부부치료에서 기대할 수 있는 것
부부의 경험을 바탕으로 다음과 같은 시나리오를 상상해 봅시다. 최근에는 말다툼이 잦고 부부가 여가 시간 쇠퇴하고 가정의 분위기가 삭막해지고 재결합하는 방법을 모르고 상대방에게 접근하는 방법을 모르고 성관계가 빛을 발합니다. 결석... 어느 날, 또 다른 토론 후에 그들 중 한 명이 "우리가 부부 치료에 가면 어떨까요?"라고 말했습니다.
이것은 이러한 유형의 관계에 관련된 두 사람이 치료를 받는 것을 고려할 수 있는 방법의 한 예일 뿐입니다. 종종 관계를 저장하기 위한 최후의 수단으로 간주되는 옵션입니다.
이때 부부는 무엇을 기대해야 하는지 정확히 알지 못한 채 도움을 청하기 시작할 수 있습니다.그들은 단순히 새로운 것을 시도하고 그들이 처한 상황에서 벗어날 수 있도록 돕기를 원합니다. 하지만... 부부 치료에서 무엇을 기대할 수 있습니까? 세션의 역학은 무엇입니까? 왜 우리는 부부 치료가 최후의 수단이라고 생각하는 경향이 있습니까? 헤어질 생각이 없는 커플들에게 도움이 될까요? 다음으로 이러한 질문에 답하겠습니다.
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부부치료에서 기대할 수 있는 것은 무엇입니까?
부부의 두 구성원이 함께 만드는 레고 타워와 같은 관계를 상상해보십시오. 부부는 유대를 회복하기 위해(탑을 수리하거나 수리하기 위해), 유대를 끊기 위해(탑을 해체하기 위해) 두 가지 이유로 치료를 받습니다.. 내 말은, 계속하거나 떠나십시오. 이 치료는 부부가 자신의 위치를 확인하고 부부로서의 목표를 정의하는 데 도움이 됩니다.
치료는 부부로서 자신을 재발견할 수 있는 기회이지만 마술 지팡이처럼 작동하지는 않습니다. 두 회원 모두 제안된 목표를 달성하기 위해 적극적인 역할을 수행할 것입니다.; 심리학자는 그것을 달성하기 위한 가이드 역할을 합니다.
치료에서는 부부에게 영향을 미치는 다양한 영역을 탐색하고 평가합니다(커뮤니케이션, 성생활, 여가, 공통 목표, 생활 방식...). 이런 식으로 문제 영역이 무엇인지, 부부의 강점이 무엇인지 알 수 있습니다..
평가가 수행되고 목표가 정의되면 이를 달성하기 위해 노력해야 합니다. 즉, 관계가 레고 타워라면 먼저 우리가 가지고 있는 조각이 무엇인지 관찰합니다. 우리가 만들고 싶은 부분, 손상되어 수리해야 할 부분, 마지막으로 우리가 없어진... 우리는 전에 그 조각을 가지고 있었습니까, 아니면 항상 누락되었습니까?
세션의 역학은 무엇입니까?
3명의 "사람"이 치료에 참석하고, 나는 그 부부와 심리학자에 대해 말하는 것이 아닙니다. 우리는 부부의 두 구성원과 관계 자체가 있습니다.. 따라서 이 세 명의 "개인"은 세션에서 자신의 공간을 가져야 합니다.
그것은 대부분 공동으로 작동하지만, 부부의 각 구성원을 위한 개별 세션이 있을 것입니다. 이것은 심리학자가 당사자 중 하나의 편을 든다는 것을 의미하지 않습니다. 초점은 부부의 목표를 달성하는 것입니다, 위치가 지정되지 않습니다.
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왜 우리는 부부 치료가 최후의 수단이라고 생각하는 경향이 있습니까?
이것은 일반적으로 부부 치료에서뿐만 아니라 사람들이 다른 이유로 상담할 때도 발생합니다. 일반적으로 우리는 전문가에게 가기 전에 사용 가능한 모든 리소스와 아이디어를 소진하는 경향이 있습니다..
커플 테라피를 이야기할 때 위기는 레고 타워를 흔들리게 만드는 원인이 무엇인지 보여줄 기회가 될 수 있다. 따라서 견고하고 안정적인 기반을 제공하는 다양한 역동성을 구축하고 보다 안정적이고 지속적인 관계를 생성하는 새로운 협업을 구축할 수 있는 기회입니다.
헤어질 생각이 없는 커플들에게 도움이 될까요?
탑을 쌓는다면 무언가를 하기 위해 무너질 때까지 기다리나요? 아니면 차근차근 하고 계신가요? 관계에서도 같은 일이 발생합니다. 헤어질 때까지 기다릴 필요가 없습니다.. 의사 소통, 공통 목표 생성, 갈등 관리, 삶의 변화에 적응하는 능력은 모든 부부가 혜택을 받을 수 있는 기본 도구입니다. 우리는 타워가 무너지기를 기다리지 않고 건강한 방식으로 타워를 짓는 데 집중할 수 있습니다.