왜 나는 항상 운이 좋지 않습니까?

과연, 아마도 당신은 대답하기 어려운 질문에 대답하려고 할 때 현학적일 것입니다; 하지만 어쨌든 상담에서 가장 많이 받는 질문 중 하나이기 때문에 하고 싶습니다. 나는 왜 이렇게 운이 없는 걸까? 나에게 나쁜 일을 하기 위해 내가 무엇을 했는가?

행운과 불운을 안다.

이 질문이 여러 번 당신의 마음을 괴롭히고 왜 당신이 불운을 끌어들이는지 모른다면, 당신은 모든 것이 당신에게 잘못되고 있거나 매우 나쁜 감각을 가지고 있다는 주관적인 느낌을 가질 것입니다.. 계속 바닥을 치네 모든 게 점점 나빠지는 것 같아 고개를 들 수 없어 빌어먹을 자석이 있는 것 같아 삶의 부정적인 것들에 대해, 삶이 당신에게 제시하는 모든 옵션은 충분하지 않거나 너무 많아집니다. 어두운. 별이 당신을 향해 정렬됩니다... 내가 이 일을 할 자격이 있는 것은 무엇입니까?당신은 무력하게 외칩니다.

삶의 끊임없는 불행에 직면하여 수동적이고 무력한 방관자가 되는 이 느낌은 진정한 고문이겠죠? 당신은 인간 존재의 찌르기에 필사적인 부두 인형처럼 느껴야 합니다.

불운을 탓하는 악덕

그렇지만, 당신이 항상 불행하다고 믿는 것은 당신의 최악의 악덕이 될 수 있습니다. 자신을 설득하는 것은 삶에 대한 무관심을 떠나지 않는 이상적인 정당성을 찾는 것입니다. 사랑하는 독자 여러분... 우울증, 일어나는 모든 것이 운명, 우연, 업의 원인이라면(자신을 속이는 것이 무엇이든 간에) 도대체 왜 싸워야 합니까? 사임하고 아무것도 하지 않는 것이 훨씬 더 편안합니다.

절망하지 마십시오. 마음 속 깊은 곳에서 당신에게 대안이 있다는 것을 알고 있습니다. 당신을 사로잡는 그 행복한 운명의 감정은 부분적으로 당신 자신의 정신의 산물일 수 있다는 것을 알고 있습니다.. 결과적으로, 당신은 내면을 집어삼키는 부정적인 생각을 수정할 수 있는 힘이 있습니다.

성공과 행운을 끌어들이기 위해 신념을 바꾸다

성공은 행운으로 얻어지는 것이 아니라 끊임없는 노력의 결과다사실 운은 존재하지 않으며 그것이 존재한다면 그것은 우리에게 의존하지 않으며, 우리는 우리가 변화시킬 수 있는 것에 대한 권력에 대한 우리 자신의 의지만 가지고 있습니다.

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그것을 탐구하고, 불운이 있다고 생각하는 이유가 무엇인지 설명하고, 몇 가지 간단한 도구를 제공하고 그것을 직면할 수 있도록 합시다.

1. 영원한 안정의 환상

아마도 당신이 좋은 행진을 했을 때 당신이 당연하게 여겼던 좋은 추세가 영원히 지속될 것이라는 비현실적인 환상을 완전히 인식하지 못했을 것입니다. 영원한 것은 없다 (그리고 그것은 우리가 아무 것도 할 수 없는 물리적 원리입니다) 그러나 우리의 마음은 형이상학적 현실을 창조하려고 노력합니다. 시간은 흐르지 않고 모든 것은 움직이지 않고 모든 캐릭터가 행복한 만화처럼 영원히.

실제로, 당신은 파티가 끝나지 않을 것이라고 생각하지만 갑자기 모든 것이 끝나고 혼란스럽고 혼란스러워서 거기에 머물러 있습니다.

해결책? 한 번에 문제를 풀 수 있는 요술 지팡이는 없지만 우리의 존재 전체가 하나이기 때문에 순환 역학(사건은 결코 같은 방식으로 반복되지는 않지만) 해야 할 현명한 일은 우리의 어휘에 추가하는 것입니다. 의 개념 한계. 삶은 항상 끊임없이 변화할 것이고, 좋은 것과 나쁜 것은 번갈아 가며, 어떤 때는 모든 것이 정적이고 영구적이라고 생각하지만.

그래서 저는 "모든 것이 잘못되었습니다" 또는 "나는 매우 운이 좋지 않습니다"가 떠오를 때마다 자신을 문자 그대로 받아들이거나 그러한 생각을 너무 중요하게 생각하지 말 것을 제안합니다.

2. 제어 궤적

그만큼 제어 궤적 외부는 심리학에서 널리 사용되는 용어입니다. 이것은 문제에 정면으로 부딪쳤을 때 그것이 당신의 행동과 거의 또는 전혀 관련이 없다고 믿는 경향이 있다는 것을 의미합니다. 따라서, 당신은 이러한 어려움의 원인을 불운으로 돌립니다., "나는 항상 운이 좋지 않아, 난 피비린내 나는 놈이야!"

기회가 되면, 주변 상황에 대한 선택권이 있음을 잊습니다., 운명은 정해져 있지 않고 할 일이 많다는 것. 당신에게 달려 있는 것에 집중해야 합니다. 당신의 행동과 외부 세계 사이의 관계를 깨달으십시오. 당신의 운명을 책임져라!

3. 이벤트의 선택적 보기

불행의 신이 그것을 가져갔다고 생각할 때, 당신은 경험을 더 많이 검토하는 것입니다. 당신의 삶에서 겪었던 불쾌한 일들과 긍정적인 경험들을 바라보는 것을 버리십시오. 많았다. 오해 하지마, 그런 불행이 존재하지 않는다고 말하는 것이 아니라 나머지 경험을 뒤에 남겨두고 있다는 것입니다..

해결책? 다른 관점을 취하다. 주의는 선택적이다, 어디에 초점을 맞추고 어떤 측면에 초점을 맞추고 싶은지 결정합니다. 평소에 하던 것과 반대되는 운동을 해보세요. 당신이 행복하다고 느꼈던 모든 순간의 목록을 만드십시오. 당신이 살아야 했던 불행에 대해 너무 많이 한탄하지 않고 당신의 삶에 대한 보다 글로벌하고 객관적인 비전을 가지십시오.

4. 열쇠

• 당신은 운명이 당신에게 가장 달콤한 얼굴을 보여주었던 시간을 잊고 있습니다.

• 모든 것이 무작위가 아니라 오직 당신에 의해서만 결정되는 것들이 있으므로 당신은 기동할 여지가 있습니다.

• 모든 것은 끊임없이 변화합니다: 창조와 파괴. 오늘 검은 것이 내일이면 흰색으로 바뀌는 식입니다. 절대 잊지 마세요!