María del Mar Jódar: «자살 생각이 증가하는 것으로 나타났습니다»

불과 몇 달 만에 전염병은 지구상의 거의 모든 인간 사회의 삶의 질에 중대한 영향을 미쳤습니다. 하지만 그렇다고 해서 전 국민이 코로나19 위기를 똑같이 겪었던 것은 아니다.

이런 의미에서, 나이는 가장 취약한 사람들을 보호하기 위한 사회적 및 건강 조치를 취할 때 고려해야 할 측면입니다.. 청소년은 팬데믹의 부정적인 영향에 가장 많이 노출된 인구 집단의 일부이며, 이것이 바로 그 이유입니다. 코로나 바이러스 위기의 달 동안 심리 치료 센터는 이러한 상황에 대응하기 위해 활동을 조정했습니다. 특별한.

PsicoAlmería 팀의 전문가인 심리학자 María del Mar Jódar García와 이에 대해 이야기하겠습니다. 다년간의 청소년 돌봄 경험이 있습니다.

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María del Mar Jódar García와의 인터뷰: 전염병이 청소년의 정신 건강에 미치는 영향

Maria del Mar Jódar García는 건강 심리학자입니다. 인지 행동 치료 및 3세대 치료 전문가이자 PsicoAlmería 센터 회원입니다.

청소년이 코로나바이러스 대유행에 특히 취약한 인구의 일부를 구성한다고 생각하십니까?

코로나19는 누구에게나 이전과 이후였습니다. COVID-19 출현 이후 우리가 겪고 있는 상황으로 인해 많은 사람들이 감당할 수 없는 심리적 불편함, 건강이 단기간에 악화되는 모습 심리적.

우리 모두는 사회적 고립을 경험했지만 이 현상이 특히 중요할 수 있는 특정 연령대가 있습니다.

PsicoAlmería에서 우리는 섭식 장애, 자살 충동 및 자해뿐만 아니라 또래와의 관계에 어려움을 겪는 미성년자의 사례가 증가하는 것을 확인했습니다.

상담을 받으러 오는 청소년이 이전에 비해 증가하고 있다는 객관적인 자료를 바탕으로 대유행, 우리가 청소년들이 더 취약한 인구이고 그것이 전염병의 영향을 더 많이 받았다는 것을 고려할 수 있다면 감염병 세계적 유행.

청소년의 정신 건강을 손상시킬 수 있는 가장 큰 능력이 있다고 생각하는 이 대유행의 요소는 무엇입니까?

청소년의 정신 건강을 해쳤고 더 해칠 수 있는 주요 요소는 일상의 급격한 변화, 또래로부터의 고립입니다. 물리적 학문적 맥락에서 그리고 사회의 예상치 못한 불리한 상황(예: 코로나).

우리가 관찰하고 있는 것은 청소년들이 이전 단계와 관련하여 겪었던 일상적인 변화입니다. 대유행은 수면과 식사, 자발적인 격리 및 NS 존중.

PsicoAlmería에서 우리가 본 것은 프로그램된 교육을 따르지 않아 지금까지 문제가 없었던 학생들이 학업에 어려움을 겪을 수 있다는 것입니다. 우리가 이전에 이야기했고 기분과 내성을 감소시키는 다른 변화와 여러 번 관련되어 있습니다. 불안.

대유행은 청소년에게 어떤 영향을 미쳤습니까?

청소년기는 또래들과의 사회화와 독립심이 헛되지 않게 발달하는 중요한 시기이며, 청소년기의 특징 중 하나는 자신의 현실이나 경험담.

청소년들은 일상에서 중요한 변화를 경험했습니다. 그들의 삶의 중요한 부분은 학교/학원이며, 사교 활동의 주요 장소입니다.

이와 관련하여 연구와 데이터가 계속 수집되고 있지만 우리가 보는 일반적인 결론은 대유행은 스트레스, 병적 슬픔, 우울 증상, 과민성, 불면증, 불안 및 두려워하는. 컨텍스트가 얼마나 많이 변경되었고 이를 처리해야 하는 도구에 따라 우울 장애, 불안, 섭식 장애 또는 자살.

그리고 이는 수집된 데이터에도 반영되고 있습니다. 스페인에서 가장 놀라운 데이터 중 하나는 ANAR 재단에서 제공한 것으로, 미성년자의 전화가 관념화와 관련되어 있음을 나타냅니다. 자살 및 자살 시도는 244.1%, 자해의 경우 246.2%, 장애의 경우 826.3% 증가했습니다. 급송.

최근 몇 개월 동안 청소년의 자살 또는 자살 시도 사례가 증가했는지 알고 있습니까?

수감되기 전에 자살은 이미 스페인에서 부자연스러운 사망의 주요 원인 중 하나였습니다. 연령이 증가함에 따라 더 일반적입니다. 따라서 미성년자는 자살할 가능성이 적은 것으로 간주됩니다. 그러나 폐쇄와 전염병의 나머지 기간 동안 이전에 관찰되지 않은 청소년의 자살 행동이 증가했습니다.

PsicoAlmería에서는 특히 자살생각 청소년의 경우 자해. 자해에는 감정 관리 기능이 있는 경우가 많으며 스스로 목숨을 끊는 것과 관련된 생각은 그렇지 않은 경우가 많다고 덧붙이고 싶습니다. 그 사람이 자살하고 싶어한다는 것을 의미하지만, 자신이 감당할 수 없고 겪을 필요가 없는 큰 불편함을 나타냅니다. 높은.

그리고 자살의 명백한 징후가 되는 이전 행동은 없지만 특정 행동이 있습니다. 자살 생각, 이전 시도 또는 자해와 같은 더 높은 확률과 관련이 있습니다. 자살.

여기에 자살을 동반하는 자살 생각이 모든 연령대, 특히 청소년에서 자살보다 훨씬 더 일반적이라는 점을 추가해야 합니다. 청소년의 자살 충동과 자해 사고가 증가함을 나타내는 놀라운 데이터도 있습니다.

코로나바이러스 위기 상황에서 젊은이들에게 자주 나타나는 정신병리학은 어떤 것이 더 악화될 수 있습니까?

우리가 관찰한 방법 청소년은 어린이와 마찬가지로 특히 변화에 취약합니다. 그들은 특히 그 단계에서 계속 발달하는 신경계에서 구조와 기능의 지속적인 발달을 계속합니다.

또한, 개인적 차원에서 각 청소년들은 가족력과 개인사를 가지고 있으며, 이전 경험, 그를 둘러싼 사회 경제적 상황, 물질적 자원 및 감정적 인 이러한 변수, 특히 이전에 정신병이 있었던 청소년의 경우 대유행 이후 악화 여부와 관련하여 중요했습니다.

악화될 가능성이 있었던 빈번한 이전의 정신병리와 관련하여 우리는 불안 장애, 특히 사회적 불안, 기분 장애, 오염 및 청결에 대한 두려움, 섭식 장애와 관련이 있는 강박 장애.

이러한 종류의 건강 및 사회적 위기에 처한 청소년을 지원하려면 심리학을 어떻게 조정해야 할까요?

수년 동안 심리학과 기타 건강 전문가들은 자살에 대한 개입과 예방의 중요성에 대해 경고해 왔습니다. 무엇보다 사회에서 금기시되는 주제이고 이 문제의 중요성과 영향이 보고되지 않기 때문에 정치적, 사회적 차원에서 더 큰 지원이 필요합니다.

또한 이러한 문제에 대한 특정 교육이 부족한 경우가 많은 기관 및 1차 의료 기관에서 이를 조정할 수 있는 의료 종사자와 교사를 위한 자원이 부족합니다. 새로운 조치로 청소년을 둘러싼 환경을 강화하는 것이 적절할 것이며, 그 결과 우리는 필요한 조사를 계속하고 지표가 무엇인지 알기 위해 새로운 데이터를 제공할 것입니다. 동료.

그리고 가족들은 어떻게 해야 합니까?

자살 예방은 가족 구성원이 매우 중요하고 필수적인 역할을 할 수 있는 팀워크입니다.

자살을 예방하는 첫 번째 단계는 그것을 감지하는 것입니다. 우리는 이미 자살 시도를 예측할 수 있는 행동이 없다고 언급했지만, 우리는 절망 및/또는 슬픔, 자살 생각 및/또는 자살 생각을 나타내는 언어 표현과 같은 특정 징후에 주의를 기울이고 작별 인사를 작성하고, 귀중한 소유물의 양도, 고립, 수면 및 식욕 장애의 존재, 잃어버린 것을 나타내는 일상의 자발적인 변화 잘.

이러한 경우에는 다음을 사용해야 합니다. 공감, 검증하고 과잉 보호에 대한 지원을 제공하고 전문적인 도움을 제공합니다.

가족이 스스로 목숨을 끊을 생각을 하고 있다고 생각되면 가장 먼저 할 수 있는 일은 우리의 지원과 이해를 제공하는 것입니다. 많은 사람들은 자살에 대해 이야기하면 자살할 확률이 높아진다는 잘못된 생각 때문에 그것에 대해 이야기하는 것을 꺼립니다.

그러나 그것에 대해 말할 수 있을 때 생기는 안도감은 자살 행동을 억제하는 것이지 촉진하지 않으며, 자신이 겪고 있는 일을 안다는 것은 더 이상 혼자가 아니라 어떻게 해야 할지 모르는 상황에 직면해 있다는 의미입니다. 나가세요.

가끔 이런 상황을 겪고 있는 사람들은 자신과 가장 가까운 사람에게 말하지 못하는 경우가 있는데, 그 이면에는 느끼는 것과 같은 다양한 이유가 있을 수 있습니다. 자신에게 일어나는 일을 부끄러워하거나 주변 사람들이 걱정하는 것을 원하지 않으므로 안전한 공간에서 전문가와 이야기할 수 있는 옵션을 제공하는 것이 좋습니다.

저와 PsicoAlmería의 동료들은 대면 및 온라인 세션을 통해 공간 제공의 중요성을 강조합니다. 청소년이 편안하게 자신을 표현할 수 있는 안정감을 제공하여 그가 처한 상황을 극복할 수 있도록 도와드립니다. 를 통과.