목표 달성에 도움이 되는 5가지 감정적 특성

많은 곳에서 개인 개발에 대해 들어보지만 그것이 어떻게 성취될 수 있는지 이해하는 사람은 거의 없습니다. 그것은 다소 추상적 인 생각, 과정, 길고 긴 시간을 걸어야하는 길이기 때문에 정상입니다.

한 사람으로 성장하는 것은 시간과 인내가 필요한 어려운 작업이며 감정이 성취에 중요한 역할을 합니다. 감성 지능은 개인 개발을 달성하는 데 필수적입니다.

우리는 우리의 목표를 달성하기 위해 주요 정서적 특성을 발견할 것입니다우리가 개인으로서 개선하고 우리가 하고자 하는 일을 성취할 수 있는 이상적인 감정 상태를 가질 수 있게 해주는 측면.

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목표 달성을 위한 10가지 감정적 특성

개인 개발은 최근에 매우 유행하는 일입니다. 그리고 그것은 세상의 모든 의미가 있습니다. 왜냐하면 그것이 우리에게 제시될 때 행복한 사람이 되는 열쇠이기 때문입니다. 성공적인 삶을 영위하고 생활 속에서 발생할 수 있는 불편함보다 더 잘 대비할 수 있습니다. 삶. 그러나 어떻게 해야 합니까? ¿개인 개발의 열쇠는 무엇입니까? 대답이 너무 간단해 보이지 않을 수 있습니다.

개인 개발은 감성 지능을 많이 마십니다. 자신과 다른 사람의 감정을 식별하는 능력을 잘 발달시키는 것은 인간으로서 우리의 발전에 확실히 도움이 되는 것입니다. 그렇기 때문에 그것을 이루기 위한 열쇠는 감정의 세계에서 찾을 수 있다고 말할 수 있습니다. 이러한 이유로 우리는 발달을 위한 다음과 같은 감정적 열쇠를 탐구할 것입니다. 개인적인.

1. 고독을 즐기다

이것은 많은 사람들이 어렵게 느끼는 지점이지만 사람으로서 발전하는 것이 필수적입니다. 혼자 있는 것은 자신의 감정, 의견, 욕망 및 느낌을 탐구하기에 아주 좋은 경험입니다., 우리 인생에서 가장 중요한 사람인 우리 자신을 더 잘 알 수 있는 순간. 또한 자신에게 애정을 주고, 자신을 돌보고, 자신의 필요를 충족시키기에 이상적인 시간입니다.

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2. 정보 필터링

우리에게 오는 정보를 걸러내는 것은 매우 중요한 감정적 열쇠지만, 처음에는 그것이 우리의 감정과 거의 관련이 없는 것처럼 보입니다. 그러나 진실은 정보가 우리의 감정적 반응을 일깨우는 자극에 기반을 두고 있다는 것입니다.

걸러내는 방법을 아는 것은 우리가 감정적으로 영향을 미치고 싶은 것을 선택하는 방법이기도 합니다..

그렇기 때문에 우리는 정보를 걸러내고 우리를 성장시키는 정보를 전달하고 유독하거나 우리를 가로막는 정보를 제거해야 합니다. 따라서 필요한 경우 TV의 뉴스에 따라 시청하거나 네트워크 연결을 끊지 말고 모바일을 꺼 두는 것이 좋습니다. 당신의 메시지가 우리의 발전을 방해하는 감정을 유발한다면 왜 우리가 그 정보를 알고 싶어합니까?

3. 감정을 솔직하게 표현하라

우리는 때때로 감정을 표현하는 것이 나약함의 징후로 여겨지는 문화에 살고 있습니다.. 사회로서 우리는 그들이 자신을 단호한 방식으로 표현하고 개선하기 위해 우리가 느끼는 방식을 나쁜 것으로 해석해서는 안된다는 것을 배워야 합니다.

우리를 괴롭히는 일이 있거나 상사나 동료의 말이나 행동에 동의하지 않는 일이 있으면 그들에게 알려야 합니다. 우리의 어조를 제어하고 우리의 불편함에서 발생하는 에너지를 최대한 활용하여 사물을 바꾸십시오. 좋은.

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4. 자기 지식

앞의 키와 밀접한 관련이 있는 사람으로 성장하기 위한 필수 행동은 자기 지식을 실천하는 것입니다. 사실, 일부 사람들에게 이것은 개인 개발을 위한 첫 번째 정서적 단계입니다. 우리는해야합니다 다음 질문에 답하여 깊은 성찰을 시도합니다., 그 대답은 의심할 여지 없이 우리를 향상시킬 것입니다.

• 나는 누구인가? 나는 어떻게 되고 싶습니까?
• 내가 어디에 있니? 나는 어디에 있고 싶습니까?
• 그것을 얻으려면 무엇을 할 수 있습니까?
• 나의 강점은 무엇인가? 그리고 나의 약점은?

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5. 인내심

자기 계발은 모든 사람이 갈망하는 것이지만 인생의 모든 좋은 것이 그렇듯이 기다리는 데도 오랜 시간이 걸립니다.. 사람으로 성장하는 것은 하루아침에 되는 것이 아니라, 성장하는 과정입니다. 개인은 자신의 강점, 약점, 인생에서 원하는 것과 그것을 얻는 방법을 발견하고 있습니다. 도로. 어떤 과정이든 우여곡절이 있고, 정체성의 위기가 있고, 의욕이 떨어지는 순간이 있겠지만, 꾸준하고 인내심이 있다면 개인의 발전은 시간문제일 것입니다.

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6. 모두 좋아하는 척 그만해

모든 사람에게 호감을 얻으려고 하는 것은 육체적으로나 정신적으로나 힘들고 시간낭비입니다. 그것을 인식하기는 어렵지만 우리는 그것을 받아들여야 합니다. 당신은 모든 사람이 좋아할 수 없습니다. 우리는 항상 우리를 좋아하지 않는 사람들을 만날 것입니다.우리 자신도 잘못을 저지르지 않고서는 견딜 수 없는 사람들을 만나는 것과 같은 이치입니다.

우리가 다른 사람의 기대와 취향에 따라 살면 진정성이 없습니다. 다른 사람들이 우리를 사랑해 주기를 바라는 것은 당연하지만 모든 일에는 한계가 있습니다. 다른 사람을 좋아하기 위해 우리 성격의 중요한 부분을 포기해야 하는 때가 오면, 우리는 자신의 삶을 중단하고 다른 사람의 삶을 살 것입니다.

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7. 긍정적으로 생각

긍정적으로 생각하는 것은 모든 자조 매뉴얼과 사람으로 성장하는 지침의 고전이므로 어떤 사람들은 그것을 의미의 공허한 권고로 느낄 수 있습니다. 긍정적으로 생각하는 것이 우리가 하는 모든 일에서 성공할 것이라는 보장이 없다는 것은 사실이며 그것을 믿는 것은 매우 순진한 것입니다. 인생에는 성공의 순간과 실패의 순간이 있지만 차이를 만드는 것은 우리의 태도입니다.. 유리잔이 반이 아니라 반으로 채워져 있는 것을 보는 긍정적인 비전을 채택하면 유익한 순간이 더 많아질 것입니다.

8. 더 이상 비교가 없습니다

비교는 혐오스럽고, 우리 자신을 다른 사람과 비교하는 사람이라면 더욱 그렇습니다. 하루가 끝나면 사람들이 어떤 참조를 가지고 있고 우리는 그들을 닮고 싶기 때문에 우리 자신을 비교하는 것이 정상입니다. 그러나 우리는 우리가 할 때 우리는 많은 에너지를 소비하고 있습니다, 우리가 모든 면에서 사람으로 성장하기 위해 투자할 수 있는 것과 동일한 에너지입니다.

아주 기본적인 예를 들자면: 우리는 몸매를 유지하기를 원하며 우리 자신을 매우 묶인 인플루언서와 비교하는 것을 멈추지 않습니다. Instagram에서 건강한 사람들의 프로필을 험담하는 대신 체육관에서 그 시간을 보내고 한 번에 몸매를 만들 수 있습니다.

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9. 공감

좋은 사람이 아니면 사람으로 성장할 수 없습니다. 공감의 부재는 개인 발전의 길에 큰 장애물입니다. 자신을 다른 사람의 입장에 두는 방법을 아는 것이 중요합니다.사실, 공감은 우리 삶에서 가장 중요한 자질 중 하나이자 감성 지능의 기초라고 단언할 수 있습니다. 다른 사람의 감정을 인정하고, 적극적으로 경청하고, 왜 그런지 이해하려고 노력해야 합니다. 우리에게 중요한 사람들을 전달하고, 그들이 우리에게 표현하지 않는 것조차도 그들의 생각과 감정을 이해합니다. 구두로.

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10. 건강한 사회적 관계를 만드세요

마지막으로, 개인 개발의 정서적 열쇠는 건강한 사회적 관계를 만드는 방법을 아는 것입니다. 친구, 가족, 파트너... 그들 모두는 우리의 기분에 큰 영향을 줄 수 있는 관계입니다. 결과적으로 동기 부여를 통해 개인의 성공을 중재합니다. 예를 들어, 비명, 비난, 신랄한 댓글이 있는 유독한 관계는 우리에게 도움이 되지 않습니다. 우리는 좌절하고 기분이 좋지 않고 항상 당신이 말한 나쁜 것을 되새기고 있기 때문에 사람으로 성장합니다. 우리를.

건강한 관계를 만드는 가장 좋은 방법은 갈등 해결을 위한 기술을 개발하고 의사 소통하는 것입니다. 비록 그것이 척도일지라도, 필요할 때 관계를 끝내기로 결정하는 우리의 느낌과 결정을 단호하게 극심한. 마음이 아프긴 하지만 가족, 친구, 파트너가 우리에게 나쁜 행동을 하거나 아무것도 주지 않는다면 그 관계를 버리고 없이 살아가려고 노력하는 것이 가장 좋습니다. 우리 삶에 걸림돌이 되는 누군가 때문에 고통을 겪는다면 우리는 사람으로 성장할 수 없습니다.