감정 교육의 10가지 이점

인간은 끊임없이 자신과 타인의 감정에 둘러싸여 살아갑니다. 건강한 사회적 관계의 분야에서 우리의 임무는 그것을 식별하고 분석하는 방법을 아는 것입니다. 항상 그런 것은 아니지만 그것들을 이해하고 그에 따라 상대적으로 적응적인 방식으로 행동합니다. 쉬운.

사실, 감정 관리는 때로는 언뜻 보기에 보이는 것보다 훨씬 더 복잡한 작업이며 일부 사람들은 어려움을 겪기도 합니다.

그것을 필요로 하는 사람들(및 모든 연령대)의 가능한 정서적 결핍을 교육하는 것이 목표가 됩니다. 그래야만 감정적 수준에서 저지를 수 있는 한계와 반복적인 실수를 극복할 수 있기 때문입니다. 당신의 일상.

감성 교육은 지난 수십 년 동안 널리 연구되어 왔으며 다음과 같은 심리학 분야입니다. 자신의 감정을 성공적으로 관리하는 데 필요한 기술과 능력을 일하고 가르친다. 외부인.

정서교육은 환경과의 적절한 관계를 위해 매우 중요하다는 점을 염두에 두고 그 주요 이점을 살펴보자..

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감성교육의 장점은?

교육 분야에서 감정 교육은 많은 이점과 그것을 겪는 사람에게 가져다주는 긍정적인 측면 덕분에 점점 더 비중이 커지고 있습니다. 여기에서 가장 중요한 것을 강조합니다.

1. 편견에 대해 교육

인간 관계와 감정의 세계에는 실험과 표현에 대한 일련의 편견이 있습니다. 특히 어린 시절에 좋은 감정 교육 덕분에 성공적으로 극복할 수 있는 감정 청년기.

예를 들어, 성 역할과 관련된 고정 관념과 그것이 존재한다는 믿음을 정당화하는 사람들 남성 또는 여성의 감정이나 감정이 무례함의 명백한 징후를 보입니다. 감정적 인.

다행히도 교육 과정을 통해 이러한 편견에서 벗어날 수 있습니다. 사람은 누구나 모든 종류의 감정을 경험할 수 있으며 문제가 없음을 배웁니다. 그것.

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2. 감정의 식별

지적한 바와 같이, 감정의 식별은 감정 교육에 관련된 필수 요소 중 하나입니다. 이것은 자신과 타인의 감정을 인식할 수 있는 능력으로 구성되며, 이러한 감정을 느끼는 개인에게 부정적이거나 불편함을 유발할 수 있습니다.

긍정적인 감정이든 부정적인 감정이든, 그것을 인식하는 방법을 알고 그것을 말로 표현할 수 있다면 우리 자신을 더 잘 알 수 있습니다. 우리와 우리 주변 사람들 모두. 이 현상은 "감정적 라벨링".

감정을 잘 식별하는 것이 얼마나 유용한지 보여주는 예는 다음과 같습니다. 나쁜 기억, 외상 또는 상황과 관련될 수 있는 부정적인 감정을 표현합니다. 불안. 그것들을 올바르게 식별하는 방법을 알면 이러한 정서적 어려움을 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다.

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3. 진행 상황을 측정할 수 있습니다.

감성 지능으로, 많은 사람들이 일련의 필수적인 사회적 기술을 일상 생활에 통합할 수 있습니다. 적응 방식으로 환경과 상호 작용하고 각 상호 작용으로 원하는 성공을 달성합니다.

그 외에도 이러한 감정 교육 과정을 통해 획득한 성취도를 평가하고 사람이 처음부터 끝까지 감정적 수준에서 이동한 경로에 대한 일반적인 관점 프로세스.

4. 자존감 문제를 감지하는 데 도움이 됩니다.

감정 교육이 제공하는 가장 주목할만한 또 다른 이점 중 하나는 사람들의 자존감 수준에 직접적인 영향을 미치며 다음으로 구성됩니다. 관련된 가능한 문제 또는 결함의 감지.

자신의 감정을 인식하는 법을 배우는 것은 자존감의 결핍을 감지하는 좋은 방법입니다. 이러한 어려움과 다른 어려움을 극복하고 더 높은 수준의 자존감을 달성하기 시작하는 것이 출발점입니다.

같은 방법으로, 자신의 긍정적인 측면을 파악하는 것은 자존감을 높이는 데 긍정적인 영향을 미칩니다., 개인적으로 그리고 사회적 관계에서 개인의 모든 수준에 긍정적인 영향을 미치는 사실.

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5. 대인 관계 개선

감정 교육의 주요 목표 중 하나는 사람들에게 주변 사람들과 적절하게 관계를 맺을 수 있는 유용한 도구를 제공하는 것입니다.

다른 사람의 감정, 의도 및 느낌을 이해하는 것은 우리가 그들과 비교적 빨리 연결할 수 있도록 도와줍니다., 우리가 미래에 구축할 수 있는 정서적 또는 우정 관계에 긍정적인 영향을 미치는 사실.

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6. 논쟁하는 법 배우기

감정 교육이 거의 또는 전혀 없는 사람들은 논쟁 중에 더 화를 내는 경향이 있습니다. 가까운 친구이든, 부부의 영역에서든, 어떤 사람들과 함께든 주변 사람들과 함께 가족.

감성교육은 우리에게 우리 삶의 어느 영역에서나 토론이나 긴장의 순간에 감정을 올바르게 관리하십시오. 평정심을 잃을 가능성이 가장 높은 곳.

토론 관리, 감정적 반응의 조절 또는 내성과 같은 개념 좌절은 관리 분야의 이론 및 실제 수준 모두에서 고도로 작동하는 개념입니다. 감정적 인.

7. 자기 지식 증가

지적한 바와 같이, 감정 교육은 우리가 다른 사람을 더 잘 이해하고 자신과 자신의 감정적 경험을 이해.

자신의 감정을 성공적으로 감지할 수 있는 사람들은 또한 다음과 같은 경향이 있음이 분명합니다. 부정적인 감정에 직면하거나 극복하는 방법과 같은 방식으로 더 감정적인 상태를 달성하는 방법을 안다. 긍정적 인.

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8. 향상된 공감

공감은 자신을 다른 사람의 입장에서 생각하는 능력입니다. 당신이 느끼는 것, 당신의 감정이 무엇인지 또는 현재 순간에 겪고 있는 것을 이해하십시오..

이 감성적 능력은 다른 사람과 성공적으로 의사소통을 할 수 있는 데 필수적이며 감성 교육의 고전적인 기술 중 하나입니다.

그리고 그것은 우리 자신을 다른 사람의 입장에 놓거나 그들의 상황을 이해하지 못한 채 우리는 우정, 정서적, 가족 또는 노동.

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9. 정서적 자율성

정서 자율성은 정서 교육 분야에 속하는 또 다른 기본 요소로 다음과 같이 구성된다. 잠재적으로 정서적으로 충격적인 사건에 지나치게 영향을 받지 않는 능력 불안정화.

우리의 감정을 자율적으로 살 수 있는 충분한 자유를 얻습니다. 그리고 누구의 영향도 받지 않고 다른 사람의 감정과 감정을 식별할 수 있는 충분한 감수성을 갖는 것만큼이나 중요합니다.

10. 감성 지능을 키운다

감성 지능은 위에서 언급한 모든 요소의 집합으로 요약할 수 있습니다. 자신 또는 다른 사람의 감정을 인식하는 것부터 정서적 영역에서 효과적인 사회적 상호 작용을 달성하는 능력까지.

감성 지능은 보다 구체적으로 우리가 운영하는 상황에 맞는 감정 관리로 구성됩니다. 이것은 우리 자신이나 주변 사람들의 웰빙에 긍정적인 영향을 미치는 지능을 활용하는 것을 의미합니다.

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