효과적인 재택근무를 위한 15가지 팁

원격 근무가 유지되었습니다. 세계 대부분의 지역에서 잠금이 해제된 후 많은 근로자가 사무실로 복귀했지만 다른 근로자는 장점과 단점이 있는 재택 근무를 계속했습니다.

팬데믹 이전에는 재택근무를 행운으로 여겼고 모든 근로자가 사무실, 무거운 동료 및 상사를 원했던 것에 질려버렸습니다. 재택근무가 부과되자 많은 사람들이 재택근무가 쉽지 않다는 사실을 알게 되었고, 일과에 대한 통제력을 완전히 상실한 사람도 적지 않습니다.

도움을 드리기 위해 몇 가지 재택 근무 및 재택 근무의 생산성 향상을 위한 팁.

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재택 근무를 위한 15가지 권장 팁 및 전략

전염병 이전에는 많은 사람들이 재택근무를 하는 사람들을 부러워했습니다. 재택 근무자는 늦게 일어나거나, 잠옷을 입고 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 있거나, 침대에 누워 노트북을 사용할 수 있는 운이 좋은 소수의 사람들이라는 생각이 있었습니다. 대중적 이데올로기에서는 원격 근무자가 자신의 보스라는 생각이 확립되었습니다., 자신을 애지중지하고, 기분이 좋을 때 쪼아보고, 그럴 자격이 있을 때 긴장을 푸는 상사.

그러나 건강 위기로 인해 재택 근무가 확산되면서 이전에 일했던 사람들이 사무실에서 그리고 나중에 집에서 그들은 이 새로운 방식에 대한 많은 믿음을 바꾸었습니다. 일하다. 재택 근무는 매우 어렵습니다. 노동자들은 집의 "편안함"에서 온갖 방해에 직면하고, 또한 같은 장소와 시간에서 일과 개인 생활의 충돌에 직면해 있습니다.

재택 근무에 대한 통제력을 잃는 것은 매우 쉽습니다.. 일이 쌓여서 우리를 압도하고 동등하게 게으르게 만듭니다. 따라서 이를 피하기 위해 재택근무를 하고 가장 절대적인 업무 재해를 피할 수 있는 몇 가지 요령을 알아보겠습니다.

1. 작업 공간 지정

집에서 할 때 우리만의 작업 공간이 있어야 합니다. 이상적으로는 집의 조용한 지역에 책상을 두십시오., 집중할 수 있는 곳으로 직장 생활과 개인 생활을 분리하는 역할을 합니다.

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2. 휴게소에서 일하지 않는다

많은 사람들은 재택근무가 침대나 소파에서 일할 수 있기 때문에 훌륭하다고 믿었습니다. 이것은 재택근무를 하면서 저지를 수 있는 최악의 실수 중 하나입니다. 침대에서 일어나기 위해 노력해야 하며, 쉴 곳이 작업장이 되지 않도록 해야 합니다.

하루 종일 배치하는 것이 처음 며칠 동안은 흥미롭게 들릴지 모르지만 잠시 후에는 작업에 지장을 줄 것입니다.. 또한 침대와 소파는 잘 작동하지 않기 때문에 허리가 아플 확률이 높기 때문에 침대와 소파를 위해 설계된 것이 아니라 편안하게 쉬도록 설계되었습니다.

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3. 명확한 근무 시간 설정

재택근무의 가장 큰 위험 중 하나는 완전히 무질서한 일정을 갖는 것입니다. 저는 경험을 통해 이렇게 말합니다. 그렇기 때문에 노력해야 하고, 몇 시간 동안 오로지 업무에만 집중하고, 집에 사는 사람들에게 우리를 방해하지 말라고 경고해야 합니다.

우리는 근무 시간에 대한 명확한 지침을 설정해야 하며 가급적이면 이를 위해 특별히 지정한 작업 영역에서 설정해야 합니다. 매우 구체적인 작업 일정을 준수해야 하며 작업 팀, 가족 및 친구와 같은 관심 있는 사람들에게 알려야 합니다., 그래서 그들은 우리가 언제 일할 수 있는지와 우리가 언제 개인적으로 가능한지를 압니다.

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4. 루틴으로 하루 시작하기

아침은 원격 근무자의 삶에서 하루 중 가장 중요한 시간입니다. 우리가 일어나서 아침을 먹고 화장실에 가고 쇼핑과 같은 다른 특정한 집안일을 하는 사이에 우리는 눈 깜짝할 사이에 아침을 떠날 수 있습니다.

일정을 조금 놓치는 아침에 해야 할 일이 이따금 생기는 것은 피할 수 없는 일입니다. 그러나 평소와 같이 아침은 정상이 될 것이며 우리가 할 수 있는 최선은 아침을 일상의 일부로 만들어 아침을 활용하는 것입니다.

하루를 루틴으로 시작하고 구조를 부여하는 작업을 설정하는 것이 좋습니다.. 업무와 관련이 있을 필요는 없지만 집안일, 운동, 온라인 언어 학습 또는 산책에 전념할 수 있습니다. 요점은 아침이 안정적이라는 것입니다. 그리고 매우 중요합니다. 같은 시간에 일어나서 일어나자마자 옷을 입으세요.

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5. 기본 작업 관리

재택근무의 문제점 중 하나는 동기 부여입니다. 사무실에서 할 때와 달리 원격 작업은 기본 작업을 수행하도록 동기를 부여할 동료나 직접 대면하는 상사가 없기 때문에 비용이 더 많이 듭니다.

좋은 수준의 자기 동기 부여를 유지하기가 어렵습니다. 다음날의 계획을 세우고 실천하기 위해 꼭 필요한. 아주 좋은 권장 사항은 할 일 목록에서 가장 중요한 작업의 우선 순위를 매기며 하루를 시작하는 것입니다.

6. 가장 어려운 일을 우선시하라

더 복잡하고 시간이 많이 걸리는 작업을 시작하면 더 좋습니다. 하루 일과를 시작하자마자 완료하는 작업이 더 도전적일수록, 케이크 조각으로 보일 나머지를 하려는 동기가 더 커집니다. 그래서 우리는 유동성과 활력으로 할 일과 나머지 일을 미루지 않을 것입니다..

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7. 정해진 루틴을 따르세요

사람들이 예전의 노멀 시대에 재택 근무자를 가장 부러워했던 것 중 하나는 유연성이었습니다. 원할 때 일을 할 수 있다는 것은 재택근무의 장점 중 하나였습니다.

관리할 줄 안다면 정말 긍정적인 부분이지만, 사람은 살아가면서 어느 정도 준비와 질서가 필요하기 때문에 정해진 일과를 따르는 것이 가장 좋습니다. 낮에 닥칠 일에 대비하지 않으면 혼돈이 온다.

8. 하루를 시간 블록으로 나누기

인간의 생산성은 시간이 지남에 따라 달라집니다. 쉬지 않고 8시간을 일할 수는 없지만, 한 번에 5분씩만 숙제에 할애할 수도 없습니다. 가장 좋은 점은 집중할 수 있는 능력과 필요에 따라 관리할 수 있는 블록 단위로 작업하는 것입니다. 하루를 관리하기 쉬운 부분으로 나누면 생산성을 높이는 데 많은 도움이 됩니다..

정상적인 것은 45분 후에 집중력이 떨어지기 시작한다는 것입니다. 하지만 연속 2시간 동안 꽤 잘 일할 수 있는 사람도 있습니다. 우리의 생산성 기간이 무엇이든, 우리가 그것을 끝내면 일이 남아 있더라도 그의 것은 힘을 다해 다음 블록을 시작하기 위해 일어나서 약 5분 동안 정신을 산만하게 하십시오. 회복 된.

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9. 전화 사용 자제

집에서 뿐만 아니라 사무실에서도 수시로 전화를 확인하고 주의를 산만하게 하는 일이 발생합니다. 우리가 일할 때 모바일을 사용하는 가장 좋은시기가 아닙니다. 우리가 할 수 있는 최선은 그것을 끄는 것이지만, 업무상의 이유로 우리가 할 수 없는 경우 조용히 두는 것도 옵션이며 우리의 근무 시간을 연락처에 알리고 그들이 우리에게 전화를 걸어야 하는 진부한 일, 그 외의 더 나은 시간.

10. 앱 사용 제한

앞의 요점과 관련하여 인스타그램이나 트위터에서 가십의 유혹에 빠지지 않기 위해 우리가 할 수 있는 것은 우리가 사용하는 시간을 제어하기 위해 응용 프로그램을 다운로드. 모든 종류가 있으며 일부는 Sense 및 Offtime입니다. 그들과 함께 우리는 소셜 네트워크의 사용을 통제하고, 일일 한도를 설정하고, 우리의 업무를 방해하는 모든 애플리케이션에 대한 액세스를 제한할 수 있습니다.

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11. 억지로 쉬다

하루 종일 집에서 일하는 것은 매우 피곤하고 답답할 수 있습니다. 재택근무자들은 일과 사생활이 같은 공간에서 일어나기 때문에 물리적으로 단절이 매우 어렵다는 문제가 있다. 게다가 일이 풍선껌처럼 늘어남에 따라 재택근무를 하는 사람들은 하루에 화장실에서 책상, 주방으로 가야 하는 현실적인 걸음을 겨우 100보씩 걷게 된다.

이것을 피하려면 세션 사이에 최소한 30분의 휴식을 취해야 합니다., 그리고 매일 한 시간씩 식사를 하십시오. 쉬는 시간에는 집 주변을 산책하거나 블록 주변을 빠르게 산책하며 잠시 쉬어갈 수 있습니다.

12. 신체 활동 유지

운동은 건강한 생활 방식을 유지하고 직장에서뿐만 아니라 삶의 다른 모든 측면에서 수행하는 데 필수적입니다. 하루 24시간 중 덤벨처럼 물병을 들어 올리더라도 최소 20분의 운동을 할 수 있는 충분한 시간이 있습니다. 산책을 하거나 체육관에 갈 수 있다면 더할 나위 없이 좋습니다.

휴식은 특히 정신 건강에 매우 중요합니다.. 요가, 명상 및 이와 유사한 관행은 스트레스를 많이 받지 않을 뿐만 아니라 보다 생산적인 재택 근무를 하는 데 도움이 됩니다. 우리의 업무를 위해 그리고 추가로 우리가 모든 측면에서 매우 생산적인 사람들이라는 느낌을 줄 것입니다. 삶.

13. 우리가 먹는 것을 조심하십시오

건강을 위한 또 다른 기본적인 측면은 잘 먹는 것입니다. 집에서 일할 때 냉장고를 가까이에 두고 업무 스트레스를 관리하기 위해 냉장고로 향하는 일이 발생할 수 있습니다. 이것은 많은 사람들이 원격 근무자로서의 삶의 첫 달에 상당히 뚱뚱해지는 사람들임을 의미합니다. 그렇기 때문에 식이요법을 하지 않고 쓰레기를 먹지 않고 건강하게 먹고 조절하는 것이 매우 중요합니다. 또한, 우리가 오후에 일하면 매우 무거운 소화가 우리를 해칠 것입니다.

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14. 안전 확보

재택근무를 하더라도 직업상 위험에 노출될 수 있습니다. 우리의 집은 우리가 일하는 시간 동안 우리의 사무실이 됩니다. 사무실에서 일어나는 사고가 집에서 일어난다고 생각하기 어렵고, 그 가능성이 맞을 수도 있습니다. 그렇기 때문에 모든 목록을 작성하여 안전을 보장해야 합니다. 사무실에서 발생하고 가정에서 발생할 수 있는 직업적 위험, 그들을 피하기 위해.

15. 동료와 의사 소통

의사 소통은 직장에서, 특히 집에서 일하는 경우 매우 중요합니다. 많은 원격 근무자는 이 측면을 무시합니다. 우울증으로 발전할 수 있는 고립감, 생산성뿐만 아니라 분명히 정신 건강에도 영향을 미칠 것입니다.

사무실에서 일을 하지 않는다고 해서 동료들과 연락을 할 수 없고, 그렇게 많이 교류할 수 없다는 의미는 아닙니다. 취업과 관련된 주제에 대해 알아보고 조금 더 알아가고 가끔 만나기 위해 직접.