노년기의 과다 수면: 원인, 증상 및 치료

많은 노인들이 하루 중 많은 시간을 잠으로 보낸다고 언급하는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 이것은 이 인구 집단에서 매우 빈번한 현실이며, 그럴 필요가 없는 현상입니다. 모든 병리와 연결되지만 시간이 지남에 따라 수면 리듬의 규범적 변화와 연결됩니다. 연령.

이 기사에서 우리는 노년기의 수면과다 현상을 수집하고 간략하게 설명합니다..

과수면증의 개념

고려 과다수면증 적어도 한 달 동안 과도한 졸음의 존재. 이 졸음은 장기간의 수면에서 모두 볼 수 있습니다. 클라인 레빈 증후군) 및 다양한 분야에서의 활동에서 개인의 기능적 제한을 유발하는 주간 수면의 형태. 또한 수면과다증이 있는 사람은 지적 능력이 낮고 집중력, 기억력 및 과민성에 문제가 있는 것이 일반적입니다.

이 정의는 낮에 자주 잠이 드는 노인 환자에게서 발생하는 것과 대체로 일치합니다.. 따라서 많은 노인들이 노년기에 수면과다증을 보인다고 할 수 있다. 그러나 대부분의 경우 이 사실은 평생 동안 발생하는 수면 주기의 변화로 설명될 수 있다는 점을 고려해야 합니다.

수면 주기

잠드는 것은 스위치를 끄는 것과는 다릅니다. 수면에서 각성으로의 전환은 우리의 뇌 활동이 갑자기 변화하여 스스로를 복구하고 정보를 처리하는 방식으로 갑자기 발생하지 않습니다. 사실 많은 독자들이 이미 알고 있듯이 우리가 지속적으로 거치는 총 5단계가 있습니다. 전체 수면 기간 동안 약 110분 동안 지속되는 패턴으로 주기적으로 반복됩니다. 분.

이 중 4단계는 느리거나 비렘수면에 해당합니다., 우리가 잠들고 환경과의 연결이 끊어지는 처음 두 단계와 두 번째 두 단계(델타 단계라고 하는 단일 단계로 함께 제공되는 경우가 많음)는 느리고 편안한 수면입니다. 마지막 단계는 깨어 있을 때 얻은 정보가 처리되어 꿈과 같은 현상이 일어나는 역설적 수면 또는 REM 단계에 해당한다.

이러한 주기는 일생 동안 양과 질이 다릅니다., 총 수면 시간과 각 단계가 발생하는 일일 시간 모두에서. 예를 들어, 아기는 하루 중 많은 시간을 잠으로 보내며, 그 시간 동안 REM 수면에 전념하는 시간이 두드러집니다.

노화와 수면

나이가 들면 수면 패턴이 바뀝니다. REM 수면은 20세 이후에도 다소 일정하게 유지되지만(약간 감소함) 나머지 수면 단계는 일생 동안 다양합니다.

노년기에 접어들면 수면을 파편화하는 현저한 경향이 있음이 관찰되었습니다., 야행성 각성이 여러 번 있다는 것이 일반적입니다. 마찬가지로 몸에 가장 편안한 수면인 서파수면도 크게 줄어든다. 가장 긴 시간을 차지하는 수면 단계는 2단계로, 피험자가 쉽게 깨어날 수 있는 가볍고 완전히 회복되지 않는 수면입니다.

시간이 지남에 따라 심장 리듬 그것들은 자연스럽게 짧아지고, 대상이 매번 더 일찍 일어나게 합니다(그들은 또한 일찍 잠자리에 드는 경향이 있음에도 불구하고).

결론적으로, 그노인의 수면의 양과 질은 삶의 다른 단계에 비해 낮습니다.. 그렇기 때문에 정상적인 수면 시간 동안 충분히 휴식을 취하지 않아 피로와 주간 졸음이 증가합니다. 이런 식으로 과다수면은 노년기에 정상적인 과정으로 발생하며 다른 변화의 존재를 언급할 필요가 없습니다.

주간 수면과 관련된 문제

피로 증가와 주간 수면 시간의 약간의 증가는 정상적인 노화의 일부일 수 있습니다.. 그러나 신체적 또는 정신적 장애의 존재를 암시하기도 하므로 졸음 이외의 다른 증상의 존재 여부도 고려해야 한다.

1. 우울증

예를 들어, 우울증이 있는 사람은 불면증이나 과다수면증을 앓는 것이 일반적입니다.. 그리고 우울증을 앓는 사람들이 장기적으로 긍정적 강화의 상실을 나타내는 경우가 흔합니다. 무쾌감증, 환경과의 단절, 수동성 및 낮은 수준의 에너지 및 동기 부여. 모든 연령대에서 나타날 수 있는 질환이지만 특히 많은 수의 손실과 전형적인 감소로 인해 노인 인구 사이에서 빈번합니다. 나이.

신체적, 정신적 능력, 역할(일과 같은)의 상실, 어떤 경우에는 도움에 대한 의존성의 출현, 일부 환경의 죽음 또는 노인들이 보여주는 증가하는 외로움은 노년에 도달한 사람들이 어떤 유형의 증후군을 겪는 흔한 이유입니다. 진정제.

2. 의약품 소비

나이가 들어감에 따라 다양한 건강 문제를 치료하기 위해 다양한 약물이 필요한 것이 일반적입니다. 그리고 이러한 소비는 노년기에 수면과다증을 일으키는 또 다른 주요 원인입니다. 항히스타민제, 진정제, 진통제, 구토억제제 및 항우울제가 일부 약물입니다. 졸음을 유발할 수 있습니다.

3. 치매

다양한 유형의 치매 및 신경 퇴행성 질환을 앓고 있는 환자도 수면 패턴이 변경되는 경향이 있습니다.예를 들어 알츠하이머병.

4. 뇌종양 또는 암 치료

노년기에 피로감과 수면과다증을 유발할 수 있는 또 다른 원인은 다음과 같습니다. 뇌와 관련된 뇌 영역에 영향을 미치거나 압박하는 어떤 유형의 종양으로 고통받고 있습니다. 수면 관리. 게다가, 화학 요법으로 암 치료 자체가 주간 과다 수면을 유발할 수 있습니다..

5. 빈혈증

필수 영양소가 부족하면 빈혈이 생길 수 있습니다., 효과적으로 기능할 수 있는 요소가 충분하지 않아 신체가 제한됩니다. 이로 인해 노인의 허약함과 졸음이 증가하여 수면과다증을 유발할 수 있습니다.

참고문헌:

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