강박 구매 이해하기
지속적인 구매 욕구는 정서적 문제로 인한 것일 수 있습니다. 또는 불안 장애 및 우울증과 같은 심리적 장애.
일반적으로 이러한 유형의 구매자가 원하는 것은 물리적인 이미지와 관련이 있으며 이러한 현상은 외로움, 슬픔, 좌절감 등의 감정을 동반합니다.
끊임없는 쇼핑은 필요하지 않은 물건을 살 때도 이 사람들에게 일시적인 행복을 줍니다. 그들은 심지어 그것에 대해 빚을지고 결과적으로 감정을 겪습니다. 죄.
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충동구매 성향 이해하기
이 장애는 onitmania로 알려져 있습니다. 충동 조절이 잘 되지 않는 것이 특징입니다. 이 질병은 때때로 중독으로 간주됩니다. 필연적이지 않은 구매를 유발한다..
현실 적응에 어려움을 겪고 좌절에 대한 내성이 낮음 강렬한 쾌감을 느끼기 위해서는 즉각적인 만족이 필요하다. 진기함.
이 중독은 부부, 가족, 직장에서 심각한 갈등을 일으킬 수 있습니다. 다음과 같은 이유로 돈을 빌리거나 거짓말을 하거나 때로는 범죄(예: 사기 또는 절도를 통해)를 저지를 필요가 생길 수 있습니다. 사고 싶은 충동을 충족시킬 수 있는 빠르고 쉬운 돈이 있어야 합니다..
이 사람들은 종종 자신이 가진 것보다 더 많이 지출하고 구매를 통해 완화할 수 있다고 믿는 공허함을 겪기도 합니다. 이러한 종류의 경험은 상당한 죄책감을 유발할 수 있으며, 자존감은 점차 침식될 것입니다.
이 사람들은 현실 적응에 어려움을 겪고 좌절에 대한 낮은 내성과 새로운 것에 대한 강렬한 쾌감을 느끼기 위해 즉각적인 만족이 필요함. 이러한 행동 패턴은 도움을 요청하는 대신 갈등을 피하고 피하는 데 도움이 됩니다.
이러한 통제력 부족은 신체적으로 매력적이고 경쟁력 있는 욕구를 채우기 위해 노력하기 때문에 "사회적 중독"이라고 말할 수 있기 때문에 심각한 결과를 초래합니다. 사회적, 직장 및 가족 고립을 유발할 수 있습니다.
이러한 구매는 주체의 긴장을 완화하고 순간에 많은 즐거움을 발생시켜 사람을 몰입하게 만든다. 나중에 후회와 자책으로 인한 죄책감이 감당하기 어렵다고 생각하고, 참다, 그래서 극복하기 어려운 악순환에 빠진다..
따라서 구매에 대한 의존도와 자신의 가치를 평가할 수 없는 능력이 자존감에 영향을 미칩니다. 사회적, 직장 및 가족 고립을 유발할 수 있습니다. 개인은 구매할 때 부끄러움을 느끼고 구매한 품목을 파괴하거나 숨겨야 하는 강박감을 느낄 수 있습니다.
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맥락 문제
또한 우리 사회에서 소비가 중심적이라는 점을 언급할 가치가 있지만, 이 팬데믹의 시기에, 다양한 물건의 획득이 훨씬 쉽기 때문에 인터넷 구매는 이러한 유형의 중독 증가를 촉진했습니다.. 폐쇄는 통제를 위해 여러 번 구매하는 데 도움이되었습니다. 불안 외로움과 우울증과 관련된 감정.
무엇을 할 수 있습니까?
그것은 중요하다 이 사람들이 적절한 경계를 설정하도록 도와주세요.. 예를 들어, 어린 시절에 매우 "합의된" 방식으로 살았던 사람들은 모든 것이 가능한 환경에서 자랐습니다. 변덕에 즉시 주의를 기울이면 결국 이러한 행동 패턴을 내면화하고 심지어 그것을 정상으로 간주하고 자연스러운.
강박적인 쇼핑객이 되지 않으려면 우울한 상황에서 쇼핑을 피해야 합니다. 아마도 쇼핑 목록을 만들고 편지에 따라 필요한 것만 평가하십시오..
또한 이러한 요구 사항만 충족하기에 충분한 예산을 인식하고 평가하는 것이 중요합니다. 이 사람들이 자신이 가진 것을 가치 있게 여기기 시작하는 것이 중요합니다.
충동구매를 피하기 위해서는 불필요한 물건 구매에 대해 너무 많은 시간을 허비하지 않는 습관을 들이는 것이 필요하다. 이러한 강박을 피하는 한 가지 방법은 구매 계획, 언제 어디서 할 것인지 계획하기.
반면에, 갈등과 부정적인 행동을 이해하고 통제할 수 있도록 심리 치료 전문가에게 가는 것이 좋습니다.
치료에서 자기 통제 전략을 획득하고 해롭고 불안을 유발하는 행동을 감소시키는 방법을 성취하고 배우는 것이 가능합니다.. 심리학자는 또한 불필요한 물건을 구매하려는 충동을 일으키는 원인을 식별하고 이러한 요인을 상쇄하는 데 도움이 되는 다른 대안을 찾는 데 도움을 줍니다.
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우리는 언제 그리고 어떻게 우리가 이 중독에 걸렸다는 것을 알 수 있습니까?
이러한 심리적 변화를 인식하는 핵심 정보는 필요하지 않은 물건을 구입하거나 경제적 가능성을 초과하여 구입하는 경우.
다음과 같은 위험 신호를 인지하는 것도 중요합니다.
- 나는 돈이 있을 때 그 돈의 전부 또는 일부를 쓰고 싶은 욕망을 제어할 수 없습니다.
- 저에게 구매는 스트레스와 일상의 고뇌를 덜어주고 진정시키는 역할을 합니다.
- 쇼핑을 하게 만드는 설명할 수 없는 내면의 감정이 있습니다.
- 나는 일반적으로 소셜 네트워크 및 광고에 광고되는 제안 및 할인에 반응하는 경향이 있습니다.
- 나는 낭비하는 사람입니다.
