자기기만은 중독에서 어떻게 작용합니까?

중독과 함께 일해 본 사람(또는 중독이 있는 가족과 함께 살았던 사람)은 마약을 계속 사용하기 위해 자신을 얼마나 속일 수 있는지 알고 있습니다.

이 기사에서 인지 부조화가 무엇인지, 왜 중독이 어떻게 작용하는지 이해하는 것이 매우 중요한 개념인지 설명하겠습니다., 그리고 다른 유형의 중독을 가진 사람들 사이에서 이러한 현상이 어떻게 발생하는지에 대한 예를 보여 드리겠습니다.

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인지 부조화란?

인지 부조화는 심리학자가 만든 현상입니다. 레온 페스팅거 1957년으로 거슬러 올라갑니다. 이 용어는 이미 확립된 신념에 의문을 제기하는 정보를 접할 때 개인이 직면하는 심리적 갈등. 즉, 이미 믿고 있는 것에 의문을 제기하는 정보에 직면했을 때입니다.

뛰어난 심리학자 라몬 노게라스(Ramón Nogueras)와 같은 많은 대중화자들은 인지는 가짜 뉴스, 백신 반대 운동 또는 컬트의 희생자가 거부하는 것을 설명합니다. 그들을 버려라.

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인지 부조화가 중독 환자의 자기기만에 미치는 영향

사람이 물질이나 행동에 의존하게 되면 자신의 행동을 정당화하는 방식으로 현실을 걸러내는 경향이 있습니다..

예를 들어, 가족 구성원이 당신이 너무 많이 술을 마시고 있다고 상기시켜줄 때 알코올 중독자로부터의 일반적인 반응은 다음과 같을 수 있습니다. “나와 같거나 더 많이 마시는 사람이 많다”, “할아버지가 평생 매일 술을 마시며 오래 사셨다”, “너는 내가 즐기세요."

지켜보는 사람들에게 중독의 징후는 그 자신을 제외하고는 분명할 것입니다. 자기기만은 당혹감이나 자신의 삶에서 통제력 상실을 인정하는 것에 대한 두려움을 피하기 위한 방어 기제입니다.

게다가 아무도 원하지 않는다. 당신을 노예처럼 느끼게 하는 무언가를 위해 당신의 삶, 돈, 건강 또는 관계의 일부를 낭비했다는 것을 인정하는 것.

따라서인지 부조화는 중독 문제가 있다는 증거에 대해 정신적 장벽을 높이도록 만듭니다. 당신은 당신의 현재 세계관에 의문을 제기하는 모든 정보를 거부할 것입니다, 그리고 그들은 파괴적인 습관을 계속하기 위해 모든 상상력을 사용할 것입니다.

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마리화나 중독자들 사이의 인지 부조화

대마초 사용자의 사례는 매우 궁금합니다. 지난 세기의 60년대와 70년대에 서구 세계에서 이 약의 대중화 이후, 많은 마리화나 애호가 커뮤니티가 개발되었습니다.. 그들은 심지어 420으로 알려진 운동인 마리화나에 대한 사랑을 축하하는 날(4월 20일)을 갖습니다.

누군가가 대마초(마리화나 형태로, 해시시 또는 기타) 전세계 커뮤니티를 충족합니다. 이 약의 유해한 영향을 거부하고 가능한 이점에만주의를 기울이는 소비자. 그들은 마리화나의 자가 재배, 다양한 품종에 대한 조언을 공유하고 이 약물의 습관적인 사용에 대한 생활 방식을 장려합니다.

이것은 일부 약물에 의존하는 사람들 사이의 인지 부조화의 완벽한 예입니다. 심리학자들은 극단적인 마리화나 사용이 그들의 삶을 얼마나 파괴하고 있는지 지적함으로써 그들과 맞서고 논쟁을 통해 마리화나의 사용을 변호할 것입니다. 뭐:

• "부드러운 약이야, 위험하지 않아."
• "중독을 일으키지 않으며 다른 약물과 다릅니다."
• "나는 몇 년 동안 매일 담배를 피우는 사람들을 알고 있으며 아주 잘 지내고 있습니다."
• "마리화나가 위험하다면 다른 나라에서는 합법화하지 않을 것입니다."

그리고 이러한 주장의 대부분은 420 "커뮤니티"에서 지지를 받았을 것입니다. 이 커뮤니티는 마리화나 사용의 이점에 대한 모든 종류의 사기를 퍼뜨립니다. (그리고 전 세계 수천 명의 사람들이 겪고 있는 심각한 중독이나 정신병 문제는 무시하십시오).

마리화나 사업은 상품화, 도구 재배, 씨앗 등을 포함하여 많은 돈을 움직인다는 것을 잊지 마십시오.

보시다시피, 그 사람은 덜 불편한 이야기(심리학적으로 말하면)를 정당화하기 위해 자기 앞에 놓인 거의 모든 과학적 증거를 무시할 것입니다.

아무도 우리가 틀렸다는 것을 인정하는 것을 좋아하지 않습니다. 우리는 항상 옳은 방식으로 정보를 조작하는 경향이 있습니다.. 인지 부조화는 우리 모두(심리학자도 마찬가지)가 빠지는 많은 심리적 편견 중 하나이지만, 이는 특정 프로필, 특히 자신의 문제를 인식하고 싶지 않은 중독이 있는 사람들에게서 더 강조됩니다. 소비.

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담배 중독자들의 인지 부조화

담배를 피우는 사람들 중에는 인지 부조화는 다음과 같은 주장에서 볼 수 있습니다.

• "흡연이 그렇게 나쁘면 불법입니다."

• "취하는 것보다 담배를 피우는 것이 낫다."

• "나는 담배를 하루 X개비 이하로 아주 조금 피운다."

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알코올 중독 환자의 인지 부조화

알코올 문제가 있는 사람들 중에서, 인지 부조화는 다음과 같은 주장에서 관찰될 수 있습니다.

• "다들 술을 마신다."
• "술을 마시지 않으면 당신은 지루한 사람입니다."
• "아버지는 평생 술을 마시고 오래 살았습니다."

중독이 있는 사람의 자기기만에 대처하는 방법

다른 예에서 관찰할 수 있듯이, 인지 부조화를 가진 사람은 피해에 대한 인식을 최소화하려고 노력할 것입니다., 제공된 데이터의 합법화를 취소하거나(거의 유효하지 않은 것으로 간주), 대화의 초점을 변경하거나, 소비를 정당화하기 위해 그룹/커뮤니티의 힘을 사용합니다.

가장 중요한 것은 상대방을 모욕하거나 무시하지 않는 것입니다, 우리가 아무리 잘못 생각하더라도. 우리의 주장 중 많은 부분이 상대방에게 거부감을 주고 방어적이 되거나 심지어 우리에게서 멀어지게 만듭니다.

가장 좋은 것은 사랑과 큰 인내로 대화를 이끌어내는 것입니다. 중독 문제를 극복하는 것은 쉬운 일이 아니며 우리에게 문제가 있다는 것을 인식하는 것도 쉽지 않습니다.

그 사람이 문제를 인식하면 전문가에게 가도록 격려해야 합니다. 중독을 극복하기 위해 다음 단계를 수행하는 데 도움이 될 수 있습니다.

제 이름은 Luis Miguel Real이고 중독을 전문으로 하는 심리학자입니다. 저에게 연락해 주시면 가능한 한 빨리 온라인으로 약속을 잡아 드리겠습니다.