사기꾼 증후군은 직장에서 우리에게 어떤 영향을 줍니까?

사기 증후군 또는 사기 증후군은 일부 사람들이 겪는 심리적 장애이며 주로 현장에서 자신의 성공을 인식하거나 동화하는 명백한 무능력으로 구성 전문적인.

이런 식으로 고통을 겪는 사람은 자신이 수행에서 파생된 인정이나 승리를 받을 자격이 없다고 끊임없이 생각합니다. 사기꾼이 된 기분, 환경을 속이고 자신의 장점을 평가할 수 없다는 느낌으로 일하고 영구적으로 산다. 소유하다.

한편, 사기꾼 증후군은 일상생활에 영향을 미치는 70년대 후반부터 널리 연구되고 있는 현상이다. 전 세계 수백만 명의 사람들, 대부분이 여성이며 전문가에 따르면 일반적으로 완벽주의와 관련이 있습니다. 과도한.

이 현상은 직장에서 개인의 성과에 결정적인 영향을 미칠 수 있지만 식별하기 어렵습니다. 따라서 아래에서 우리는 볼 것입니다 사기꾼 증후군이 직장에서 우리에게 미치는 영향.

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직장에서의 사기꾼 증후군의 영향

이것은 직장에서 사기꾼 증후군의 주요 부정적인 영향입니다.

1. 지나친 완벽주의

지적한 바와 같이, 사기꾼 증후군의 주요 원인 중 하나는 그것을 앓고 있는 사람의 지나치게 높은 수준의 완벽주의입니다.

지나치게 자기 요구를 많이 하는 사람들 그들은 객관적으로 긍정적인 경우에도 전문적인 수행의 최종 결과에 결코 만족하지 않습니다.. 그렇기 때문에 직업적 성취에 대한 가장 일반적인 반응은 여성의 반응과 정반대입니다. 이 증후군, 즉 좌절, 비관 및 인정 거부의 고통을 겪지 않는 사람 외부의.

자신의 일에 대한 이러한 높은 수준의 완벽주의는 또한 다음과 같은 상태를 유발할 수 있습니다. 불안이나 스트레스는 결과적으로 직업적 수행에 부정적인 영향을 미치는 경향이 있습니다. 사람.

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2. 자존감 결핍

직장에서 사기꾼처럼 느끼는 사람들 그들은 다른 동료의 성과를 지속적으로 인식하는 경향이 있으며, 다른 직원들과 자신을 영구적으로 비교하게 만드는 사실입니다.

영원한 비교의 현상은 사기꾼 증후군에서 매우 일반적이며 일반적으로 마모와 관련이 있습니다. 다른 사람들이 자신의 성취를 받을 자격이 있고 자신의 위치를 ​​얻었음을 고려하여 자신의 자존감 수준에서 차지하다.

그 외에도, 이 사람들이 일반적으로 자신뿐만 아니라 동료에 대해서도 가지고 있는 인식은 일반적으로 편향되어 있습니다., 다른 사람의 결점이나 한계를 고려하지 않고 다른 사람의 미덕만 평가하기 때문입니다.

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3. 자기 귀속 문제

귀속은 우리의 성공과 실패를 내부 또는 외부 원인, 즉 우리 자신이나 다른 외부 요소에 돌리는 과정.

사기꾼 증후군으로 인한 또 다른 고전적인 특징은 자신의 성취를 운이나 우리의 성공이 우리의 일과 봉납.

전문적 성취를 자신의 개인이 아닌 다른 원인에 체계적으로 귀인한다는 사실 또한 주로 심리적 수준에서 이 증후군으로 고통받는 사람에게 결정적인 영향을 미치고 감정적 인.

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4. 동기 부여 결핍

사기꾼 증후군의 또 다른 영향은 동기 부족에서 발견됩니다. 자신의 직업에 합당하지 않거나 짧은 시간 동안 일할 것이라고 믿는 것은 명백한 증상입니다. 동기 부족, 개인적으로나 개인적으로나 사람에게 부정적인 영향을 미치는 것 전문적인.

마찬가지로 사기꾼 증후군을 앓고 있는 사람의 경우 자신의 일을 계속하도록 동기를 부여하는 것은 사실상 불가능할 것입니다.동시에 그들의 학문적 훈련과 지식을 과소평가하는 경향이 있습니다.

5. 심리적 반추 증가

심리적 반추는 사람이 같은 주제에 대해 생각하는 것을 멈출 수 없을 때 발생하는 현상입니다. 단호한 생각, 보통 멈출 수 없는 것에 대한 걱정 때문에 괴로움을 경험함 달다.

이러한 상황은 개인이 되풀이되는 생각에서 헤어나지 못할 정도로 집착하게 될 정도로 악화되는 경향이 있습니다., 항상 같은 것을 생각하면서 그 안에서 자신을 발견하는 것(그것으로 인해 끊임없이 고통을 받을 것이라는 기대가 발생하기 때문입니다. 침입하는 아이디어가 그 사람의 의식에 나타나듯이), 그들의 작업과 성과에 직접적인 영향을 미치는 사실 전문적인.

다시 말하지만, 이것은 사기꾼 증후군을 경험하는 사람들의 공통된 특징 중 하나이며, 그러한 경우에는 다음과 같은 생각이 듭니다. 반추는 일반적으로 해당 직책에 대한 가치가 없다는 생각, 달성한 각 성공을 받을 자격이 없다는 생각 또는 다른 사람들이 당신을 판단한다고 믿는 것과 관련이 있습니다. 끊임없이.

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6. 도전 회피

도전을 피하고 자신이 시작하는 각 활동에서 실패할 것이라는 믿음은 또한 우리가 사기꾼 증후군에 직면해 있다는 상당히 신뢰할 수 있는 지표입니다. 그것은 현상이다 일반적으로 실패에 대한 두려움으로 인해.

그렇기 때문에 고통받는 사람들은 직장에서 더 큰 책임을 받아들이지 않고 승진이나 인상을 위해 경쟁하지 않는 경향이 있습니다. 사기꾼 증후군에는 높은 기회 비용이 있습니다.

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7. 자기 주장의 부족

자기 주장은 자신의 생각, 감정 또는 관심을 다른 사람과 정력적이고 직접적이며 존중하는 방식으로 표현하는 능력입니다.

이 능력은 최적의 자존감 수준과 관련이 있으며, 자신에 대한 긍정적인 자기 인식과도 관련이 있습니다. 사기꾼 증후군이 있는 사람들은 자신의 관점을 제시하거나 의사 소통을 할 때 거의 독단적이지 않은 경향이 있습니다. 감정.

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8. 사회적 관계에 미치는 영향

사회적 관계는 또한 증후군으로 고통받는 사람들에게 영향을 미칩니다. 다른 사람으로부터의 모든 칭찬과 전문적인 인정의 모든 표시는 부정적으로 받아들여집니다..

이런 식으로 영향을 받는 사람은 직업 환경에서 고립된 느낌을 받는 경향이 있으며, 이는 종종 실제 고립으로 해석됩니다.

9. 불안

불안정은 이전에 노출된 대부분의 요소와 관련이 있으며 다음으로 구성됩니다. 수행 중인 작업의 품질이 충분하지 않거나 다른 사람들이 항상 더 잘할 것이라고 생각하려는 의지.

이것은 사기꾼 증후군이 있는 사람들에게 발생할 수 있는 고전적인 프로필 중 하나이며 소위 말하는 "전문가 성격"은 주제의 전문가가 자신의 인정이나 성취가 그렇지 않다고 생각하기 시작할 때 발생합니다. 당연한.

10. 심리적 개입

앞서 언급한 모든 효과는 일반적으로 일반적으로 정신 건강을 손상시키는 개인의 정서적 웰빙 수준에서 명백한 마모.

또한 이러한 사실은 직무수행에도 부정적인 영향을 미치기 때문에 '자기충족적 예언'의 효과가 발생한다.

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