아닙니다.
- 관련 기사: "인본주의: 그것이 무엇인지, 유형과 철학적 특성"
3. 주변 사람들과 함께 정의를 실천하다
Marco Aurelio가 말했듯이 "벌집에 어울리지 않는 것은 벌에도 어울리지 않습니다."
4. 절제를 강화하기 위해 노력하십시오
그건 중요해 분노와 같은 일부 열정과 부정적인 사건에 직면하여 절제를 갖습니다., 사랑하는 사람의 죽음이나 자신의 질병과 같은.
- 관심이 있을 수 있습니다. "감정 관리: 감정을 다스리는 10가지 열쇠"
스토아 원칙
요컨대, 우리는 이 교사들이 그들의 말의 아름다움과 깊이를 고려할 때 감각에 대한 진정한 즐거움이기 때문에 읽을 것을 권장합니다. 이 중요한 접근 방식에는 세 가지 기본 원칙이 있습니다.
1. 덕은 최고의 선이고 다른 모든 것은 무관심하다
자신과 인류를 위한 선 추구 그것은 모든 인간의 격언이다. 나머지는 불필요합니다.
2. 자연을 따르다
각 존재는 그 자신에게 특별한 무엇인가를 가지고 있으며, 그 자신이 따라야 하는 것입니다.. 강물이 흘러 바다로 흘러가듯, 사람이 이성을 따라 선을 행하면 모든 행위가 끝난다.
3. 통제 이분법
단순하고 동시에 치료적인 것 우리가 통제할 수 없는 것들과 우리 자신에게 의존하는 다른 것들이 있다는 것을 이해하십시오.. 그러므로 우리는 우리가 진정으로 통제할 수 있는 것(감정, 열정, 행동)을 배양하기 위해 노력해야 합니다. 그리고 우리가 통제할 수 없는 것(질병, 사고, 사망)을 삶의 자연스러운 흐름의 일부로 인정합니다.