후안 안토니오 바렐라: "모든 해석은 항상 콤플렉스로 이어집니다"

우리는 삶의 많은 부분을 잠으로 보내고, 이 모든 시간 중 현실과 명백한 단절 속에서 보낸다. 우리가 꿈꾸는 데 보내는 시간의 상당 부분. 즉, 깨어 있는 상태를 특징짓는 것과는 다른 방식으로 인식하는 것입니다.

그러나 꿈을 각자의 주관성에 영향을 미치는 단순한 호기심으로 볼 필요는 없습니다. 심리적 개입 가능성이 있는 영역으로도 볼 수 있습니다. 그는이 인터뷰에서 그것에 대해 이야기 할 것입니다 심리학자 후안 안토니오 바렐라.

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Juan Antonio Varela와의 인터뷰: 심리 치료에서 꿈을 가지고 일하기

Juan Antonio Varela Raby는 성인 환자와 청소년을 치료하는 칠레 프로비덴시아 시에서 상담을 받고 있는 심리학자입니다. 이 인터뷰에서 그는 꿈의 세계와 그것이 치료에 미치는 영향에 대해 이야기합니다.

꿈과 정신 건강의 관계는 무엇입니까?

임상 심리학자로서의 나의 관점에서 볼 때 존재하는 관계는 정신 건강을 위해 꿈의 세계가 실존적으로 완전할 수 있는 큰 가능성을 제공한다는 것입니다.

꿈의 세계의 현실을 받아들이고 그것을 일상 생활에 통합하면 무의식에서 오는 가장 깊은 필요를 인식하고 연결할 수 있습니다. 삶에서 끝나지 않은 상황이나 문제의 의미를 증폭하고 이해하며, 성격의 거부된 측면을 알고 받아들이도록 하고, 문제를 해결하는 데 도움을 줍니다. 창의적으로 갈등하고, 일상 생활에 대한 더 나은 결정을 내리고, 자기 발견과 과정을 안내할 수 있는 원형적 상징과 이미지를 발견합니다. 개별화 ...

자각몽이 존재한다는 사실을 고려할 때 꿈의 세계는 '훈련장'으로서의 가능성이 있을까?

꿈이 가진 잠재력은 훈련장 그 이상이 될 수 있다고 생각합니다. 나는 학교에서 꿈의 사용을 가르치는 것이 특히 어린 시절부터 꿈을 고려하는 법을 배우기 위한 교육 자원으로 포함되어야 한다고 생각합니다. 어린 시절, 상징적 인 것이 큰 자발성으로 발생합니다.

다른 교과목의 내용을 창의적으로 참여시키는 학생의 온전한 성장을 연구하고 발전시키는 것이 촉진될 것이라고 생각합니다. 꿈을 꾸는 행위는 교실에서 여러 의미를 가질 수 있습니다. 좋은 답이나 나쁜 답이 아니라 순수한 현상학입니다.

위한 훌륭한 도구가 될 것입니다. 존중 그리고 상대방의 개성에 대한 존중. 각 어린이의 꿈의 내용은 문학, 예술, 수학, 철학, 과학, 체육, 연극 등의 수업에서 사용할 수 있습니다.

예를 들어, 꿈을 작성하면 더 직접적이고 경험적인 방법으로 훈련에 접근할 수 있습니다. 학생은 자신이 가지고 있지만 발견하지 못한 기술 또는 가지고 있지 않고 갈망하지 않는 기술을 알고 있습니다. 개발하다. 작문 능력을 향상시키는 법을 배우고, 꿈을 서술하기 위해 개념과 어휘의 사용을 확장하면 한 장면에서 분석되고 표현될 뿐만 아니라 나중에 그림을 그리는 데 사용할 수 있는 자료 극장.

경험을 넘어 자각몽, 꿈의 세계의 풍요로움은 사람들의 의식에 무의식적인 내용을 통합하는 관련 자료를 제공합니다.

꿈에서 심리 치료로 어떻게 일할 수 있습니까?

심리 치료에서 꿈을 작동시키는 다양한 방법이 있습니다. 나는 개인적으로 정신과 의사가 개발한 기술을 고수합니다. 칼 구스타프 융 및 Frederick Fritz Perls.

분석심리학 출신의 융은 꿈의 분석가로서 일생 동안 80,000개 이상을 분석하여 하나하나를 진지하고 심오하게 체계화한 것으로 알려져 있습니다. 꿈의 분석은 그의 작업 방식이었고 무의식에 대한 왕도였습니다.

꿈 해석은 환자와 치료사 모두에게 심리 치료에 대한 새로운 관점을 제공합니다. 가장 중요한 것은 공동 해석, 즉 환자와 치료사 사이에 구축되고 정교화된다는 것입니다.

꿈 해석의 의미와 최종 의미는 분석가가 아니라 환자에게 주로 의미가 있어야 하며 치료사는 그의 이론적 연관성에 겸손해야 합니다. 정은 방법은 없지만 최대한의 개방성이 있어야 한다고 말했다.

Jungian 심리학은 심리 치료에서 꿈을 이루기 위해 다음과 같은 실제 단계를 체계화했습니다. 우선, 맥락의 재구성: 몽상가가 자신의 존재에서 경험하는 것(주요 관심사); 꿈은 꿈꾸는 모든 것을 설명하는 것으로 기록됩니다.

그런 다음 일련의 연상이 단어로 설명되어 꿈의 글에서 선택한 상징을 증폭시킵니다.

마지막으로 꿈 시리즈가 이어집니다. 모든 해석은 항상 콤플렉스로 이어지므로 꿈을 무시하고 꿈을 잃지 않고 의미를 찾아야 합니다.

Fritz Perls는 꿈이 인간 존재의 일부라고 가정하고 몇 가지 더 많은 경험적 기술을 기반으로 꿈을 다루는 방법을 제안합니다. 삶도 꿈의 세계에서 펼쳐지고 발생합니다. Perls는 심리극에서 꿈에서 발생하는 내용과 상징을 의인화하는 몇 가지 기술을 사용합니다. 여기서 환자는 자신의 꿈을 1인칭과 현재 시제로 이야기해야 합니다.

이러한 방식으로 일련의 경험과 의미가 심리 치료에서 환자에게 해방됩니다. 유기체에서 이러한 게슈탈트의 폐쇄를 관리하여 보류 중인 갈등을 해결하는 데 도움이 될 것입니다. 무당.

불안과 스트레스 문제는 그 사람이 꿈꾸는 것들에 명확하게 표현되어 있습니까?

그들은 명확한 렌더링을 가질 수 있습니다. 그 경우 우리는 수면의 환원 기능에 직면하게 될 것이며, 여기서 몽상가에 대한 명백한 사실이 증상과 관련하여 표시됩니다. 불안과 스트레스는 장래의 꿈에서도 생길 수 있는데, 우리가 살아가고 있는 삶이 어떤 모습이고 어디로 가야 하는지를 나타냅니다.

또한 외상적이거나 반응적인 꿈이 있다는 것을 기억하는 것이 좋습니다. 악몽 그들은 몽상가에게 어려운 상황을 계속해서 보여줍니다.

꿈을 이해하기 위해 인간의 두뇌가 어떻게 작동하는지 아는 것이 필수적입니까?

정신 치료적 관점에서 볼 때, 관련된 것은 그 맥락에서 꿈의 내용을 분석하는 것이므로 필수적인 것은 아닙니다. 신경생리학적 기능에서 이유를 찾으십시오. 탐색적 목적을 가진 활동이기 때문입니다. 자아 발견.

지금까지 과학은 무의식과 의식이 뇌의 특정 영역에 존재하는지 여부를 설명하거나 확인할 수 없었습니다. REM 단계 또는 역설적 수면으로 활성화되는 영역(뇌간, 시상핵, 변연 및 해마 영역)이 가장 많이 수면에 도달하는 영역을 설명하는 것이 가능했습니다. 깊고 이완된 근긴장으로 빠른 안구 운동을 보여주며, 전두엽, 정수리 및 후두 영역의 활동 감소를 관찰합니다. 뇌.

이 깊은 잠의 상태에서 우리는 무의식적인 내용과 꿈에 접근할 수 있습니다.

향후 몇 년 동안 가장 발전할 것이라고 생각하는 꿈 연구에 대한 주제는 무엇입니까?

개인적으로, 현상학적인 것과 신경생물학적인 것이 유아의 꿈에 대해 보다 수렴적인 대화를 나누는 곳에서 더 많은 연구가 수행된다면 매우 흥미로울 것이라고 생각합니다.

꿈은 어린이들에게서 덜 조사되고, 그들의 심리적 과정과 신경생물학적 수준에서 그것들이 갖는 기능에 대한 일반적인 합의가 많지 않습니다. 어릴 때부터 상징과 더 큰 연결과 의미를 만들기 위해서는 인지적, 정서적 경험을 이 단계에서 더 많이 연구해야 한다고 생각합니다.