심리치료가 인간의 뇌에 영향을 미칩니까?

지난 수십 년 동안 신경 영상 기술의 발전과 개선으로 살아있는 사람의 뇌 구조와 기능을 이해할 수 있게 되었습니다.

기존에는 뇌에 대한 연구가 제한적이어서 시간이 지남에 따라 뇌에서 일어나는 변화를 파악하기 어려웠다.

이러한 기술 덕분에 오늘날 우리는 대략적인 방법으로 심리 치료가 뇌에 미치는 영향, 그리고 우리는 뇌 기능 향상에 있어서 심리 치료의 중요성을 이해할 수 있습니다.

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신경과학 및 심리치료

기능적 자기 공명(fMRI) 또는 구조적(sMRI)과 같은 기술을 통해 장애가 있는 환자의 뇌 기능 이상을 식별할 수 있습니다. 정신 건강, 다양한 뇌 구조의 관련성을 결정하고 또한 심리 치료와 환자의 정신 건강 개선이 정신 건강에 어떻게 반영되는지 결정합니다. 뇌.

심리 치료가 많은 사람들의 삶을 개선하고 감정 상태의 변화를 일으키며, 그들의 신념 체계와 결과적으로 그들의 행동과 다른 사람들과 관계를 맺는 방식을 변화시킵니다.

과거에는 환자의 개선을 위한 신경 기질이 무엇인지 알 수 없었습니다. 치료의 효과는 환자가 자신의 문제를 어떻게 개선했는지, 주관적 웰빙 및 정도를 평가하는 것을 기반으로 설정되었습니다. 오늘날과 같이 치료사가 그에게서 개선을 보았지만 환자의 뇌에서 일어나는 일을 볼 방법이 없었 살아있는.

인간의 행동이 뇌를 기반으로 한다고 가정하면, 심리 치료가 이 기관의 작동 방식을 바꿨다고 가정했지만, 그것이 얼마나 큰 미스터리였습니까?. 뇌는 두개골을 열어보지 않고는 그 내용을 알 수 없는 블랙박스와도 같았고, 확실히 흔한 일은 아니었다. 신경과학, 특히 신경영상의 출현으로 이 상자를 열 수 있게 되었습니다. 실제로 할 필요가 있으므로 신체의 가장 복잡한 기관의 기능을 알 수 있습니다. 인간.

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심리 치료는 뇌 수준에서 무엇을 포함합니까?

일반적인 어린 시절에 우리의 부모와 보호자는 평온함, 고요함, 학습의 원천으로 작용하여 자녀에게 안전한 환경을 제공합니다. 지식과 기술뿐만 아니라 스트레스, 두려움 및 기타 감정을 관리하기 위해 개발, 탐색 및 배울 수 있습니다. 부정적인.

이런 식으로, 건강한 가족에서 신경계 발달이 일어나 건강하고 유연하며 효과적인 관계를 허용합니다. 우리 뇌의 가장 원시적인 부분 중 변연계, 가장 진화된 대뇌 피질.

어린 시절에 만성 스트레스를 경험하면 신경 성장에 영향을 주어 발달을 방해합니다. 높은 수준의 스트레스 호르몬은 결국 기억이나 사고와 같은 더 높은 인지 기능에 영향을 미치고 감정 조절에 어려움을 일으킬 수 있습니다. 성인이 되면 문제를 역기능적인 방식으로 관리하여 해리의 에피소드와 감정을 관리할 수 없는 상태로 이어질 수 있습니다.

심리 치료는 환자가 어렸을 때 갖지 못한 모든 것이 풍부한 학습 환경을 제공함으로써 뇌 구조를 재구성하는 역할을 할 수 있습니다. 어른의 뇌는 아이만큼 가소적이지는 않지만, 환자가 심리 치료의 맥락에서 배우는 것은 다양한 뇌 영역의 과잉 행동과 저활동을 교정할 수 있습니다.. 심리 치료는 인지 및 정서적 자극을 제공하여 뇌 연결을 개선합니다.

스트레스와 심리적 활성화(각성)는 양날의 검: 매우 낮은 수준에서는 학습하거나 변경하도록 주제에 동기를 부여하지 않는 반면 높은 수준에서는 문제에 대해 과장된 방식으로 반응하도록 합니다. 심리 치료사의 개입은 스트레스와 심리적 활성화를 수준으로 가져옴으로써 변화를 촉진할 수 있습니다. 중간 및 중간, 성장 호르몬 생산을 활성화하고 수준에서 더 나은 학습을 활성화하는 건강한 수준의 스트레스 신경.

모든 훌륭한 치료사의 본질적인 임무는 스트레스나 슬픔과 같은 강하고 부정적인 감정을 조절하는 과정에서 환자를 동반하는 것입니다.

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심리 치료와 관련된 뇌 변화

심리치료는 뇌의 더 나은 기능, 통합 및 조절을 가능하게 하는 신체적 변화를 일으킵니다. 특히 우리가 많은 상황에 처할 때 더 나은 정신 건강의 기초가 되는 신경계 스트레스. 특히, 감정, 사고 및 기억의 조절을 매개하는 전두엽 및 측두엽 피질의 변화.

강박 장애(OCD)의 경우를 예로 들 수 있습니다.. 이 장애에 대한 연구에 따르면 미상핵을 포함하여 이 정신과적 상태에서 과대사가 뇌의 다른 영역에서 발생합니다. 많은 연구에 따르면 OCD 환자의 인지 행동 치료는 꼬리핵의 대사 수준과 이 현상이 증상학.

또 다른 경우는 다음과 같은 특정 공포증의 경우입니다. 거미공포증. 공포증 환자 CBT 유형 심리 치료를 받은 후 공포 반응에 관여하는 변연계의 활동 감소를 나타냅니다.. 정신분열증 환자의 경우 심리 치료가 전두피질 영역의 활동 패턴을 정상화하여 일부 증상을 개선하는 것으로 나타났습니다.

우리는 또한 다음을 가진 사람들의 경우를 언급할 수 있습니다. 주요 우울 장애. 이러한 유형의 환자에서 심리 치료의 대상이 되는 것은 해당 영역의 활동을 감소시킵니다. 편도체 및 변연계와 같은 슬픔과 같은 감정과 관련된 일반. 심리치료는 또한 해마의 변화를 일으킵니다., 감정과 기억을 조절하고 사고 및 문제 해결과 관련된 중간 전전두엽 피질.