내러티브 치료와 미니멀리즘

내러티브 치료는 첫 번째와 달리 세 번째 물결의 정신 요법에 속합니다. (환자의 병리에 집중) 및 두 번째 물결 (문제에 집중), 사람. 그러나 두 차례의 세계 대전 후에 납치된 인류를 구한다는 의미에서만은 아닙니다. 그러나 사람들의 문제에 대한 해결책은 그들 자신과 환경에 있다고 굳게 믿는 것입니다.

그래서 우리는 스스로에게 묻습니다. 환자에게 이미 도구가 있다는 것을 어떻게 확신시킬 수 있습니까? 불편함을 극복하고 전문가가 아닌 것으로 간주되지 않고 문제를 해결하기 위해 비윤리적? 답은 내러티브 테라피: 아웃소싱에서 제공합니다..

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내러티브 치료 및 아웃소싱

아웃소싱을 통해 환자는 자신의 문제를 자신의 일부가 아니라 동반하고 고문하는 것으로 볼 수 있습니다. 이것 문제에 대한 사람의 관점을 바꾸고 "문제"에 대해 선택하고 결정할 수 있도록 합니다..

내러티브 접근법의 최대 신조는 "사람이 결코 문제가 아니다. 문제가 문제다"이다.

목표를 달성하기 위해서는 우리가 사용하는 언어를 알아차릴 필요가 있습니다. 때문에, 내러티브 치료사는 환자의 이야기나 내러티브에 초점을 맞추고 동일한 주제에 결합된 순차적이고 시간적인 사건으로 간주합니다..

따라서 그것은 사람들을 죄책감에서 해방시키고 치료의 중심점으로 만듭니다. 그들의 삶에서 가장 전문가입니다. 자신의 신념과 가치를 인식하고, 능력의 활용을 장려하며, 문제가 삶에 미치는 영향을 줄이겠다는 약속을 강화합니다.

이를 달성하고, 내러티브 치료는 또한 그 사람의 생각과 감정을 존중하고 자부심을 불러일으킵니다. 상담을 침범하여 치료사와 환자의 유대에 긍정적인 영향을 미칩니다. 그 사람이 자신을 괴롭히는 문제에 대해 가지고 있는 관점에 초점을 맞춘 간단한 작업은 치료 목표의 달성과 이중 이익을 허용합니다.

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내러티브 접근

문제를 외부화하기 위해 내러티브 치료는 사람들의 삶에 대한 문제의 영향을 줄이는 대안적인 이야기를 통합하여 대화를 구축하십시오., 삶의 새로운 가능성을 향한 비전을 열어갑니다.

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이러한 대안적인 이야기들은 사람들이 원하는 삶을 지향하고, 그것에 대한 풍부하고 상세한 묘사를 불러들이고 같은 목표를 향해 나아가게 하는 것들로 선택된다.

지금 유문제가 외부화되면 상담을 위해 가져온 사람과 다른 개체로 취급해야 합니다.. 그러나 공존의 시간 동안 그것이 사람에게 낳은 불편함을 과소 평가하지 않고 어떻게 그것을 할 수 있습니까? 환자가 문제를 객관적으로 시각화하고 문제에 다시 갇힌 느낌 없이 진정으로 효과적인 해결책을 찾도록 하려면 어떻게 해야 합니까? 그 대답에는 내러티브 치료와 유사한 접근 방식인 미니멀리즘이 수반됩니다.

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미니멀리즘의 이해

"마이크로 러닝" 또는 마이크로 러닝이라는 용어를 들어보셨을 것입니다. 음, "마이크로" 또는 "미니"와 같은 미니멀리즘 요법은 그들의 대안적인 이야기의 결정화를 달성하기 위해 사람들의 작은 큰 발전을 달성하십시오.. 마이크로 러닝을 통해 사람들은 새로운 주제를 단계적으로 배우고 우리의 인지 수하물에 삽입합니다.

최소 치료를 통해 환자는 중요하지 않은 것으로 인식될 수 있는 행동을 수행하지만 원하는 목표 내에서 성취를 투사합니다. 문제 없이 살기로 선택한 "새로운" 삶의 일부로 도달할 때, 그들은 그들이 강화하는 사람들과 인상적이고 동기를 부여하는 관련성을 취합니다. 자신의 능력과 특이점에서 다양한 도구를 통합하기 위해 자신의 대안 역사를 홍보하고 비전을 열기로 한 결정입니다.

간단하고 쉽게 들릴 수 있지만 문제, 이를 외부화하는 방법, 환자와 관련하여 적절한 언어, 그리고 물론, 환자가 문제를 동반하지 않고 걷기 시작하기를 원하는 대체 생활력.

이러한 전제를 고려하여 환자에게 적절하게 적용하면 최소한의 치료가 도움이 될 것입니다. 환자와 공유하고 천천히 움직이도록 권장할 수 있는 여러 옵션을 열 수 있지만 효과적인. 모든 변화는 단 하나의 결정으로 시작되지만 결정적인 것임을 기억하십시오.

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