의식적인 정서적 유대: 그것이 무엇이며 교육에 어떻게 적용되는지

감정은 우리의 행동과 환경을 인식하는 방식에 큰 영향을 미칩니다. 우리가 특정 상황에 처했을 때 느끼는 마음의 상태에 따라 우리는 다소 적절한 방식으로 행동할 것입니다.

전통적으로 우리의 감정을 수용하고 감정이 나타날 때 그것을 관리하는 방법을 알아야 할 필요성이 제기되었지만 의도적으로 선택할 수 있다면 어떨까요? 즉, 우리가 직면한 상황에 따라 가장 적절한 방식으로 느끼기로 결정하면 어떻게 될까요?

이 아이디어는 의식적인 정서적 유대 접근법의 주요 아이디어입니다., 일반적으로 삶에서 매우 유용한 모델이지만 무엇보다도 교육 분야에서. 다음으로 우리는 의식적인 감정적 유대가 무엇이며 그것이 인간의 광범위한 감정적 스펙트럼을 어떻게 이해하는지 볼 것입니다.

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의식적 감정적 유대감이란 무엇입니까?

감성 지능은 오랫동안 이야기되어온 주제이며 점점 더 많은 사람들이 감정이 우리 삶에서 차지하는 큰 역할을 이해하고 있기 때문에 놀라운 일이 아닙니다. 광범위한 감정 스펙트럼을 관리하는 방법, 즉 감정적으로 지능적이어야 합니다., 우리에게 심리적 웰빙, 성공을 가져다주고 우리를 압도하지 않고 역경에 직면할 수 있게 해줍니다.

감성 지능에 대해 이야기하는 사람들이 취하는 가장 일반적인 행동 중 하나는 집중하는 것이었습니다. 사람들이 자신의 감정을 식별하고, 이름을 지정하고, 관리할 수 있도록 돕기 위한 노력 나타났다. 이 전략은 매우 필요하고 유용하지만, 우리가 관심을 갖는 감정을 우리에게 오게 하는 능력을 훈련하는 것도 필요합니다. 즉, 우리에게 이점을 가져다주는 감정적 분위기를 조성하기 위해 적절한 기술을 습득하는 것이 편리합니다.

의식적 감정적 유대(VEC)는 의도적으로 내면의 상태와 연결할 수 있게 해주는 감성 지능과 관련된 전략입니다.. 즉, 이 전략을 적용하면 지적인 방식으로 감정과 관련될 수 있습니다. 이를 위해서는 자기 관리와 정서적 리더십의 개념을 배우는 자기 지식의 과정이 필요합니다. 그것의 근본적인 유용성은 무엇보다도 교실이나 사무실과 같이 우리가 담당하는 그룹에 영향을 미칠 수 있다는 것입니다.

이 모델은 임상 심리학자 Roberto Aguado Romo가 전문적인 경험과 수많은 신경과학적 발견을 바탕으로 개발했습니다. 이 전략이 경험한 상황에 따라 보다 생산적인 감정을 끌어들이는 데 매우 유용하다는 사실 덕분에 많은 사람들의 웰빙과 개인적, 사회적 성공을 달성하기 위해 가장 많이 사용되는 도구 중 하나가 됩니다. 명.

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올바른 감정과 잘못된 감정

우리는 일반적으로 우리를 기분 좋게 만드는 긍정적인 감정과 "좋은" 감정을 구별합니다. 그리고 우리가 느끼기에 불쾌하다고 느끼는 부정적 또는 "나쁜" 감정. 이 견해는 VEC 모델이 다른 분류가 이루어지는 감정을 이해하는 방식과 매우 다릅니다. 여기서 감정은 적절한 감정과 부적절한 감정으로 분류됩니다.

적절한 감정은 특정 상황을 처리하는 데 적절하고 기능적인 것으로 정의할 수 있습니다.. 예를 들어, 근처에 위협이 있을 때 두려움을 느끼는 것(p. 예를 들어, 화재나 강도)는 적응적입니다. 이 감정은 우리가 위험에서 벗어나거나 도움을 요청하도록 동기를 부여하기 때문입니다.

반면에 부적절한 감정은 대처하는 데 도움이 되지 않는 감정입니다. 기능적으로 결정된 상황이며, 한계와 새로운 형태로 우리에게 해를 끼칠 수도 있습니다. 문제. 예를 들어, 이전의 경우와 동일한 두려움이 무해한 상황에서 나타나는 경우(p. g., 강의를 하거나 시험을 보는 것은 우리가 특정 작업이나 필요한 조치를 수행하는 것을 허용하지 않기 때문에 역기능적인 감정입니다.

VEC 모델은 우리 대부분은 최소한 자연스럽게 느낄 준비가 되어 있는 기본적인 감정의 레퍼토리를 가지고 태어납니다.: 혐오감, 두려움, 슬픔, 놀람, 기쁨. 우리가 우리 문화 내에서 성장하고 상호 작용함에 따라 이러한 감정을 특정 상황과 연관시키는 법을 배웁니다. 두려움을 사회적 맥락과 연관시키는 것과 같이 이 학습이 적절하지 않다면, 우리는 결국 불쾌한 결과를 겪을 것입니다.

의식적 정서적 애착의 주요 전제는 감정 사이의 역기능 관계를 없애고 어떤 상황에 따라 적용되는지 사람들을 얻습니다. 따라서 이번에는 기능적인 방식으로 새로운 협회를 다시 설정할 수 있습니다. 개인은 이 감정이 적절할 때 슬픔을 느끼고 위험으로부터 달아나야 할 때 두려움을 느끼거나 적절한 기회가 있을 때 기쁨을 느낀다는 것입니다. 어린 시절처럼 하나 또는 다른 감정을 느껴야 할 때를 배우려면 올바른 참조를 갖는 것이 좋습니다.

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교육 현장에서의 VEC 모델 적용

의식적인 정서적 유대감은 교육적 맥락에서 특히 유용하며 교사와 학생 모두에게 매우 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 답) 네, 교육 현장에 적용된 VEC 모델은 학습을 촉진하는 정서적 분위기를 조성하는 것을 목표로 합니다.. 이를 위해 가르침과 학습을 촉진하거나 방해하는 두 가지 유형의 감정이 구별됩니다.

트램 감정

트램 감정은 다음과 같습니다.

• 슬픔: 교사나 학생이 슬프거나 의욕이 없거나 괴로워하는 경우.
• 분노: 수업을 듣고 숙제를 해야 하는 의무에 대한 분노.
• 혐오감: 가르치는 주제가 지루하고 불쾌하고 매력적이지 않을 때.
• 두려움: 학생은 학습할 수 없다고 느끼거나 과제를 수행하지 못하는 것을 두려워합니다.

TRAM 감정은 교육적 맥락에서 많이 표출되는 관심이 없는 감정입니다.. 교사나 학생이 수업 중에 슬픔, 분노, 혐오 또는 두려움을 경험하든지, 지식을 통합하는 것은 훨씬 더 어렵고 의미 있는 방식으로 학습하는 것이 매우 어려울 것입니다.

이것은 특히 우수한 능력을 가진 학생의 경우와 같이 높은 능력을 가진 어린이의 경우에서 볼 수 있습니다. 그들은 특정 지식을 습득할 수 있는 타고난 능력을 가지고 있지만 그렇지 않다면 충분히 동기가 부여되면 주제가 지루하고 흥미롭지 않으며 관심을 집중하는 것을 선호합니다. 그들에게 즐거움을 주십시오.

과정에서 동기 부여의 중요성을 인식하지 못하는 교사 또는 부모 자신 교육적인 측면에서 그들은 "아이는 할 수 있지만 하기를 원하지 않는다"고 말하는데, 그 이유는 그에게 어떤 반항이나 부정주의. 하지만 그 아이는 정말로 하고 싶어하는데, 무슨 일이 일어나는지 그 아이가 할 수 없다는 것입니다. 수업 과정에서 최소한 학습을 ​​촉진하지 않는 감정이 발생합니다..

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감성 홈

CASA 감정은 호기심, 감탄, 안전 및 기쁨이며 우리가 교육적 맥락에서 발생하기를 원하는 감정 상태입니다.. 이러한 감정은 교사와 학생 모두에게 동기를 부여하여 교수 및 학습 과정을 촉진합니다. 학생들은 학습 능력을 느끼고 주제와 학습 방식에 대한 진정한 관심을 경험합니다. 의미 있는 학습이 일어나고 지식이 쉽고 자연스럽게 습득됩니다.

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VEC의 중요성

모든 인간의 감정에는 적응 목적이 있습니다. 그렇지 않으면 수천 년의 진화 후에도 감정을 보존하지 못했을 것입니다. 우리는 감정 상태가 우리를 어떻게 느끼게 하느냐에 따라 긍정적이거나 부정적인 것으로 보지 말고 오히려 우리 자신을 개념화해야 합니다. 그들이 우리를 적응시키고 우리가 처한 상황이나 맥락을 극복하게 하는지 여부에 따라 적응적이거나 부적응적입니다. 찾자. 분노는 자신을 방어해야 할 때 유용하고 위험과 기쁨이있을 때 두려움이 필요합니다 우리가 다른 사람들과 함께 있을 때 적응력이 있고 다른 사람들에게 좋은 인상을 주기를 원합니다. 우리를.

이 모든 것을 위해 VEC 그것은 교육적 맥락에서 학습을 위한 아주 좋은 도구일 뿐만 아니라 일반적으로 삶을 위해서도 기능적입니다.. 의식적으로 감정과 연결함으로써 우리는 감정을 최대한 활용할 수 있습니다.