어린 시절 트라우마의 6가지 특징

정서적 상처는 매우 깊을 수 있으며, 어린 시절에 발생한 경우에는 더욱 그렇습니다. 아동은 자신에게 발생할 수 있는 문제를 관리할 적절한 도구가 없으며, 학대나 학대와 같은 심각한 사건인 경우에는 더욱 그렇습니다.

부정적인 어린 시절 경험은 성격에 영향을 미치므로 성인이 되어서 정신병리와 증상의 형태로 나타날 수 있습니다. 영향을 받는 사람이 그것이 아직 일어나지 않은 과거 사건 때문이라는 것을 알지 못하는 상태에서 스트레스, 불안 또는 사회적 위축과 같은 관리.

어린 시절 트라우마를 겪었을 수 있는 사람들을 돕기 위해 오늘 우리는 어린 시절 트라우마의 주요 특징, 성인기에 자신을 어떻게 나타내고 원인이 무엇인지 의미합니다.

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어린 시절 트라우마의 특징은 무엇입니까?

어린 시절이 취약하고 결정적인 단계라는 것은 의심의 여지가 없습니다. 생후 첫 몇 년 동안 받은 모든 신체적, 심리적 인상은 좋든 나쁘든 우리의 성격에 흔적을 남깁니다.

브랜드는 오래 지속되므로 부정적인 인상은 특히 고통스러울 것입니다. 그들이 살았던 당시뿐만 아니라 성인이 되어서도. 특히 어린 시절의 부정적인 경험은 어린 시절의 트라우마로 이어질 수 있습니다.

어린 시절 트라우마란?

어린 시절의 트라우마는 어린 시절 경험한 고통스럽거나 괴로운 사건의 결과로 인한 정서적 손상. 이러한 외상은 부상과 같으며 다소 심각할 수 있습니다. 이것은 어떤 트라우마가 그 심각성에 관계없이 경시되어야 한다는 말은 아닙니다. 성격에 매우 부정적인 영향을 미치며 이를 극복하기 위한 전체 과정이 필요합니다. 너도.

이런 현실에도 불구하고 자신의 트라우마를 그런 식으로 부를 자격이 없다며 심리치료를 받는 사람은 적지 않다. 그들은 그들의 고통이 정당하지 않다고 생각합니다.

진짜 트라우마와 평범한 트라우마는 없다. 모든 트라우마는 그것이 얼마나 심각한지에 관계없이 복구되어야 합니다. 그것을 표현하는 사람들에게 자신의 감정을 관리하고, 어린 시절에 겪은 고통스러운 기억을 다루며, 자신과 다른 사람을 용서하는 방법을 아는 것을 가르치는 것이 중요합니다.

어린 시절 트라우마의 영향은 매우 오래 지속되지만 극복할 수 없다는 것은 아닙니다. 최악의 경우 속편이 있긴 하지만 개선이 있을 것입니다. 그것은 모두 어린 시절 경험의 심각성과 그것이 유발하는 감정을 관리하기 위해 적절한 전문적인 도움을 받았는지 여부에 달려 있습니다. 치료 과정이 필요하지만 외상적인 어린 시절을 겪었음에도 불구하고 완전한 성인 생활을 할 수 있습니다. 그리고 깊은 개인적인 설명.

어린 시절의 트라우마가 항상 과거의 명백한 사건과 관련이 있는 것은 아닙니다. 이 경우에도 많은 경우에 발생하는 것은 환자 자신이 이를 제거하는 데 매우 저항한다는 것입니다. 왜냐하면 그렇게 하는 것은 자물쇠를 깨는 것과 관련이 있기 때문입니다. 방어. 그들은 다시는 귀찮게 하지 않기를 바라며 그의 마음 속 어딘가 어두운 곳에 궁지에 몰렸습니다.

문제는 정확히 무슨 일이 일어났는지 기억하지 못하더라도 그로 인해 성격이 흐트러진다는 점이다. 나쁜 기억, 트라우마가 아직 남아 있습니다.

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어린 시절 트라우마의 원인은?

많이있다 외상으로 경험할 수 있고 성인이 될 때까지 영향을 미치는 상황. 일부는 더 많은 사회적 인정을 받았거나 언론과 입법부를 통해 관심을 받았기 때문에 다른 사람들보다 더 분명합니다. 반면에 다른 사람들은 매우 해로울 수 있지만 사회적 인정의 무게를 즐기지 않습니다.

일부 외상의 형태로 구체화될 수 있는 어린 시절 경험한 상황의 예 이다:

• 가족 또는 학교 거부.
• 가정이나 학교에서 신체적 또는 언어적 학대 및 학대.
• 성적 학대
• 굴욕과 굴욕.
• 부모의 방치.
• 가족 문제.
• 마약 중독이 있는 친척.
• 빈곤과 사회적 배제.
• 어린 시절의 스트레스 상황과 불안감.
• 자녀의 필요를 존중하지 않는 별거 또는 이혼.
• 갑작스런 죽음.
• 병적 슬픔.
• 자연재해와 재난(p. 예: 테러 공격, 전쟁 ...).

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어린 시절 트라우마의 징후

우리가 말했듯이, 트라우마를 경험하고 그것을 전혀 알지 못할 수도 있습니다. 트라우마적인 사건은 어린 시절에 경험했을 수 있습니다 그것은 우리에게 깊은 흔적을 남겼고 그것은 성인이 되어서도 나타나지만 우리는 그것을 인식하지 못한다..

좌절감, 분노 폭발, 자존감 부족 및 다른 부적응 상황은 외상 경험을 겪은 것과 관련이 있습니다. 어린애 같은.

일부 어린 시절 외상 경험과 관련된 징후 및 증상 이다:

• 분노, 과민성 및 기분 변화.
• 우울한 상태
• 낮은 자존감 또는 손상된 자아 개념.
• 불안, 고뇌, 공황 발작.
• 공포증이나 비이성적인 두려움.
• 감정의 과잉 또는 갈등 회피.
• 극도의 수줍음 사회적 상호 작용을 방해합니다.
• 성생활을 할 때의 문제(충동적이거나 위험한 행동에서 성에 대한 노골적인 거부에 이르기까지).
• 신체화: 종종 질병과 관련된 외상의 신체적 징후.
• 세계와 자신에 대한 왜곡된 생각.
• 악몽이나 불면증과 같은 수면 장애.
• 섭식 장애 (식욕 부족, 거식증, 폭식증, 폭식…).
• 기억력 및 집중력 문제(자신이 처리할 수 없다고 느끼는 외상의 고통에 직면했을 때 해리의 태도와 밀접하게 관련됨).

이 모든 징후는 어린 시절의 트라우마를 나타냅니다. 그러나 이러한 유형의 경험으로 고통받는 사람들의 특징을 정의하는 역할을 하는 일부에 대해 더 자세히 살펴보는 것은 흥미로울 것입니다.

우리가 이전에 논평했듯이, 트라우마로 경험할 수 있는 상황이 많이 있지만, 모든 상황은 경험한 대상에게 동일한 행동 및 관계 패턴을 가져옵니다., 아래에서 더 자세히 살펴보는 기능.

1. 금지 및 철수

철수와 억제는 어린 시절이 어려웠던 사람들과 밀접하게 관련된 특성입니다. 그들은 자신의 감정과 생각을 보이지 않게 만들고, 이것이 자신에 대한 무기로 사용될 것을 두려워하여 다른 사람에게 보여주지 않습니다.. 소심한 사람들은 내면의 세계를 드러내는 것을 어려워하고 자신이 진정으로 생각하는 것을 표현하거나 하고 싶은 것을 감히 표현하지 않습니다. 그리고 그들은 또한 다른 사람들을 두려워합니다.

이것을 내향성과 혼동해서는 안 됩니다. 내성적이어서 사회적 상황에 잘 적응하지 못하는 사람들이 있습니다. 그러나 이것이 그들이 생각하거나 느끼는 것을 큰 소리로 말하는 것을 두려워한다는 의미는 아닙니다. 남과 어깨를 나란히 하지 않는다고 해서 자율적으로 행동하지 않거나 필요할 때 자기 말을 하지 않는 것은 아니다.

대신에, 아직 극복하지 못한 어린 시절의 트라우마가 있을 때, 그 사람은 눈에 띄지 않게 하려는 명시적인 욕구가 있습니다., 공격을 받을까 두려워 관심을 끌지 못하는 것. 그는 또 다른 새로운 트라우마를 일으키는 경험을 다시 경험하는 것을 두려워합니다.

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2. 나쁜 기분과 좌절

분노는 어린 시절의 충격적인 경험을 아직 관리하지 못한 사람들이 가장 많이 느끼는 감정 중 하나입니다.. 그들은 폭력적인 사람들이 아니라 잔인하고 적대적으로 보이는 세상, 세상에 대해 화를 내고 있습니다. 이것은 또한 그들이 좌절감을 잘 견디지 못하게 만들고 매우 공격적인 방식으로 다른 사람들에게 자신을 드러냅니다. 폭발할 것 같은 느낌을 줍니다.

그의 분노는 변덕과 좌절의 형태로 표현되기도 합니다. 어떤 일에 대해서는 인내심을 잃고, 일을 시작한 지 얼마 되지 않아 원하는 대로 되지 않아 지치고, 흥미를 잃거나, 화를 냅니다. 결과적으로 학업 및 업무 수행이 관련될 수 있으며 작업 팀에서 잘 수행되지 않을 수 있습니다.

3. 자존감 문제

어린 시절의 트라우마를 극복하지 못한 사람들은 자존감이 매우 낮은 경향이 있습니다. 자신에 대한 매우 과장된 과소 평가. 그들은 다른 사람들에게 매우 열등감을 느끼고 자신에 대해 매우 낮은 평가를 받습니다. 이로 인해 다른 사람들이 주는 칭찬을 종종 거부하고 비꼬는 말이나 조롱과 같은 공격으로 인식하기까지 합니다.

그 말은 그들이 그럴 가치가 없으며 누군가가 그렇다고 말한다면 거짓말이라는 생각이 마음에 메아리칩니다. 이러한 이유로 그들은 감탄의 말로 정서적 강화에 대한 신뢰를 멈추지 않습니다. 그들에게는 자신을 혐오한다는 사실에 근거하여 누군가가 자신에 대해 긍정적인 개념을 가지고 있다는 것을 이해하지 못하기 때문에 그것은 속임수입니다.

4. 자신에 대한 명백한 과대평가

또한 어린 시절의 트라우마를 경험한 사람들은 자신을 다른 사람보다 우월하다고 여기며 자신을 지나치게 가치 있게 여깁니다. 사실 이것은 단지 외관일뿐입니다.. 자신에 대한 좋지 않은 평가를 보상하고 어린 시절에 받은 학대나 피해를 병리학적인 메커니즘을 사용하여 관리하는 방어 메커니즘입니다.

5. 끊임없이 사과하라

앞의 요점과 관련하여 어린 시절 트라우마를 겪은 사람들은 여전히 ​​자신의 의견이나 자신이 가치가 없다고 생각합니다. 이러한 이유 때문에, 매우 잘못된 행동이나 말을 하는 것을 두려워하고, 의도하지 않게 다른 사람을 화나게 할 수 있다고 생각하고, 자주 사과합니다.. 그들은 말을 할 때 마치 자신의 의견을 표현할 권리가 없는 것처럼, 또는 어딘가로 가야 할 때 사과합니다. 그들은 모든 것에 대해 사과합니다.

이것은 어린 시절 트라우마가 있는 사람들의 매우 놀라운 특성으로, 그들이 매우 제한적인 양육을 받았음을 보여줍니다. 그들의 부모는 그들을 모욕하고 애정 표현을 거의 하지 않는 경향이 있었습니다. 이것은 부상당한 사람들이 세상에 존재감을 주는 행동에 대해 사과해야 한다고 느끼게 만듭니다.

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6. 갈등을 피하거나 살다

대부분의 외상 어린 시절은 매우 문제가 많은 가정에서 발생했습니다. 그의 어린 시절은 그의 어머니로부터 또는 그 또는 그녀에 대한 신체적, 언어적 불일치와 공격으로 특징지어졌습니다. 어떤 말이나 행동도 문제, 처벌, 비난 또는 굴욕, 특히 고통스러운 방식으로 경험한 굴욕을 유발할 수 있습니다. 그렇기 때문에 이러한 유형의 아동기를 가진 사람들은 갈등에 대한 두려움이나 집착으로 자랄 수 있습니다.

갈등을 두려워하는 사람들은 끊임없이 갈등을 피할 것입니다. 사실로, 그들은 모순을 피하기 위해 자신의 신념을 무시해야 하는 극단적인 상황까지 갈 수 있습니다.. 오히려 그에게 끌리는 사람들은 그의 삶의 모든 측면을 하나로 바꾸고 가장 순수한 불일치를 진정한 대화 전투로 만듭니다.

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심리치료의 중요성

어린 시절의 트라우마는 저절로 해결되지 않습니다. 마법처럼 사라지는 경우는 거의 없습니다. 그들과 함께 일하고, 그들을 다루는 법을 배우고, 그들이 우리에게 만들어내는 감정을 관리하는 것이 필요합니다. 우리가 그렇게 하지 않는다면, 그것들은 결국 우리의 성격을 침범하여 삶의 모든 면에서 우리에게 영향을 미치게 될 것입니다. 과거가 당신의 마음에서 반복해서 회상되고 내면으로부터 우리를 아프게 한다면 당신은 행복하거나 정서적인 웰빙을 가질 수 없습니다.

심리 치료는 더 나은 삶을 얻는 데 필수적이며 어린 시절의 트라우마로 고통받는 사람들이 이에 대한 가장 좋은 예입니다. 감히 심리학자를 방문하고 정신적 충격을 받은 어린 시절의 깊이를 파고들어 개인적인 악마와 맞서는 단계를 밟는 사람만이 삶을 개선할 수 있습니다.