강점 기반 치료: 그것이 무엇인지, 무엇을 위한 것이며 어떻게 적용되는지

강점 기반 치료는 개인이 가지고 있는 긍정적인 특성을 강조하고 훈련하는 데 중점을 둡니다., 즉 그들의 능력과 능력을 통해 삶에서 마주하는 다양한 상황에 대처할 수 있습니다.

이 치료는 인지 행동 치료와 같은 다른 유형의 중재와 호환되며 광범위한 치료에도 유용한 것으로 밝혀졌습니다. 다양한 상황에서 자존감, 자신감 및 기능을 향상시키기 위해 다양한 유형의 병리학이 있거나 없는 피험자 그의 삶.

가 관찰되었기 때문에 효과적이다. 환자가 건설적인 사고 방식을 보인다면 긍정적인 기술을 강조할 가능성이 더 큽니다.. 마찬가지로 주체가 자신을 생존자로, 자신을 극복한 사람으로 인식하는 것이 중요합니다. 피해자가 아닌 역경과 문제. 왜냐하면 당신이 취하는 역할은 당신의 행동이 활동적인.

이 기사에서는 강도 기반 요법, 그 특성, 구성 요소, 방법을 제시합니다. 적용, 목표는 무엇이며, 어떤 주제에 적용되며 개선을 위해 어떤 전략과 기술이 사용되는지 인내심있는.

• 관련 기사: "심리치료를 받으면 얻을 수 있는 10가지 이점"

강점 기반 요법이란 무엇입니까?

심리 치료를 개선과 연관시키고 환자가 가지고 있는 증상이나 문제에 대해 연구하는 것이 일반적입니다. 다시 말해서, 일반적으로 주제가 가지고 있는 어려움이나 문제는 각 개인의 부정적인 측면에 초점을 맞춰 다루어집니다. 이러한 이유로 치료가 일반적으로 부정적인 것에 기초하여 제기되는 이유는 다음과 같습니다. 변화에 대처하거나 환자와 협력하는 새로운 방법, 환자의 능력과 능력 강화에 초점.

따라서 강점 기반 치료를 통해 각 주제에 맞는 개인화 된 개입이 제안됩니다. 자신의 가장 뛰어난 기술에 대해 구체적으로 일할 수 있고 따라서 자신과 환경에 대한 더 나은 비전을 가질 수 있습니다. 둘러싸다.

• 당신은 관심을 가질 수 있습니다: "인지 행동 치료: 그것이 무엇이며 어떤 원칙에 기초하고 있습니까?"

치료의 목적

치료의 목적은 일하는 사람의 상태를 개선하고 강점을 향상시키는 것입니다. 일생 동안 직면할 수 있는 다양한 어려움에 직면해야 하는 능력과 능력을 알 수 있도록

. 이 치료는 회복력의 개념과 밀접하게 연결되어 있으며, 이는 주체가 극복할 수 있는 능력으로 이해됩니다. 다양한 문제가 발생하고 자신의 역경에도 불구하고 기능적 삶을 발전시키고 발전시켜 나갈 수 있도록 환경.

즉, 자신이 피해자가 아닌 생존자, 어려움을 극복한 사람이라는 생각이 잉태되어 환자에게 전달될 것입니다. 그다지 중요하지 않은 것처럼 보일 수 있는 이 교파는 주제가 문제를 인식하거나 다루는 방식에 영향을 미칠 수 있습니다. 많은 경우에 우리가 수행하는 역할, 우리에게 주어지거나 선택된 역할은 우리의 역할이 무엇인지 결정하는 데 관련되거나 기본적입니다. 성능.

우리가 희생자로 정의되면 우리는 더 약하고 수동적이며 상황을 개선할 가능성이 거의 없다고 느낄 것입니다. 반면에 우리가 생존자, 투사자로서 자신을 제시한다면 그것은 우리의 힘의 감각을 증가시키고 우리는 어떤 어려운 상황도 이겨낼 수 있습니다..

마찬가지로 사람이 강인한 사고방식을 개발할 수 있도록 작업이 수행됩니다. 그는 자신의 능력과 긍정적인 특성을 고려하지만, 반대로 멘탈이 약하면 자신의 결점에 초점을 맞춰 대처하는 방식을 발전시키는 경향이 있고, 결핍.

그러므로 우리는 그것이 긍정적이든 부정적이든 주제에 의해 보여지는 사고방식이, 그것은 당신이 생각하는 방식, 자신과 다른 사람들을 인식하는 방식, 행동하는 방식에 영향을 미칠 것입니다.. 따라서 치료의 목표는 부정적인 생각에 집중하는 대신 환자의 긍정적인 자질에 초점을 맞춘 긍정적인 생각을 강조하고 강조하는 것입니다.

치료사가 각 환자에 대해 수행하는 치료가 개별화되고, 그러므로 장애에 대한 것이 아니라 각자의 특성에 따라 가장 좋은 것이 무엇인지 고려하십시오. 선물. 중요한 것은 변경 사항에 관계없이 각 주제에서 두드러지는 역량에 대해 작업하는 것입니다. 사람과 우리는 다르기 때문에 한 사람에게 잘 맞는 기술이 같은 기술을 가지고 있더라도 다른 사람에게는 효과가 없을 수 있습니다. 진단.

• 관련 기사: "치료 동맹: 그것이 무엇인지, 치료에 어떻게 영향을 미치며 어떻게 만들어지는지"

이 요법을 받을 수 있는 환자

이러한 유형의 치료로부터 혜택을 받을 수 있는 사람들의 그룹이 광범위하고 다양하다는 것이 입증되었습니다. 그렇지 않으면 특정 주제를 대상으로 하지 않지만 거의 모든 개인에게 사용할 수 있습니다. 하도록하다, 낮은 자존감을 가진 피험자들이 더 영향을 받지는 않지만 중재로 효과적인 것으로 나타났습니다..

그러나 같은 방식으로 주요 우울증 장애, 정신 분열증, 외상 후 스트레스 장애 또는 불안과 같은 더 심각한 애정을 가진 환자를 치료하는 데에도 유용합니다. 삶의 질을 향상시키고 자신에 대한 자신감과 안정감을 높이며 진단 없이 생활 조건에 더 적응하여 생활함으로써 더 큰 스트레스를 받는 것을 목적으로 합니다.

도 모든 연령대의 개인에게 개입하는 것이 유용한 것으로 입증되었습니다.중요한 것은 기술과 개입을 각각의 특성에 맞게 조정하는 것입니다. 개인 치료와는 별도로 커플과 가족을 치료하는 데도 유용하기 때문에 치료할 사람들의 수에도 비슷한 일이 발생할 것입니다.

• 당신은 관심을 가질 수 있습니다: "가장 흔한 16가지 정신 장애"

근력 기반 요법을 적용하는 방법

심리치료에서 평소와 다른 시각을 키우고 집중하면서도 긍정적인 성격과 생각을 더 중요시함에도 불구하고, 인지 행동 요법과 같은 보다 일반적인 치료법과 상반되거나 양립할 수 없다는 의미는 아닙니다.. 이러한 방식으로 작업이 보다 글로벌해지고 결과적으로 환자에게 더 많은 혜택을 주기 위해 보완적인 방식으로 사용될 수 있습니다.

중재를 적용하거나 제안하는 방식의 또 다른 근본적인 측면은 대상이 능동적이어야 한다는 것입니다. 귀하의 기술과 능력이 무엇인지, 그리고 이것이 귀하의 업무에서 발생할 다양한 상황과 문제에서 유용하도록 향상될 수 있는 방법을 발견하십시오. 삶.

• 관련 기사: "전문 치료사가 되기 위한 10가지 핵심 기술"

이러한 유형의 치료에 사용되는 기술

이제 우리는 강점 기반 요법이 단독 요법으로 효과적일 뿐만 아니라 다른 유형의 치료법과 보완적인 방법으로 자부심, 자신감을 향상시키고 우리의 다양한 삶의 사건에 더 잘 대처할 수 있는 강점, 어떤 기술이나 행동 방식이 이를 향상시키는지 봅시다. 요법.

이러한 방식으로 첫 번째 단계 또는 기술은 각 사람이 자신의 강점, 포인트를 식별하는 것으로 구성됩니다. 우리 모두는 긍정적인 특성, 능력, 우리가 할 수 있는 긍정적인 신념을 가지고 있습니다. 힘을 실어. 진단을 받았다고 해서 환자가 능력이 없는 것은 아닙니다. 그리고 그 문제로 제한됩니다. 치료사는 환자가 얼굴 치료에 필수적이기 때문에 환자와 그의 삶의 긍정적인 측면과 측면을 말로 표현하고 더 잘 인식하도록 도울 것입니다.

강점을 조사한 후 주제가 무엇인지, 그가 달성하고자 하는 목표가 무엇인지 제안합니다. 목적, 우리는 작업의 라인, 변경 사항을 제안하여 주제가 관리하고 개발에서 발견되는 어려움을 극복할 수 있습니다. 도로.

우리가 우리의 능력과 강점을 알고 있다면, 우리는 해결책을 찾는 것이 더 쉬울 것이며, 발생하는 다양한 문제에 대처하는 방법을 더 쉽게 찾을 수 있을 것입니다. 강점 치료에서 일반적으로 사용되는 기술이나 전략은 다음과 같습니다. 긍정적이고 부정적인 다른 상황을 제기 질문의 형태로, 즉 심문을 훈련하여 환자가 일상 생활에서 사용할 수 있도록 하고 환자가 더 쉽게 이해하고 인식하고 행동하는 방법을 알 수 있도록 합니다.

다양한 상황과 주제가 가진 다양한 목표에 대한 질문 형식으로 제시되어 환자가 더 많은 것을 볼 수 있는 유용한 방법입니다. 진행 방법을 명확하게 하고, 그러한 상황에서 가장 잘 작동하는 강점을 선택하여 최선의 대안을 선택하십시오. 문제.

마지막으로, 유용했던 또 다른 전략은 각자의 강점과 그것이 자신의 행동에 반영된 상황을 적을 수 있는 노트를 갖는 것입니다. 이런 식으로, 이 기록을 유지함으로써 그 사람은 그들이 가진 모든 능력과 능력을 훨씬 더 잘 알게 될 것입니다. 사용한 횟수와 어떤 상황에서 사용할 수 있는지, 더 자주 사용하고 잊지 말고 그것.