빅터 F. Pérez: "불편함을 유발하는 상태를 숨기는 경향이 있습니다."

심리 치료에 참여할 가능성은 최근 수십 년 동안 정신 건강 분야에서 큰 발전을 이루었습니다. 몇 년 전에는 약을 먹거나 사회의 다른 사람들로부터 자신을 고립시킬 수 있는 가능성만 제공되었지만 오늘날에는 전문적인 지원에 의존할 수 있습니다. 감정을 관리하고, 충동을 제어하고, 보다 건설적인 관점을 채택하고 일반적으로 절망이나 정신 병리학을 조장하지 않는 방법을 배우십시오. 등.

그러나 심리적 문제가 있는 사람이 전문가의 도움을 받지 않으면 이 중 어느 것도 이루어지지 않습니다. 따라서, 사람들이 처음으로 심리 치료사의 상담을 받도록 이끄는 메커니즘이 무엇인지 이해하는 것이 중요합니다.. 우리는 ENDI En Directo 센터를 책임지고 있는 심리학자 Víctor Fernando Pérez와의 이 인터뷰에서 이에 대해 이야기할 것입니다.

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Víctor Fernando Pérez와의 인터뷰: 사람들이 치료를 받는 이유는 무엇입니까?

Víctor Fernando Pérez는 ENDI En Directo의 심리학자이자 연사이자 전무 이사입니다., 멕시코 시티에서 태어난 심리학 및 코칭 센터. 이 인터뷰에서 그는 사람들이 치료적 도움을 구하도록 이끄는 요인에 대해 이야기합니다.

전문가의 입장에서... 사람들이 심리치료를 받는 가장 흔한 이유는 무엇입니까?

상담의 이유는 빈번하고 강렬한 조건과 관련이 있습니다. 비애, 괴로움, 혐오감, 죄책감... 즉, 매우 다른 원인에서 오는 감정과 느낌이 치료에 사용되지 않으면 신체화되는 경향이 있습니다. (어떤 시점에서 주의가 필요한 것이 배제되지 않는 증상 또는 신체적 또는 기질적 장애로 이어질 수 있습니다. 의료).

주된 이유는 불안; 치료가 필요한 사람은 누구나 영구적인 고뇌에 직면하게 됩니다. 다른 증상들 중에서 압박감 및 호흡 곤란이 두드러집니다(불안이 이미 설치될 때까지 일반적으로 의식되지 않음). 주의가 필요한 것은 이러한 많은 순간에 일반적으로 가슴 중앙에 고뇌와 유사한 감정적 고통이 있다는 것입니다.

때때로 사람들은 이미 상황이 더 가까워졌을 때 도착합니다. 우울한 사진, 이는 한 사람이 과거에 살았던 낙담 패턴을 동반하는 일련의 증상에 해당합니다. 불편함을 유발하고 치유를 위해 치료가 필요한 앞서 언급한 감정 중 일부가 강렬함 감정적으로.

사람들이 자신이 가지고 있는 문제에 대한 매우 명확한 아이디어 없이 치료에 가는 것이 일반적이며 심리학자와의 첫 번째 세션 후에 훨씬 더 잘 이해합니까?

그렇습니다. 특히 그러한 감정을 일으키는 사건에 대해 이야기할 때 그렇습니다. 이것은 인간이 주의를 피하거나 불편함을 유발하는 상태를 숨기는 경향이 있기 때문에 발생합니다. 어떤 사람들은 원인에주의를 기울이기로 결정했을 때옵니다. 정서적 고통. 문제가 이미 더 심한 불편함에서 반영되고 있을 때, 그것은 우리가 한계점이라고 부르는 것에 도달했을 때입니다.

물론, 자신의 불편함을 자각하는 이러한 상황은 그 사람이 진정으로 스스로를 구하려는 의지를 갖게 하는 동인 역할을 합니다.

가장 좋은 시나리오에서는 가까운 사람이 무슨 일이 일어나고 있는지 깨닫도록 격려하려고 할 수 있습니다. 때때로 고통받는 사람은 뭔가 잘못되었다는 느낌을 거부하는데, 이때 자신의 웰빙에 관심이 있는 사람이 더 나은 웰빙 및 지원 상태를 찾도록 돕는 것이 매우 도움이 됩니다.

정서적 고통을 겪고 있는 주변 사람들이 고통에서 벗어나도록 도울 수 있습니까?

이런 일이 일어나기는 쉽지 않지만 그럴 가능성이 있습니다. 일반적으로 가장 가까운 사람들은 힘든 시간을 보내는 사람들과 정서적 유대가 있기 때문에 또는 심지어 자신의 상태에 영향을 받는다고 느끼기 때문에 원하는 대로 도움을 줄 수 없습니다. 그러나 그들이 그녀가 고통받는 것을 보고 싶지 않다는 것은 분명합니다.

사람들은 어떻게 절망적인 상황에 빠지는가?

불편함이 오래 지속되는 상황에서는 그 사람이 다음과 같이 해석하는 조건이 있을 수 있습니다. 의욕 저하 또는 부패.

동기 부족은 때때로 그 사람의 에너지가 우리가 "위기"라고 부르는 것에 직면하는 데 집중되어 있기 때문일 수 있습니다. 그 절망감에서 벗어나는 데 무엇이 도움이 될 것인지 찾는 것이 중요합니다. 치료는 큰 도움이 됩니다.

치료가 어떻게 도움이 될 수 있습니까?

모든 치료 과정은 먼저 불편함을 줄이는 데 중점을 두어야 합니다. 따라서 그 사람이 도움이 필요한 이유를 이해하는 것 외에도 첫 번째 단계는 일반적인 상태에 영향을 줄 수 있는 상태를 잘 감지하는 것입니다.

그 사람이 내 주의를 끌 때, 우리가 육체적, 정서적, 심리적 균형을 위한 4가지 기반으로 알고 있는 인간의 감각으로 사려 깊은 방식으로 참석합니다. 이러한 이유로 참석하는 사람들은 우리가 "생명 균형의 네 기둥"으로 간주하는 네 가지 요소에 주목합니다.

정신 장애가 있는 경우에만 심리학자에게 가는 것이 합리적이라는 신화가 여전히 있습니까?

훌륭한 질문입니다. 나는 이 신화가 계속해서 존재하는 사람들이 있다는 것을 말하는데, 불행히도 일부 사례는 하나를 복잡한 상태로 전환하면 좋은 반주와 함께 첫 번째 단계에서 처리될 수 있었습니다. 심리적.

이제 정신 장애 또는 기질적 상태의 상태는 어떤 경우에도 정신과 의사든 신경과 의사든 다른 전문가의 치료를 받아야 합니다.

다행히도 점점 더 많은 사람들이 심각한 상태가 되지 않고 좋은 동반으로 가장 좋은 방법으로 해결되는 상황을 해결하기 위해 치료를 받으러 가고 있습니다.

정신 병리학을 발전시키지 않았거나 일상 생활에서 기분이 좋지 않은 사람들의 몇 가지 예를 들어 줄 수 있습니까?

당연하지. 치료가 조금 더 어렵거나 어렵다는 것을 알게 되면 치료를 요청하는 환자가 있습니다. 그 사람이 관련된 상황을 해결하는 데 시간이 더 오래 걸릴 것입니다. 감정적으로.

정신 질환의 신화에 빠지는 것을 피한 사람들에게는 보다 실질적인 방법으로 어려움을 해결할 수 있고 치료를 통해 최상의 자원을 찾을 수 있다는 것이 밝혀졌습니다. 악화되지 않은 문제가 해결되어 결과적으로 상태가 더 쉽게 해결되고 해결됩니다.

코칭은 심리적 개입 과정에서 어떤 역할을 합니까?

글쎄요, 무엇보다도 오늘날에는 코칭이라고 하는 많은 방법이 있다는 것을 언급해야 합니다. 비공식적인 관행의 많은 부분이 원래의 치료 방법에서 벗어났습니다. 요법.

코칭의 원래 방법은 심리 치료와 함께 작동합니다. 가장 전문적인 개념과 국제 표준에 부합하는 코칭.

ICF(International Coaching Federation)가 도움을 요청하는 다른 기관 중에서 말씀드릴 수 있습니다. 사람들이 심리적 개입을 포함하지 않는 문제에 대한 해결책을 찾고 결과를 향상하고 한계를 극복하기 위해 스스로 부과. 코칭은 위기나 충격적인 사건을 해결하는 과정이 아니라 다양한 과정에서 큰 도움이 된다는 점을 분명히 하는 것이 중요합니다.

앞으로 몇 년 동안 심리 치료의 개입 분야가 훨씬 더 다양해질 것이라고 생각합니까?

확신합니다. 사실, 오늘날 기술과 통신의 발전으로 사람들은 온라인 치료 가장 실용적이고 간단한 방법으로. 점점 더 많은 사람들이 이 새로운 치료법의 혜택을 받고 있습니다.

여전히 치료사를 직접 만나지 않는 것이 어렵다고 느끼는 사람들이 있지만, 일단 기회가 주어지면 큰 장점: 여행할 필요 없이 어디에서나 치료를 받을 수 있습니다. 날씨. 올바른 조치로 온라인 치료는 높은 수준의 신뢰성을 제공합니다. 또한 전 세계 어디에서나 치료사를 선택할 수 있는 좋은 기회입니다.

치료는 자기 관리와 시기적절한 주의에 대한 인식을 만들어 심리학의 역할을 강화하고 있습니다. 어떤 경우에도 심리 치료는 항상 인간의 감수성에 초점을 맞추어야 한다는 것을 잊어서는 안 됩니다.

도움이 필요한 모든 사람에 대해 공감과 배려를 유지하고 그것이 우리가 온라인 치료의 개입 분야에서 더 큰 성장과 다른 기술의 지원으로 이를 위해서는 더 많은 것이 필요합니다. 준비했습니다.