감정 관리의 중요성: 삶을 개선할 수 있는 방법

하루 중 매 순간 당신은 어떤 감정을 느끼고 있습니다.. 두려움, 분노, 죄책감, 불안, 평온, 평화, 기쁨 또는 환상이든 감정은 항상 어떤 형태로든 존재합니다.

이런 식으로 감정 상태는 기분뿐만 아니라 모든 결정에 영향을 미칩니다. 따라서 이 감정적 에너지는 충만한 삶을 살고, 자신을 더 잘 알게 되고, 자신을 개선하고, 사람 또는 전문가로 성장하기 위한 기본 엔진입니다.

10년 동안 저는 심리학자이자 코치로서 매우 다른 목표를 달성하기 위한 개인 변화 과정에서 사람들과 함께 했습니다. 그러나 나는 그것을 발견했습니다. 감정 관리는 개인 및 전문성 개발의 기본 기둥입니다.. 당신은 당신을 반대하는 대신에 감정을 갖는 법을 배우고 싶습니까?

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무엇을 위한 감정인가?

감정은 자신을 알고, 자신이 어떤 상황에 있는지, 자신, 다른 사람 또는 환경에 대해 해석하는 데 도움이 되는 기본 에너지입니다.

우리는 일반적으로 "부정적인" 감정에 대해 이야기하지만 실제로 그 자체에는 부정적인 감정이 없으며 오히려 더 즐겁거나 불쾌한 감정입니다. 모든 감정은 긍정적이고 필요하다. 두려움은 자신을 보호하는 데 도움이 되고 분노는 일어나는 일이 원칙적으로 당신에게 좋지 않다는 것을 알도록 도와줍니다. 하지만... 당신의 감정이 당신에게 말하는 모든 것이 사실입니까?

당신의 감정은 단지 당신에게 정보를 제공할 뿐이지만, 그것은 모두 당신이 그 감정을 이해하고 그것을 관리하는 방법을 아는 것에 달려 있습니다.

두려움, 분노 또는 죄책감을 느끼는 것은 정상이지만, 당신을 마비시키거나 당신의 삶에서 앞으로 나아가지 못하게 하는 두려움, 당신의 일상을 정복하고 더 많이 느끼게 만드는 분노를 느끼는 것 스트레스를 받고 대인 관계를 방해하거나, 너무 오랫동안 너무 심하게 기분을 나쁘게 만드는 죄책감이나 불안은 긍정적인 것이 아닙니다. 그리고 감정을 잘 관리하지 못한다는 반성.

감정적 측면을 이해하고 관리하는 방법을 배우는 방법은 무엇입니까?

"감성 지능"이라는 용어가 대중화된 이후로 우리는 감정이 우리의 "비합리적인" 측면이 아니라

웰빙, 개인 개발의 근본적인 부분, 대인 관계(커플 및 가족 모두) 및 전문성 개발(감정 관리 방법을 아는 것)의 개선 업무에 더 집중하고, 팀을 더 잘 이끄는 방법을 알고, 동료 또는 고객과 더 나은 관계를 유지하거나 더 나은 업무를 수행하는 데 도움이 됩니다. 결과).

그러나 존재하는 수많은 책, 교육 및 과정에도 불구하고 이러한 리소스는 자체적으로 작동하지 않습니다. 강의나 책은 정보일 뿐 진정한 변화의 과정을 살아가는 데 도움이 되지는 않습니다.

문제는 이것이다: 현재의 감정 관리 방식 그것은 견습생이다. 아마도 평생 동안 있었던 견습생일 것입니다.

자신의 감정을 이해하고 관리하는 법을 배우려면 지금 감정을 관리하는 방법을 찾고 배우는 변화의 과정을 살아야 합니다. 더 기능적인 방식으로 관리하고 다양한 작업과 시스템을 사용하여 심층적이고 총체적인 방식으로 작업합니다. 신념, 대인관계, 의사소통과 감정관리의 관계, 심지어 자신의 가치관과 존재하는 관계 사이에도 신원.

깊은 변화의 과정 행동 계획이 있어야만 가능합니다. (당신의 감정을 더 잘 이해하고 더 기능적이고 긍정적인 방식으로 감정을 관리하는 데 도움이 되는 다양한 행동으로) 그리고 물론 회사 당신의 관점을 넓히고 당신의 감정이 당신의 편보다는 당신의 편에 있기 때문에 당신이 성취할 수 있는 모든 것을 발견하도록 도와주는 전문가와 전문가 에 맞서.

인간은 거울과 같은 역할을 하고 그 과정을 만들어가는 것이 바로 회사다.

학습 과정 향상

에 인적 권한 부여 (empoderamientohumano.com), 온라인 개인 개발 학교, 지금 무료로 프로그램을 시작할 수 있습니다 스릴 감정 관리 과정의 첫 번째 단계를 밟는 것입니다.

그리고 정말 한 발짝 내딛고 3개월의 깊은 변화의 과정을 살고 싶다면 전문 회사와 함께 정보를 요청할 수 있습니다. 감정의 세계를 바꿔라, 감정 덕분에 삶과 경험을 향상시키기 위한 감정 관리의 진정한 변화 과정. 나는 한 번에 소수의 사람들만 개인적으로 동행할 수 있으므로 가능한 한 빨리 정보를 요청하여 자리를 예약하십시오.

감정은 삶을 개선하거나 더 어렵게 만들 수 있지만 책임은 감정이 아니라 그러한 감정을 이해하고 처리하는 방식입니다. 감정을 옆에 두는 것이 가장 좋은 결정입니다.